Diş ətləri həssas toxumalardır və temperatur, iltihab və infeksiyalara çox həssas ola bilər. Diş əti xəstəliyinin ümumi əlamətləri qanama, ya da diş ətlərinin ağrılı olmasıdır. Saqqız problemləri nisbətən kiçikdən ağız və ümumi sağlamlıq üçün daha ciddi problemlərin əlamətlərinə qədər dəyişə bilər. Saqqız ağrısını necə aradan qaldıracağınızı və hər hansı bir narahatlığı aradan qaldırmaq üçün daha ciddi problemlərlə necə məşğul olacağınızı öyrənin.
Addımlar
Metod 1 /4: Kanıtlanmış metodlardan istifadə edərək diş əti ağrısının azaldılması
Addım 1. Ağızdan gel istifadə edin
Ağızdan antiseptik gellər diş əti ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bu jellərin bir çoxunda ağrını aradan qaldıra bilən lokal anesteziya var. Orajel və ya benzokain ehtiva edən bir jel kimi körpə diş çıxardıcı jelləri də sınaya bilərsiniz.
- Bu jelləri qənaətlə istifadə edin və heç vaxt tövsiyə olunan dozadan artıq istifadə etməyin.
- Həkimin göstərişi olmadan kiçik uşaqlarda benzokain istifadə etməkdən çəkinin.
- Bu jellər antimikrobiyal deyil və heç bir infeksiyaya təsir göstərmir.
- Alkoqolsuz ağız yuyucusu istifadə etmək də diş ətlərinizi sakitləşdirə bilər.
Addım 2. Reçetesiz ağrı dərmanı alın
Saqqız ağrınız varsa, asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil kimi) kimi reçetesiz ağrı dərmanlarını sınayın.
- Ağrı dərmanını nə qədər tez -tez qəbul etməklə diş həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Diş həkiminin nəzarəti altında deyilsinizsə, dərmanın təlimatlarını diqqətlə oxuyun. Hər gün tövsiyə olunan dozadan artıq çəkinin.
- İki -üç gündən sonra hələ də ağrı hiss edirsinizsə, diş həkimi ilə əlaqə saxlayın.
- Ağrılı diş əti bölgəsində bir aspirin və ya digər ağrı kəsicini həll etməyin.
Addım 3. Reçeteli dərman alın
Əgər ciddi diş əti probleminiz varsa, ya da infeksiya və ya absesli dişiniz varsa, həkiminiz əsas xəstəliyi ilə birlikdə ağrının müalicəsinə kömək edəcək dərmanlar təyin edə bilər.
Həkiminiz antibiotiklərin, iltihab əleyhinə maddələrin və A vitamini kimi vitaminlərin qarışığı olan oral antibiotiklər və ya reçeteli güc jelləri təyin edə bilər. Ən yaxşı müalicəni təyin etmək üçün həkiminizə müraciət edin
Metod 2 /4: Diş ətindəki ağrıları aradan qaldırmaq üçün ev vasitələrindən istifadə
Addım 1. Buz kubları və ya buz paketlərindən istifadə edin
Diş əti ağrısı yaşayırsınızsa, buz müalicəsi tətbiq edin. Dişləriniz və diş ətləriniz soyuqlara həssas olmadıqca diş ətinin üzərinə bir buz küpü və ya əzilmiş buz qoya bilərsiniz.
- Buz iltihabı azaltmağa kömək edir və ağrını aradan qaldırmaq üçün bölgəni keyləşdirir.
- Ayrıca bir az buz əzib balona və ya lateks olmayan bir əlcəyin kəsilmiş barmağına qoya bilərsiniz. Bir ucunu bağlayın və ağrıyan diş ətinə kompres qoyun.
- Sərin qidalar diş əti ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Soyuqluq şişkinliyi azaldır və ağrını rahatlaşdırmağa kömək edə bilər. Ağrını aradan qaldırmaq üçün saqqızın üzərinə sərin xiyar və ya çiy kartof dilimləri qoyun. Alma, banan, mango, guava, üzüm və ya ananasın dilimlərini dondurmağa və dilimləri diş ətinin üzərinə qoymağa da cəhd edə bilərsiniz.
Addım 2. Ağız yaxalamaq edin
Müxtəlif məhsullardan ağız durulama etmək, şəfa prosesini yaxşılaşdırmağa və diş ətindəki ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bu durulamaları gündə üç -dörd dəfə istifadə edə bilərsiniz.
- O çay qaşığı dəniz duzunu dörd ons isti suda həll edin. Solüsyonu ağrılı saqqız üzərində 30-60 saniyə ağzınızda saxlayın. Tüpürün və iki və ya üç dəfə təkrarlayın. İsti su ilə yuyun. Duzlu suyu udmadığınızdan əmin olun.
- Hidrogen peroksid ilə hazırlanmış bir həll diş ətlərinin şişməsinə və ağrısına kömək edə bilər. Bərabər miqdarda su və 3% hidrogen peroksid məhlulu qarışdırın. Ağızda 15-30 saniyə çalın. Bu həlli udmayın.
- Diş ətinizi alma sirkəsi ilə yuyun. ¼ fincan isti su və alma sirkəsini qarışdırın. Ağzınızı yaxalamaq üçün ağrıyan saqqız üzərində 30-60 saniyə saxlayın. Tüpürün və iki -üç dəfə daha təkrarlayın. İsti su ilə yuyun. Pambıq topunu alma sirkəsinə batırıb ağrıyan saqqızda 10 dəqiqə saxlaya bilərsiniz. Sirkə ilə yuyulan suyu yaxalamayın.
- Adaçayı iltihabı müalicə etmək üçün istifadə olunan xalq müalicəsidir. Çaya qaynadıb ağzınızda yelləmək diş ətlərinizin ağrısını və iltihabını azaltmağa kömək edə bilər. Adaçayı çayı etmək üçün bir ovuc təzə və yuyulmuş adaçayı yarpağından və ya bir çay qaşığı qurudulmuş adaçayı ilə başlayın. Adaçayı səkkiz unsiya qaynar suya əlavə edin. Suyu sərinləsin. Hər dəfə qarqara etdikdə mayenin 20-30 saniyə ərzində ağrılı saqqız ətrafında yığılmasına icazə verin.
- Digər bitki mənşəli vasitələrə yovşan, çobanyastığı və aloe daxildir. Hər hansı bir təbii müalicədən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın, çünki qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla və ya müəyyən şərtlərlə mənfi təsir göstərə bilər.
Addım 3. Diş ətlərinizə masaj edin
Diş ətinizə masaj etmək bir qədər rahatlıq verə bilər. Diş ətlərinizə masaj etmək üçün təmiz bir barmaq istifadə edin və ağrıyan diş ətinin üstünə və mümkün qədər yanlara dairəvi hərəkətlər edin. 15 fırlanma üçün saat əqrəbi ilə, sonra əlavə 15 fırlanma üçün saat əqrəbinin əksinə sürtün. Güclü masaj etməyin və ya çox sıxmayın.
- Masajı gündə ən az üç -dörd dəfə təkrarlayın.
- Diş ətlərinizə masaj etmək ağıl dişlərindən yaranan diş ətlərinə kömək edə bilər. Bir saqqız masajı, ağrının bir hissəsini aradan qaldırmağa kömək edərkən, dişlərin içindən çıxan ağıl dişlərinin asanlaşmasına kömək edə bilər.
Addım 4. İstilik presini sınayın
İstilik paketləri diş əti ağrısı üçün nadir hallarda işləyir, lakin bəzən bəzi insanlar üçün təsirli olur. İstiliyin faydalı ola biləcəyini düşünürsünüzsə, gündə üç -dörd dəfə bir qızdırıcı basdırıb ağrıyan diş ətlərinizə çəkə bilərsiniz.
- İsti su ilə isladılmış kiçik bir parça istifadə etməyə çalışın. Parçanı rahatlaşdırmaq üçün sadalanan çaylardan birinə batıra bilərsiniz.
- İsti çay paketindən də istifadə edə bilərsiniz. İltihab əleyhinə bitki çay paketini isti suda isladın. Çay paketini diş ətinin üstünə qoyun və təxminən beş dəqiqə orada qalmasına icazə verin. Gündə iki -üç dəfə təkrarlayın. Qərənfil çayı, qızılağacı çayı, echinasya çayı, adaçayı çayı və yaşıl və ya qara çay istifadə etməyə çalışın.
Addım 5. Qıcıqlandırıcıları çıxarın
Bəzən diş əti ağrısı dişlərinizin arasına sıxılmış yemək parçaları səbəb olur. Saqqız ağrısını tələyə düşmüş qida hissələrindən azad etmək üçün diş ətinin yanından təmizləyin və sıxışan hissəciyi çıxarın.
Addım 6. Saqqız masajına efir yağları əlavə edin
Saqqız ağrısını aradan qaldıra biləcək bir çox fərqli yağ var. Listelenen yağların əksəriyyəti həm antiinflamatuar, həm də antimikrobiyal yağlardır, buna görə də şişkinliyi, iltihabı azalda bilər və infeksiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün gündə dörd -beş dəfə diş ətlərinizi efir yağları ilə masaj edə bilərsiniz. Karanfil yağı diş əti ağrısını aradan qaldırmaqda ən təsirli efir yağı olduğu təsbit edildi. Birbaşa saqqıza sürtmək olar. Diş əti ağrısına kömək edən digər efir yağları da var. Aşağıdakı yağlardan bir neçə damcı əlavə edərək diş ətlərinizi masaj etməyə çalışın:
- İsti zeytun yağı
- İsti vanil ekstraktı
- Çay ağacı yağı
- Qərənfil yağı
- Nanə yağı
- Darçın yağı
- Adaçayı yağı
- Qızılağacı yağı
- Hindistancevizi yağı
Addım 7. Soğan, sarımsaq və ya zəncəfili sınayın
Sarımsaq, zəncəfil və soğan diş əti iltihabını azaltmağa kömək edən iltihab əleyhinə maddələrdir. Bu qidaların ağrıları aradan qaldırdığı da bilinir. Diş ətlərində istifadə etmək və ya pasta halına gətirmək ağrını azaltmağa kömək edə bilər.
- Bir parça soğan və ya sarımsaq kəsib diş ətinin üstünə qoyun. Şirəsi çıxarmaq üçün yumşaq bir şəkildə dişləyin. Daha sonra bir -iki dəfə nanə sınamaq və ya dişlərinizi fırçalamaq istəyə bilərsiniz.
- Bir dilim təzə zəncəfil kəsib ağrıyan diş ətlərinə qoyun. Zəncəfili də yumşaq bir şəkildə dişləyə bilərsiniz. Dadı güclü və ədviyyatlı ola biləcəyini unutmayın.
Addım 8. Bir ədviyyat pastası hazırlayın
Zerdeçal və asafetida Hind yeməklərində ədviyyat bişirmək üçün istifadə olunur; lakin zerdeçal, antimikrobiyal və iltihab əleyhinə olması kimi müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Toz bir qatran və ya bir qatran şəklində gəlir və Hindistan mağazalarında və bazarlarında tapıla bilər.
- Bir çay qaşığı zerdeçal ilə yarım çay qaşığı duz və ½ çay qaşığı xardal yağı qarışdırın. Diş ətindəki ağrıları aradan qaldırmaq üçün gündə iki dəfə diş ətinizə sürtün.
- Yarım çay qaşığı toz götürün və bir pasta etmək üçün kifayət qədər təzə limon suyu ilə qarışdırın. Məlhəmi birbaşa diş əti ağrısına tətbiq edin. Pastanı təxminən beş dəqiqə saxlayın. Gündə iki -üç dəfə təkrarlayın. Dişlərinizdə fırçalamadan sonra keçməyən bir ləkə və ya rəng dəyişikliyi meydana gəldiyinə diqqət yetirin - bu baş verərsə, pastadan istifadə etməyi dayandırmaq istəyəcəksiniz.
- Acı bir dadı və xoşagəlməz bir qoxusu var, bir az limon suyu ilə maskalanır. Ancaq macunu istifadə etdikdən sonra yaxşıca yaxalamaq faydalı ola bilər.
Metod 3 /4: Düzgün diş gigiyenasına riayət etmək
Addım 1. Dişlərinizi fırçalayın
Gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçaladığınızdan əmin olun. Yumşaq diş fırçası istifadə edin. Dişlər və diş ətləri çox sərt fırçalanmaqla və ya sərt tüklü diş fırçaları istifadə etməklə zədələnə bilər. Fırçalayarkən, yumşaq, yumşaq bir şəkildə irəli və irəli vurun.
- Bundan əlavə, köhnə bir diş fırçası istifadə etmək də dişlərinizə zərər verə bilər. Yeni diş fırçalarının tükləri yuvarlaqlaşdırılmışdır; bir neçə aydan sonra bu ipuçları kəskinləşir və yaxşılıqdan daha çox zərər verə bilər.
- Dilinizi fırçaladığınızdan da əmin olun.
- Diş pastasını durulamadan ağzınızda saxlayın. Əlavə köpüyü tüpürün, ancaq ağzınızı su ilə yaxalamayın. Mineralların dişlərinizə hopması üçün bir müddət vaxt vermək istəyirsiniz.
Addım 2. Gündəlik diş ipi
Gündəlik diş ipinə vaxt ayırın. Təxminən 18 düym ipi çəkərək başlayın. İpin çox hissəsini bir əlinizin orta barmağına, qalan hissəsini isə digər əlinizin orta barmağına sarın. Baş barmağınızla şəhadət barmağınız arasında ipi möhkəm tutun.
- Yüngül bir irəli və irəli hərəkət edərək bütün dişləriniz arasında ipi istiqamətləndirin. İpləri hər bir dişin altına çevirin.
- Diş ipləri dişlər arasında olduqda, hər bir dişin hər iki tərəfini ovuşdurmaq üçün yumşaq yuxarı və aşağı hərəkət edin.
- Bir dişlə işiniz bitdikdə, daha çox diş ipini gevşetin və növbəti dişə keçin.
- Ağıl dişləri çıxdıqdan sonra onlara xüsusi diqqət yetirin.
Addım 3. Ağzınızı yuyun
Yeməkdən sonra bir növ ağız yaxalamağı düşünməlisiniz. Ağzınızı yaxalamaq yemək və digər hissəciklərin çıxarılmasına kömək edir. Bu hissəciklər lövhəyə, diş çürüməsinə, diş daşına və diş əti xəstəliyinə səbəb ola bilər. Yeməkdən bir az sonra ağzınızı yaxalamağa çalışın.
Su, ağız yuyucusu və ya hidrogen peroksid kimi şeylərdən hazırlanan evdə yuyula bilərsiniz
Addım 4. Mütəmadi olaraq diş həkiminizə müraciət edin
Mütəmadi olaraq diş həkiminə müraciət etdiyinizə əmin olun. Diş həkimi dişlərinizə ildə bir -iki dəfə peşəkar təmizlik verə bilər. Əksər sığortalar müntəzəm təmizlikləri əhatə edəcək.
Bu, yalnız dişlərinizi təmiz saxlamağa kömək etmir, həm də diş həkiminizə hər hansı bir diş və ya diş əti problemini çox pisləşməmişdən əvvəl təyin etməyə kömək edə bilər
Addım 5. Tütün məmulatlarından istifadə etməyin
Tütün məmulatlarının istifadəsi diş əti xəstəliyi riskini artırır. Bura siqaret, siqar və çeynənən tütün daxildir. Hər növ tütündən imtina etməlisiniz. Hal -hazırda siqaret çəkirsinizsə, diş əti xəstəliyi riskini azaltmaq üçün siqareti dayandırmalısınız.
Siqaret də dişlərinizi ləkələyir və ağız qoxusuna səbəb olur
Addım 6. Kifayət qədər C vitamini və kalsium alın
Kifayət qədər C vitamini və kalsium aldığınızdan əmin olun. C vitamini çatışmazlığı diş ətlərinin şişməsinə, qanamasına və hətta dişlərin gevşəməsinə və ya düşməsinə səbəb ola bilər.
- C vitamininin yaxşı qida mənbələrinə portağal və qreypfrut, kivi, bolqar bibəri, papaya, çiyələk, brokoli və qovun kimi sitrus meyvələri və meyvə şirələri daxildir.
- Kalsiumun yaxşı qida mənbələri süd, pendir, qatıq və dondurma, sardalya, kalsiumla zənginləşdirilmiş soya südü, soya məhsulları və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər kimi süd məhsullarıdır.
Metod 4 /4: Diş əti ağrısının səbəblərini tanımaq
Addım 1. Xərçəng ağrınız olub olmadığını təyin edin
Xərçəng yaraları, yemək zamanı davamlı ağrı və ya ağrıya səbəb ola bilən ağızdakı ülserlərdir. Ağızdakı xoralı yaralar diş ətinin üzərində yerləşərsə diş ətinin ağrısına səbəb ola bilər. Bu ağız yaraları asanlıqla müəyyən edilir. Onlar ümumiyyətlə qırmızı və ya ağ mərkəzləri olan ovaldır.
- Həkimlər xərçəng yaralarına nəyin səbəb olduğunu dəqiq bilmirlər. Bəzən ağızda zədə və ya turş qidalar səbəb olur. İmmunitet sisteminiz düşəndə də görünə bilər və aşağı toxunulmazlığın ilk əlaməti ola bilər.
- Xərçəng yaraları ümumiyyətlə bir -iki həftə ərzində öz -özünə sağalır.
Addım 2. Yanlış fırçalama və diş ipi yoxlayın
Yanlış bir şəkildə fırçalayırsınız və ya diş ipi çəkirsinizsə, diş əti ağrısına səbəb ola bilərsiniz. Çox güclü fırçalamaq və ya həddindən artıq güclə diş ipi çəkmək diş ətinin qıcıqlanmasına, ağrısına və qanamasına səbəb ola bilər.
- Sərt diş fırçaları yerinə yumşaq tüklü diş fırçaları seçin.
- Geri və irəli deyil, dairəvi hərəkətlər edin. Geri -irəli fırçalamaq diş ətlərinizi qıcıqlandıra bilər. Eyni zamanda diş ətlərinizi geri çəkir, kökü açaraq yüksək diş həssaslığına səbəb olur.
Addım 3. Diş çıxarmağa baxın
Diş əti ağrısı, xüsusilə kiçik uşaqlarda diş çıxarmasından qaynaqlana bilər. Yetkinlər, dişlər diş ətindən düzgün şəkildə qırılmadıqda diş çıxarması səbəbindən diş əti ağrısı hiss edə bilərlər. Ağıl dişlərinin görünüşü də böyüklərdə diş əti ağrısına səbəb ola bilər.
Dişlərin diş əti ağrısına səbəb olmasının başqa bir səbəbi təsirli dişlərdir. Zədələnmiş dişlər tam olaraq girməmiş dişlərdir. Ya diş ətinin altındadır, ya da yalnız diş ətindən qismən keçmişdir. Ən çox ağıl dişlərində və ya yuxarı dişlərdə meydana gəlir
Addım 4. Diş əti xəstəliyiniz olub olmadığını təyin edin
Diş əti xəstəliyi diş əti ağrısının ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Diş əti xəstəliyi diş əti iltihabı kimi başlayır və düzgün ağız baxımı ilə müalicə edilə bilər. Periodontal xəstəlik diş itkisinə səbəb ola biləcək daha ciddi bir formadır. Diş əti xəstəliyinin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Qırmızı, şişmiş və ya ağrıyan diş ətləri
- Pis nəfəs
- Ağızda xoşagəlməz dad
- Dişlərinizin daha böyük görünməsinə səbəb olan geri çəkilən diş ətləri
- Fırçalama zamanı və sonra diş ətindən qanaxma
- Dişlər və diş ətləri arasındakı ciblər
- Zəif və ya qeyri -sabit hiss edən dişlər - dilinizlə onları tərpədə bilərsiniz
Addım 5. Kiçik bir diş ətinin zədələnməsinə qərar verin
Bəzən iti əşyalar, kobud yeməklər və ya isti yeməklər diş ətinin kiçik bir zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu diş əti ağrısına səbəb ola bilər.
Bu kiçik zədələr ümumiyyətlə bir neçə gündən bir həftəyə qədər öz -özünə sağalır
Addım 6. Ağız xərçəngi olub olmadığını təyin edin
Ağız xərçəngi diş əti ağrısı yaşamağınızın başqa bir səbəbidir. Ağız xərçəngi ağızdakı ağrı ilə birlikdə sağalmayacaq və rəng və həcmdə dəyişməyən yaralara səbəb ola bilər.
Ağız xərçənginin digər simptomları arasında yanaq, boyun və ya çənə altındakı topaqlar; udma və ya çeynəmə çətinliyi; çənə və ya dili hərəkət etdirməkdə çətinlik; dil və ağızda uyuşma; səs dəyişiklikləri; və davamlı boğaz ağrısı və ya boğazınızda bir şeyin ilişdiyini hiss etmək
Addım 7. Diş həkiminizə müraciət edin
Getməyəcək bir diş əti ağrısı, sağalmayan yaralar və ya digər anormal simptomlarla qarşılaşsanız diş həkiminizə müraciət edin. Yalnız diş ətinin iltihabı olduğuna inansanız belə, ildə bir və ya iki dəfə diş müayinəsi diş əti xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə bilər.
