Çox güman ki, COVID-19 koronavirus pandemiyasından narahatsınız və özünüzü və sevdiyiniz insanları qorumaq üçün əlinizdən gələni edirsiniz. Təəssüf ki, virusun ciddi mahiyyətini dərk etməyən ailə üzvləriniz ola bilər. Evdə qalmayacaq və ya tez -tez əllərini yuymayan qohumlarla işləmək son dərəcə sinir bozucu ola bilər və onların sağlamlığı və təhlükəsizliyi üçün narahat ola bilər. Xoşbəxtlikdən, profilaktik vərdişləri mənimsəmələrinə kömək etmək üçün çox şey edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Söhbətə Başlayın
Addım 1. Nəzakətli bir tondan istifadə edin, belə ki, adam hücumdan çox dəstəkləndiyini hiss edir
Yəqin ki, hazırda narahatsınız və hətta qohumunuzun virusu ciddiyə almadığına qəzəblənə bilərsiniz. Bununla birlikdə, sevgi yerindən onlara yaxınlaşsanız söyləmək istədiklərinizə daha açıq olacaqlar. Səsinizi nəzakətli və anlayışlı tutun ki, nə demək istədiklərini dinləsinlər.
- Sevdiyiniz insana vəziyyətin nə qədər ciddi olduğunu anlamadığına şübhə etməyə çalışın.
- Söhbətə "Səni çox sevirəm və sağlamlığından əmin olmaq üçün səni yoxlamaq istədim" deməklə başlaya bilərsən.
Addım 2. Onlardan COVID-19 epidemiyası haqqında bildiklərini soruşun
Narahatlığınıza girməzdən əvvəl onların fikirlərini anlamaq faydalıdır. Onlara koronavirus haqqında oxuduqlarını və ya eşitdiklərini söyləmək üçün bir şans verin. Faktlarını haradan əldə etdiklərinə və vəziyyətin niyə ciddi olmadığını düşündüklərinə diqqət yetirin.
- De: “Bu koronavirusun yayılması mənim üçün çox qorxuncdur. Siz bu barədə nə düşünürsünüz?"
- Onların sözünü kəsməyin və dediklərinə qarşı çıxmağa çalışmayın. Çox güman ki, bu, onları müdafiə hiss edəcək, buna görə də dediklərinizə o qədər də açıq olmayacaqlar. Əllərində olan məlumatlara inanmaq üçün bir səbəbi olduğunu unutmayın.
Addım 3. COVID-19-un yayılmasının qarşısını almaq üçün nə etdiyinizi izah edin
Koronavirus pandemiyasına cavab olaraq etdiyiniz dəyişiklikləri müzakirə etmək, qohumunuza ciddi yanaşdığınızı göstərəcək. Əlavə olaraq, onları dəyişdirməyə çalışmadığınızı görmələrinə kömək edir. Nə etdiyinizə ümumi bir fikir verin. Kimi şeylər deyə bilərsiniz:
- "Həftədə bir dəfə ərzaq mağazasına getmək və gündəlik açıq havada gəzmək istisna olmaqla evdə qalıram."
- "Gün ərzində əllərimi isti su və sabunla yuyuram, xüsusən də bayıra çıxanda və ya ərzaq alverindən sonra."
- "Üzümə, xüsusən də gözlərimə, burnuma və ağzına toxunmamaq üçün çox diqqətliəm."
- "Bütün planlarımı və uşaqların planlarını ləğv etdim. Pandemiya bitdikdən sonra həmişə vaxtımızı dəyişə bilərik."
- "Gerçək həyatda görüşə bilmədiyimiz üçün dostlarımla gecə Zoom görüşünə başladım."
Addım 4. Qohumunuzdan epidemiya ilə mübarizədə necə kömək edə biləcəyinizi soruşun
Qohumunuz, davranışlarını dəyişdirə bilmədiklərini hiss etdikləri üçün virusun nə qədər ciddi olduğunu gözdən sala bilər. Məsələn, ehtiyac duyduqları təchizatı almaq və başqaları ilə əlaqə saxlamaq üçün texnoloji cihazlardan necə istifadə etməyi bilməyəcəklər. Onlara kömək edə biləcəyiniz bəzi yollar:
- Yaşlı qohumlara onlayn olaraq baqqal sifariş etməyi və ya alver etməyi təklif etməyi göstərin.
- Onlara video zənglər etməyi və Zoom və ya Google Hangout kimi xidmətlərdən istifadə etməyi öyrədin.
- Lazımi dərmanları almalarına kömək edin.
- Tele sağlamlıq hesablarını və görüşlərini təyin edin.
İpucu:
Necə kömək edə biləcəyinizi soruşmaq, qohumunuza vəziyyətə ciddi yanaşdığınızı göstərə bilər. Bu, xüsusilə valideynləriniz və babalarınız üçün doğrudur, onlar sizin üçün narahat olduğunuzu anlaya bilərlər.
Addım 5. Profilaktik tədbirlərin nə qədər sinir bozucu ola biləcəyinə təəssüflənin
Özünüzü qorumağınız vacib olsa da, evdə qalmaq, başqalarından uzaq durmaq və tez -tez əllərinizi yumaq əyləncəli deyil. Qohumunuzun sevdiyi şeylərdən imtina etməyə hazır olmadığını hiss etməsi mümkündür. Onlara eyni şəkildə necə hiss etdiklərini və hiss etdiklərini anladığınızı söyləyin. Bu, hər kəsin bu itkini onlarla bölüşdüyünü anlamalarına kömək edə bilər.
Deyə bilərsiniz: "Niyə evdə qalmaq istəmədiyinizi həqiqətən başa düşürəm. Mənim də kabin atəşim var və dostlarım üçün çox darıxıram. " "Koronavirusun yayılmasını dayandırmağa çalışmalı olduğumuzu bilsəm də, əllərimi daim yumaq çox zəhlətökəndir" deyə bilərsiniz
Metod 2 /3: Etibarlı bir arqument təqdim etmək
Addım 1. COVID-19-un simptomlar görünməzdən əvvəl yayıla biləcəyini izah edin
COVID-19-un bu qədər asanlıqla yayılmasının səbəblərindən biri, bəzi insanların simptomlar göstərməyəndə yoluxucu ola bilmələridir. Semptomlar ümumiyyətlə virusu tutduqdan 2-14 gün sonra başladığından, 2 həftəyə qədər bilmədən yaymaq mümkündür. Təəssüf ki, bu, sağlam görünən dostların və ailə üzvlərinin həqiqətən də virus daşıyıcısı ola biləcəyi deməkdir. Qohumunuza potensial daşıyıcılardan qaçmağın yeganə yolunun hər kəsdən uzaq durmaq olduğunu söyləyin.
Deyə bilərsiniz: "İnsanların simptomları görünməmişdən əvvəl COVID-19 yaya biləcəyini öyrənəndə təəccübləndim. Yəni hər kəs əldə edə bilər! Bu təhlükə keçməyənə qədər evimdə olmayan hər kəsdən uzaq dururam."
Addım 2. Həyatında qorumaq istədiyi birini tanımaq
Sağlam hiss edən insanlar şəxsi təhlükəsizliyindən narahat olmaya bilərlər və çox güman ki, hərəkətlərinin başqalarına zərər verə biləcəyini anlamırlar. Hamının birlikdə olduğunu başa düşmələrinə kömək etmək üçün, nənə və babalarının, dostlarının və ya uşaqlarının xəstələndikləri zaman təsirlənə biləcəyini diqqətlə xatırlatın. Bunun yalnız onlara aid olmadığını, bütövlükdə sevdikləri hər kəsə aid olduğunu izah edin.
De: “Bilirəm ki, ikimiz də nənəni çox sevirik. Fəsad riski altındadır, buna görə də onun təhlükəsizliyini təmin etməyimə kömək edəcəyinizi ümid edirdim”və ya“Övladlarınızın məktəbdən evdə qala biləcəyindən çox xoşbəxtəm. Bilirəm ki, onları qorumaq üçün hər şeyi edəcəksən."
Addım 3. Duyğularını çəkmək üçün COVID-19 xəstələri haqqında hekayələr danışın
Koronavirus pandemiyasının ciddiliyini göstərmək üçün faktlara və rəqəmlərə müraciət etməyiniz başa düşüləndir. Ancaq statistika real insanlar haqqında hekayələr qədər cəlbedici deyil. Bunun əvəzinə, virusun xəstələrə və ailələrinə necə təsir etdiyini izah edin.
- Sağ qalanlar və sağalmayanlar haqqında məqalələrə baxın. Yerli hekayələr varsa, virusun real və mövcud bir təhlükə olduğunu göstərmək üçün bunları istifadə edin.
- Tibbi mütəxəssislərin, sağ qalanların və ya keçənlərin ailə üzvlərinin hekayələrini paylaşdıqları sosial media yazılarını paylaşın.
- Tom Hanks, Rita Wilson, Şahzadə Çarlz və İdris Elba kimi COVID-19 olan və ya olan ictimai xadimlərdən danışın.
Addım 4. Onlara etibar etdikləri mənbələrdən xəbər məqalələri göndərin
Çox ehtimal ki, COVID-19-un yayılması ilə bağlı daimi bir xəbər axını görürsünüz. Dostlarınızı və ailənizi görmək üçün sosial şəbəkələrdə ən çox sevdiyiniz məqalələri paylaşa bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, insanlar mənbəyə güvənmirlərsə məzmunu daha az qəbul edirlər. Xüsusi bir qohumu inandırmağa çalışarkən, göndərdiyiniz hekayələrin etibar etdikləri xəbərlərdən və ya hökumət mənbələrindən olduğuna əmin olun.
Məsələn, deyək ki, ananız yalnız Fox News -a güvənir. Çox güman ki, CNN və ya CNBC -dən bir hekayəyə çox əhəmiyyət verməyəcək
Addım 5. Nə etməmələri lazım olduğunu söyləmək əvəzinə faydalı davranışlar təklif edin
Birinin maraqlandığınız insanları riskə atdığını hiss etdiyiniz zaman onlardan etdiklərini dayandırmalarını istəməyiniz başa düşüləndir. Ancaq bunu etmək çox güman ki, nəticə verməyəcək, çünki bu, qarşı tərəfin seçimlərindən əl çəkmək istədiyini hiss edəcək. Bunun əvəzinə, COVID-19-un yayılmasını yavaşlatmaq və başqalarına kömək etmək mövzusunda sahib olduqları variantlara diqqət yetirin.
- Deyə bilərsiniz: "Dostlarınızı ziyarət etmək əvəzinə, niyə bu axşam oyun və içkilər üçün Zoom -da bizə qoşulmursunuz?" və ya "Ticarət mərkəzində pəncərə alış -verişi üçün darıxdığınızı bilirəm, amma parkdakı yolları gəzmək hazırda daha yaxşı bir seçimdir."
- Eynilə, deyə bilərsiniz: “Evdən çıxmaq lazımdırsa, yaşlı və ya yüksək riskli insanlar üçün ərzaq alış-verişi edə bilərsiniz və ya könüllü olaraq ərzaq bankına ərzaq çatdıra bilərsiniz.
Addım 6. Covid-19-u ciddiyə alan həmyaşıd qrupundakı insanları qeyd edin
Qohumunuz həmyaşıd qrupunuzda deyilsə, fikirlərinizi o qədər də ciddi qəbul etmirlər. Yaşlı qohumlar sizin gənc olduğunuzu və daha az təcrübəli olduğunuzu düşünə bilər, kiçik qohumlarınız isə çox reaksiya verdiyinizi düşünə bilər. Onları dini lider, ünlü və ya yaxın dost kimi əlaqələndirə biləcək həmyaşıdlarından birini tapmağa çalışın. Bu, virusun yayılmasının onlara təsir etdiyini anlamalarına kömək edə bilər.
Məsələn, dostlarınız və ya dini lideriniz bunu etməyə başlayarsa, valideynləriniz və ya babalarınız koronavirusu ciddi qəbul edə bilərlər. Eyni şəkildə, kollec yaşlı qohumlarınız, yaşlarında dəyişiklik edən gəncləri görsələr, virusu ciddi qəbul edə bilərlər
Metod 3 /3: Mümkün münaqişələrdən qaçınmaq
Addım 1. Onlarla danışmazdan əvvəl ən son təlimatları nəzərdən keçirin
Qohumunuz virusu ciddiyə almadığından, çox güman ki, onları dəyişdirmək üçün inandırıcı bir şey etməlisiniz. Səhv bir şey söylədiyinizi başa düşsələr, yəqin ki, söyləməli olduğunuz heç bir şeyə açıq olmayacaqlar. Söhbətə başlamazdan əvvəl, son hadisələri yoxlayın və bölgəniz üçün ən son tövsiyələrə baxın, belə ki, ən son məlumatlara sahib ola bilərsiniz.
- Yeniləmələr üçün CDC veb saytına buradan baxa bilərsiniz:
- Əlavə olaraq, şəhər və bölgənizdəki yenilikləri yoxlamaq üçün yerli xəbər saytlarına baxın.
Addım 2. Elm, mütəxəssislər və ya hökumət haqqında dünyagörüşünü dəyişdirməyə çalışmayın
Koronavirusun ciddi olduğuna inanmayan ailə üzvləriniz ola bilər, çünki onlar elmə və ya səlahiyyətli insanlara etibar etmirlər. Çox güman ki, bu cür inanmaq üçün səbəbləri var və fikirlərini dəyişdirmək üçün hazırda edə biləcəyiniz çox şey yoxdur. İnanclarına hörmət etməyə çalışın və bunun əvəzinə əl yuma kimi qabaqlayıcı tədbirlərin niyə vacib olduğuna diqqətinizi yönəldin.
- Əllərini tez -tez yuyub sosial uzaqlaşma tətbiq edə bilsəniz, uğur qazandınız!
- Yalnız deyə bilərsən: “Hamımız səni sevirik və səni sevdiyimizi bilirik. Zəhmət olmasa mümkün qədər tez -tez evdə qalın və çölə çıxmaq lazım olanda başqalarından ən azı 6 fut (1,8 m) uzaqda qala bilərsinizmi?"
Addım 3. Ciddi qəbul etməyən yaxınlarınızdan uzaqlaşın
Qohumunuzun dəyişməyə açıq olmaması mümkündür və bu barədə çox şey edə bilməzsiniz. Nəzarət edə biləcəyiniz yeganə şəxs özünüzdür, buna görə koronavirusun yayılmasının qarşısını almaq üçün qabaqlayıcı tədbirlər görməyən bir qohumunuzla əlaqəni məhdudlaşdırmağa qərar verin.
- Münaqişəyə səbəb ola biləcəyi üçün bu mövzuda çox şey etmə. Bunun əvəzinə, birlikdə vaxt keçirmək üçün dəvətləri rədd edin və bunun əvəzinə onlayn söhbət etməyi təklif edin. De: "Koronavirus pandemiyası bitənə qədər çıxmayacağıq, amma video zəngə cavab vermək istərdim."
- Əgər həmin şəxslə yaşayırsınızsa, xəstə ola biləcək biri kimi davranın. Onlardan ən azı 6 fut (1,8 m) uzaq durun, tez -tez əllərinizi yuyun və vaxt keçirdikləri yerləri dezinfeksiya edin.
- Şəxs vacib bir işçidirsə, daha çox insana məruz qalacağı üçün təhlükəsizliyi qorumaq üçün daha da diqqətli olmalısınız.
İpuçları
- Ailə üzvləriniz qərarlarınız üçün sizi təhqir edərsə və ya alay edərsə, hörmətlə sizi yerə qoymağı dayandırmalarını xahiş edin.
- Qohumunuzun virusu ciddi qəbul etməsələr də hələ də profilaktik tədbirlər görməsi mümkündür. Təhlükəsiz olmadıqlarını düşünməməyə çalışın.
- Ailə üzvlərinizdən narahat ola bilərsiniz, amma davranışlarına görə məsuliyyət daşımamağa çalışın. Hər kəsin sağlamlığı və təhlükəsizliyi üçün məsuliyyət daşımırsınız.
