Kontakt linzalar, xüsusilə gözlərinizə toxunmaqdan narahat olsanız, çətin bir iş ola bilər. Bir az bilik və təcrübə ilə, əlaqələrinizi bir mütəxəssis kimi istifadə edəcəksiniz. Optometristinizi dinləməyinizə əmin olun, ancaq sizin üçün işləyən bir sistem tapana qədər sınaqdan çəkinməyin!
Addımlar
4 -cü hissə 1: Kontakt linzaların seçilməsi
Addım 1. Doğru kontakt linzaları seçin
Optometristiniz, gözlərinizə və ehtiyaclarınıza görə sizə müxtəlif seçimlər təklif edə bilər. Kontaktlarınızdan nə istədiyinizi anlayın.
- İstifadə müddəti: Bəzi kontaktların yalnız bir gün geyilməsi, sonra atılması nəzərdə tutulur. Digərləri bütün il üçün yenidən istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur. Arada aylıq və iki həftəlik geyilən kontaktlar var.
- Daha qısa müddətə geyilən daha yumşaq təmaslar ümumiyyətlə gözləriniz üçün daha rahat və sağlam olsa da daha bahalıdır. Daha sərt təmaslar çox tez -tez çıxarılmaması baxımından əlverişli ola bilər - eyni zamanda daha sərtdir və uyğunlaşması daha yumşaq növlərə nisbətən daha çətin ola bilər.
- Gündəlik geyim kontaktları hər gecə yatmazdan əvvəl çıxarılmalıdır. Uzadılmış aşınma kontaktları yatarkən geyilə bilər. Bir neçə genişləndirilmiş aşınma linzaları yeddi gün davamlı istifadə üçün FDA tərəfindən təsdiq edilmişdir və müəyyən markalı silikon hidrojel AW linzaları 30 günlük davamlı istifadə üçün təsdiq edilmişdir.
Addım 2. Təcrübə etməkdən qorxmayın
Əksər göz həkimləri sizə bir neçə variant verəcək və əksəriyyəti böyük bir sərmayə qoymadan əvvəl müəyyən bir markanı və ya resepti sınamaq şansını verəcək.
- Fərqli markaları sınayın. Bəzi kontakt markaları digərlərindən daha incə və daha gözeneklidir və daha hamar kənarlara malikdir, bu da daha yaxşı rahatlıq təmin edir; lakin, onlar adətən daha bahalıdır. Yaxşı bir göz həkimi, rahat olduqlarından əmin olmaq üçün bir həftə marka testi aparacaq.
- Nə istədiyinizə əmin deyilsinizsə, optometristinizdən yalnız bir və ya iki cüt əlaqə olan bir sınaq paketi istəyin. Optometristiniz, bir və ya digər növ arasında seçim etməyi qərara aldığınız aydın olduqdan sonra ofislərində bir neçə əlaqəni sınamağa da icazə verə bilər.
Addım 3. 18 yaşdan kiçiksinizsə, gözlükçünüzün əlaqə saxlayan azyaşlılarla bağlı siyasətini soruşun
Bəzi optiklər xəstələr müəyyən bir yaşa (məsələn, 13) çatana qədər əlaqə yazmaqdan imtina edir, bəziləri isə yaşına çatana qədər yalnız yarı zamanlı geyimi məsləhət görür.
- Xəstənin kontakt linzalarına düzgün qulluq etmək üçün yetərincə yaşlı və məsuliyyətli olub -olmaması narahatdır, çünki düzgün olmayan qulluq göz sağlamlığına təsir göstərə bilər. Valideyn və ya qəyyum, xəstənin linzalara düzgün qulluq etmək üçün yetkin olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
- Optometristiniz və ya qanuni qəyyumlarınız hələ də kontakt linzaları taxmaq üçün yetərli olmadığınıza qərar versələr, bir gözlük alın. Bir neçə il sonra təmas qurmağa hər zaman başlaya bilərsiniz, ancaq gözlük taxmağı xoşladığınızı görə bilərsiniz.
Addım 4. Göz rənginizi dəyişdirmək üçün rəngli kontakt linzalar almağı düşünün
Rəngli linzaları reseptlə və ya resept olmadan ala bilərsiniz; lakin resept olmadan və ya resept olmadan rəngli və ya yeni kontaktlar almaq məsləhət görülmür (bu əslində qanunsuzdur). Kontaktlar tibbi cihaz sayılır və uyğunsuzluq gözlərinizə ciddi ziyan vura bilər.
- Öz rənginizdən fərqli olan ümumi bir göz rəngi seçə bilərsiniz - məsələn, mavi, qəhvəyi, fındıq, yaşıl - və ya daha qəribə rənglər seçə bilərsiniz: qırmızı, bənövşəyi, ağ, qalstuk, spiral və pişik gözləri.
- Bunun üçün bir resept alırsınızsa, hər gün geyinmək istədiyiniz bir şeyi seçdiyinizə əmin olun. Əlaqələr bahalı yenilikçi məhsullar yaradır.
4 -cü hissənin 2 -si: Kontaktların saxlanması və onlara qulluq edilməsi
Addım 1. Kontakt linzalarınız istifadə edilmədikdə onlara düzgün qulluq edin
Bu əsasən iki şey deməkdir:
- Birdəfəlik linzalar taxmadığınız təqdirdə, kontaktlarınızı həmişə kontakt lens həllində saxlayın. Kontakt lens həlli linzalarınızı təmizləməyə, yaxalamağa və dezinfeksiya etməyə kömək edir.
- Kontakt linzalarınızı tövsiyə olunan tarixə qədər atın. Əksər linzalar üç kateqoriyadan birinə bölünür: gündəlik, yarım həftəlik və ya aylıq atın. Təklif olunan atılma tarixi üçün kontakt linzalarınızı yoxlayın və ondan daha uzun müddət taxmayın. Linzaların nə vaxt dəyişdiriləcəyini xatırlamağa kömək edəcək onlayn vasitələr də mövcuddur.
Addım 2. Doğru həlli istifadə etdiyinizə əmin olun
Bəzi həllər xüsusi olaraq kontaktları saxlamaq üçün, bəzi həllər xüsusi olaraq kontaktları təmizləmək və dezinfeksiya etmək üçün hazırlanmışdır, bəziləri isə hər ikisi üçün də istifadə edilə bilər. İdeal olaraq, ikisinin birləşməsini istifadə etməlisiniz.
- Saxlama həlləri şoran əsaslı olmağa meyllidir. Əlaqələrinizi kimyəvi dezinfeksiyaedici məhlullar qədər təsirli bir şəkildə təmizləyə bilməsələr də, gözlərə incədirlər.
- Təmizləmə və dezinfeksiyaedici həllər ya hidrogen peroksid əsaslı (HPB), ya da çox məqsədlidir. HPB həlləri, peroksidin kornea qapaqlarına zərər verməməsi üçün bir neytrallaşdırıcıdan istifadə etmək də daxil olmaqla bir sıra addımlar tələb edir. Çox məqsədli təmizləyicilərin istifadəsi asandır və tez -tez kontaktları ağrıtmaq üçün də istifadə edilə bilər.
- Kontakt həlliniz gözlərinizi mütəmadi olaraq qıcıqlandırırsa, hidrogen peroksid həllinə keçin.
- Həmişə göz qulluqçunuzun tövsiyə etdiyi dezinfeksiyaedici məhlul, göz damlaları və enzimatik təmizləyicilərdən istifadə edin. Fərqli əlaqə növləri fərqli həllər tələb edir. Bəzi göz baxımı məhsulları kontakt linzaları taxanlar üçün təhlükəsiz deyildir-xüsusilə kimyəvi tərkibli, duzsuz göz damlaları.
Addım 3. Kontaktlarınızı tez -tez təmizləyin
İdeal olaraq, hər gün, istifadə etməzdən əvvəl və sonra təmizləyin.
- İşarə barmağınızla digər əlinizin ovucunda yumşaq bir şəkildə ovuşduraraq hər kontaktınızı təmizləyin. Əksər çoxfunksiyalı həllərin etiketlərində "ovuşdurma" yoxdur. Kontaktınızı yüngülcə ovuşdurmaq səth yığılmasını aradan qaldırır.
- Kontaktlarınızı hər dəfə saxladığınız zaman lens çantanızdakı lens həllini dəyişdirin. Solüsyonun təkrar istifadəsi infeksiya riskinizi çox artırır və məsləhət görülmür.
- Kontakt linzalarınızı hər istifadə etdiyiniz zaman steril bir həll və ya qaynar su ilə təmizləyin. Havada qurudun. Kontakt lens saxlama qutusunu ən azı üç ayda bir dəyişdirin.
Addım 4. Linzaları tutmazdan əvvəl əllərinizin təmiz olduğundan əmin olun
Əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun və təmiz bir dəsmal ilə yaxşıca qurudun.
Unutmayın - sabun, losyon və kimyəvi maddələrin qalıqları kontakt linzalarınıza yapışa bilər və qıcıqlanma, ağrı və ya bulanıq görmə səbəb ola bilər, buna görə də ətir və losyon olmayan sabunlar idealdır
Addım 5. Başqasının kontakt linzalarını taxmaqdan çəkinin, xüsusən də artıq taxılıbsa
- Başqasının gözündə olan bir şeyi gözünüzə qoysanız, infeksiyaların və zərərli hissəciklərin gözlərindən sizin gözlərinizə yayılması riski var.
- Bütün reseptlər fərqlidir. Yaxın görmə qabiliyyətli ikən dostunuz uzaqgörən ola bilər; ya da hər ikiniz yaxın görmə qabiliyyətinə sahibsinizsə, onlar sizdən xeyli uzaqgörən ola bilərlər ki, onun resepti əslində görmə qabiliyyətinizi daha da pisləşdirər. Bəzi insanlar astiqmatizm kimi şərtlər üçün xüsusi formalı təmaslara ehtiyac duyurlar.
Addım 6. Kontakt lens reseptinizi yoxlamaq üçün hər il optometristinizi ziyarət edin
Gözləriniz yaşlandıqca və böyüdükcə reseptinizi dəyişdirməyiniz lazım ola bilər.
- Zamanla gözləriniz dəyişir. Görmə qabiliyyətiniz pisləşə bilər və astiqmatizm kimi gözlərin nizamsız formaya keçdiyi və bütün məsafələrdə refraktiv problemlərin inkişaf etdiyi şərtlər inkişaf edə bilər.
- Optometristiniz gözlərinizi qlaukoma - görmə qabiliyyətinizi sistematik şəkildə zəiflədə bilən pisləşən bir göz xəstəliyi və digər potensial zərərli göz xəstəlikləri üçün test edə bilər. Optometristinizlə ayaqlaşmaq faydalıdır.
4 -cü hissənin 3 -ü: Kontakt linzaları taxmaq
Addım 1. Əllərinizi sabunla yuyun
Sabun qalıqlarından qurtulmaq üçün yaxşıca yuyun. Əllərinizi bir dəsmal ilə qurudun (çünki kağız dəsmal və ya tualet kağızı parçaları arxada buraxa bilər) və ya mümkünsə hava quruducusu.
- Sabunların, losyonların və ya kimyəvi maddələrin qalıqları kontakt linzalarınıza yapışa bilər və qıcıqlanma, ağrı və ya bulanıq görmə səbəb ola bilər.
- Kontaktlar nəm səthlərə ən yaxşı yapışır. Əllərinizi təmizləsəniz də, barmaqlarınızı bir az nəm saxlasanız, təmasın barmağınıza daha asan yapışacağını görə bilərsiniz.
Addım 2. Bir kontaktı qutusundan çıxarın
Hər iki resept eyni olmadıqda, sağ və ya sol göz üçün olub olmadığını yoxlamağı unutmayın.
- Toz və hissəciklərin təmas məhlulunu çirkləndirməməsi üçün təmas qutusunun digər tərəfini bağlı saxlayın.
- Yanlış kontaktı yanlış gözə yerləşdirsəniz, yaxşı görə bilməyəcəksiniz və ağrı hiss edə bilərsiniz. Sol və sağ göz reseptləriniz əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənirsə, yanlış əlaqəni qoyduğunuz zaman anlaya bilərsiniz.
Addım 3. Əlaqəni istifadə etməkdə ən rahat olduğunuz barmağınızın üzərinə qoyun
(Diqqətlə istifadə edin, əks halda lensi zədələyə və ya tərsinə çevirə bilərsiniz.) Kontaktın yan divarların heç biri dərinizə yapışmadığı üçün parmaklarınızın ucu içi boş oturduğundan əmin olun.
- Lensi barmaq ucunuzun dırnağında deyil, barmağınızın dərisində tutduğunuzdan əmin olun. Kontakt linzasını tutmaq istədiyiniz yerə bir az həll barmağınıza qoysanız daha asan ola bilər.
- Yumşaq bir kontakt linzadırsa, içəridən xaricində olmadığından əmin olun. Açıq səslənir, amma bəzən bunu söyləmək çətindir. Əlaqə, hər tərəfdən kənarına bərabər şəkildə əyilmiş, mükəmməl içbükey bir fincan olmalıdır. Yamac bərabər deyilsə, o zaman lens içəridən kənara çıxa bilər.
- Hələ də parmağınızda olarkən, linzalarda cırıqlar, gözyaşları və ya zibil olub olmadığını yoxlayın. Toz və ya zibil görünürsə, gözünüzə qoymadan əvvəl linza məhlulu ilə yuyun.
Addım 4. Dərinizi gözünüzdən çəkin
Üst göz qapağınızı yuxarı çəkmək üçün əks əlinizin şəhadət barmağından istifadə edin; Alt göz qapağınızı aşağıya çəkmək üçün dominant əlinizin orta barmağından (yəni təması olan barmağınızdan) istifadə edin. Daha təcrübəli olduqdan sonra bunu yalnız aşağı göz qapağınızı aşağı çəkərək edə biləcəksiniz.
Addım 5. Kontaktı sakit və davamlı şəkildə gözünüzə doğru hərəkət etdirin
Gözlərinizi qırpmamağa və tərpənməməyə çalışın. Yuxarıya baxmağa kömək edə bilər. Əlaqəni qoyduğunuz gözə diqqət yetirməməyiniz də tövsiyə olunur; bu, lensin yerləşdirilməsini asanlaşdıracaq.
Addım 6. Əlaqəni gözünüzə qoyun
İlk işə başlayanda lensi gözün ağ hissəsinə qoymaq irisin üstündən daha asan ola bilər. Gözün ağı daha az həssasdır və çaxnaşmaya səbəb olma ehtimalı daha azdır.
Addım 7. Kontaktın yerini itirməmək üçün yavaş -yavaş yanıb -sönün
Göz ətrafındakı dərini buraxın və gözünüzü yumşaq bir şəkildə bağlayın və lensin mərkəzinə baxmaq üçün ətrafa baxın. Yaşaya biləcəyiniz hər hansı bir ağrı və ya narahatlığa diqqət yetirin. Kontaktınızda bir şeyin səhv ola biləcəyini düşünürsünüzsə, silin və tamamilə təmizləyin, sonra yenidən cəhd edin.
- Kontaktın sabitləşməsinə imkan vermək üçün gözünüzü bir neçə saniyə sıxaraq saxlamağınız lazım ola bilər. Gözyaşardıcı kanallarınızı bir qədər aktivləşdirə bilsəniz, təbii yağlama prosesi daha hamar edəcək. Kontaktın düşməsi halında əlinizi gözünüzün altına qoyun.
- Kontakt gözünüzdən düşərsə, narahat olmayın - bu əvvəlcə çox yaygındır. Lensi məhlulla təmizləyin və düzgün olana qədər çalışmağa davam edin.
Addım 8. Prosesi digər kontaktla təkrarlayın
Bitirdikdən sonra, qutudan hər hansı bir əlaqə həllini lavaboya tökün. Kontakt lens çantasını yaxalamaq və qapağı bağlı vəziyyətdə havada qurutmaq üçün ən yaxşı vaxtdır.
Əlaqələrinizi əvvəlcə bir neçə saat ərzində saxlamağa çalışın. Gözləriniz linzalara alışana qədər tez quruya bilər. Gözləriniz ağrımağa başlayırsa, kontaktları çıxarın və gözlərinizə bir neçə saat istirahət verin
4 -cü hissə 4: Kontakt linzaların çıxarılması
Addım 1. Kontaktlarınızın nə vaxt çıxarılacağını bilin
Əlaqələrinizi optometristinizin tövsiyə etdiyi müddətdən çox buraxmayın. Hər axşam yatmazdan əvvəl gündəlik istifadə olunan yumşaq kontaktları çıxarmalısınız. Uzun müddət istifadə olunan kontaktları daha uzun müddət istifadə edə bilərsiniz: bir neçə linza yeddi gün davamlı aşınma üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmiş və 30 günlük davamlı aşınma üçün ən azı iki marka silikon hidrojel AW linzası təsdiq edilmişdir.
- Üzgüçülükdən və ya hamamdan istifadə etməzdən əvvəl kontakt linzaları çıxarın. Xlor sizi Acanthamoeba keratitis adlanan korluq infeksiyası riski altında qoyur.
- Kontakt taxmağa yeni başlamısınızsa, gözləriniz linzalara alışmamış ola bilər; əvvəlcə daha tez quruyacaqlar və ağrı hiss edə bilərsiniz. Gözlərinizə istirahət üçün vaxt vermək üçün ilk günlərdə işdən və ya məktəbdən dərhal sonra - mükəmməl görmə ehtiyacınız olmadığı anda əlaqələrinizi çıxarın.
- Linzalara heç bir təsir gəlməməsi üçün axşam makiyaj və ya üz boyasını çıxarmadan əvvəl kontakt linzalarınızı çıxarın.
Addım 2. Kontaktlarınızı çıxarmadan əvvəl əllərinizin təmiz olduğundan əmin olun
Əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun və əllərinizi təmiz, tiftiksiz bir dəsmal ilə yaxşıca qurudun. Yenə də, bir az yaş əllərin kontaktların barmaqlarınıza daha yaxşı yapışmasına kömək etdiyini görə bilərsiniz; Bu, gözlərinizdəki kontaktları sildiyiniz zaman, xüsusən də təmas gözünüzə möhkəm qurudulduqda faydalıdır.
- Əllərinizi təmiz saxlamaq infeksiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Əllərinizi təmizləməsəniz, gün ərzində toxunduğunuz hər şey - bilərəkdən və ya bilməyərəkdən - gözlərinizə yayılacaq.
- Nəcislə - sizin, ev heyvanınızın və ya başqasının əlaqəsi ilə təmas qurduqdan sonra əlaqələrinizə toxunmamaq xüsusilə vacibdir. Nəcislə təmas çəhrayı göz infeksiyasına səbəb ola bilər və optik sağlamlığınızı ciddi şəkildə poza bilər.
Addım 3. Kontaktlarınızı çıxarmazdan əvvəl işinizi təxminən yarısı həll yolu ilə doldurun
Kontaktlarınızı duzlu məhlulda deyil, təmas həllində saxladığınızdan əmin olun. Salin məhlulu saxlama üçün kifayət qədər steril bir həll deyil.
Toz, tüklər, kir və digər çirkləndiricilərin məhlulun içinə düşməməsinə əmin olun. Təmizlik əsas şeydir
Addım 4. İlk lensi çıxarın
Alt göz qapağınızın dərisini aşağı çəkmək üçün dominant əlinizin orta barmağından istifadə edin. Eyni zamanda, üst göz qapağınızın dərisini çəkmək üçün dominant olmayan əlinizin şəhadət və ya orta barmağından istifadə edin.
- Yuxarıya baxın və kontaktı diqqətlə şagirdinizdən uzaqlaşdırın, sonra çıxarın. Zərif bir toxunuş istifadə edin və təması yırtmamaq üçün diqqətli olun.
- Nəhayət, təcrübə ilə əlaqəni aşağı sürüşdürmədən çıxara bilərsiniz. Kontaktlarınıza güvənməzdən əvvəl bunu sınamayın, çünki kobud bir toxunuş lensi yırta və ya yırta bilər.
Addım 5. Əlaqənizi təmizləyin
Əlaqəni ovucunuza qoyun. Kontakt məhlulu içərisinə batırın və barmağınızla spirallə mərkəzdən kənar kənarına qədər yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
- Kontaktı çevirin və eyni şeyi digər tərəfə edin.
- Kontaktı məhlulla yenidən yuyun və düzgün (sol və ya sağ) qutusuna qoyun. Hər bir gözün təmasını həmişə ayrı bir qutuda saxladığınızdan əmin olun. Hər gözünüzdə fərqli reseptlər varsa, bu, logistika baxımından xüsusilə vacibdir. Əlaqələrinizi ayrı saxlamaq da gözləriniz arasında infeksiyaların yayılma riskini azaldacaq.
Addım 6. Digər kontaktınızı silmək və təmizləmək üçün yuxarıdakı addımları təkrarlayın
Yenə də əlaqəni işin sağ tərəfinə yerləşdirdiyinizə əmin olun. Əlaqələrinizi ən azı bir neçə saatlıq vəziyyətdə buraxın və gözlərinizi dincəldin.
Əvvəlcə əlaqələrinizi silməkdə çətinlik çəkirsinizsə: məşq edin, məşq edin, məşq edin! Bunu etdiyiniz müddətdə proses daha da asanlaşacaq
İpuçları
- Kontaktların istifadəsini gücləndirmək vacibdir. Onları bir neçə gün ərzində gündə bir saat, bir neçə gün ərzində gündə iki saat geyin.
- Kontakt bir şeyin üzərinə düşərsə, yenidən cəhd etməzdən əvvəl onu duzlu məhlula batırın (kontakt bəzi yerlərdə saxlanılacaq). Kontakt quruyarsa, eyni şeyi edin.
- Əlaqələr bir az öyrəşir. Bir -iki həftə ərzində gözünüzdə lensin kənarlarını hiss edə bilərsiniz. Bu normaldır və tezliklə bunu hiss etməyəcəksiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Gözünüz ağrıyırsa və ya iltihablanırsa, ara verin.
- Əllərini yu. Həmişə, həmişə əllərinizi yuyun.
- Aşınma zamanı hər hansı bir zamanda, gözünüz hər hansı bir şəkildə qıcıqlanırsa, təması çıxarın. Hər hansı bir narahatlığınız varsa, optikinizə müraciət edin.
- Əllərinizə sabun qalmadığından əmin olun.
- Kontaktda göz yaşı və ya qüsur olmadığından əmin olun.
