Trombofiliya, qan pıhtılaşması riskini artıran bir vəziyyətin diaqnozu çətin ola bilər, çünki təsirlənmiş insanların çoxu laxtalanma inkişaf etmədikcə heç bir simptom görmür. Bir qan laxtası varsa, laxtanın trombofiliya nəticəsində əmələ gəldiyini təsdiqləmək üçün bir test aparmaq üçün bir həkimə ehtiyacınız olacaq. Xoşbəxtlikdən, qan laxtaları erkən tutulduqda, ürəyinizə zərər verməmək olar və qan laxtalanmasının qarşısını almağın bir çox yolu var. Bir antikoagulyant və ya qan sulandırıcı resept və bir neçə həyat tərzi dəyişikliyi ilə qan pıhtılarını uzaq tuta bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Trombofilik qan laxtasının simptomlarını müəyyən etmək
Addım 1. Ayağınızdakı hər hansı bir şişkinliyə və ya həssaslığa diqqət yetirin
Qan laxtalanması ən çox qanın toplana biləcəyi bacaklarda başlayır. Müəyyən bir yerdə şişkinlik və ya ayaqlarınızda dərin ağrılar görsəniz, qan laxtalanma ehtimalı ilə əlaqədar həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, bir ayağınızda ağrı və ya şişkinlik varsa xüsusilə doğrudur.
- Bacaklarınızdakı laxtalar qan dövranınıza girə bilər və ürəyinizə və ağciyərlərinizə gedərək ölümcül bir ağciyər emboliyasına səbəb ola bilər. Onları erkən tutmaq çox vacibdir.
- Qan laxtaları ən çox buzovlarda əmələ gəlir, buna görə də orada meydana gələn şişlik və ağrılara xüsusi diqqət yetirməlisiniz.
Addım 2. Şişkinlik hiss etdiyiniz yerdə qeyri -adi dərəcədə isti dəri hiss edin
Ağrı hiss etdiyiniz bölgələrdə dəriniz qızarır və ya qızarırsa, bunun səthin altındakı bir damarda qanın laxtalanması səbəbindən olma ehtimalı var. Bütün şişlik şişməmiş dəridən daha isti olsa da, qan laxtası qeyri -adi dərəcədə isti dəriyə səbəb ola bilər.
Bir qan laxtası "səthi" və ya səthə yaxın olduqda bu simptom daha çox ehtimal olunur
Addım 3. Dizinizin arxasında qızartı olub olmadığını yoxlayın
Hamısı olmasa da, qan laxtalanması ilə ortaya çıxan xüsusilə görünən bir simptom, ayaqda görünən qırmızı ləkə ləkəsidir. Bu, ümumiyyətlə dizinizin arxasında, laxtanın səbəb olduğu şişlik və ağrı ilə eyni ayaqda görünür.
Bu simptom olmasa da, qalan simptomlar üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Erkən bir pıhtı tutmuş ola bilərsiniz və ya dəriniz rəngsizləşməyə meylli ola bilməz
Addım 4. Həkiminiz tərəfindən müayinə olunmağa hazırlaşın
Şişkinlik, ağrılar, həddindən artıq isti dəriniz və qırmızı rəng dəyişikliyiniz varsa, qan laxtalanma ehtimalı yüksəkdir. Doktorunuzu gördüyünüz zaman, bir damarda laxtalanma aşkar etməyə imkan verən rentgen, ultrasəs və ya başqa bir test üsulunu ehtiva edən bir testdən keçirəcəklər.
Metod 2 /3: Trombofili müalicə etmək üçün antikoagulyantlardan istifadə
Addım 1. Hansı antikoaqulyantların sizin üçün uyğun olduğunu həkiminizdən soruşun
Antikoagulyantlar və ya qan sulandırıcılar, hüceyrələrin bir -birinə yapışmamasına kömək edərək qanda laxtalanma sürətini azaltmağa kömək edir. İndi yalnız varfarin və heparindən fərqli olaraq çoxlu antikoagulyantlar mövcuddur, lakin bu ikisi ən populyar olaraq qalır.
- Xüsusi vəziyyətinizdən və pıhtınızın şiddətindən asılı olaraq həkiminiz bir qan sulandırıcı və ya bunların birləşməsini təyin edəcək.
- Qan laxtalanmasını müalicə etməkdənsə, qarşısını almaq üçün antikoagulyantların istifadəsinin əsas çatışmazlığı kiçik yaralanmalardan əhəmiyyətli qanaxmanın baş verə bilməsidir.
- Heparin bir xəstəxanada damardaxili və ya əzələdaxili (İM) enjeksiyon yolu ilə verilir.
- Varfarin və ya heparin qəbul etmək fikrindən narazısınızsa, qan sulandırıcıların müxtəlif oral, enjeksiyon və venadaxili formaları haqqında həkiminizdən soruşa bilərsiniz.
Addım 2. Bir pıhtı parçalamaq və gələcəkdə qarşısını almaq üçün varfarin tabletləri alın
Həkimlərin trombofiliyanı müalicə etməsinin ən çox yayılmış yolu, ciddi müşahidə altında warfarin reseptidir. Warfarin, laxtalanma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatmaq üçün laxtalanma fermentlərini bloklayır. Bu tabletlər yavaş hərəkət edir və warfarin ilə laxtalanmanın azalması bir neçə gün çəkə bilər, ancaq dərman qanınıza daxil olduqdan sonra yüksək təsirli və güclüdür.
- Hamiləlik dövründə warfarin qəbul edə bilməzsiniz.
- Warfarin qəbul etməyə başladığınızda, bədəninizin uyğunlaşması ilə yavaş -yavaş daha az testə keçərək, doğru dozanı aldığınızdan əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq beynəlxalq normallaşdırılmış nisbət (INR) qan testindən keçməlisiniz.
Addım 3. Dərhal müalicə və ya yüksək laxtalanma riski üçün heparin enjekte edin
Damardaxili ən çox yayılmış antikoagulyant heparindir. Heparin, artıq əmələ gələn pıhtıları əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa və əməliyyat və hamiləlik zamanı laxtalanmanın qarşısını almağa kömək edən sürətli təsir göstərən bir qan incelticidir. Doktorunuza, çox güman ki, xəstəxanada baş verəcək IV və ya IM enjeksiyonu yolu ilə heparin verməsinə icazə verin.
Heparin, hamilə qadınlar və xüsusilə yüksək riskli hər kəs istisna olmaqla, nadir hallarda müntəzəm, profilaktik istifadə üçün təyin edilir
Metod 3 /3: Pıhtılaşma riskini azaltmaq üçün Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Trombofili üçün risk faktorlarınız haqqında doktorunuzla danışın
Hər kəs qan pıhtılaşması əldə edə bilsə də, onların olma şansınızı artıran müəyyən risk faktorları var. Risk faktorlarınız haqqında məlumat əldə edin ki, sağlam seçim edəsiniz və simptomlar üçün özünüzü izləyə biləsiniz. Həkiminizlə aşağıdakı risk faktorlarını müzakirə edin:
- Faktor V Leiden mutasiyası, protein S çatışmazlığı, protein C çatışmazlığı və antitromobin çatışmazlığı kimi irsi risk faktorları.
- Bədxassəli xəstəlik
- İmmobilizasiya
- Oral kontraseptivlər
- Hormonal əvəzedici terapiya
- Piylənmə
- Tamoksifen, talidomid, lenalidomid və asparaginaz kimi müəyyən xərçəng müalicələri
- Polisitemi və əsas trombositopeniya kimi miyeloproliferativ xəstəliklər
Addım 2. Balanslı və qidalı olan sağlam bir pəhriz yeyin
Yaxşı yemək qan dövranı sisteminizin daha yaxşı işləməsinə kömək edəcək, həm də xolesterolunuzu və digər laxtalanma risk faktorlarını azaldacaq. Tövsiyə etdiyiniz çəkinin üstündəsinizsə, sağlam bir pəhriz yemək də onu azaltmağa kömək edə bilər, çünki artıq çəki başqa bir laxtalanma risk faktorudur.
- Qan laxtalanmasından qoruyacaq xüsusi qidalar olmasa da, yağlı qidalardan uzaq durmaq və hər gün bir neçə porsiyon yarpaqlı göyərti almaq qan dövranı sağlamlığı üçün xeyirlidir.
- Varfarin qəbul edirsinizsə, varfarin səviyyənizə mane ola biləcək müəyyən qidalar var. Bu qidalar haqqında doktorunuzla danışın və warfarininizin təsirlənməməsi üçün istehlakınızın nizamlı olaraq qaldığından əmin olun. Xüsusilə, mal əti qaraciyəri, brokoli, Brüssel lahanası, göyərti, soya fasulyesi, su balığı, qulançar, şüyüd turşusu, avokado və noxud kimi yüksək miqdarda K vitamini olan qidaları izləmək lazımdır. Əlavə olaraq, zoğal, mango, qreypfrut və nar ilə diqqətli olun.
Addım 3. Mütəmadi olaraq məşq edin
Müntəzəm bir məşq rejiminiz yoxdursa, ən azı 20-30 dəqiqə ərzində həftədə 2-3 dəfə idman etmək vərdişini inkişaf etdirmək yaxşı olar. Vəziyyətinizi nəzarət altında saxlamaq üçün nə qədər aktivliyin tövsiyə edildiyini bilmək üçün həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz.
- Özünüzü həddindən artıq yükləmək ürək problemlərinə də səbəb ola bilər, buna görə də fiziki fəaliyyətinizi istirahətlə balanslaşdırmaq vacibdir
- Antikoagulyantlar qəbul edirsinizsə, məşq sizi kəsik və qanaxma riskini daha da artıra bilər. Uzun qollu köynək və ya əlcək geyinmək kimi özünüzü qorumaq üçün əlavə tədbirlər alın.
Addım 4. Həkiminizin dəstəyi ilə siqareti buraxın
Siqaret çəkmək ürək xəstəliyi və qan laxtalanma riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Antikoagulyant qəbul edərkən siqaret çəkmək də fəlakətli ola bilər, buna görə də vərdişdən tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. Həkiminiz siqareti buraxmaq üçün sizə qaynaqlar və dəstək verə bilər.
Addım 5. 2 saatdan çox oturduqdan sonra qalxın və hərəkət edin
Trombofili varsa, çox uzun müddət oturmaq qan laxtalanmasının ən çox yayılmış yollarından biridir. Bir masa işi ilə məşğul olsanız və ya uzun bir uçuşda olsanız, ayaqlarınızdan qan axmasına kömək etmək üçün bir neçə saatdan bir gəzmək lazımdır.
Qan axını əldə etmək üçün təxminən 3-5 dəqiqə gəzmək lazımdır, ancaq daha uzun qalmaq daha təsirli ola bilər
Addım 6. Estrogen əsaslı dərmanlardan çəkinin
Hormon əvəzedici terapiya üçün oral kontraseptivlər və estradiol kimi dərmanlar, estrogen səviyyəsinin yüksəlməsinin qan damarları ilə qarşılıqlı əlaqəsi səbəbiylə qan laxtalanma riskinizi artırır. Trombofili diaqnozu qoyulubsa, bu müalicələrə alternativ tapmalısınız.
- Servikal qapaqlar və mis intrauterin cihazları (RİA) kimi hormonal olmayan doğum nəzarət formaları var.
- Menopoz üçün alınan hormonlar hər bir simptomun müalicəsi, isti basmalar üçün dərmanlar və vajinal quruluq üçün sürtkü yağları ilə əvəz edilə bilər. Hansı müalicələrin sizin üçün işləyəcəyini həkiminizlə danışın.
