Sızanaq utanc verici bir problemdir. Isotretinoin (tez -tez marka məhsulu Accutane tərəfindən adlandırılır) ilə sızanaqla mübarizə aparmağı seçmisinizsə, kobud bir səyahətə girə bilərsiniz. Faydaları gözəldir, amma yan təsirləri cəsarətləndirə bilər. Dəri quruluğu ilə mübarizə aparmaq üçün dərinizi nəmləndirin və cildinizin keyfiyyətindəki dəyişikliklər və Isotretinoin istifadə edərkən dərinizin sağlam qalması ilə bağlı tövsiyələr üçün dermatoloqa müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /4: Çatlaq, Qaşınma və Quru Dərilərlə Mübarizə
Addım 1. Sərin, qısa duş qəbul edin
Accutane dərini qurutmaqla məşhurdur. Sərin su duşu üzünüzü isti duşlardan daha az qurudacaq və yan təsirləri uzaqlaşdıra bilər. Duşu qısa saxlamaq eyni zamanda dərinizin efir yağlarından təmizlənməməsini və qurumamasını təmin edir. Uzun duşlar və hamamlar dərinizi qurudur, buna görə də onları 5-10 dəqiqə ilə məhdudlaşdırmağa çalışın.
- Gerekirse, gündə bir dəfə isti (isti deyil) duş qəbul edə bilərsiniz. Bu halda, o gün heç bir əlavə duş qəbul etməyin.
- Dərinizi qurudun. Qurutmaq üçün dərinizi dəsmal ilə silməyin.
Addım 2. Yüngül və ya quru bir şampun istifadə edin
Daimi şampunlar başınızı quru və qaşındıracaq. Bir çox insanlar Accutane -də heç bir şampuna ehtiyac duymadıqlarını bildirirlər, buna görə şampun istifadə etməzdən əvvəl saçlarınızın vəziyyətini qiymətləndirin və sonra yalnız lazım olduqda istifadə edin.
Addım 3. Yumşaq bir sabun istifadə edin
Zeytun yağı, lavanta, çobanyastığı, hindistan cevizi yağı, nanə və bal kimi təbii maddələrdən hazırlanan sabunları axtarın. Yüngül sabunlar heç bir süni ətir və kimyəvi maddələrdən istifadə etməməli və antibakterial maddələrdən azad olmalıdır. Həssas dərilər üçün nəzərdə tutulmuş təmizləyici vasitələrdən də istifadə edə bilərsiniz. Etiketlərinizi oxuyun və sabunun həssas dərilər üçün qoxusuz olduğundan əmin olun.
İstifadəyə görə sabundan istifadə etməyinizə əmin olun. Sabunu istifadə etmək üçün çubuğu əllərinizin arasına alın və su ilə isladın. Sabun köpüklər əmələ gələnə qədər irəli -geri sürtün. Sonra sabunlu köpükləri paltarınıza və ya tuvalınıza sürtün. Sabunu birbaşa paltarınıza və ya tuluqunuza sürtməyi və köpük əmələ gələnə qədər bir -birinizə sürtməyi də seçə bilərsiniz. Ardından, bədəninizin təmizləmək istədiyiniz yerlərində yumşaq bir bez və ya loofah istifadə edin
Addım 4. Sabun olmayan bir təmizləyici istifadə edin
Az istifadə olunan sabunsuz bir təmizləyici yumşaq bir sabunun istifadəsinə məqbul alternativ ola bilər. Yumşaq sabun kimi, istifadə etdiyiniz hər hansı bir təmizləyici kimyəvi maddələrdən və qoruyucu maddələrdən təmizlənməli və əsas maddələr arasında təbii yağlar və otlar olmalıdır.
- Xüsusi istifadə qaydaları istifadə etdiyiniz sabunsuz təmizləyicidən asılı olacaq. Çoxu losyon şəklində gəlir. Losyon tipli təmizləyicilərdən istifadə etmək üçün parmaklarınızın ucuna bir az sürtün, sonra üzünüzün, qollarınızın və əllərinizin dərisinə yumşaq bir şəkildə sürtün. Bir neçə saniyə gözeneklerinizdə işləyin. Artıqlığı su ilə yuyun və ya bir parça ilə silin.
- Yerli hamam və gözəllik mütəxəssisinizdən bir çox yumşaq sabun və təmizləyici var. Sizin üçün işləyənləri tapın.
- Sabunsuz şampunlar da mövcuddur.
Addım 5. Duşdan sonra nəmləndirici istifadə edin
Bir çox nəmləndirici var. Təbii maddələrdən istifadə edən və ən az kimyəvi tərkibli birini axtarın. Nəmləndiricinizdəki təbii maddələr qəhvəyi şəkər, macadamia qoz yağı, şi yağı və yulaf ezmesi ola bilər.
- Etiketləri oxuyun və heç bir ətir əlavə etmədiyinizə və nəmləndiricinin spirtsiz olduğuna əmin olun.
- Nəmləndirici, quru və ya çatlamış dəriyə lazım olduqda parmaklarınızın ucundan bir az sürtmək və yumşaq, dairəvi hərəkətlərlə təsirlənmiş bölgəyə sürtməklə tətbiq oluna bilər.
- Düzgün istifadə etmək üçün nəmləndiricinizin arxasındakı təlimatları oxuyun.
- Uçursanız, təyyarəyə minməzdən əvvəl iki qat losyon tətbiq etməyinizə əmin olun. Hava təyyarələrdə təkrar dövrəyə girir, buna görə dərinizin daha çox quruması ehtimalı var.
- Krem əsaslı nəmləndiricilər su əsaslı nəmləndiricilərdən daha təsirli olur.
Addım 6. Yataq otağının pəncərəsini açıq saxlayın
Hava icazə verərsə, dərinizi təmiz havaya çıxarmaq dərinizin qurumasını və çatlamasının qarşısını ala bilər. Ekranınız olmadıqda və ya evinizdə səhvlərə və ya digər yaraqlara icazə verməyincə pəncərənizi açmayın.
Addım 7. Nəmləndirici alın
Xüsusilə sərin və ya soyuq havalarda nəmləndirici dərinizin keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Mümkünsə eviniz üçün və iş sahəniz üçün daha kiçik birini alın.
Addım 8. Bol su için
Özünüzü nəmləndirmək vacibdir, buna görə də gün ərzində bol su içdiyinizə əmin olun. Yanınızda bir su şüşəsi saxlamağa çalışın və gün ərzində bir neçə dəfə doldurmağı hədəfləyin.
Metod 2 /4: Accutane istifadə edərkən yara izlərinin qarşısını almaq
Addım 1. Dərinizi balmumu ilə təmizləməyin
Müalicə zamanı dəri incə olduğundan yara izi yaranma ehtimalınız artır. İzotretinoin müalicəsini bitirdikdən sonra ən azı altı ay ərzində mum epilyasiyalarından (balmumu) çəkinmək lazımdır.
Addım 2. Lazerlə yenidən üzlənmə əldə etməyin
Accutane qəbul edərkən həm ablativ, həm də ablativ olmayan lazer səthi, həmçinin dermabraziya və digər sızanaq izlərinin düzəldilməsi üsullarından qaçınmaq lazımdır. Müalicə dövründə dəriniz həmişəkindən daha incədir və sizi yara izlərinə qarşı daha həssas edir.
Addım 3. Saçları lazım olduğu kimi təraş edin
Accutane qəbul edərkən təraş etməməyə çalışın. Üz və ya ayaq tüklərini çıxarmalısınızsa, təhlükəsizlik ülgüc və yumşaq bir təraş kremi istifadə edin. Dəriniz xüsusilə çatlayırsa və ya quruyursa, təraş kremi yerinə yumşaq bir sabun və ya sabunsuz təmizləyicinin köpüklərindən istifadə edin. Təraş etmək istədiyiniz dərini isladın, sonra köpük və ya köpük tətbiq edin. Ülgücünüzü təraş etmək istədiyiniz bölgənin səthində yavaşca hərəkət etdirin. Ülgücünüzü yuyun və bitirdikdən sonra qırxılmış bədən hissənizi yuyun.
- Təraş edərkən diqqətli olun. Düz kənarlı ülgüclərdən istifadə etməyin.
- Elektrikli tıraş maşınını istifadə edərək, ayaq və üz tüklərini çıxarmaq üçün ən az zərər verən yoldur.
Metod 3 -dən 4 -ü: Fotosensivlik ilə mübarizə
Addım 1. Günəş işığına uzun müddət məruz qalmaqdan çəkinin
İçəridə qala bilsəniz, bunu edin. Günəşli günlərdə çölə çıxırsınızsa, qollarınızı uzun qolları ilə örtün. Günəş işığının miqdarını məhdudlaşdırmaq üçün şort deyil, şalvar geyin.
Addım 2. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Çölə çıxmadan əvvəl üzünüzə, boynunuza və əllərinizə ən az 30 və ya yuxarı SPF olan günəşdən qoruyucu krem çəkin. Şalvar və ya uzun qollu köynək geyə bilmirsinizsə, bədəninizə də tətbiq edin. Çimərlikdə və ya hovuzda günəş çətiri altında qalın.
Addım 3. Günəş yanıqlarını soyuq su kompresləri ilə müalicə edin
Bir bez və ya bezi sərin musluk suyunun altında isladın və on dəqiqə yandırılmış yerə tətbiq edin. Gündə üç -dörd dəfə və ya lazım olduqda təkrarlayın. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün aloe vera əsaslı bir losyon istifadə edilə bilər. Günəş yanıqlarınız daha ciddidirsə və soyulmağa başlayırsa, bir dermatoloqa müraciət edin.
Addım 4. Uzun müddət günəş işığından çəkinin və günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Çölə çıxarkən dərinizi günəşdən qorumaq vacibdir. Həmişə günəşə çıxmadan günəş kremi tətbiq edin.
Ayrıca, Accutane -in fotosensitivliyə səbəb olan digər dərmanlarla birlikdə istifadə edildikdə daha çox təsir göstərə biləcəyini unutmayın. Zəhmət olmasa Accutane ilə birlikdə digər dərmanlar qəbul edərkən həkiminizlə məsləhətləşin
Metod 4 /4: Dodaqlarınıza qulluq
Addım 1. Dodaq balzamı istifadə edin
Cheilit (dodaqların çatlaması), akkutan müalicəsinin ümumi bir yan təsiridir. Dodaqların çatlamamasının qarşısını almaq və müalicə etmək üçün seçdiyiniz dodaq balzamını tətbiq edin. Bəziləri lavanda və ya yabanı giləmeyvə kimi xoş bir qoxuya malikdir, digərləri isə qoxusuzdur.
- Ən gigiyenik dodaq balzamları, balzamı tətbiq etmək üçün əlinizi dodaqlarınıza çəkmək məcburiyyətində olmadığınız üçün, geri çəkilə bilən kiçik bir boruda olanlardır.
- Bununla birlikdə, qabdan bir dodaq balzamı əl ilə çıxarmağı və dodaqlarınıza tətbiq etməyinizi tələb edən balzamların üstünlüyü ondan ibarətdir ki, istədiyiniz miqdarı qabdan götürə bilərsiniz.
Addım 2. Vazelin və ya Aquaphor Şəfalı Məlhəmdən istifadə edin
Dodaq balzamı təsirsizdirsə, çatlamış dodaqlarınızı qorumaq üçün daha güclü bir şey istifadə edin. Vazelin və ya Aquaphor, çəhrayı rəngini qaba batıraraq və lazım olduqda dodaqlarınıza və ya ağzınızın ətrafına yüngül bir örtük çəkərək tətbiq olunmalıdır.
Addım 3. Birjadan kənar hidrokortizon məlhəmindən istifadə edin
Çox quru dodaqlar üçün 1% məlhəm istifadə edin. Vazelin, Aquaphor və ya dodaq balzamına əlavə olaraq gündə iki -üç dəfə məlhəm çəkin. Dermatoloqunuzdan resept alsanız, aşağı potensiallı kortikosteroid məlhəmindən də istifadə edə bilərsiniz.
- Bir neçə gündən çox kortikosteroid müalicəsi istifadə etmək, dodaqlarınızdakı dərinin incəlməsinə və ya məlhəm tətbiq etdiyiniz bölgədə qan damarlarının genişlənməsinə səbəb ola bilər.
- Həmişə göstərişlərə uyğun olaraq məlhəm və reseptli dərmanlardan istifadə edin.
Addım 4. Dodaqlarınızı yalamayın
Müvəqqəti rahatlama təmin edə bilsə də, tüpürcəkdəki fermentlər dərinizi qıcıqlandıra bilər. Dodaqlarınızı nə qədər çox yalasanız, zaman keçdikcə daha quru və ağrılı olacaqlar. Dilinizi ağzınızda saxlayın və lazım olduqda dodaq balzamı tətbiq edin.
Biləyinizə bir rezin bant qoyun və dodaqlarınızı yalayarkən tutun. Qrupun biləyinizə bir az qıcıqlanması, yenidən dodaq yalama ehtimalınızı minimuma endirəcək
İpuçları
- Bol su iç, çünki Accutane səni qurudacaq.
- Rutinə riayət edin. Dərinizə qulluq rejimi nə qədər nizamlı olarsa, bir o qədər uğur qazanacaqsınız.
- Bir dəsmal istifadə edərkən qurudun. Dəsmal ilə dərinizi ovuşdurmayın.
- Təmiz yuyuculardan istifadə edin. İstifadədən sonra bakteriyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün təkrar istifadə etməzdən əvvəl isti sabunlu suda yuyun.
- Kontakt taxarsanız, selikli qişalarınızın quruması səbəbindən Accutane istifadə edərkən narahat ola bilərlər. Kontakt linzaları taxanlar üçün nəmləndirici məhlul yaxşı bir fikirdir.
