Hamiləlik qadın orqanizmində və hormonal quruluşunda bir çox dəyişikliklərə səbəb olur. Hamilə qadının cəsədi bir çox nəzərəçarpan dəyişikliklərə səbəb olan daha çox hormon - xüsusilə estrogen və progesteron istehsal edir. Hamiləlik dövründə sağlam və gözəl bir dərini qorumaq üçün dəriyə qulluq proseduruna yenidən baxmaq lazım ola bilər. Hamiləlik dövründə dərinizdə istifadə etmək üçün hansı məhsulların sizin və körpəniz üçün təhlükəsiz olduğunu öyrənməlisiniz.
Addımlar
Metod 3 /3: Hamiləlik dövründə dəyişiklik gözləmək
Addım 1. Bəzi dəri dəyişikliklərinə hazırlaşın
Vücudunuzda böyüyən və özünə yer açan inkişaf edən bir körpə daşıyırsınız. Kiçik sevinc paketiniz uzanır işarələr şəklində nəzərəçarpacaq işarələr yarada bilər. Hətta körpədən sonrakı dövrlərdə hormonlar da bu dəri aşınmalarına səbəb ola bilər. Uzanma işarələri ilə mübarizənin bir yolu, dəri ləkələrini aradan qaldırmaq üçün təhlükəsiz bir losyon olan kakao yağı istifadə etməkdir.
Yalnız həkiminizin tövsiyə etdiyi çəki miqdarını artırmaq tövsiyə olunur. Həddindən artıq çəki, uzanma işarəsinin meydana gəlməsini artıra bilər
Addım 2. Dərinizin piqmentasiyasına diqqət yetirin
Hiperpiqmentasiya səbəbindən daha qaranlıq dəri ləkələri görə bilərsiniz. Hamilə olduğunuzda və hormonlarınız sarsıldıqda, dərinizdə artan melanin nəzərəçarpacaq bir fərqə səbəb ola bilər. Xüsusilə areolaların ətrafında dərinizin ləkələrinin qaralmasına səbəb ola bilər.
- Hamiləlik xəttini və ya linea nigranı da görə bilərsiniz. Bu, mədənizin mərkəzindən aşağıya doğru enən şaquli bir xəttdir. Normalda görmək üçün çox yüngül olur, ancaq qaranlıqlaşa bilər və hamiləlik dövründə görünə bilər.
- Dəri piqmentasiyasında narahat olmayacaq bir şey yoxdur, ancaq linea nigra görsəniz, daha çox folik turşusuna (B vitamini) ehtiyacınız olduğunu göstərə bilər. Bu barədə doktorunuzla danışın.
Addım 3. Sızanaqların yaranmasından çəkinin
Sızanaqların artması ilə gənclik illərinizi yenidən yaşaya bilərsiniz. Hamiləlik dövründə bədəninizdə çoxlu hormonal dəyişikliklər olduğundan, sızanaq və ya digər dəri aşınmaları inkişaf edə bilər. Hamiləlikdən sonra ən çox dəriniz təmizlənəcək. Ancaq Chloasma (və ya bəzən "Hamiləlik Maskası" kimi) kimi ciddi döküntülər meydana gələ bilər və bir həkim tərəfindən müalicə edilməlidir.
Metod 2 /3: Zərərli məhsullardan və kimyəvi maddələrdən çəkinmək
Addım 1. Dırnaq rejiminizi düşünün
Dırnaq boyaları və dırnaq boyası təmizləyicisində formaldehid və toluen kimi sərt kimyəvi maddələr ola bilər. Bu kimyəvi maddələrin hər ikisi də qoruyucu maddələrdir və udulduqda ciddi zərər verə bilər. Gözəl dırnaqlardan tamamilə imtina etməyinizə ehtiyac yoxdur, sadəcə tərkibində Formaldehid kimi murdar kimyəvi maddələr olmayan dırnaq boyaları seçdiyinizə əmin olun.
Addım 2. Qırış kremi və sızanaq müalicəsi haqqında həkiminizlə danışın
Accutane (izotretinoin), Retin-A (tretinoin) və tetrasiklinlərin hamısı inkişaf etməkdə olan fetusunuz üçün təhlükəli ola bilər, ciddi doğum qüsurlarına səbəb ola bilər və bunlardan çəkinmək lazımdır. Qırış kremində Retinol da ola bilər ki, bu da təhlükəli ola bilər.
- Hamiləlik dövründə qırışlar və ya sızanaqlar ilə bağlı narahatlıqlarınız varsa, bunu həkiminizlə müzakirə etməyiniz və həm sizin, həm də körpəniz üçün təhlükəsiz bir müalicə tapmanız vacibdir.
- Botoks, hamiləlik dövründə də qırışları müalicə etmək üçün istifadə edilməməlidir.
Addım 3. Dişlərinizin ağardılmasını gözləyin
Peroksid ehtiva edən diş ağardıcı məhsulların hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsiz ola bilməz. Ağartmanın və ya dişlərinizin ağardılmasının təhlükəsiz olduğunu təsdiq edəcək kifayət qədər araşdırma yoxdur, buna görə də doğuşdan sonra ana südü ilə qidalanma bitənə qədər gözləmək daha yaxşıdır. Əslində bəzi ölkələrdə diş həkimlərinin hamilə qadınlara ağartma prosedurları etməsi qanunsuzdur.
Bəzi ağardıcı diş məcunlarında da peroksid var. Səviyyə o qədər aşağıdır ki, hamiləliyinizə təsir etməməlidir, amma əvvəlcə həkiminizlə danışın. Ağardıcı deyil, ləkə azaldan diş macunu axtarın
Addım 4. Aşılayıcı və püskürtmə qablarından çəkinin
Bronzlaşmanın körpənizə zərər verəcəyinə dair açıq bir dəlil yoxdur, ancaq bir bronzlaşma istifadə etmək dəri xərçənginin əsas səbəbidir və həmişə ondan çəkinmək lazımdır. Bronzlaşma, körpənizin sinir sisteminin qurulmasında əhəmiyyətli olan folik turşusunu da poza bilər. Körpənizə zərər verə biləcək kimyəvi maddələrlə nəfəs ala biləcəyiniz üçün sprey qutularından çəkinin.
- Əlavə olaraq, günəş işığına məruz qalmaq və ya həddindən artıq istiləşmə doğuş qüsurları riskini artıra bilər.
- Tərkibində sink oksidi və ya titan dioksidi olan günəşdən qoruyucu vasitələr geyin.
- Özünü qaraldan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın. Hamiləlik dövründə özünü aşılayan losyonun istifadəsinin təhlükəsiz olduğunu göstərmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur, ancaq dərinizi qəhvəyi rəngə çevirən kimyəvi maddənin (dihidroksiaseton) dərinin birinci təbəqəsindən keçib udulmadığı düşünülür. Yenə də hər hansı bir qaralma məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz və ya hamilə olduğunuz zaman bir az solğun olmağınızla barışmalısınız.
Metod 3 /3: Sizin üçün işləyəcək məhsulların seçilməsi
Addım 1. Mütəxəssislərlə məsləhətləşin
Həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla danışın. Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, hansı məhsullardan istifadə edə biləcəyiniz barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. Dərinizdə səpgi və ya davamlı sızanaq kimi bir problem ortaya çıxarsa, həkim sizə aktual krem kimi təhlükəsiz seçimlər yaza bilər.
Addım 2. Ağıllı olun və araşdırma aparın
Nəyə ehtiyacınız olduğunu və sizə nə zərər verə biləcəyini bildikdən sonra dəriniz, bədəniniz və körpəniz üçün işləyəcək məhsullar axtarmalısınız. Tanınmış valideynlik jurnallarının ev sahibliyi etdiyi məşhur hamiləlik forumları da daxil olmaqla, gözləyən analar üçün internetdə çoxlu qaynaqlar var.
Addım 3. Yaşıl olun
Dərinizdə təbii, yağsız məhsullardan istifadə edin. Bu məhsullar sərt kimyəvi maddələrdən çəkinir və çox vaxt daha ekoloji cəhətdən təmizdir. Bəziləri hətta hamilə qadınlar üçün xüsusi olaraq qarışdırılır.
Addım 4. Reklamlara diqqət yetirin
Sülfatsız və ya yağsız gözəllik alternativlərində ixtisaslaşmış bir çox məhsul var. Xüsusi reklamlar üçün Parenting, American Baby və ya Baby Talk kimi jurnallara baxın.
İpuçları
- Dərinizin maddələri mənimsəməsi və ya sızanaq meydana gəlməsi ehtimalını azaltmaq üçün "noncomedogenic" və ya yalnız minerallardan ibarət makiyajları seçin.
- Hamiləlik dövründə dərisi dəyişən qadınların çoxu, doğuşdan sonrakı hormonları tənzimlədikdən sonra normallaşır. Hamiləlik dövründə ən aktual dəriyə qulluq müalicələri istifadə üçün məqbul olduğu üçün bir az narahat saçlar, qırmızı ləkələr və ya quru ləkələr etibarlı və asanlıqla həll edilə bilər.
- Bəzi hallarda dəri toxumasında və ya rəngində ani və ya əhəmiyyətli dəyişikliklər sağlamlıq problemini göstərə bilər; bir şey sizi narahat edərsə, bir dermatoloqa müraciət edin və ya sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.
Xəbərdarlıqlar
- Bəzi üzvi məhsullarda rast gəlinən soya və ya berqamot yağlı makiyajlar və losyonlar qaranlıq ləkələri daha da pisləşdirərək melazmanı daha da ağırlaşdıra bilər. Qaranlıq ləkələriniz varsa, bu iki tərkibli məhsullardan çəkinin, baxmayaraq ki, "aktiv soya" bu təsirə malik olmayacaq və təhlükəsiz istifadə edilə bilər. Melasma olmayan qadınlar üçün soya məhsullarının istifadəsi ümumiyyətlə təhlükəsizdir.
- Saç boyası və dırnaq boyası da daxil olmaqla kimyəvi maddələrin işlənməsini ehtiva edən bir sahədə işləyirsinizsə, əlcək və digər qoruyucu vasitələrdən istifadə edərək dərinizə toxunmamaq üçün əlavə tədbirlər alın.
- Hamiləlik dövründə istifadə üçün əks göstəriş olan məhsulların istifadəsi körpənizə zərər verə bilər. İstifadə etmək istədiyiniz bir dəriyə qulluq vasitəsi ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya şübhəniz varsa, əvvəlcədən bir sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin.
