Dəriniz bədəninizin ən böyük orqanıdır və bədəninizin qalan hissəsini kirdən, mikroblardan və xarici dünyanın gündəlik təhlükələrindən qoruyur. Çox vacib bir işi olduğu üçün dərinizə yaxşı qulluq etmək ümumi sağlamlığınızı qorumağın əsas hissəsidir! Həssas dəriniz varsa və ya dərinizə qulluq rutininizdə çoxlu süni kimyəvi maddələrdən istifadə etməkdən əsəbləşirsinizsə, müraciət edə biləcəyiniz çox incə, təbii variantlar var. Gündəlik təmizləyərək nəmləndirərək, bitki yağları və koloidal yulaf ezmesi kimi incə məhsullardan istifadə edərək dərinizə qulluq edin.
Addımlar
Metod 1 /5: Dərinizi Təmizləyir, Aşındırır və Nəmləndirir
Addım 1. Dərinizi gündə iki dəfə və hər dəfə tərlədikdə yuyun
Yuma gün ərzində dərinizdə yığılan yağlardan, kirdən, bakteriyalardan və digər pis şeylərdən xilas olur. Məsamələrin və tökülmələrin qarşısını almaq üçün üzünüzü səhər və axşam yuyun. Dermatoloqlar nə qədər tez -tez duş qəbul etməyiniz barədə razılığa gəlməsələr də, əksəriyyət bunu həftədə bir neçə dəfə (məsələn, hər gün) etmək yaxşı bir fikir olduğunu söyləyir.
- Bəzən tər tökmək yaxşıdır, ancaq tərin dərinizə oturması sızanaq və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. İsti hava varsa və ya idman salonuna getmisinizsə, tərli paltarlarınızı ən qısa müddətdə dəyişdirin, duş qəbul edin və üzünüzü yuyun. Yenidən geyinmədən əvvəl tərli paltarları yuyun.
- Üzgüçülük hovuzunda və ya okeanda olduqdan dərhal sonra yuyun.
- Makiyaj edirsinizsə, hər axşam yatmazdan əvvəl yağsız makiyaj təmizləyicisi və incə bir təmizləyici ilə yuyun.
Addım 2. Özünüzü isti su ilə təmizləyin
Duş qəbul edərkən və ya üzünüzü yuyarkən isti su istifadə etmək dərinizi qurudar və qıcıqlandırar. Bunun əvəzinə rahat isti su ilə yuyun.
İpucu:
Duşda və ya hamamda çox vaxt keçirmək də dəriniz üçün çətindir, buna görə də qısa saxlamağa çalışın. Bəzi dermatoloqlar ən çox duşu 3-4 dəqiqədən çox olmayan müddətdə saxlamağı və yalnız ən çirkli yerlərə (qoltuqlarınız və qasıq kimi) diqqət etməyi məsləhət görürlər.
Addım 3. Təmizləyicinizi parmaklarınızın ucu və ya yumşaq bir parça ilə tətbiq edin
Bəzən dərinizi təmizləyərək sağlam bir parıltı verə bilsəniz, müntəzəm ovma qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Üzünüzə xeyirxah olun və süngər və ya mendil yerinə barmaqlarınızla yuyun. Çimərkən və ya duş alarkən, bir az yumşaq bir peeling etmək istəyirsinizsə, bədəninizə yumşaq bir dəsmal istifadə edin.
Sedef kimi bir dəri xəstəliyiniz varsa, yuyulma paltarları, tuluqlar, süngərlər və ya ovucu fırçalar istifadə etməyin. Əllərinizlə dərinizi yumşaq bir şəkildə təmizləyin
Addım 4. Bitirdikdən sonra təmizləyicinizi yaxşıca yuyun
Hətta yumşaq bir təmizləyici də yuyub bitirdikdən sonra dərinizi yuymasanız dərinizi qıcıqlandıra bilər! Dərinizdə qalan qalıqları yumşaq bir şəkildə yuyunmaq üçün isti su və əllərinizi istifadə edin.
İstəyirsinizsə, təmizlədikdən sonra üzünüzü sərin su ilə yaxalaya bilərsiniz. Soyuq temperaturlar dərinizi müvəqqəti sıxacaq və məsamələrin görünüşünü minimuma endirəcək
Addım 5. Dərinizi təmiz, quru bir dəsmal ilə qurudun
Yuyunduqdan sonra dərinizi dəsmal ilə ovuşdurmayın, çünki bu qıcıqlandırıcı ola bilər. Bunun əvəzinə, yumşaq bir dəsmal götürün və həddindən artıq nəmliyi aradan qaldırmaq üçün dərinizi silin və ya ovuşdurun. Dəriniz TLC üçün sizə təşəkkür edəcək!
Quru dəriniz varsa, quruduqdan dərhal sonra bir az nəmləndirici tətbiq edin
Addım 6. Dərinizi həftədə 2-3 dəfə yumşaq bir şəkildə soyun
Dəriniz ləkələnməyə və ya qeyri -bərabər olmağa meyllidirsə, bir az incə aşınma kömək edə bilər. Ancaq hər gün bunu etməyin və ya sərt ovuclardan istifadə etməyin, çünki bu dərinizə zərər verə bilər və hətta qırılmalara səbəb ola bilər. Parmaklarınızın ucu ilə yulaf ezmesi əsaslı aşındırıcı kimi yumşaq bir aşındırıcı yuyun. Kiçik, yumşaq, dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin. Bitirdikdən sonra aşındırıcıyı isti su ilə yuyun.
Həqiqətən həssas dəriniz varsa, dermaplaning haqqında bir dermatoloqla danışın. Bu prosedur, incə tüyləri və ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün dərini ülgüclə yumşaq bir şəkildə qırxmağı əhatə edir. Skrablar və kimyəvi qabıqlar da daxil olmaqla əksər peeling formalarından daha yumşaqdır
Addım 7. Hər dəfə duş qəbul edərkən və ya üzünüzü yuyarkən dərinizi nəmləndirin
Çimmək, duş almaq və ya üzünüzü yumaq dərinizi quruya bilər. Cildinizi xoşbəxt, yumşaq və nəmli saxlamaq üçün, dəriniz hələ də bir qədər nəm olarkən, yuyub bitirdikdən sonra nəmləndirici krem çəkin.
- Çox quru dəriniz varsa, gündə bir neçə dəfə nəmləndirməyiniz lazım ola bilər.
- Əlləriniz xüsusilə quruluğa meyllidir, çünki elementlərə çox məruz qalır və tez -tez yuyulmalıdır. Əllərinizi yuyarkən, qabları yuyanda və ya dezinfeksiyaedici vasitələrlə nəmləndirməyi unutmayın.
Metod 2 /5: Doğru Məhsulları Seçmək
Addım 1. Boyalar, ətirlər və spirtdən təmizlənmiş nəmləndiricilərdən istifadə edin
Sərt tərkibli dəriyə qulluq məhsulları dərinizi qurudar və ya allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Bu cür maddələrdən təmizlənmiş üz və bədən təmizləyiciləri və nəmləndiriciləri axtarın.
- Paraben kimi kimyəvi qoruyucu maddələr də dərinizə zərər verə bilər. Parabensiz təmizləyicilər və digər dəriyə qulluq məhsulları seçin.
- Bəzi insanlar, retinoik turşu (qocalma əleyhinə bir maddə), salisilik turşusu (kimyəvi aşındırıcı) və ya qoz-fındıq və giləmeyvə kimi ümumi bitki əsaslı allergenlər kimi maddələrə pis reaksiya verə bilər.
Addım 2. Gözeneklerinizi tıkamayacaq bir nəmləndirici seçin
Hansı dəri tipiniz olursa olsun, dərinizi yağlarla bağlamayan bir nəmləndirici istifadə etmək yaxşı olar. "Komedogen olmayan" və ya "məsamələri tıxamayan" etiketli məhsulları axtarın.
Yağlı və ya sızanaqlı dəriniz varsa bu xüsusilə vacibdir, çünki məsamələri tıxayan nəmləndiricilər qırışlara səbəb ola bilər
İpucu:
Əksər dəri tipləri günəşdən qoruyan bir nəmləndiricidən faydalana bilər! Günəşdən qoruyan amil (SPF) ən az 30 olan yüngül, yağsız nəmləndirici seçin.
Addım 3. Dəriniz həddindən artıq qurudursa, laktik turşu ilə nəmləndirici seçin
Həqiqətən quru dəriniz varsa, laktik turşu dərinizə nəm çəkməyə və orada saxlamağa kömək edən güclü bir təbii nəmləndiricidir. Qol, əl, ayaq və ayaq kimi inadkar quru sahələrə tətbiq edin.
- Laktik turşu axşam dərinizin tonunu yaxşılaşdırmaq və pürüzlülüyü azaltmaq üçün də əladır.
- Çox quru yerlərdə neft jeli, hindistan cevizi yağı və ya kakao yağı kimi qalın və ya yağlı nəmləndiricilərdən də istifadə edə bilərsiniz. Ancaq bu məhsulları üzünüzdə və ya sızanaqlara meyilli yerlərdə istifadə etməyin, çünki gözeneklerinizi tıxaya bilər və sızanaqlara səbəb ola bilər.
Addım 4. Cildiniz həssasdırsa, çobanyastığı və ya aloe kimi sakitləşdirici maddələr alın
Qırmızılıq, döküntü və ya qaşınmaya meylli olan dəriləri müalicə etmək çətin ola bilər. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik incə, təbii maddələrdən ibarət nəmləndiricilər axtarın. Çobanyastığı və aloe hər ikisi də əla seçimdir.
- Lavanda efir yağı gözəl qoxuya əlavə olaraq iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə həssas dərilər üçün də əla bir vasitədir.
- Əgər hər hansı bir efir yağı istifadə edirsinizsə, dərinizə tətbiq etməzdən əvvəl həmişə 1 çay qaşığı (4.9 ml) jojoba və ya günəbaxan yağı kimi bir daşıyıcı yağda 2-3 damcı seyreltin. Əks təqdirdə dərinizi qıcıqlandıra bilərsiniz.
Metod 3 /5: Ümumi Problemlərin Müalicəsi
Addım 1. İltihabı azaltmaq üçün ləkələrə çay ağacı yağı çəkin
Çay ağacı yağı, sızanaq və digər dəri xəstəlikləri üçün güclü bir təbii vasitə halına gətirərək bakteriyalarla mübarizə aparmağa və iltihabı sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Sızanaq və ya ləkəli, qeyri -bərabər dəri ilə mübarizə aparırsınızsa, eczanənizdən və ya gözəllik təchizatı mağazanızdan çay ağacı yağı götürün. Jojoba və ya zeytun yağı kimi 1 xörək qaşığı (4,9 ml) içərisində 2-3 damcı seyreltin. Gündə bir dəfə pambıq çubuq və ya parmaklarınızın ucu ilə hər hansı bir ləkəyə və ya iltihablı bölgəyə sürtün.
- Çay ağacı yağı, əksər sızanaq dərmanlarından daha az yan təsir göstərir. Ancaq bəzi insanların dərisini qıcıqlandıra bilər. Həmişə dizinizin arxası və ya qulağınızın arxası kimi bədəninizin başqa bir hissəsində sınayın və üzünüzə qoymadan əvvəl hər hansı bir mənfi təsirə məruz qalmadığınızı görmək üçün bir neçə saat gözləyin.
- Çay ağacı yağı qəbul edildikdə zəhərlidir. Heç vaxt yeməyin və içməyin.
Addım 2. Yaraları minimuma endirmək üçün gündə bir dəfə soğan ekstraktı jeli istifadə edin
Yara izləri ağrılı və ya utanc verici ola bilər, amma xoşbəxtlikdən kömək edə biləcək təbii vasitələr var! Soğan ekstraktı olan jellərin və ya kremlərin yara izlərini yumşaltdığını və azaldığını göstərdi. Dərinizdə sızanaq və ya yaralanmalardan yara izləriniz varsa, soğan ekstraktı olan yara izi azaldan bir məhsul alın və gündə bir dəfə və ya paketdə tövsiyə edildiyi kimi təsirlənmiş bölgələrə tətbiq edin.
Məhsulun az bir hissəsini üzünüzə qoymadan əvvəl hər hansı bir xəstəliyə səbəb olub olmadığını yoxlamaq üçün bədəninizin başqa bir bölgəsində (qolunuz və ya ayağınız) test edin. Bəzi insanlar soğan gelinə həssasdırlar
Addım 3. C vitamini serumu ilə qırışları azaldın
C vitamini dərinizi bərpa etməyə və günəş şüalarından qorumağa kömək edə bilər. Dərinizi düzəltmək və hər hansı bir incə incə xətt və qırışları aradan qaldırmaq üçün, yerli aptekdən və ya gözəllik ləvazimatı mağazasından C vitamini serumu və ya krem alın. Serumu nə qədər tez -tez istifadə edəcəyinizi müəyyən etmək üçün etiketi yoxlayın.
C vitamini zərdabını ilk dəfə istifadə etməyə başladığınızda sancma və ya qızartı hiss edə bilərsiniz. Bu baş verərsə, dərhal təslim olmayın! Məhsulu istifadə etməyə davam edərkən və dəriniz buna öyrəşdikcə bu yan təsirlər ümumiyyətlə zamanla yox olur
Addım 4. Cadı fındıq losyonu və ya tonik ilə artıq yağı minimuma endirin
Cadı fındıq büzücüdür, yəni gözeneklerinizi sıxmağa və yağ istehsalını azaltmağa kömək edir. Ayrıca iltihabı azalda bilər və sızanaq və dərinin qıcıqlanmasına səbəb olan bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Yağlı dəriniz varsa, cadı fındıqlı toniklər, təmizləyicilər və ya losyonlar axtarın.
Cadı fındıqdan istifadə edərkən diqqətli olun, çünki büzücü maddələr bəzi insanlar üçün qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Dəriniz quruyarsa və ya qıcıqlanarsa və ya qırılmalar yaşamağa başlasanız istifadə etməyi dayandırın
Addım 5. Quru və ya qaşınan dərini yulaf ezmesi ilə müalicə edin
İncə doğranmış (koloidal) yulaf ezmesi dərinin quruluğunu, qaşınmasını və qıcıqlanmasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Cildinizin təbii baryerini gücləndirə və nəm itkisindən və zədələnməsindən qoruya bilər. Qaşıntı və quruluğu aradan qaldırmaq üçün kolloid yulaf ezmesi (Aveeno hamamı kimi) ilə isti bir hamamda istirahət etməyə çalışın.
Yulaf əsaslı losyonlar, kremlər, maskalar və aşındırıcılar da əldə edə bilərsiniz
Metod 4 /5: Dəri zədələnməsinin qarşısının alınması
Addım 1. Ən azı 30 SPF olan günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Hava isti olanda bəzi şüaları islatmaq xoşdur, amma çox günəş işığı dərinizi vaxtından əvvəl qocaldır və sizi dəri xərçəngi inkişaf riski altına sala bilər. Günəşdən qoruyan amil (SPF) 30 və daha yüksək olan geniş spektrli bir günəş kremi çəkərək dərinizi sağlam saxlayın. Suda olmağı planlaşdırırsınızsa və ya tər tökəcəyinizi düşünürsünüzsə, "suya davamlı" etiketli günəşdən qoruyucu krem istifadə edin.
- Günəşdə vaxt keçirməyi planlaşdırırsınızsa qoruyucu geyim geyin. Məsələn, uzun qollu köynək geyin, şapka və gün eynəyi tax.
- Mümkün olduğunca, günəşin ən sərt olduğu saat 10.00 -dan 16.00 -dək günəşdə olmaqdan çəkinin. Bu zamanlarda açıq havada olsanız, kölgədə qalmağa çalışın.
- Uzun müddət günəşdə qalacaqsınızsa, günəşdən qoruyan kreminizi hər 2 saatda bir dəfə, hətta suda olsanız daha tez-tez tətbiq edin.
İpucu:
Həssas dəriniz varsa, aktiv tərkib hissəsi olaraq sink oksidi və ya titan dioksidi yazan günəş qoruyucuları axtarın.
Addım 2. Təraş etdiyiniz zaman təraş kremi, gel və ya losyon istifadə edin
Təraş, istənməyən tükləri çıxarmağın ən təhlükəsiz və yumşaq yollarından biridir, ancaq diqqətlə etməsəniz qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Tıraş etməzdən əvvəl dərinizi yuyun və nəmləndirin. Təraş kremi və ya jeli tətbiq edin, sonra ülgüclərin və yanıqların qarşısını almaq üçün saçlarınızın böyüməsi istiqamətində diqqətlə təraş edin.
Ülgücünüzə düzgün qulluq edərək qıcıqlanma və infeksiyaların qarşısını ala bilərsiniz. Təraşdan sonra həmişə yuyun və quru, təmiz bir yerdə saxlayın. Hər 5-7 təraşdan sonra ülgüc bıçağınızı dəyişdirin
Addım 3. Dərinin sağlamlığını artırmaq üçün sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin
Yedikləriniz dərinizin sağlamlığında böyük bir fərq yarada bilər. Dərinizin ehtiyac duyduğu bütün qida maddələrini aldığından əmin olmaq üçün tərəvəz və meyvələrlə, dənli bitkilərlə, yağsız zülallarla (balıq, quş əti, noxud və lobya kimi) və sağlam yağlarla (məsələn, bitki yağı, qoz -fındıq və toxum).
- İltihaba səbəb ola biləcək yağlı və şəkərli qidalardan uzaq durun.
- Dərinizi nəmləndirmək üçün gün ərzində bol su için.
Addım 4. İltihabı minimuma endirmək üçün stressi azaldan hərəkətlər edin
Stress bütün bədəninizdə iltihaba səbəb ola bilər ki, bu da qırılmalara səbəb ola bilər və dərinizi daha həssas edir. Ekzema və ya sedef kimi dəri xəstəliklərinin daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər! Stresli olsanız, rahatlamağa və rahatlamağa kömək edəcək şeylər etməyə çalışın, məsələn:
- Meditasiya və ya yoga
- Məşq
- Sakit musiqi dinləmək
- Dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirmək
- Yaradıcı layihələr və ya hobbi üzərində işləmək
- Çölə çıxmaq
Addım 5. Dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını almaq üçün siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək bədəninizin demək olar ki, hər hissəsinə zərər verə bilər və dəriniz də istisna deyil. Siqaret çəkirsinizsə, qırışların qarşısını almaq və dərinizin daha yaxşı dövranını təşviq etmək üçün onu atın və ya kəsin.
Siqareti buraxmaq son dərəcə çətin ola bilər. Necə dayandıracağınızı bilmirsinizsə, həkiminizlə danışın. Sizə məsləhət verə və ya kömək edə biləcək dərmanlar yaza bilərlər
Metod 5 /5: Nə vaxt Tibbi Müalicə Almalısınız
Addım 1. Ev müalicəsi ilə yaxşılaşmayan quru dərilər üçün həkimə müraciət edin
Çox vaxt quru dəri ciddi deyil və sadə ev müalicələri ilə müalicə edilə bilər. Ancaq bəzən daha ciddi problemlərə səbəb ola bilər və ya altta yatan bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Nəmləndirici kremlər və evdə düzgün qulluqla belə yaxşılaşmayan quru dəriniz varsa, həkiminizə müraciət edin. Aşağıdakı hallarda tibbi yardım almalısınız:
- Quru dərinizlə birlikdə qızartınız var
- Quruluq o qədər qaşınma və ya narahatlıq yaradır ki, yata bilmirsən
- Dərinizdə açıq yaralar və ya infeksiyalar inkişaf etdirmisiniz (tez -tez həddindən artıq cızıqlar səbəb olur)
- Cildinizin böyük sahələri qabıqlanır və ya soyulur
Addım 2. 1 həftə ərzində keçməyən bir səpgi inkişaf edərsə həkiminizə müraciət edin
Dəri səpkilərinin müxtəlif səbəbləri ola bilər, lakin əksəriyyəti ciddi deyil. Ancaq bir həftə ərzində öz -özünə və ya evdə qulluq etmədən sağalmayan bir döküntü inkişaf edərsə, həkimə müraciət etməsi daha yaxşıdır.
- Döküntünüz ev müalicəsi ilə daha da pisləşərsə, infeksiya əlamətləri (şişkinlik və ya axıntı kimi) göstərərsə və ya qızdırma, boğaz ağrısı, bezlərin şişməsi, yorğunluq və ya oynaqların şişməsi kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa tibbi yardım almalısınız..
- Tənəffüs çətinliyi, sürətli ürək dərəcəsi, ürəkbulanma, qarışıqlıq və ya kovanlarla birlikdə səfehiniz varsa təcili yardım otağına gedin və ya təcili yardım çağırın.
Addım 3. Şiddətli və ya aydın olmayan qaşınma dərisi üçün tibbi yardım alın
Dəri qaşınması quruluq, qıcıqlanma və ya xəstəlik səbəb ola bilər. Çox vaxt narahat olmağa dəyməz, amma bəzi hallarda tibbi müalicə tələb oluna bilər. Dərinin qaşınması allergiya, qaraciyər xəstəliyi və ya infeksiya kimi əsas bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Dərinin qaşınması üçün həkiminizə müraciət edin:
- Qaşıntı evdə qulluqla belə 2 həftədən çox davam edir.
- Qaşıntılarınız o qədər şiddətlidir ki, yatmağınızı maneə törədir və ya gündəlik fəaliyyətlərə diqqət yetirməyi çətinləşdirir.
- Qaşıntı qəfildən baş verir və heç bir aydın səbəbi yoxdur.
- Bütün bədəniniz qaşınma hiss edir.
- Yorğunluq, səbəbsiz kilo itkisi, qızdırma, dərinin qızarması və ya hamam vərdişlərinizdəki dəyişikliklər (ishal, qəbizlik və ya tez -tez idrar etmə kimi) kimi digər simptomlarınız var.
Addım 4. Digər ciddi simptomlarla birlikdə qırmızı dəriniz varsa həkiminizə müraciət edin
Qırmızı dəri, günəş yanıqlarının və dermatit və ya rosacea kimi digər dəri xəstəliklərinin ümumi simptomudur. Qırmızı dərinizin nədən qaynaqlandığından əmin deyilsinizsə və ya başqa narahatlıq verən simptomlarınız varsa, həkiminizlə randevu alın. Aşağıdakı hallarda tibbi yardım axtarın:
- Bir neçə gün ərzində keçməyən açıqlanmayan qızartınız var.
- Qırmızı dəri bədəninizin böyük bir hissəsini əhatə edir.
- Atəş və ya ağrı kimi digər simptomlarınız var.
- Qırmızılıq birdən başlayır və tez yayılır.
- Qırmızı bölgədə qabarıqlıq olduğunu görürsən.
- Təsirə məruz qalan ərazidə istilik, şişkinlik, irin və ya axıntı kimi bir infeksiya əlamətləri görürsünüz.
Addım 5. Bir həftə ərzində sağalmayan yaralar və ya ülserlər üçün randevu alın
Çox kiçik dəri yaraları 1-2 həftə ərzində yaxşılaşır və ya yaxşılaşır. Əgər o zaman sağalmayan açıq yaralarınız, yaralarınız və ya xoralarınız varsa, həkimə müraciət edin.
- Açıq yaraların olması, ciddi bir dəri infeksiyası inkişaf etdirmə riski yaradır.
- Şəfa verməyən yaralar, diabet və ya qan laxtası kimi daha ciddi bir sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər.
Addım 6. Dəyişən və ya qeyri -adi mollar görsəniz bir dermatoloqa müraciət edin
Əksər insanların dərisində ən azı bir neçə mol var. Əgər mollarınız varsa, müntəzəm dəriyə qulluq müddətinizdə onları izləyin. Nadir hallarda mollar xərçəngə çevrilə bilər. Diqqətiniz varsa həkiminizə və ya dermatoloqunuza müraciət edin:
- Bir molun forması asimmetrikdir
- Düzensiz bir haşiyəsi olan mollar
- Mollarınızın rəngində dəyişikliklər
- Xüsusilə böyümə daha çox olarsa, köstəyinizin böyüdüyünü 1⁄4 düym (6.4 mm) diametrində
- Bir molda olan digər dəyişikliklər (məsələn, mol boyda və ya formada dəyişərsə, qaşınma və ya qanaxma inkişaf edərsə və ya tamamilə və ya qismən qara olarsa)
Addım 7. Şiddətli və ya davamlı sızanaqlar haqqında həkiminizlə danışın
Sızanaqlar xüsusilə gənclər üçün ümumi və ağırlaşdırıcı bir dəri problemidir. Yüngül sızanaqlar tez -tez öz -özünə yox olacaq və yaxşı dəriyə qulluq və ev müalicəsi ilə idarə oluna bilər. Bununla birlikdə, daha ağır hallarda nəzarət etmək daha çətindir və ağrı, yara izi və utanc hissi yarada bilər. Sızanaq üçün həkiminizə və ya dermatoloqunuza müraciət edin:
- Ev müalicələrindən və ya reçetesiz müalicələrdən uğurla istifadə etmisiniz
- Yetkin olanda birdən sızanaqlarınız var
- Sızanaqlarınız sizə ağrı verir və ya sizi emosional olaraq narahat edir
Addım 8. Dəriyə qulluq məhsuluna ciddi reaksiya verdiyiniz təqdirdə həkimə müraciət edin
Hətta yumşaq, təbii dəriyə qulluq məhsulları bəzən qıcıqlanma və ya allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Qıcıqlanma, qaşınma, qızartı və ya soyulma kimi simptomlara səbəb olarsa hər hansı bir dəriyə qulluq vasitəsini istifadə etməyi dayandırın. Daha ciddi reaksiyalar üçün həkimə müraciət etməli və ya təcili yardım almalısınız.
- Dəriyə qulluq məhsulundan sızanaq son dərəcə ağrılı, şiddətli və ya geniş yayılmışsa və ya qəfildən baş verərsə həkiminizə müraciət edin. Üzünüzdə və ya cinsiyyət orqanınızdakı qızartılar üçün də həkimə müraciət etməlisiniz.
- Reaksiyanız şiddətli olmasa da, 3 həftə ərzində öz -özünə yox olarsa həkiminizə müraciət edin.
- Dəriyə qulluq vasitəsi istifadə etdikdən sonra (məsələn, qızdırma və ya sızan sızanaqlar) dəri infeksiyası əlamətləri görürsünüzsə təcili yardım otağına gedin və ya təcili yardım çağırın.
- Nəfəs alma çətinliyi, sürətli nəbz, qarışıqlıq, ürəkbulanma və ya üzünüzün, dilinizin və ya boğazınızın şişməsi kimi ciddi allergik reaksiya əlamətləri üçün təcili yardım alın.
