Hamiləlik dövründə dişlərinizə qulluq etmək sağlamlığınız və körpənizin sağlamlığı üçün inanılmaz dərəcədə vacibdir. Əsas diş gigiyenasına riayət edərək, diş həkiminə müraciət edərək, səhər xəstəliyi zamanı diş ətlərinə və dişlərə qulluq etmək üçün addımlar ataraq diş ətlərinizin və dişlərinizin sağlam olmasını təmin edə, sağlamlığınızı və körpənizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Hamiləlikdə Əsas Diş Gigiyenasına riayət etmək
Addım 1. Hamiləlik dövründə gündə iki dəfə fırçalayın
Hamiləlik dövründə bu xüsusilə vacibdir. Hamiləlik dövründə lövhəyə daha çox həssassınız, çünki bədəniniz də bununla mübarizə aparmır; Toxunulmazlığınız azalır və hormonal dəyişikliklər dişlərin qorunması üçün bütün maneəni təsir edə bilər. Hamiləlikdən əvvəl diş gigiyenasına riayət etmisinizsə, onu qoruyun. Lazım olduğu qədər fırçalamırsınızsa, hamiləlik dövründə gündə iki dəfə fırçalamağa çalışın.
- Diş fırçanızın diş ətlərinizi qıcıqlandırdığını görürsünüzsə, yumşaq tüklü diş fırçası istifadə etməyə çalışın.
- Səhər xəstəliyi səbəbiylə gag refleksini yaşayırsınızsa, daha kiçik bir diş fırçası alın (bunun üçün uşaq diş fırçası əladır).
Addım 2. Hamiləlik dövründə gündə ən azı bir dəfə diş ipi çəkin
Hamiləlik dövründə diş ətinin xəstəliyinə və iltihabına daha çox həssas olduğunuz üçün diş ipinə qənaət etməyin. Diş ipi, periodontal xəstəlikdən qorunmaq və lövhəni çıxarmaq üçün vacibdir. Güclü zövqlərə həssassınızsa, ətirsiz bir ip istifadə edin.
Addım 3. Dişlərinizin və körpənizin sağlam olması üçün şəkərli qidalardan çəkinin
Bu, körpənizin sağlamlığını artırmaqla yanaşı, hamiləlik dövründə sağlam dişlərinizi qorumaq üçün də kömək edəcəkdir. Şəkərli qidalar çürüklərə səbəb olan və diş ətinin sağlamlığına zərər verə biləcək lövhə yığılmasına səbəb olur. Hamiləlik dövründə diş ətlərinin həssaslığı ilə bu xüsusilə vacibdir.
Addım 4. Kifayət qədər kalsium alın
Kalsium sağlam dişlər və sağlam hamiləlik üçün lazımdır. Hamiləlik və ana südü zamanı lazım olan gündəlik kalsium miqdarı 1200 mqdir. Bunu süd, brokoli, ispanaq və lobya daxil olmaqla qida mənbələrindən əldə edə bilərsiniz.
Addım 5. Hormonal dəyişikliklərin dişlərinizə və diş ətlərinizə necə təsir etdiyini anlayın
Hamilə olduğunuz zaman dişlərinizə və diş ətlərinizə yaxşı qulluq etməyin vacib olmasının səbəbi budur. Bu hormonal dəyişikliklər diş ətinin daha həssas olması səbəbiylə diş ətinin inkişaf riskini artırır, bu da diş əti iltihabının inkişafını asanlaşdırır və bu, doğmamış körpənin sağlamlığına təsir göstərə bilər.
Addım 6. Diş ətinin qanamasını yoxlayın
Hamiləlik dövründə diş əti xəstəliyinə daha çox həssas olduğunuz üçün "hamiləlik gingiviti" ola bilər. Diş ətindən qanaxma varsa, müalicə üçün diş həkiminə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
Diş ətinizdə yüngül bir ağrı və ya yanma hiss edə bilərsiniz və iltihabın artmasının ikincil təsiri olaraq dişləriniz boşa çıxa bilər
Metod 2 /3: Səhər xəstəliyi ilə diş gigiyenasını idarə etmək
Addım 1. Yumşaq diş məcunlarından istifadə edin
Bəzən səhər xəstəliyi hamiləlik dövründə dad həssaslığına səbəb ola bilər. Normal diş pastanıza həssas olduğunuzu düşünürsünüzsə, ağartıcı bir pasta sınayın. Hamiləlik dövründə ən yaxşı yumşaq diş pastaları üçün tövsiyələr üçün diş həkiminizdən soruşun.
Addım 2. Səhər xəstəliyindən dərhal sonra fırçalamayın
Mədə turşusu turşuluğundan qusduqdan dərhal sonra diş fırçalamağı gecikdirmək çox vacibdir. Mədə turşusu həqiqətən də minaya zərər verir. Normal vaxtlarda gözləyin və dişlərinizi fırçalayın.
Addım 3. Səhər xəstəliyindən sonra soda və su ilə durulayın
Əgər qusursan və ağzını yumaq istəyirsənsə, çörək soda və su istifadə et, çünki bu, minaya zərər verməyəcək. Həm də qusma dadından qurtulmağa kömək edəcək. Ayrıca, çörək soda və su ilə birlikdə içmək ürəkbulanmanı asanlaşdıra bilər.
Çörək soda dadını sevmirsinizsə, ağız yuyucusu da istifadə edə bilərsiniz
Addım 4. Səhər xəstəliyindən sonra turşunu çıxarmaq üçün bir dil təmizləyicisi istifadə edin
Bu, ağzınızı təmiz hiss etməyə kömək edəcək və ağzınızdan turşunun çıxarılmasına kömək edəcək. Xüsusilə həssas bir ağız refleksiniz varsa, dilinizin arxasını qırmadan əvvəl ürəkbulanmanın azalmasını gözləmək istəyə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Diş həkiminə getmək
Addım 1. Diş həkiminizə hamilə olduğunuzu bildirin
Diş həkimi x-şüaları zamanı əlavə qoruma əlavə etmək istəyəcək, buna görə diş həkiminizə hamilə olduğunuzu bildirmək vacibdir. Müalicə planınızı dəyişdirmək istəyə bilərlər, xüsusən də körpənin doğulmasından əvvəl lazım olmayan prosedurlarınız varsa.
Addım 2. Diş həkiminizə hansı dərmanları və prenatal əlavələr aldığınızı bildirin
Hər hansı bir həkimdə olduğu kimi, körpənin inkişafına zərər verə biləcək hər hansı bir mənfi təsirdən qaçınmaq üçün hamiləlik dövründə nə qəbul etdiyinizi onlara bildirmək xüsusilə vacibdir. Hər hansı bir prosedur başlamazdan və ya dərman təyin edilməzdən əvvəl bunu etdiyinizə əmin olun.
Addım 3. Hamiləlik dövründə normal profilaktik diş müalicəsi alın
Hamilə olduğunuz zaman diş ətinin iltihabı və periodontal xəstəlik riskiniz olduğu üçün diş həkiminizdə mütəmadi olaraq müayinə olunmanız çox vacibdir. Müayinədə olduğunuz zaman, gigiyenik və ya diş həkiminizə hamilə qaldıqdan sonra diş ətlərinizdə baş verən hər hansı bir dəyişiklik barədə məlumat verməyinizə əmin olun.
Addım 4. Təcili diş prosedurlarını edin
Hamiləlik dövründə kök kanalları kimi ən təcili diş prosedurlarını almaq təhlükəsizdir. Çox güman ki, daha az anesteziya istifadə edəcəklər, amma yenə də sizi rahat etmək istəyirlər, buna görə də prosedur zamanı narahat olduğunuzu söyləməkdən çəkinməyin.
Hər hansı bir diş ağrısı və ya infeksiyası, bakteriyaların yayılması və hamiləliyinizi təhlükə altına alması səbəbiylə ən qısa müddətdə müalicə edilməlidir
Addım 5. Hamiləliyə qədər bütün seçmə prosedurları təxirə salın
Lazımsız risk almaq istəmədiyiniz üçün hamiləlikdən sonra kosmetik diş prosedurlarından çəkinin. Hamiləlik dövründə seçmə diş prosedurlarının riskləri bilinmədiyindən ən yaxşı şəkildə qarşısı alınır.
Addım 6. Periodontal xəstəliyiniz varsa müalicə edin
Hamiləlik dövründə ağız diş əti xəstəliyinə və iltihaba daha çox həssasdır. Kök planlaması və ölçüsü periodontal xəstəliyin müalicəsinə kömək edə bilər. Bu diş həkimi tərəfindən edilən bir prosedurdur və hamilə qadınlar üçün təhlükəsizdir.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Rutin müayinələrdən keçin.
- Hamiləliyin üçüncü ayından başlayaraq diş prosedurları ilə körpəyə təsir etmə riski azalır, amma yenə də son dərəcə diqqətli olmalısınız.
