Tibial plato sınığı, tibiyanızda və ya baldır sümüyünüzdə dizə doğru uzanan bir qırılmadır. Bəzi hallarda, bu, yalnız diz və ya gips ilə tez sağalan kiçik bir qırıq ola bilər. Digər hallarda, sümük parçalana bilər, dərini sındıra bilər və ya dizinizin ətrafındakı yumşaq toxumaya zərər verə bilər. Hər halda, tibial bir yaylada sınıq olduğunuzu düşünürsünüzsə, zədənizdən daimi bir ziyan olmadığından əmin olmaq üçün dərhal təcili yardım otağına getməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Tibial Yaylası Sınığının Diaqnozu
Addım 1. Tibial yaylada sınıq olduğunuzu düşünürsünüzsə təcili yardım otağına gedin
Tibial plato sınığı, qalıcı dəri və ya əzələ zədələnməsi və ya artrit kimi ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bir tibial yaylasının sınığından şübhələnirsinizsə, təsdiqləmək üçün dərhal təcili yardım otağına gedin.
- Tibial yaylasının sınığı ən çox avtomobil qəzalarında, idman zədələrində və yaşlılarda düşəndə baş verir.
- Çox ağrıya səbəb ola biləcəyi və ya balansınızı itirməyinizə səbəb ola biləcəyi üçün sınığı istisna edənə qədər zədələnmiş ayağa ağırlıq verməyin.
Addım 2. Mümkün qədər hərəkətsiz qalması üçün dizinizi əyin
Yaralanmanın daha da ağırlaşmaması üçün təcili yardıma gələrkən ayağınızı mümkün qədər hərəkətsiz saxlayın. Ayağınızı yerində saxlamaq üçün bükülmüş bir qəzet və ya dəsmal, ağır çubuq, taxta lövhə və ya möhkəm bir şey və atelin yerində qalması üçün bant, ayaqqabı, ip və ya kəmərdən istifadə edə bilərsiniz.
- Qanama varsa və ya atlağı zədəyə qarşı yerləşdirmək çox ağrılıdırsa, bir parça və ya doka kimi bir parça istifadə edin.
- Ayağınızı tamamilə uzadın və zədələrinizin dərəcəsini bilməyincə heç bir ağırlıq qoymayın.
Addım 3. Yaralanmanın yerini vizual olaraq yoxlayın
Tibial plato sınığı, kəmər sümüyünüz olan tibiyadakı bir fasilədir. Fasilə dizə qədər davam edir. Diz ətrafında batmış bir sahə, eləcə də qırıq dəri və ya sümüyün dərini sındırmağa çalışdığı "çadır" axtarın.
Sümük dəridən keçirsə, təcili əməliyyata ehtiyacınız ola bilər
Addım 4. Yaralı ayağın şişməsi və ya məhdud hərəkət diapazonuna baxın
Tibial plato sınığı diz ətrafının şişməsinə səbəb ola bilər. Həm də dizinizi tam əymək və ya ağırlığınızı zədələnmiş ayağa yükləmək mümkün olmayacaq.
Addım 5. Bölmə sindromunu yoxlamaq üçün baş barmağınızı hərəkət etdirməyə çalışın
Kompartman sindromu əzələlərinizə qan axını təhlükəli dərəcədə azaldır və qalıcı ziyana səbəb ola bilər. Baş barmağınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman şiddətli ağrınız varsa, ayağınızı hiss edə bilməzsiniz və ya ayağınızda şiddətli ağrılar varsa, dərhal əməliyyata ehtiyacınız var. Həkim bundan sonra hansı tədbirlərin görüləcəyini təyin etmək üçün bu testləri aparacaq.
Ağrının haradan gəldiyinə konsentrə olmaq çətin ola bilər, ancaq həkiminizin təcili olaraq əməliyyata ehtiyacınız olub olmadığını bilməsi vacibdir
Addım 6. Tibial plato sınığını təsdiqləmək üçün bir rentgen istifadə edin
Bir həkim, sınığınızın yerini və nə qədər böyük olduğunu təyin etmək üçün bir rentgen istifadə edəcək. Röntgen, həkimə əməliyyata ehtiyacınız daxil olmaqla tibial yaylanızdakı qırıqları müalicə etmək üçün bir plan hazırlamağa kömək edəcək.
Sınıqınız kiçikdirsə, zədəni təsdiqləmək üçün MRT -yə də ehtiyacınız ola bilər
Metod 2 /2: Tibial Yaylası Sınığının Müalicəsi
Addım 1. Kiçik fasilələr üçün diz immobilizatoru, tökmə və ya menteşəli dizlik taxın
Yıxıldıqdan sonra sınıq kimi kiçik bir qırıq varsa, dizinizi tamamilə uzadın və üzərinə heç bir yük qoymayın. Şəfa verərkən dizinizin hərəkətsiz qalması üçün gips və ya dayaq taxmaq lazım ola bilər. Kırığınızın düzgün bir şəkildə sağaldığını yoxlamaq və fiziki müalicəyə ehtiyacınız ola biləcəyini yoxlamaq üçün bir neçə təqib görüşünə ehtiyacınız olacaq.
Kiçik bir tibial plato sınıqının tam sağalması 3-4 ay çəkəcək. Tamamilə sağalana qədər həkiminizin müalicə tövsiyələrinə əməl etməyinizə əmin olun
Addım 2. Sümüyünüz yerindən, dəridən və ya qeyri -sabit olarsa əməliyyata hazır olun
Daha böyük və ya daha mürəkkəb sınıqlar üçün, sümüyü yenidən düzəltmək və yumşaq toxumalarınızın heç birinin qalıcı olaraq zədələnmədiyinə əmin olmaq üçün əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Zədənizin nə qədər mürəkkəb olduğuna bağlı olaraq, əməliyyat 1-2 saat çəkə bilər və çox güman ki, xəstəxanada gecələyəcəksiniz.
- Əməliyyat, sümük grefti və ya sümük sementi, əzələ və tendon təmiri daxil ola bilər.
- Sınıqlarınız yalnız bir neçə millimetrlə dəyişsə və ya meniskal və ya bağ bağlarınızda yaralanmalar olsa belə 48 saat ərzində ortopedik konsultasiyaya müraciət edin.
- Ağır hallarda, sabitləşdirmək üçün sümüklərə daxil edilmiş metal sancaqlar lazım ola bilər. Bu, zədədən 1-2 həftə sonra həyata keçirilə bilər.
Addım 3. Evdəki ağrıları aradan qaldırmaq üçün reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri alın
Evə getdikdən sonra ağrı hiss edirsinizsə, asetaminofen, ibuprofen və ya hər ikisinin birləşməsini qəbul edin. Doğru dozanı aldığınızdan əmin olmaq üçün dərmanla birlikdə gələn təlimatları izləyin.
Hələ dərmanlarla belə çox ağrılar yaşayırsınızsa, daha güclü dərmanlar yazmağın mümkünlüyünü həkiminizdən soruşun
Addım 4. Şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün ayağınızı buzlayın
Ayağınızı bir anda 20 dəqiqəyə qədər buzlayın. Yatarkən ayağınızı buz etməyin.
Paltarınızı quru saxladığınızdan əmin olun. Yoğuşma varsa, ayağınızla buz arasına bir dəsmal qoyun
Addım 5. Şişmişsə ayağınızı qaldırın
Evə getdikdən sonra diziniz şişməyə başlayırsa, ayaqlarınızın burnunuzun üstündə olması üçün ayağınızı qaldırın. Dizinizi ürəyinizin üstündə saxlamaq şişkinliyi azaldır. Zədədən sonra 2 həftə ərzində mümkün qədər tez -tez dizinizi qaldırın.
Ağrı kəsmək üçün yüksəkliyi buzlanma ilə birləşdirin
Addım 6. Təxminən 6 həftə ərzində ayağınızdan çəki çəkin
Sınıqdan sağalarkən ətrafda gəzmək üçün qoltuq çubuqlarından və ya əlil arabasından istifadə etməyiniz lazım ola bilər. Doktorunuz, ayağınıza nə vaxt ağırlıq verə biləcəyinizi və ya çəkidən tamamilə çəkinməyiniz lazım olduğunu söyləyəcək. Ayağınızdan arıqlamağınız üçün lazım olan müddət, sınığın şiddətinə və nə qədər sağalacağınıza bağlıdır.
- Tamamilə sağalmaq üçün ümumiyyətlə 8-12 həftə müddətində brace taxmalısınız.
- Kiçik bir sınıqla, dözə bilsəniz gəzə və ya dizinizi bükə bilərsiniz, ancaq uzun gəzintilərə çıxmayın və çox dayanmayın.
- Şiddətli bir sınıq üçün, ayağınızın çəkisini daha da uzun müddət saxlamanız lazım ola bilər.
Addım 7. Yaralandıqdan 6 həftə sonra fiziki müalicəyə başlayın
6 həftədən sonra xəstələrin çoxu gəzintiyə qayıtmaq üçün kifayət qədər sağaldı. 6 həftə ərzində bir ayağınızdan çəki tutduqdan sonra yenidən normal hərəkət etməyə başlamağınız üçün bəzi fiziki müalicəyə ehtiyacınız olacaq.
- Bəzi kiçik sınıqlarla fiziki müalicəyə ehtiyacınız olmaya bilər.
- Daha ciddi hallarda, gəzintiyə dönməzdən əvvəl sağalmaq üçün 12 həftəyə ehtiyacınız ola bilər.
Addım 8. 4 və ya daha çox aylıq müalicədən sonra normal fəaliyyətinizə qayıdın
Əksər hallarda tibial plato sınığı 4 aydan sonra sağalacaq və normal məşqlərinizə və fəaliyyətlərinizə qayıda bilərsiniz. Bununla birlikdə, bəzi daha mürəkkəb yaralanmalarda tibial plato qırıqlarının sağalması bir il və ya daha çox çəkə bilər. Sağalma irəliləyərkən aktiv qalmaq üçün həkiminizin və fiziki terapevtinizin tövsiyələrinə əməl edin.
