Bədən yağları təbii yağlardan hazırlanır, ümumiyyətlə qoz -fındıq və toxumdan alınan ekstraktlardan hazırlanır. Losyon kimi dərinizi yumşaq və nəmli saxlaya bilərlər. Su olmadan hazırlanırlar, buna görə də otaq temperaturunda bərkləşən daha qalın toxumalara malikdirlər. Bədən yağlarından istifadə etmək çətin görünsə də, duşdan sonra və ya yatmazdan əvvəl dərinizi ipək kimi hamar hiss etdirmək üçün nəmləndirici kimi tətbiq etmək asandır. Onları sıx bir əl və ayaq müalicəsi və ya müəyyən dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün də istifadə edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Bədən Yağı Nəmləndirici Olaraq İstifadə Edin
Addım 1. Asan istifadə üçün yayılacaq bədən yağı seçin
Bu bədən yağları tez -tez "çırpılmış" kimi etiketlənir. Hindistancevizi yağı, jojoba yağı, badam yağı və ya üzüm yağı kimi otaq temperaturunda maye olan yağlar və ya yağlar olan qarışıqları da axtara bilərsiniz. Bu, bədən yağının çıxarılmasını və bədəninizə tətbiq olunmasını asanlaşdırır.
Otaq temperaturunda daha qalın və ya bərk bir bədən yağı seçsəniz, yenə də nəmləndirici kimi istifadə edə bilərsiniz. İstifadə etmək istədiyiniz məbləği götürün, sonra ovucunuzda əriməsi üçün bir an verin
Addım 2. Güclü bir nəm müalicəsi üçün yatmadan əvvəl bədəninizə tətbiq edin
Dərinizdə bədən yağı ilə yatdığınızda, daha çox islatmaq üçün vaxtınız olur. Əlavə olaraq, yorğandan gələn istilik sizi daha da qızdıracaq və daha sıx bir müalicə təmin edəcək.
- Quru dəriniz varsa, bunu hər gün edə bilərsiniz. Dəriniz normal və ya yağlıdırsa, həftədə bir dəfə və ya lazım olduqda sıx bir nəm müalicəsi edə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, bədən yağının bir hissəsi yorğanlarınıza sürtülə bilər. Nadir hallarda, parça üzərində yağ ləkələrinə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, paltaryuyan maşınınız bədəndəki kərə yağı çıxarmalıdır, əgər yorğanın üstünə alsanız.
Addım 3. Duşdan 5 dəqiqə sonra istifadə edərək nəmləndirin
Günün istənilən vaxtında duşdan sonra bədən yağından istifadə edə bilərsiniz, ancaq yatmazdan əvvəl duş qəbul etməyin ən yaxşı faydası olacaq. Duşdan dərhal sonra losyonu tətbiq etmək dərinizdə qalan nəmliyi bağlayacaq.
- Nəmli dərilər üçün isti duş ən yaxşı seçimdir, çünki bədəni istiləşdirir. Ancaq isti su dərinizi quruya bilər.
- Gündəlik və ya lazım olduqda bədən yağınızı istifadə edə bilərsiniz. Quru dərilər üçün hər gün istifadə etmək yaxşıdır. Normal və ya yağlı dəriniz varsa, həftəlik müalicə olaraq və ya quru yerləri müalicə etmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Nəm dərini bir dəsmal ilə qurudun, bir az nəm buraxın
Suyun çox hissəsini çıxarmaq istəyirsiniz, ancaq dəriniz nəmli görünməlidir. Bədən yağı yüngül bir nəm qatına yapışa bilsə də, dərinizdə çox su varsa onu yumşaltmaq çətin olacaq, çünki kərə yağı su ilə qarşılıqlı təsir edəcək.
Addım 5. Bir qəpik miqdarında bədən yağı götürün
Barmaqlarınızı və ya bir spatuladan istifadə edə bilərsiniz. Az miqdarda bədən yağı tətbiq etmək daha yaxşıdır. Tətbiq etmək tipik bir losyondan daha uzun çəkə bilər, ancaq vaxt ayırmaq dərinizin yağlı hiss etməsinin qarşısını alacaq.
- Bir spatula istifadə edirsinizsə, bədən yağını birbaşa dərinizə və ya parmaklarınızın ucuna çəkə bilərsiniz. Bədən yağının dırnaqlarınızın altına düşməməsi və qabın əlinizdə ola biləcək bakteriyalarla çirklənməməsi üçün bir spatula istifadə etməyi üstün tuta bilərsiniz.
- Vücud yağınız sıxma qabındadırsa, yağı birbaşa qabdan dərinizə çəkin.
Adım 6. Cildinizdəki istiliyin bədən yağını əritməsini bir neçə saniyə gözləyin
Barmaqlarınızdan istifadə edirsinizsə, bədən yağını barmaqlarınızın arasına sürtə bilərsiniz. Vücudunuza birbaşa tətbiq etmisinizsə, sürtməyə başlamazdan əvvəl bir neçə saniyə oturmasına icazə verin.
Vücudunuzdan gələn təbii istilik bədən yağını yumşaldır ki, asanlıqla hamarlansın
Addım 7. Uzun, möhkəm vuruşlarla bədən yağını ovuşdurun
Ən asan tətbiq üçün ovucunuzu istifadə edin. Həm də möhkəm, dairəvi vuruşlarla dizləriniz, ayaq biləkləriniz və dirsəkləriniz kimi oynaqların üzərində işləyə bilərsiniz.
Bədən yağını nazik, bərabər bir təbəqə halına gətirdikdən sonra sürtməyi dayandırın. Dəriniz bir az yağlı görünə bilər
Addım 8. Kiçik hissələrdə işləyin, lazım olduqda daha çox bədən yağı tətbiq edin
Ancaq çox tətbiq etməmək üçün diqqətli olun, çünki bədəniniz yağlı hiss edə bilər. Vücudunuz tam nəmlənənə qədər davam edin.
Məsələn, ayaqlarınızla başlaya bilərsiniz. Sonra baldırlarınıza keçin, sonra dizlərinizi və budlarınızı edin. Sonra mədə, sinə, bum və kürəyinizi edin. Nəhayət, hər bir qolu, dirsəklərinizi və əllərinizi edin
Addım 9. Bədənin ikinci qatını dirsəkləriniz kimi quru ləkələrə sürtün
Ayaqlarınıza, dizlərinizə, əllərinizə və quru və çatlamış görünən hər yerə daha çox bədən yağı əlavə etmək istəyə bilərsiniz. Vücud yağının dərinizi yağlı etməməsi üçün təbəqələrinizi yüngül saxlamağı unutmayın.
Çox tətbiq etsəniz, bir dəsmal ilə silə bilərsiniz
Addım 10. Paltar geyinmədən əvvəl bədən yağını bir neçə dəqiqə qurutun
Bədən yağı, losyondan daha çox dərinizə hopması üçün bir az daha çox vaxt lazımdır. Ancaq bir neçə dəqiqə çəkir! Dərinizin yağlı hiss etmədiyi zaman quruduğunu biləcəksiniz.
Paltarlarınızı çox erkən geyinsəniz, paltarlarınızda bədən yağı alacaqsınız. Bədən yağı ümumiyyətlə ləkələnməsə də, zəngin tərkibə görə yağ ləkələrinə səbəb ola bilər. Əksər hallarda, parçanı paltaryuyan maşında yuyaraq bədən yağını çıxara bilərsiniz
Addım 11. Üzünüzdə bədən yağı istifadə etməkdən çəkinin
Çox qalın və konsentrat olduğu üçün bədən yağı gözeneklerinizi tıxaya bilər. Sızanaqlara səbəb ola biləcəyi üzünüzə sürtməmək ən yaxşısıdır. Əksinə, üzünüz üçün hazırlanmış nəmləndiricilərə yapışdırın.
Metod 2 /3: Quru Əllər və Ayaqların Gecədə Müalicəsi
Addım 1. Avokado yağı, mango yağı və ya zeytun yağı ilə bir qarışıq seçin
Bu yağlar çox nəmləndiricidir və dəriniz çatlasa belə quru əllərinizi və ya ayaqlarınızı sağaltmağa kömək edə bilər. İdeal olaraq, bədən yağında şi və ya kakao yağı kimi digər qalın yağlar da olmalıdır.
Bu cür müalicə üçün daha zəngin maddələr ehtiva edəcəyi üçün daha qalın bədən yağı ümumiyyətlə ən yaxşı seçimdir. Bu bədən yağları otaq temperaturunda bərk ola bilər, ancaq əlinizdə əriyəcək
Addım 2. Yatmazdan əvvəl ayaqlarınıza nazik bir təbəqə çəkin
Bir noxud ölçüsü ilə başlayın və lazım olduqda daha çox əlavə edin. Ayaq biləyi ekleminizin yanında quru yerlərə xüsusi diqqət yetirin. Davam etməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə qurumasını gözləyə bilərsiniz, ancaq corablarınıza bədən yağı sürtməkdən çəkinmirsinizsə, bunu etmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Bədən yağı dərinizə əriməlidir
Addım 3. Ayağınıza corab qoyun
Məhsulu corablarınıza çəkməkdən çəkinməsəniz, corabları nəm bədən yağının üstünə qoya bilərsiniz. Çoraplar nəm içərisində möhürləyər, həmçinin yağı ayaqlarınızda saxlayar. Adi corablardan istifadə edə bilərsiniz.
- Bədən yağına sürtmək və sonra yağ hələ də yaş olarkən üzərinə corab çəkmək daha sıx bir müalicə təmin edir.
- Yatarkən nəm içərisində möhürləmək üçün hazırlanmış xüsusi corablar da tapa bilərsiniz. Nəm saxlamağa kömək edən xüsusi bir parça var. Onlar apteklərdə və ya internetdə mövcuddur.
Addım 4. Əllərinizə nazik bir təbəqə düzəldin
Bir noxud ölçüsündə başlayın və lazım olduqda daha çox əlavə edin. Bədənin yağını dərinizə sürtün, oynaqlarınıza və quru yerlərə xüsusi diqqət yetirin. İstəyirsinizsə qurudulmasını gözləyə bilərsiniz və ya yaş bədən yağı üzərinə əlcəklər çəkə bilərsiniz.
İstəyirsinizsə, çatlamış dəri üzərində bədən yağı istifadə edə bilərsiniz. Zədələnmiş dərinin daha tez sağalmasına kömək edəcək. Ancaq dəriniz qanadıysa istifadə etməmək daha yaxşıdır
Addım 5. Bir cüt əlcək çəkin
Normal əlcəklərdən istifadə edə bilərsiniz, ancaq əllərinizə nəm bağlamaq üçün hazırlanmış mikrofiber əlcəklər daha yaxşı işləyəcək. Əlcəklər bədəninizə kərə yağı bağlayacaq ki, əllərinizi bir gecədə müalicə edə bilsin.
- Bədən yağı hələ də yaş olduqda əlcəklər taxsanız, bir gecəlik müalicəniz daha sıx olacaq.
- Yerli aptekdə və ya onlayn olaraq bir gecədə əl müalicəsi üçün əlcəklər tapa bilərsiniz.
Addım 6. Səhər corablarınızı və əlcəklərinizi çıxarın
Dəriniz yumşaq və hamar olmalıdır! Qalan bədən yağını dərinizdən yuyun.
Növbəti istifadədən əvvəl corablarınızı və əlcəklərinizi yuyun. Üzərindəki qayğı göstərişləri başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə, onları adi çamaşırlarınızla birlikdə atın
Metod 3 /3: Dəri Şərtlərinin Müalicəsi
Addım 1. Kokusuz bədən yağı seçin
Ətirlər dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər, buna görə də onsuz da zədələnmiş dəri üzərində istifadə etməməlisiniz. İstifadə etməyi planlaşdırdığınız bədən yağının qoxusuz olduğundan əmin olmaq üçün etiketi yoxlayın.
- Uzanma işarələri üçün, E vitamini və şi və ya kakao yağı kimi yağ qarışığı olan bir qarışıq axtarın.
- Egzama və ya sedef üçün, jojoba yağı ehtiva edən bir qarışıq axtarın.
- Ucuuba yağı, ekzema, sedef və dəri qıcıqlanması da daxil olmaqla dəri xəstəlikləri üçün yaxşı işləyir.
- Quru, qıcıqlanmış dərini və qırışları müalicə etmək istəyirsinizsə, balqabaq toxumu yağı seçin.
- Günəş yanığını müalicə etmək istəyirsinizsə kokum yağı axtarın.
Addım 2. Çatlanmış dərini, yaraları, qıcıqlanmanı və uzanma izlərini müalicə edin
Bədən yağı dərinizin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün əladır! Şi yağı və ya kakao yağı kimi bədən yağında istifadə olunan tipik maddələr, bəzi mədəniyyətlərdə ənənəvi dəri müalicələridir. Dərinizi qidalandıra bilən zəngin bir nəmləndiricidir.
- Məsələn, bədən yağı ekzema, sedef, çatlamış dəri və günəş yanığına kömək edə bilər.
- Qanayan dərini müalicə etmək üçün bədən yağı istifadə etməyin.
- Bir sağlamlıq vəziyyətini müalicə etmək üçün bədən yağı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizdən soruşun.
Addım 3. Sızanaq və ya səpgi kimi şərtləri müalicə etmək üçün bədən yağı istifadə etməkdən çəkinin
Bədən yağı bu şərtləri daha da pisləşdirə bilər. Unutmayın ki, bədən yağı gözeneklerinizi bağlaya bilər, buna görə vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilərsiniz. Bunun əvəzinə bu şərtləri müalicə etmək üçün hazırlanmış məhsulları seçin.
Döküntü varsa, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır
Addım 4. Barmaqlarınızla noxud ölçüsündə bədən yağı çəkin
Gerekirse daha çox bədən yağı tətbiq edə bilərsiniz, ancaq dərinizin yağlı hiss etməməsi üçün az miqdarda işləmək daha yaxşıdır. Bədən yağının bədəninizə hopması digər losyonlarla müqayisədə daha uzun çəkir.
Addım 5. Bədənin yağını əritmək üçün barmaqlarınızın arasına sürtün
Bədən yağının əriməsi bir neçə saniyə çəkir. Vücudunuzdan gələn təbii istilik onu maye halına gətirmək üçün kifayətdir.
İstəyirsinizsə, ovucunuzda da əridə bilərsiniz
Addım 6. Bədən yağını təsirlənmiş dəriyə sürtün
Bədən yağı yalnız müalicə etdiyiniz dəriyə qoyun. Sıx, dairəvi hərəkətlərlə dərinizə sürtün. Əvvəlcə yağlı görünə bilər, ancaq dərinizə hopacaq.
Gerekirse, bütün təsirlənmiş sahə müalicə olunana qədər daha çox losyon tətbiq edin
Addım 7. Quruyana qədər bir neçə dəqiqə gözləyin
Qurudulması digər müalicə kremlərindən bir az daha uzun çəkəcək. Yağlı hiss etmədikdə quruduğunu biləcəksiniz.
- Quruduqdan sonra gününüzə hər zamanki kimi davam edə bilərsiniz. Ətrafı paltarla örtmək düzgün deyil.
- İstədiyiniz qədər gün ərzində daha çox bədən yağı tətbiq edə bilərsiniz. Yalnız çox tətbiq etsəniz dərinizin yağlı ola biləcəyini unutmayın.
İpuçları
Qışda çatlamış dəriyə əlavə bədən yağı sürtərək daha sürətli sağalmasına kömək edə bilərsiniz
Xəbərdarlıqlar
- Çox bədən yağı tətbiq etmək dərinizi yağlı hiss edə bilər.
- Bədən yağı gözeneklerinizi bağlaya və sızanaqlara səbəb ola bilər. Heç vaxt üzünüzdə istifadə etməyin. Yağlı dəriniz varsa, qənaətlə istifadə edin.
