ABŞ -da 36 milyondan çox insan kontakt linzalar taxır. Bu çox sayda əlaqə geyməyin nisbi ümumi təhlükəsizliyini sübut edir; buna baxmayaraq, bir çox insan gözə linza taxmaq təhlükəsi, gözünüzə toxunan bir şeyin narahat olması və ya infeksiya riski kimi əsassız qorxulara əsaslanan təmaslardan imtina edir. Bunlar təbii qorxular olsa da, bu qorxulara səbəb olan bütün faktorları minimuma endirmək və ya ortadan qaldırmaq üçün ata biləcəyiniz bir neçə addım var. Kontakt linzaları təmiz saxlamaq və düzgün taxmaq haqqında düzgün məlumat və biliklər hələ də mövcud olan bir çox fobiyanı asanlaşdıracaq.
Addımlar
Metod 1 /3: Qorxunuza qalib gəlin
Addım 1. Bir optometristlə danışın
Optometrist, kontakt linzalarla bağlı qorxu və narahatlıqlarınızı həll etmək üçün ən ixtisaslı şəxs olan xüsusi bir mütəxəssisdir. Quru göz, infeksiyalar, ağrı və ya narahatlıq və digər potensial tələlər kimi məsələlərdən xəbərdar olacaq. Yaxşı xəbər budur ki, o, bu qorxuların bir çoxunu necə sakitləşdirməyi də bilir və gözlərinizi hər hansı bir ciddi xəstəlikdən qorumaq üçün həll yolları var.
- Səfər zamanı müzakirə ediləcək qorxu və narahatlıqların siyahısını tərtib edin.
- Təcrübə üçün pulsuz sınaq linzaları sınayın.
- Göz müayinəsi tələb edin. Ağrısızdırlar, yaxşı bir fikirdir və növbəti dəfə optometristə baş çəkdiyiniz zaman nə gözləyəcəyinizi yaxşı bir təcrübədir.
- Alternativ olaraq kontakt linzalar taxan dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə danışın və qorxularının nə olduğunu və onları necə aşdıqlarını soruşun.
Addım 2. Qorxunuzu müəyyənləşdirin
Kontakt linzalar qorxunuzu aradan qaldırmaq üçün başqa bir vacib addım qorxunun səbəbini öyrənmək və bunun qanuni olub olmadığını öyrənməkdir.
- Kontakt linzalar taxmadan əvvəl gözünüzdəki bir şeyin ağrı və ya narahatlığa səbəb olacağından qorxa bilərsiniz. Müasir kontakt lens materialları, elastik, rahat və gözlərinizə düzgün uyğunlaşmaq üçün hazırlanmışdır. Ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, daha uyğun bir lens tapmaq üçün optometristinizlə danışın.
- Məşhur bir şəhər əfsanəsi, kontakt linzanın gözünü yuxarı çəkərək beynə girməsi səbəbindən baş verən dəhşətli zədələnmənin və ya hətta ölümün olduğunu göstərir. Bioloji olaraq bu mümkün deyil, çünki göz anatomiyası yalnız gözdəki bir cismin öndən çıxarılmasına icazə verir.
- Göz infeksiyası mümkündür, lakin müasir kontakt linzalar onları dezinfeksiya edən və qoruyan məhsullarla birlikdə infeksiyaya yoluxmağı demək olar ki, mümkünsüz edir. Bu sizi hələ də əsəbiləşdirirsə, hər gün yeni və təmiz bir lensdən zövq almaq üçün gündəlik birdəfəlik təmasları seçə bilərsiniz.
Addım 3. Təcrübə qaçışı həyata keçirin
Linzalar almadan bir neçə gün əvvəl məşq edərək gözlərinizə toxunmağa alışmağa çalışın. Nəinki daha inamlı olacaqsınız, həm də gözləriniz yaxınlıqdakı obyektlərə həssaslıq göstərməyə başlayacaq.
- Həmişə əllərinizi yaxşıca yuyaraq gigiyena qaydalarına əməl edin.
- İşində ol. Başlamaq üçün yuxarı və aşağı göz qapaqlarınıza, sonra kirpiklərinizə, sonra gözlərinizin ağlarına toxunaraq başlayın. Qorxacaq bir şey olmadığını özünüzə sübut etmək üçün gözünüzə bir neçə dəfə vurun.
Addım 4. Təcrübə göz qırpmır
Təbii reflekslərimiz cisimlərin gözə girməsinin qarşısını almağa çalışır. Əlbəttə ki, əsas şey istirahət etmək və gözlərinizə bir obyekt yerləşdirmək barədə düşünməməyə çalışmaqdır; daha doğrusu, gözlərinizin üstünə bir lens qoyursunuz.
- Baş barmağınızı gözünüzü açıq tutmaq üçün alt göz qapağına qoyarkən göstərici barmağınızı yuxarı göz qapağına qoyaraq göz qırpmamağa çalışın. Digər əlinizi tutun və gözünüzə bir lens qoymağı təqlid edin ki, ağlınız və gözünüz bu hərəkətə alışsın.
- Eyni qaydaları dəfələrlə yerinə yetirmək vacibdir, çünki kontaktlar xüsusi olaraq fərdi bir göz üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu o deməkdir ki, onlar bir gözdən digərinə keçmir.
- Göz qapaqlarını açıq tutan köməkçi əli, ortada göz qırpmasının qarşısını almaq üçün sabit olmalıdır.
Addım 5. Uzağa baxın
Kontakt lensi taxarkən kənara baxmaq qeyri -adi deyil. Bu, gözünüzə bir cisim toxunma qorxusunun qarşısını almağa kömək edir.
- Gözlərinizə kontakt linzalar taxmaq üçün güzgüdən istifadə etmək, prosesdən müəyyən hisslər çıxarmağa kömək edəcək. Vaxtınızı və təcrübənizi ayırın, çünki güzgüyə baxmaq görüntünü tərsinə çevirəcək və obyektivin tam olaraq hara getməli olduğunu ustalıqla tapmaq çətinləşəcək.
- Güzgüyə yaxın oturun və gözə toxunan obyektivdən daha çox prosesə diqqət yetirin. Sonra, lens gözün yaxınlığında olduqda, bir az yuxarı baxın və lensi gözünüzün ağ hissəsinə qoyun. İşi başa çatdırmaq üçün kontaktı diqqətlə düzgün mövqeyə sürüşdürün.
- Lens tam olaraq doğru mövqedə deyilsə, heç bir problem yoxdur. Gözünüzü bağlamağa çalışın və sonra lensi doğru yerə yerləşdirmək üçün yuxarı, aşağı, sola və sağa baxın.
Metod 2 /3: Lensləri təmiz saxlamaq
Addım 1. Əllərinizi yuyun və durulayın
Kontakt linzalar taxmaq qorxularının çoxu gigiyena ilə əlaqəlidir; Buna görə linzalarınızı və onlarla təmasda olan hər şeyi təmiz saxlamaq üçün təlimatları diqqətlə izləmək vacibdir.
- Yüngül kosmetik olmayan sabun istifadə edin. Ətirli, yağlı və losyonlu sabunlar, əllərinizdə buraxdıqları qalıq səbəbiylə tez -tez qıcıqlanma və ya hətta bulanıq görmə səbəb olur.
- Linzalardan istifadə etməzdən əvvəl əllərinizin tiftiksiz bir dəsmal ilə qurudulduğundan əmin olun.
- Gözlərinizin və/və ya lensinizin cızılmaması və ya zədələnməməsi üçün dırnaqlarınızı qısa və hamar saxlayın. Uzun dırnaqlarınız varsa, dırnaqları deyil, barmaqlarınızın yastıqlarından istifadə etdiyinizə əmin olun.
Addım 2. Makiyaj tətbiq etməzdən əvvəl kontaktları qoyun
Əlaqələr, makiyaj və saç spreyi taxmaq üçün düzgün bir sifariş var. Öncə kontaktlarınızı, sonra makiyajı və saç spreyi taxaraq bu məhsulları linzalarınıza çəkməyin.
- Eyni qaydada silmək üçün də gedir: əvvəlcə əlaqələr, bütün digər gözəllik məhsulları ikinci.
- Kontakt linzaları taxmadan əvvəl kremlərdən, losyonlardan və nəmləndiricilərdən çəkinin.
- Su keçirməyən makiyajla diqqətli olun, çünki bir lens makiyajı bağlayacaq və yağ əsaslı bir təmizləyici istifadə etməyə məcbur edəcək və əsasən lensi məhv edəcək.
Addım 3. Linzaları təmizləmək üçün tövsiyə olunan məhsulları istifadə edin
Hansı kontakt lens taxdığınızdan asılı olaraq, hamısı fərqli həllər, damcılar və təmizləyicilər tələb edir. Əks təqdirdə həm gözə, həm də lensə zərər verə bilərsiniz.
- Solüsyonu təkrar istifadə etməyin, çünki ilk təmizləmədən sonra içərisində bakteriya və zibil qalır. Solüsyonun təkrar istifadəsi göz infeksiyasına səbəb ola bilər.
- Kontaktlarınızı təmizləmək üçün heç vaxt heç bir su istifadə etməyin.
- Optometristinizdən tövsiyə olunan bir ad markası istəyin və ona sadiq qalın. Ümumi məhsullar tez -tez daha ucuz olsa da, əlaqələrinizlə uyğun olmaya bilər. Ümumi məhsullar tez -tez əlaqə şirkətləri tərəfindən satılan köhnə reseptlərdir; Şirkətdən ən son əlaqə növlərini taxırsınızsa və əvvəlki nəslin təmizləyici həllini taxırsınızsa, problemlərlə üzləşə bilərsiniz. Əlaqələriniz üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məhsullara yapışdırın.
Addım 4. Kran suyunu birbaşa təmaslarda istifadə etməyin
Bu, tüpürcək istifadəsinə də aiddir. Səbəbi odur ki, linzalar suyu udub şişəcək və suyu bütün pis imkanları ilə saxlayacaq. Bu da lensi uyğunlaşdırmaq üçün təhrif edəcək və öz növbəsində mikroorqanizmlər üçün bir giriş yolu açaraq gözünüzü cızacaq.
- Yuxarıda göstərilən səbəblərə görə üzərkən kontaktlarınızı taxmayın. Kontaktlarla üzmək, xüsusilə Acanthamoeba ilə yoluxma riski yaradır.
- Su həll deyil və heç vaxt onu əvəz etmək üçün istifadə edilməməlidir.
- Heç bir həll yoxdursa və əlaqələriniz sizi qıcıqlandırırsa, onları atın.
Addım 5. Kontakt linzalarınızı düzgün təmizləyin və saxlayın
Kontakt linzalarınızı mütəmadi olaraq təmizləmək, atmaq və dəyişdirmək vacibdir.
- "Sürtməmək" həlli alsanız belə, linzalarınızı barmaqlarınızın arasına yumşaq bir şəkildə sürtmək və sonra onlardan istənməyən zibilləri çıxarmaq üçün məhlulla yaxalamaq hər zaman yaxşı bir fikirdir.
- İşinizi gecə təmizləyin. Yenə də bitirdikdən sonra korpusun qurudulmasına icazə vermədən su istifadə edin.
- Davanı hər üç ayda bir dəyişdirin.
Metod 3 /3: Kontaktları Təhlükəsiz Geyinmək
Addım 1. Linzaların son istifadə tarixlərini izləyin
Əlaqələrinizi yalnız tövsiyə olunan müddətə taxın. Reseptlərin son istifadə tarixləri olduğunu unutmayın. İstifadə müddəti bitdikdən sonra linzalar taxarsanız, lensin səthi qırılır və göz qapaqlarınızda olan mukus və bakteriyalara qarşı həssas olur. Bu infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Kontakt linzalarınızın son istifadə tarixlərinin nə vaxt olduğunu xatırlatmaq üçün optometristinizdən bir cədvəl və ya planlayıcı istəyin. Və ya özünüz edin. Şirkət vasitəsilə e -poçt və ya mətn mesajları ilə xatırlatmaq üçün bir tətbiq və ya onlayn vasitə də ola bilər.
- Dostlarınızla kontakt linzaları paylaşmaqdan çəkinin. Başqalarının təmaslarını taxmaq, xüsusilə də dostunuzun hər hansı bir göz xəstəliyi və ya qıcıqlanma halında infeksiyaya yoluxma ehtimalını artıracaq.
Addım 2. Gecələr əlaqələrinizi çıxarın
Nə qədər yorğun olsanız da əlaqələrinizdə yatmaqdan çəkinin. Gözləriniz bağlı olduqda gözyaşları gözlərinizə lazımi miqdarda oksigen daşıya bilməz. Yağlama olmaması kornea üzərində kiçik cızıqlara səbəb ola bilər ki, bu da infeksiya və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Əgər bu tez -tez baş verməyə başlayırsa, təhlükəsizlik üçün bir gecədə və ya uzun müddət istifadə olunan linzalar üçün resept almağı düşünün
Addım 3. Narahat linzaları çıxarın
Gözlərinizə zərər vermə ehtimalını azaltmaq üçün əsəbi təmasları dərhal çıxarın. Ayrıca, çıxardıqdan sonra, optometristinizi ziyarət etməyincə gözlərinizə qoymayın. Gözdəki qıcıqlanma və ya cızıqlar infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Gözlər həmişə aydın və ağ olmalıdır. Gözlərinizdə qırmızı və ya qaşınma, şişkinlik və ya şişkinlik, bulanıklıq, ağrı və narahatlıq varsa dərhal çıxarın.
- Bu simptomlar varsa, kontakt linzaları taxan insanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yağlayıcı damcılarla mübarizə aparmağa çalışın.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Kontakt lensi gözünüzə qoymadan əvvəl şəklini yoxlayın. Barmağınızdaykən, lensin gözünüzün içərisinə qoyulmaması üçün şəklin "U" hərfini yaratdığından əmin olun.
- Hal -hazırda göz baxımı mütəxəssisləri gündəlik birdəfəlik linzaların gözlər üçün ən təhlükəsiz yumşaq kontaktlar olduğunu iddia edirlər.
- Günəşdə gözlərinizi və ya şapka taxaraq gözlərinizi qoruyun.
- Linzalarınızı yağlamağa diqqət yetirin və məhlulun ucunu barmaqlara, gözlərə və ya linzalara toxunmasına icazə verməyin, çünki hamısı məhlulu çirkləndirə bilər.
