Kontakt linzaları taxanların əksəriyyəti bir anda onları çıxarmaqda çətinlik çəkəcək. Bu problem xüsusilə uzun müddət geyinməyən insanlar üçün yaygındır. Kontakt linzaları çox saatlıq istifadədən qurudulduqları və ya yerindən itirdikləri üçün ilişib qala bilərlər. İstər yumşaq, istərsə də sərt kontakt linzaları taxsanız da, bu təlimatlar gözünüzdən inadkar bir lens çıxarmağa kömək edəcək.
Addımlar
Metod 1 /3: Yumşaq kontakt linzaları çıxarmaq
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Kontakt linzaları taxarkən və ya çıxararkən əlləriniz həmişə təmiz olmalıdır. Əlləriniz hər gün toxunduğunuz şeylərdən nəcis bakteriyaları da daxil olmaqla minlərlə bakteriya daşıyır. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün gözlərinizə toxunmadan əvvəl əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun.
- Sıxışmış linzalar üçün əllərinizi yumaq daha da vacibdir, çünki göz ətrafınıza daha uzun müddət toxunacaqsınız. Barmaqlarınız gözlərinizlə nə qədər çox vaxt keçirsə, yoluxma ehtimalınız da o qədər yüksəkdir.
- Gözünüzə toxunacaq əlin ovucunu və ya barmaqlarını qurutmayın. Əks təqdirdə gözünüzdə dəsmal lifləri və ya tüylər ola bilər.
Addım 2. Sakit olun
Çaxnaşma və ya vəziyyətlə əlaqədar həddindən artıq narahatlıq linzaları çıxarmağı çətinləşdirəcək. Narahatlıq hiss edirsinizsə, davam etməzdən əvvəl bir neçə dərin nəfəs alın.
- Narahat olma! Kontakt lensiniz göz bəbəyinizin arxasında qala bilməz. Gözünüzün önündəki selikli qişa olan konjonktiva və göz ətrafındakı rektus əzələləri bunu qeyri -mümkün edir.
- Gözünüzə yumşaq bir kontakt lens ilişdirmək, uzun müddət tərk etməsəniz ciddi bir sağlamlıq riski deyil. Qıcıqlandırıcı ola bilsə də, gözünüzə zərər verməsi ehtimalı azdır. Bununla birlikdə, sərt bir lens, kornea aşınmasına səbəb ola bilər və bu infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Lensi çıxarmaq üçün bir neçə dəfə uğursuz cəhdlər etdinizsə, bir az cəhd etməyə ara verin. Bir az oturun və rahatlayın.
Addım 3. Lensi tapın
Əksər hallarda kontakt linzalar kornea üzərindən öz yerlərindən sürüşdükləri üçün ilişib qalır. Bu sizin üçün belədirsə, çıxarmadan əvvəl lensi tapmalısınız. Gözlərinizi yumun və göz qapaqlarınızı rahatlayın. Lensin hara getdiyini hiss etməlisiniz. Göz qapağınızın altında hiss edə bilmirsinizsə, barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə qapağa toxunun və tapa biləcəyinizə baxın.
- Lens gözünüzün küncünə keçibsə, onu aynaya baxaraq tapa bilərsiniz.
- Lensin əks istiqamətinə baxmağa çalışın. Məsələn, lens gözünüzün sağ küncündə olduğunu hiss edirsə, sola baxın. Və ya, lens gözünüzün alt hissəsinə yapışmış kimi hiss edirsə, yuxarıya baxın. Lens görünə bilər.
- Lensi hiss edə və ya görə bilmirsinizsə, gözünüzdən düşmüş ola bilər.
- Barmağınızı göz qapağınızın yuxarısına (qaşınızın yanında) qoyun və göz qapağınızı açıq tutmaq üçün yuxarı çəkin. Bu, kontakt lensi daha yaxşı görməyinizə kömək edə bilər. Unutmayın ki, göz qapağını yuxarı çəkərkən gözlərinizlə aşağı baxırsınızsa, orbicularis oculi əzələsini iflic edir və yenidən yuxarı baxana qədər sıxa bilməzsiniz.
Addım 4. Lensi nəmləndirin
Linzalar quruduğundan yapışa bilər. Lensi duzlu məhlulla nəmləndirin. Mümkünsə, duzlu məhlulu birbaşa lensə tətbiq edin. Lensin nəmlənməsinə və yumşalmasına icazə vermək üçün bir neçə dəqiqə gözləyin.
- Objektif göz qapağınızın altına və ya gözünüzün küncünə yapışmışsa, əlavə nəm çıxarmasının daha asan olacağı öz yerinə qayıtmasına kömək edə bilər.
- Çox vaxt lensi nəmləndirmək onu adi üsullarla çıxarmağa imkan verir. Bir neçə dəfə gözlərinizi yumun və ya gözlərinizi bir neçə saniyə bağlayın, sonra yenidən lensi çıxarmağa çalışın.
Addım 5. Göz qapağınızı masaj edin
Objektif göz qapağının altında qalsa və ya sıxışsa, gözlərinizi yumun və qapaqlarınızı barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- Lens hələ də yerində deyilsə, korneanın üstündən itələməyə çalışın.
- Lensiniz göz qapağınızın altına yapışmışsa, göz qapağını masaj edərkən aşağı baxmağa kömək edə bilər.
Addım 6. Yanaşmanı dəyişdirin
Lens yerindədir, amma hələ də çıxmırsa, kontakt lensinizi çıxarmaq üçün fərqli bir üsul istifadə edin. Əksər insanlar linzalarını çimdikləyirlər, ancaq hər göz qapağına bir barmaq qoyaraq və göz qırparkən yumşaq bir təzyiq tətbiq edərək onları çıxarmağa cəhd edə bilərsiniz.
- Hər əlin şəhadət barmağından və ya orta barmağından istifadə edə bilərsiniz. Barmağınızı yuxarı göz qapağınızda tutaraq düz aşağı basın. Barmağınızı aşağı qapağınızda tutaraq düz yuxarıya doğru basın.
- Lens gözdən uzaqlaşmalı və asanlıqla çıxarılmalıdır.
Addım 7. Göz qapağınızı qaldırın
Objektif hələ də ilişib qalsa və göz qapağınızın altına yerləşdirilə biləcəyini düşünürsünüzsə, qapağı yumşaq bir şəkildə gözünüzdən yuxarı qaldıraraq içəri çevirməyə çalışın.
- Bunu etmək üçün pambıq ucu istifadə edin və kirpikləri gözdən irəli çəkərkən göz qapağının ortasına basıb saxlayın.
- Başınızı geriyə doğru əymək. Kontakt linzası qapağın altına yapışmışsa onu görə bilməlisiniz. Diqqətlə göz qapağınızın altından çıxarın.
- Bunu etmək üçün bir dostunuzun və ya ailə üzvünüzün köməyinə ehtiyacınız ola bilər.
Addım 8. Göz həkiminizə müraciət edin
Hər şey kömək etmirsə və ya gözünüz çox qızarırsa və ya qıcıqlanırsa, yerli həkiminizə, optometristə və ya xəstəxanaya müraciət edin. Gözünüzə daha çox zərər vermədən lensi çıxara bilərlər.
Lensi çıxarmaq istəyərkən gözünüzün cızıldığını və ya başqa cür zədələndiyini düşünürsünüzsə dərhal göz həkiminizlə əlaqə saxlayın. Lensi uğurla çıxardıb -çıxarmamağınızdan asılı olmayaraq, mümkün zərər barədə həkimə müraciət etməlisiniz
Metod 2 /3: Sərt Qaz keçirici kontakt linzaların çıxarılması
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca təmizləyin. Gözə ləkə gəlməməsi üçün gözə toxunan barmaqları qurutmayın. Kontakt linzaları taxarkən və ya çıxararkən əlləriniz həmişə təmiz olmalıdır.
Gözünüzə uzun müddət toxunursanız, məsələn, yapışmış bir lensi çıxarmağa çalışarkən, hərtərəfli yuyulma xüsusilə vacibdir
Addım 2. Sakit olun
Tıxanan bir lens təcili bir vəziyyət deyil və narahatlıq yalnız lensin yerini tapıb çıxarmağı çətinləşdirəcək.
- Kontakt lensiniz göz bəbəyinizin arxasında qala bilməz. Gözünüzün önündəki selikli qişa olan konjonktiva və göz ətrafındakı rektus əzələləri bunu qeyri -mümkün edir.
- Kontakt lensi uzun müddət tərk etməsəniz gözünüzə ilişib qalması ciddi sağlamlıq riski deyil. Qıcıqlandırıcı ola bilsə də, gözünüzə zərər verməsi ehtimalı azdır. Kontakt lens qırılırsa ağrılı ola bilər.
Addım 3. Lensi tapın
Əksər hallarda, sərt kontakt linzalar kornea üzərindən lazımi yerdən çıxdığından yapışır. Əgər belədirsə, çıxarmazdan əvvəl lensin gözünüzün harasında hərəkət etdiyini təyin etməlisiniz.
- Gözlərinizi yumun və göz qapaqlarınızı rahatlayın. Gözünüzdəki lensi hiss etməyi bacarmalısınız. Göz qapağınızın altında hiss edə bilmirsinizsə, barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə qapağa toxunun və tapa biləcəyinizə baxın.
- Objektif gözünüzün küncünə keçibsə, onu yalnız aynaya baxaraq tapa bilərsiniz.
- Lensin əks istiqamətinə baxmağa çalışın. Məsələn, lens gözünüzün sağ küncündə olduğunu hiss edirsə, sola baxın. Və ya, lens gözünüzün alt hissəsinə yapışmış kimi hiss edirsə, yuxarıya baxın. Lens görünə bilər.
- Lensin hara getdiyini görə bilmirsinizsə və ya hiss etmirsinizsə, gözünüzdən düşmüş ola bilər.
Addım 4. Mühürü qırın
Lens gözünüzün ağ rənginə keçibsə, tez -tez lens və göz kürəsi arasındakı emişi qıraraq onu yerindən çıxara bilərsiniz. Bunu etmək üçün, barmaqlarınızın ucunu istifadə edərək gözünüzü lensin kənarının kənarına yumşaq bir şəkildə basın.
Etməyin yumşaq linzalarda olduğu kimi göz kürəsini masaj edin. Bu hərəkət edərkən lensin kənarının göz səthini cızmasına səbəb ola bilər.
Addım 5. Vantuzdan istifadə edin
Objektif ilişib qalsa, bir çox aptekin göz baxımı bölməsində lensi çıxarmağa imkan verən kiçik bir vantuz aləti ala bilərsiniz. İdeal olaraq, optometristiniz lensi yazmadan əvvəl sizə bu texnikanı öyrətmiş olacaq.
- Əvvəlcə vantuzu kontakt lens təmizləyicisi ilə yuyun. Vantuzu salin məhlulu ilə nəmləndirin.
- Göz qapaqlarınızı ayırmaq üçün baş barmağınızdan və barmağınızdan istifadə edin.
- Vantuzu lensin ortasına çəkin və çəkin, vantuzla gözünüzə toxunmamağa diqqət edin.
- Lens, yan tərəfə yumşaq bir şəkildə sürüşdürərək, vantuzdan çıxarıla bilər.
- Bu üsulu seçməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etməyi düşünün. Sərt linzaları özünüz çıxarmaq üçün bir vantuz cihazı istifadə etmək gözünüzün travmasına səbəb ola bilər.
Addım 6. Gerekirse həkimə müraciət edin
Lensi çıxara bilmirsinizsə, linzanı sizin yerinizdən çıxarması üçün yerli həkiminizə, optometristinizə və ya xəstəxananıza müraciət edin. Gözünüz çox qızarır və ya qıcıqlanırsa tibbi yardım da almalısınız.
Lensi çıxarmaq istəyərkən gözünüzün cızıldığını və ya başqa cür zədələndiyini düşünürsünüzsə dərhal göz həkiminizlə əlaqə saxlayın. Lensi uğurla çıxardıb -çıxarmadığınızdan asılı olmayaraq tibbi yardım almalısınız
Metod 3 /3: Yaxşı Kontakt Lens Gigiyenası tətbiq edin
Addım 1. Əvvəlcə əllərinizi yumadan gözlərinizə toxunmayın
Əlləriniz toxunduğunuz gündəlik əşyalardan minlərlə mikrob daşıyır. Gözlərinizə toxunmadan əvvəl əllərinizi sabun və isti su ilə yaxşıca yuyun.
Çirkli barmaqlarınız və əllərinizlə gözlərinizə toxunursanız, göz infeksiyalarına və ya cızıqlara səbəb ola bilərsiniz
Addım 2. Gözlərinizi yağlı saxlayın
Gözlərinizi gün ərzində nəmləndirmək üçün kontakt lens göz damlaları və ya yağlayıcı damcılardan istifadə edin. Bu, linzalarınızın yapışmamasını təmin edəcək.
Damcılardan istifadə etdikdən sonra qaşınma və ya qızartı inkişaf edərsə, "qoruyucu maddəsi olmayan" işarəsi olan bir məhsul tapmağa çalışın
Addım 3. Kontakt lens qutularını təmiz saxlayın
Lens korpusunu hər gün təmizləyin. Əlaqələrinizi qoyduqdan sonra qutunu steril bir həll və ya isti (tercihen distillə edilmiş) su ilə yuyun. və sabun. Çantanı musluk suyu ilə dolu qoymayın. Bu, mantar və bakterial infeksiyalara səbəb olur. Çantanın havada qurumasına icazə verin.
Hər üç ayda bir lens korpusunu dəyişdirin. Gündəlik təmizləmə ilə belə, bakteriyalar və digər pis şeylər nəticədə vəziyyətinizə girəcək
Addım 4. Hər gün əlaqə qutunuzdakı həllini dəyişdirin
Çantanızı təmizlədikdən və havanın qurumasına icazə verdikdən sonra, qutuya təzə, təmiz təmas məhlulu qoyun. Çözüm bir müddət sonra gücünü itirir, buna görə də hər gün təzə saxlamaq linzalarınızın dezinfeksiya edilməsinə və təmiz olmasına kömək edəcək.
Addım 5. Lens tipinizi təmizləmək və təmizləmək üçün təlimatları izləyin
Fərqli linzalar fərqli qulluq məhsulları tələb edir. Lens tipiniz üçün düzgün həll növündən istifadə edin. Linzalarınızı təmizləmək və dezinfeksiya etmək üçün göz həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
İnfeksiya riskini azaltmaq üçün yalnız ticari olaraq hazırlanmış məhlullardan, göz damlalarından və təmizləyicilərdən istifadə edin
Addım 6. Linzalarınızı yalnız göz həkiminiz tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi taxın
Göz həkiminiz sizə linzalarınızı hər gün taxmağın nə qədər təhlükəsiz olacağına dair bir sıra məlumat verməlidir. Bu peşəkar tövsiyələrə uyğun olaraq linzalarınızı istifadə edin.
"Uzadılmış aşınma" kontakt linzaları yazmadığınız təqdirdə linzalarla yatmayın. Hətta o zaman mütəxəssislər bu linzalarda yatmağı məsləhət görmürlər, çünki göz infeksiyası riskini artıra bilər
Addım 7. Su ilə təmasdan əvvəl linzalarınızı çıxarın
Üzgüçülük edirsinizsə, hamam və ya duş qəbul edirsinizsə və ya hamama girirsinizsə, əvvəlcə linzalarınızı çıxarın. Bu, infeksiya riskinizi minimuma endirməyə kömək edəcək.
Addım 8. Nəmli saxlayın
Linzalar quruyanda kontaktlarınız gözlərinizə yapışa bilər. Bunun qarşısını almağın bir yolu gün ərzində bol su içməkdir. Kifayət qədər maye içmək gözlərinizin nəmli qalmasına kömək edəcək.
- Kişilər üçün tövsiyə olunan gündəlik qəbul gündə ən az 13 fincan (3 litr) təşkil edir. Qadınlar üçün tövsiyə olunan suqəbuledici gündə ən az 9 fincan (2,2 litr) təşkil edir.
- Mütəmadi olaraq gözləriniz quruyursa, mümkün olduqda spirt və həddindən artıq kofeindən uzaq durmağa çalışın. Bu maddələr bədəninizi susuzlaşdırır. Su sizin üçün ən yaxşısıdır, amma digər yaxşı seçimlər arasında meyvə şirələri, süd və şəkərsiz, Rooibos kimi kofeinsiz çaylar və bir çox bitki çayları var.
Addım 9. Siqareti dayandırın
Araşdırmalar siqaretin quru gözləri daha da pisləşdirdiyini göstərdi. "Quru göz" kontakt linzalarınızın sıxışmasına səbəb ola bilər. Kontakt linzalar taxan siqaret çəkməyənlərin, lens çəkməyənlərə nisbətən daha çox problemi var.
Siqaret tüstüsünə hətta passiv (ikinci əl) məruz qalma kontakt linzaları taxanlar üçün problem yarada bilər
Addım 10. Sağlam qalın
Yaxşı yemək, idman etmək, kifayət qədər yuxu almaq və göz yorğunluğunu azaltmaqla göz problemlərinin qarşısını ala bilərsiniz.
- Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, məsələn ispanaq, yaxası, kələm və digər göyərtilər göz sağlamlığı üçün əladır. Somon, ton balığı və digər yağlı balıqlarda göz problemlərinin qarşısını almağa kömək edə biləcək omeqa-3 yağ turşuları var.
- Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm olaraq idman edən insanların göz sağlamlığı daha yaxşı olur. Qlaukoma kimi ciddi göz xəstəlikləri inkişaf etdirmə ehtimalı da azdır.
- Kifayət qədər yuxu görmürsənsə, görmə qabiliyyətinə təsir göstərə bilər. Ən çox görülən yan təsir quru gözlərdir. Göz seğirmələri və ya spazmları da yaşaya bilərsiniz.
- Bacardığınız zaman göz yorğunluğunu azaltmağa çalışın. Bunu elektronikanızın parıltısını azaltmaqla, erqonomik olaraq düzgün bir iş stansiyası qurmaqla və gözlərinizi əhatə edən işlərdə tez -tez ara verməklə edə bilərsiniz.
Addım 11. Gözlərinizi mütəmadi olaraq müayinə edin
Mütəmadi olaraq bir göz baxımı mütəxəssisi ilə görüşmək sizi problemlərdən qorumağa kömək edə bilər. Daimi peşəkar müayinələr qlaukoma kimi göz xəstəliklərini də aşkar edə bilər.
Mövcud göz probleminiz varsa və ya 30 -cu illərin sonundasınızsa, hər il bir göz həkiminə müraciət etməlisiniz. 20-30 yaş arası böyüklər ən azı iki ildən bir göz müayinəsindən keçməlidirlər
Addım 12. Hər hansı bir problem haqqında həkiminizlə danışın
Linzalarınız gözlərinizə yapışmağa davam edərsə, göz həkiminə müraciət edin. Daha ciddi bir probleminiz ola bilər. Həkiminizdən qarşısının alınması üsulları haqqında da soruşa bilərsiniz.
-
Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa dərhal həkimə müraciət edin:
- Ani görmə itkisi
- Bulanıq görmə
- İşıq və ya "halolar" (obyektlərin ətrafındakı parlaq sahələr)
- Göz ağrısı, qıcıqlanma, şişlik və ya qızartı
İpuçları
- Yumşaq bir lensi çıxarmadan əvvəl gözlərinizi şoran su ilə nəmləndirmək həmişə yaxşıdır. Nəmləndirdikdən sonra barmaqlarınızı havada qurutmağı və lensinizi çıxarmağı sınayın. Bu, lensi tutmaq üçün kifayət qədər sürtünmə təmin edə bilər.
- Bir çox şəhərdə göz həkimlərinin siyahısını verən onlayn kataloqlar var. Məsələn, Detroitdə olsanız və bir göz həkimi tapmalısınızsa, yaxşı bir yer Henry Ford Sağlamlıq Sisteminin "Həkim tap" səhifəsidir. VSP ayrıca bir axtarış səhifəsi təqdim edir.
- Kontaktlarınızı qoyduqdan sonra makiyajınızı edin. Makiyajınızı çıxarmadan əvvəl kontaktları çıxarın. Bu, linzalarınıza makiyaj etməməyinizə kömək edəcək.
- Göz qapağınızı çox möhkəm bağlayın (lazım gələrsə barmağınızı yumşaq bir şəkildə qapağınıza sıxın) və göz bəbəyinizi saat yönünün tersi istiqamətində üç dəqiqə hərəkət etdirin (ətrafa baxın), sonra əlaqə sıxışdığı yerdən çıxmağa başlayacaq və asanlıqla tuta bilərsiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Kontakt lensi nəmləndirmək üçün heç vaxt tüpürcək istifadə etməyin. İnsan tüpürcəyi mikroblarla doludur və linzalarda tüpürcək istifadə edirsinizsə, bütün bunları gözlərinizə köçürürsünüz.
- Həmişə əllərinizin, lens çantanızın, dəsmallarınızın və gözlərinizə və ya kontakt linzalarınıza toxunan hər şeyin təmiz olduğundan əmin olun. Əks təqdirdə gözləriniz yoluxa bilər.
- Gözə tətbiq etməzdən əvvəl kontakt linzalarınızdakı təlimatları yoxlayın. Əsas bir şoran məhlulu lensiniz üçün yağlama olaraq istifadə etmək təhlükəsizdir, ancaq bəzi məhlullarda təmizləyici bir vasitə var ki, bu da birbaşa gözə tətbiq edildikdə yanma hissi yaradır.
- Heç vaxt "kostyum" kontakt linzaları və ya resept olmadan satın alınan digər linzaları taxmayın. Bu linzalar cızıqlara, yaralara, infeksiyalara və hətta daimi korluğa səbəb ola bilər.
- Lensi çıxardıqdan sonra gözünüz qızarır və qıcıqlanırsa, müayinə üçün göz həkimi ilə əlaqə saxlayın. Bu, buynuz qişanı cızdığınıza işarə ola bilər.
