Qəhvədə bir ovucu kimi istifadə edildikdə selülitin görünüşünü azaltmağa kömək edə biləcək kofein var. Cildinizi sıxmağa və qan axını stimullaşdırmağa da kömək edə bilər. Həmişə mağazadan bir qəhvə ovucunu satın ala bilsəniz də, dolabınızdakı maddələrdən istifadə edərək evdə sadə, daha ucuzunu hazırlaya bilərsiniz.
Tərkibi
Sadə ovucu
- 1 fincan (112 q) qəhvə tozu
- 1/4 fincan (50 q) qəhvəyi şəkər
- 1/4 fincan (52 q) hindistan cevizi yağı
Lüks Skrab
- 1/2 fincan (56 q) qəhvə tozu
- 1/2 fincan (115 q) hindistan cevizi xurma şəkəri
- 1/4 fincan (52 q) hindistan cevizi yağı
- 1 çay qaşığı darçın
- 1/2 yemək qaşığı (7.5 mL) vanil ekstraktı
Qəhvə ovucu kublar
- 1/2 fincan (56 q) qəhvə tozu
- 1/2 fincan (105 q) hindistan cevizi yağı
Addımlar
Metod 1 /3: Sadə bir ovucu hazırlayın
Addım 1. Qəhvə tozu və qəhvəyi şəkəri qarışdırın
Bir fincana 1 fincan (112 q) qəhvə tozu tökün. 1/4 fincan (50 q) qəhvəyi şəkər əlavə edin. 2 maddəni bir qaşıq və ya çəngəl ilə qarışdırın.
- Təzə və ya işlənmiş qəhvə dənələrindən istifadə edə bilərsiniz, ancaq onların quruduğundan əmin olun.
- Şəkər peeling üçün oradadır. Şəkər nə qədər qabarıq olarsa, ovucu daha çox pul çıxarar. Məsələn, super aşındırıcı bir ovucu istəyirsinizsə, turbinado şəkərini sınayın.
- Həssas dəriniz varsa, normal şəkər belə sizin üçün çox sərt ola bilər. Bunun əvəzinə qəhvəyi şəkər sınayın; digər şəkər növlərinə nisbətən daha yumşaqdır.
Addım 2. Hindistancevizi yağını əridin, soyumasına icazə verin və sonra qarışdırın
1/4 fincan (52 q) hindistan cevizi yağını mikrodalğalı sobada və ya ikiqat qazanda sobanın üzərində əridin. Yağın otaq istiliyinə qədər soyumasına icazə verin, sonra qəhvə-şəkər qarışığına qarışdırın. Qəhvə-şəkər qarışığını hələ isti ikən yağa əlavə etməyin, yoxsa həll olunar.
- Hindistancevizi yağı dərini çox qidalandırır və nəmləndirir. Əgər hindistan cevizi yağı tapa bilmirsinizsə və ya sadəcə istifadə etmək istəmirsinizsə, zeytun yağını sınaya bilərsiniz; qızdırmağa ehtiyac yoxdur.
- Hindistancevizi yağı tez əriyir; Mikrodalğalı sobada yalnız 10-15 saniyə və ya sobanın üstündən 1-2 dəqiqə keçməlidir.
- Hindistancevizi yağı kanalizasiyanı tıxaya bilər. Bu barədə narahat olsanız, parçalanmış hindistan cevizi yağı istifadə etməyi düşünün; artıq maye haldadır və bərkimir.
Addım 3. Skrabı bir şüşə qaba köçürün
Geniş ağzı olan qısa bir kavanozdan istifadə etmək və əldə etmək ən asan olacaq. Plastik qablardan istifadə etməyin.
Skrabdan istifadə etmədikdə banka bir qapaq saxlayın. Bir mandallı çəngəl qapaq və ya vida qapağı olub-olmamasının əhəmiyyəti yoxdur
Addım 4. Skrabı həftədə 1-2 dəfə duş və ya küvetdə istifadə edin
Təxminən 1 xörək qaşığı (7,5 q) ovucu götürün və təxminən 60 saniyə hamar, dairəvi hərəkətlərlə qollarınızın və ayaqlarınızın üstünə sürtün. Bitirdikdən sonra ovucu yuyun.
- Bütün vücudunuzu soymaq üçün yəqin ki, 3 ilə 4 qaşığı (30-45 q) istifadə etməlisiniz.
- Selülit olan bölgələrə diqqət yetirin.
- Qəhvə ovucuları digər ovuc növlərinə nisbətən daha sərt olurlar, buna görə özünüzü həftədə bir və ya iki dəfə məhdudlaşdırın.
Addım 5. Skrabı soyuducuda saxlayın və 2 həftə ərzində istifadə edin
Skrab bundan daha uzun müddət davam edə bilər, ancaq görünməyə və ya qoxuya başladığını görsəniz, onu atmalısınız.
Metod 2 /3: Lüks bir ovucu hazırlayın
Addım 1. Qəhvə yerlərini hindistan cevizi xurma şəkəri ilə birləşdirin
Bir fincana 1/2 fincan (56 q) qəhvə tozu tökün, sonra 1/2 fincan (115 q) hindistan cevizi xurma şəkərini əlavə edin. Onları bir qaşıq və ya çəngəl ilə qarışdırın.
- Qəhvə dənələri istifadə edilə bilər, ancaq quru olmalıdır.
- Hindistancevizi xurma şəkərini tapa bilmirsinizsə, üzvi qamış şəkəri və ya qəhvəyi şəkər kimi digər şəkər növlərindən istifadə edə bilərsiniz.
- Şəkər peeling üçün var. Taxıllar nə qədər iri və iri olarsa, ovucu bir o qədər aşındırıcı olar. Yumşaq bir ovucu istəyirsinizsə, qəhvəyi şəkərlə yapışdırın.
Addım 2. Hindistancevizi yağını qızdırın, soyumasına icazə verin və sonra əlavə edin
1/4 fincan (52 q) hindistan cevizi yağını mikrodalğalı sobada və ya sobanın üstündəki ikiqat qazanda əridin. Otaq istiliyinə qədər soyumasını gözləyin, sonra qəhvə qarışığına qarışdırın. Hələ isti ikən əlavə etməyin, yoxsa qəhvə qarışığını həll edər.
- Hindistancevizi yağı tez əriyir, buna görə mikrodalğada 10-15 saniyə və ya sobada 1-2 dəqiqə çəkməlidir.
- Hindistancevizi yağı kanalizasiyanı tıxaya bilər. Bu sizi narahat edirsə, parçalanmış hindistan cevizi yağı seçin; artıq maye haldadır.
- Hindistancevizi yağı ala bilmirsinizsə, zeytun yağı kimi başqa bir yağdan istifadə edə bilərsiniz. Əvvəlcə qızdırmaq lazım deyil.
Addım 3. 1 çay qaşığı darçın əlavə edin
Bu, ovucunuzu gözəl qoxuya çevirməklə yanaşı, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və qırışları azaltmağa da kömək edəcək. Darçın antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və bu da sızanaqlara qarşı əla vasitədir.
Daha ətirli bir ovucu üçün, darçına əlavə olaraq 1/2 xörək qaşığı (7.5 ml) vanil ekstraktı əlavə edin. Bunun dərinizə heç bir faydası olmayacağını unutmayın
Addım 4. Skrabı bir şüşə qaba yığın
İstifadə etmək üçün ən yaxşı kavanoz, geniş açılı qısa bir kavanozdur, çünki daxil olmaq dar bir ağzı olan uzun bir kavanozdan daha asan olacaq. Plastik qabdan istifadə etməyin, çünki plastik kimyəvi maddələri ovucuya süzə bilər.
Ovucu istifadə etmədikdə bankanı möhkəm bağlayın. Bir vida qapağı və ya bir mandal çəngəl qapağı ola bilər
Addım 5. Duş və ya küvetdə ovucu istifadə edin
Barmaqlarınızla təxminən 1 xörək qaşığı (7,5 q) ovucu götürün. Təxminən 60 saniyə hamar, dairəvi hərəkətlərlə ovucunuzu qol və ayaqlarınıza masaj edin. Sonra ovucu yuyun.
Bu ovucu qaba maddələr ehtiva edir, buna görə həftədə bir və ya iki dəfədən çox istifadə etməyin
Addım 6. Skrabı soyuducuda saxlayın və 2 həftə ərzində istifadə edin
Skrabı 2 həftədən çox saxlaya bilərsiniz, ancaq küf əlamətlərinə diqqət yetirin. Əgər ovucu qəribə görünməyə və ya pis qoxuya başlayırsa, atın.
Metod 3 /3: Qəhvə ovucu kublar hazırlamaq
Addım 1. Hindistancevizi yağını əridin, sərinləsin, sonra qəhvə tozu əlavə edin
Mikrodalğalı sobada 1/2 fincan (52 q) hindistan cevizi yağını 10-15 saniyə əridin, sonra otaq temperaturuna qədər soyudun. 1/2 fincan (56 q) qəhvə tozu yağa qarışdırın. Təzə və ya işlənmiş qəhvə dənələrindən istifadə edə bilərsiniz, ancaq quru olmalıdır.
- Qəhvə tozlarını yağ hələ də isti olarkən əlavə etməyin, yoxsa onlar əriyər!
- Bunun üçün parçalanmış hindistan cevizi yağı da daxil olmaqla başqa bir növ yağ istifadə etməyin. Hindistancevizi yağının sərtləşməsini istəyirsən və maye yağ bunu etməz.
- Hindistancevizi yağının kanalizasiyanı tıxaya biləcəyini unutmayın. Bu baş verərsə, hindistan cevizi yağını əritmək və təmizləmək üçün sadəcə qaynar su axıtın.
Addım 2. Skrabı bir qaşıq ilə çörək qabına köçürün
Kiçik bir çörək qabından və ya adi ölçülü bir çörək qabından istifadə edə bilərsiniz. Unutmayın ki, 1 dəfə az miqdarda ovucu istifadə edəcəksiniz, buna görə də burada daha kiçikdir!
- Bütün bölmələri 1 adi ölçülü kek və ya 2 mini çörək qabına doldurmaq üçün kifayət qədər ovucu var.
- Böyük bir çörək qabından təxminən 12 böyük kub və ya 2 mini çörək qabından 24 kiçik kub əldə edəcəksiniz.
- Silikon çörəkçilik və buz küp kalıpları əla bir seçimdir, xüsusən də sevimli bir forma istəyirsinizsə!
Addım 3. Skrabı donana qədər dondurucuda buraxın
Çörək qabını dondurucuya qoyun, sonra ovucu sərtləşənə qədər orada qoyun. Bu yalnız 5 ilə 15 dəqiqə çəkməlidir, ancaq daha uzun çəkə bilər.
Qəhvə yerləri hindistan cevizi yağından ayrı ola bilər, bu da yaxşıdır
Addım 4. Skrab kublarını dondurucuda təhlükəsiz bir konteynerə köçürün
Plastik Tupperware konteyner və ya Ziploc çantası bunun üçün əla işləyəcək. Bu şəkildə çörək qabınızı boşaltacaqsınız və dondurucuda daha çox yeriniz olacaq.
Addım 5. Bir anda 1-2 qəhvə ovucu kublarını istifadə edin
Skrabı istifadə etməyə hazır olduğunuzda, özünüzlə duşa 1-2 kub götürün, sonra hamar, dairəvi hərəkətlərlə bədəninizə sürtün. Duşdan və dərinizdən gələn istilik onların tez əriməsinə səbəb olmalıdır. Bitirdikdən sonra ovucu dərinizdən yuyun.
- 1 böyük kub və ya 2 kiçik kub istifadə etməyi planlaşdırın.
- Digər qəhvə ovucuları kimi, bu ovucu da sərtdir, ona görə də həftədə bir və ya iki dəfədən çox istifadə etməyin.
Addım 6. Ovucuları istifadə etmədiyiniz zaman dondurucuda saxlayın
Bu, yalnız formalarını saxlamağa kömək etməyəcək, həm də quru saxlayacaq. Onları soyuducuya qoysanız belə, qəhvənin içərisinə nəm daxil ola bilər ki, bu da küflə nəticələnə bilər!
Kublar bir neçə ay dondurucuda qala bilər
İpuçları
- Hamam tıxacından istifadə etməyi düşünün. Bu yolla, tıxacı çıxarıb zibil qutusuna ata bilərsiniz.
- Hindistancevizi yağı kanalizasiyanı tıxarsa, yağı əridib təmizləmək üçün təxminən 5 dəqiqə qaynar su tökün.
- Hamama və ya duşa girməzdən əvvəl bütün bədəninizi quru bir bədən fırçası ilə ovuşdurun. Bu, qan dövranını stimullaşdırmağa kömək edəcək, ovucu daha təsirli hala gətirəcəkdir.
- Skrabı təraşdan sonra yox, təraşdan əvvəl istifadə edin. Təraşdan sonra istifadə etsəniz, dərinizi qıcıqlandıra bilərsiniz.
- Bu ovucu üzünüzdə istifadə edə bilərsiniz, amma bunun əvəzinə qəhvəyi şəkər və yüngül bir yağ (məsələn, üzüm toxumu) istifadə etsəniz yaxşı olar.
Xəbərdarlıqlar
- Gözləmələrinizdə realist olun. Skrab selülitin görünüşünü yaxşılaşdıra bilsə də, tamamilə aradan qaldırmaq istəyirsinizsə həkimə müraciət etməlisiniz.
- Bu ovuclar dərinizi quruya bilər, buna görə də sonra nəmləndirici istifadə edin.
