Güzgüyə baxmaq və sarı və ya rəngsiz dişləri görmək bummer ola bilər. Ancaq boyanma normaldır, çünki bir çox qidalar dişlərin rəngini dəyişir və lövhə dişlərinizin bir qədər sarı görünməsinə səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, diş gigiyenası vərdişlərinizi dəyişdirərək daha ağ gülümsəmə əldə edə bilərsiniz. Vaxtınızı sübuta yetirilməmiş təbii vasitələrə sərf etməkdən çəkinin və ilk növbədə ləkələrin qarşısını almağa diqqət edin. Diş həkiminizdən təklif etdikləri təbii ağartma müalicələri haqqında da soruşa bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə Ağardıcı vasitələr sınayın
Addım 1. Ləkələri çıxarmaq üçün dişlərinizi çörək soda və peroksid qarışığı ilə fırçalayın
Ucuz bir ağartma müalicəsi üçün 1 hissə hidrogen peroksidin 4 hissəsini çörək soda ilə qarışdırın. Sonra ağzınızı su ilə yaxalamadan əvvəl 2 dəqiqə dişlərinizə sürtün.
Çörək soda və hidrogen peroksidin dişlərinizi ağardıcı təsirli təbii maddələr olduğu göstərilmişdir
Addım 2. Dişlərinizi ağartdığı sübut edilmədiyi üçün ağzınızda hindistan cevizi yağını çırpmayın
Baharatlarla birlikdə yellənən neftə yağ çəkmə deyilir. Bəzi insanlar bunun səth ləkələrini qaldırdığını iddia etsələr də, effektiv şəkildə sübut edilmiş bir ağardıcı deyil, buna görə də növbəti çörəkçilik layihəniz üçün hindistan cevizi yağını qoruyun!
Zerdeçal kimi bəzi ədviyyatları yelləmək əslində dişlərinizi ləkələyə bilər
Addım 3. Aktivləşdirilmiş kömür məhsullarından ehtiyatla istifadə edin
Dişləri təbii olaraq ağartdığını iddia edən tozlar, pastalar və ağardıcı şeritler kimi bir çox aktivləşdirilmiş kömür məhsulları haqqında yəqin eşitmisiniz. Bu iddiaları dəstəkləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var, ancaq ağardıcı təsirlər görüb görmədiyinizi yoxlamaq və ya diş həkiminizdən nə məsləhət gördüklərini soruşmaq üçün aktivləşdirilmiş kömür məhsulu sınaya bilərsiniz.
Diş həkimi, aktivləşdirilmiş kömürün dişlərinizə və diş ətlərinizə çox aşındırıcı təsir göstərə biləcəyindən narahatdır
Addım 4. Asidik maddələri dişlərinizə sürtməyin
Yəqin ki, qarışığı dişlərinizə sürtmədən əvvəl turşu və aşındırıcı maddələri qarışdırmağı söyləyən təbii vasitələr gördünüz. Təəssüf ki, turş tərkibli maddələr dişlərinizi çürüklərdən qoruyan diş minasını yuyur. Bu maddələri dişlərinizə sürtməyi məsləhət görən hər hansı bir ev vasitəsini atlayın:
- Limon şirəsi
- portağal şirəsi
- Alma sirkəsi
- Ananas şirəsi
- Mango suyu
Metod 2 /3: Dişlərinizə qulluq
Addım 1. Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl gündə 2 dəfə ağız yuyucusu ilə durulayın
Hidrogen peroksidin tərkib hissəsi olaraq siyahıya alınmış bir ağız yuyucusu seçin və 1 dəqiqə ağzınızda yuyun. Sonra ağzınızı yuyun və dişlərinizi fırçalayın.
Ağ dişlər görünməzdən əvvəl bir neçə həftə ağız yuyucusu ilə yapışdırın
Addım 2. Süni maddələrdən uzaq durmaq istəyirsinizsə təbii bir diş pastası seçin
Hər kəsin "təbii" nin nə ola biləcəyi düşüncəsi fərqli ola biləcəyi üçün, süni tatlar, ətirlər, rənglər, tatlandırıcılar və qoruyucu maddələr kimi istəmədiyiniz məhsulları ehtiva etməyən və ya özünüz diş pastası hazırlayan məhsulların qarşısını almaq üçün etiketdəki maddələri oxuyun.
- Çörək soda ehtiva edən bir diş pastası axtarın. Bu təbii maddənin ləkələri çıxardığı və dişləri ağardığı sübut edilmişdir.
- Diş pastası alırsınızsa, paketin ADA (American Dental Association) tərəfindən təsdiqləndiyini yazdığınızdan əmin olun.
Addım 3. Gündə iki dəfə dişlərinizi 2 dəqiqə fırçalayın, səthdəki ləkələri çıxarın
Diş pastasını diş fırçanıza sıxın və dairəvi hərəkətlərlə dişlərinizi yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Lövhəni çıxarmaq üçün dişlərinizin yanlarını və üstünü fırçalamağa vaxt ayırın. Bu yapışqan maddə dişlərinizə yığılırsa, dişlərinizi sararmağa və bakteriyaların çoxalmasına səbəb ola bilər. Sonra ağzınızı su ilə yuyun.
- Kılların lövhəni təsirli şəkildə boşaltması üçün diş fırçanızı hər 3 aydan bir dəyişdirməyi unutmayın.
- Dilinizdə bakteriyalar inkişaf edə bilər, buna görə də dişlərinizi fırçaladıqdan sonra dilinizi fırçalamağı unutmayın.
Adım 4. Dişləriniz arasında lövhə yığılmasının qarşısını almaq üçün gündə bir dəfə dişlərinizi iplə yuyun
Ağardıcı və ya ağardıcı olmayan hər cür diş ipi alın və gündə ən azı 1 dəfə hər diş arasında diş ipi alın. Diş ipi dişlərin sarı görünməsini təmin edən çatılması çətin olan lövhəni aradan qaldırır.
İp fərqli materiallardan hazırlana bildiyindən, hansı növə üstünlük verdiyinizi öyrənmək üçün bir neçə fərqli növ sınayın
Addım 5. Dişlərinizi ləkələyən mayelərdən imtina edin
Səhər qəhvəniz, günorta çayı və axşam qırmızı şərabınız dişlərinizi ləkələyə bilər. Yaxşı xəbər budur ki, ləkələnən içkilərin məhdudlaşdırılması ilə dişlərinizin təbii yollarla təmizlənməsi və ağardılması daha asan olacaq.
- Bu mayeləri samanla içməyə çalışın ki, dişlərinizi onlarla örtməyəsiniz. Bunu etməzdən əvvəl isti mayelərin bir az soyumasına icazə verməlisiniz.
- Ləkələnmiş bir içki içdikdən sonra lavaboya tələsməyə ehtiyac yoxdur. Qəhvə, çay və şərabdakı turşu minanızı müvəqqəti yumşaldır, dişlərinizi fırçalamadan əvvəl 1 saat gözləməlisiniz.
Addım 6. Nikotinin dişlərinizə ləkə verməməsi üçün siqareti buraxın
Gündə bir neçə siqaret çəkmək dişlərinizi saraldır. Daha çox siqaret çəksəniz, dişləriniz qəhvəyi və ya qara ola bilər, buna görə də atın. Vərdişdən imtina etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, yerli bir dəstək qrupuna qoşulun və ya siqareti buraxma proqramlarını sınayın. Bu proqramlar vərdişdən qurtulmanıza və dişlərinizi qorumağınıza kömək edə bilər.
Dişlərinizi ləkələdiyindən və emalınızı yuyan aşındırıcı maddələrdən ibarət olduğu üçün tütün çeynəməkdən də çəkinməlisiniz
Metod 3 /3: Professional Diş Baxımı
Adım 1. Dişlərinizi ildə ən azı iki dəfə peşəkar şəkildə alın
Yəqin ki, dişlərin müntəzəm təmizlənməsinin vacib olduğunu bilirsiniz. Diş həkimi dişlərinizi rentgen şüaları ilə yoxlayarkən dişlərinizi yaxşıca təmizləyir. Çətin lövhə yığılmasının aradan qaldırılması dişlərinizin daha ağ görünməsinə kömək edir və bu ziyarət diş həkiminizdən təbii ağartma üsulları haqqında soruşmaq şansını da verir.
Dişlərinizin sağlamlığından asılı olaraq diş həkimi daha tez -tez təmizlənməyinizi tövsiyə edə bilər. Məsələn, hər 6 aydan bir müayinə üçün gəlməlisiniz
Addım 2. Diş həkiminizdən təbii evdə ağardıcı müalicələr tövsiyə etməsini xahiş edin
Mövcud ev ağartma dəstlərinin sayından bezmiş ola bilərsiniz. Diş həkimi istifadə etmək üçün təsirli və təhlükəsiz olanı tövsiyə edə bilər. Unutmayın ki, istifadə etdiyiniz hər hansı bir ev ağardıcı dəstdə paketdə ADA təsdiq möhürü olmalıdır.
Diş həssaslığınız varsa diş həkiminizdən məsləhət almaq xüsusilə vacibdir, çünki bir çox evdə ağardıcı dəst dişlərinizi və ya diş ətlərinizi qıcıqlandıra bilər
Addım 3. Əgər nəzərəçarpacaq dərəcədə ağartmaq istəyirsinizsə, diş həkiminizin ofisində ağartma cədvəli hazırlayın
Diş həkimi dişlərinizi UV işığı ilə ağarmadan əvvəl dişlərinizi cilalayacaq və ağardıcı bir həll tətbiq edəcək. Dişlərinizi ağartmaq üçün təxminən 4 qısa ağartma seansına ehtiyacınız olacaq.
