Hər kəs zaman -zaman eqoist olmaq məcburiyyətindədir. Cəmiyyətimizin bir çox elementi bunu təşviq edə bilsə də, eqoizm başqalarına zərər verir, bəzən heç bir şəxsi mənfəəti yoxdur. Eqoist bir insan da dostlarını və ya sevdiklərini itirir, çünki eqoist bir insan nə qədər cazibədar və maraqlı olsa da eqoist bir insanla əlaqəni qorumaq çətindir. Həqiqi eqoist bir insan heç vaxt eqoist olma ehtimalını nəzərə almaz. Çoxları eqoizm və qüruru yaxşı şeylər hesab edir və başqalarının ehtiyaclarını öz ehtiyaclarınızdan üstün tutmaq əmizdiricilər üçündür. Çox eqoist olduğunuzdan narahat olsanız və minnətdarlıq və təvazökarlıq yolunda olmaq istəsəniz, edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Perspektivinizi dəyişdirin
Addım 1. Özünüzü son yerə qoymağa çalışın
Əgər eqoist birisənsə, onda şansın var ki, hər zaman birinci yeri axtarırsan. Sevinclə dolu və eqoizmdən uzaq bir həyat yaşamaq istəyirsinizsə, bunu bacardığınız qədər dəyişdirməlisiniz. Növbəti dəfə bir şey etdiyiniz zaman, istər bufetdə növbədə olsanız, istərsə də avtobusda oturacağınızı gözləsəniz, dayanın və başqalarına yemək, rahatlıq və ya rahatlıq olsun əvvəlcə istədiklərini verin. Həmişə məni, məni, məni düşünən və hər şeyi əvvəlcə əldə etməli olan insan olma. Unutmayın ki, digər insanlar da sizin kimi özünəməxsusdur və digər insanlar da istədiklərini əldə etməyə layiqdirlər.
- Bu həftə ən azı üç vəziyyətdə özünüzü son vəziyyətə qoymağı hədəfləyin. İstənilən vaxt necə faydalana biləcəyinizi daim düşünmədiyiniz zaman özünüzü nə qədər yaxşı hiss etdiyinizə baxın.
- Əlbəttə ki, səviyyəyə çatdıqdan sonra özünüzü həmişə son yerə qoymamalısınız, əks halda insanların sizdən istifadə etdiyi bir vəziyyətə düşə bilərsiniz. Ancaq həmişə özünüzü birinci yerə qoyursanız bunu etmək yaxşı bir təcrübədir.
- Özünüzü bir dəfə belə sona çatdıra bilmirsinizsə, etiraf etmədiyiniz bir probleminiz ola bilər.
Addım 2. Özünüzü başqasının yerinə qoyun
Başqasının ayaqqabılarında bir mil məsafə qət etmək, həyatınızı əbədiyyətə dəyişə bilər. Əlbəttə ki, bunu əslində edə bilməyəcəksiniz, ancaq ətrafınızdakı insanlar haqqında düşünmək və hər hansı bir vəziyyətdə necə hiss edə biləcəklərini düşünmək üçün səy göstərə bilərsiniz. Ananızın, dostunuzun, patronunuzun və ya küçədə təsadüfi bir insanın hərəkət etməzdən əvvəl necə hiss etdiyini düşünün və dünyanın düşündüyünüz qədər təmiz olmadığını görə bilərsiniz. Nə qədər empatiya tətbiq etsəniz və digər insanların nələr yaşadığını düşünsəniz, eqoizminizdən nə qədər tez imtina edəcəksiniz.
Məsələn, garsonunuza səhv sifariş verdiyiniz üçün qışqırmağa başlamazdan əvvəl onun necə hiss edə biləcəyini düşünün. Ardıcıl on saat ayaq üstə olmaqdan, çox masada çalışmaqdan yorulmaqdan və ya başqa bir şeydən kədərlənməkdən yorula bilər; sadəcə istədiyini əldə etmək üçün onu dəhşətli hiss etdirməyinə ehtiyac varmı?
Addım 3. Unutma ki, sən başqalarından daha vacib deyilsən
Eqoist insanlar daim kainatın mərkəzi olduqlarını və dünyanın onların ətrafında fırlanması lazım olduğunu düşünürlər. Yaxşı, pis bir vərdiş kimi bu düşüncəni atmaq lazımdır. Kuaför olan Madonna və ya Donna olsanız da, özünüzü hamı kimi düşünməlisiniz, çünki birtəhər daha yaxşı olduğunuz üçün yox, yanında olduğunuz adamdan daha çox pulunuz, daha çox görünüşünüz və ya daha çox istedadınız var.
Təvazökar və təvazökar olmağı öyrənin. Dünya böyük və tamamilə heyrətamiz bir yerdir və siz onun kiçik bir hissəsisiniz. "Sən" olduğun üçün digər insanlardan daha çox layiq olduğunu düşünmə
Addım 4. Keçmişinizin gələcəyinizi diktə etməsinə icazə verməyin
Tamam, bəlkə də bütün dostlarınız, iş yoldaşlarınız və qonşularınız sizi dünyanın ən eqoist adamı hesab edirlər. Bu qəlibdən çıxmaq və ya başqalarının səndən gözlədiklərindən başqa bir şey kimi görmək çətin ola bilər. Yaxşı, belə düşünməyi dayandırın və irəli getməyi və yeni bir insan olmağı öyrənin. Əlbəttə ki, sizi tanıyan digər insanlar fədakar olmağınızdan və ya özünüzə fikir verməyi dayandırmağınızdan təəccüblənə bilərlər; Bu, fədakar bir insan olmağa davam etmək üçün daha çox səbəb verir.
Fədakar bir şey etməyə çalışdığınız zaman digər insanlar motivlərinizə şübhə edə bilərlər. Bu, daha tez -tez daha az eqoist olmağa təşviq etməlidir. Təslim olmayın və eqoist olaraq doğulduğunuzu və dəyişə bilməyəcəyinizi düşünməyin
Addım 5. Özünüzdən nə istədiyinizi soruşun
nə lazımdır.
Eqoist insanlar həmişə "İstəyirəm, istəyirəm, istəyirəm …" mantrasını təkrarlayırlar, dünyadakı hər şeyin onlara məxsus olduğunu və xəyal etdikləri hər kiçik şeyə layiq olduqlarını düşünürlər. Durun və özünüzə soruşun ki, bu beş kazaklara həqiqətən ehtiyacınız varmı, yoxsa ortağınızla əylənərkən film və ya restoran seçməyinizə həqiqətən ehtiyacınız varmı? Kifayət qədər dərindən araşdırsanız, mütləq ehtiyac duyduğunuz şeylərin əksəriyyətinin onsuz yaşamağın çox asan olduğunu görürsünüz.
- Həyatınızı asanlaşdırmaq və ehtiyac duyduğunuz bəzi şeylərdən imtina etmək yaxşı hiss edəcəksiniz. Beş əvəzinə yalnız bir yeni kazak alsanız, yalnız bir kazağı itirməkdən narahat olmalısınız.
- Güzəşt etməyi öyrəndiyiniz zaman bu böyük bir bacarıqdır. Həqiqətən istədiyin şeyin, bir gün həqiqətən istədiyin şeyə bənzədiyini başa düşsən, digər insanlara güzəştə getməyə daha çox hazır ola bilərsən.
- Unutmayın ki, eqoizm vaxtınızı vermək istəməmək kimi də özünü göstərə bilər. Bəzi insanlar var -dövlətləri ilə səxavətlidirlər, amma vaxtlarına görə yox.
Addım 6. Başqalarına diqqət yetirməkdən zövq alın
Başqası diqqət mərkəzinə düşəndə eqoist insanlar əsəbiləşirlər, çünki bunu həmişə özləri üçün istəyirlər. Eqoist olmağı dayandırmaq istəyirsinizsə, o zaman nəinki diqqət mərkəzindən vaz keçməlisiniz, həm də başqalarının bunu qəbul etməsinə icazə verməlisiniz. Hər toyda gəlin olmağa çalışmağı dayandırın və digər gəlinlərin də diqqət mərkəzində olmasına icazə verin. Sənin olmasını arzulamaqdansa, başqalarına nail olmaq üçün başqaları ilə fəxr et.
Qısqanclıq və ya acılıq hisslərini buraxın və başqalarının uğurlarından zövq alın. Həmişə ən müvəffəqiyyətli biri olmaq istəyirsinizsə, həyatınızda əldə etdiyiniz şeylə kifayətlənməyinizə mane olan bir şeyi əldən verdiyinizi özünüzdən soruşun
Addım 7. Tənqid edin
Eqoist insanlar həmişə həyat tərzlərinin ən yaxşı olduğunu və onlara rəy verməyə çalışan hər kəsin onlara zərər verməyə çalışdığını və ya gizli məqsədləri olduğunu düşünürlər. Əlbəttə ki, qarşınıza çıxan bütün tənqidlərə inana bilməzsiniz, ancaq diqqətinizi kifayət qədər cəmləsəniz, bir çox insanın eyni şeyi söylədiyini görə bilərsiniz.
Yolunuza gəldikdə qəbul etmək əvəzinə, mübarizə apararkən geribildirim istəmək üzərində işləyə bilərsiniz. Bu xarakterin gücünü tələb edir
Addım 8. Minnətdarlıq siyahısı hazırlayın
Hər bazar günü və ya heç olmasa həftədə bir dəfə minnətdar olduğunuz şeyləri yazmağı vərdiş halına gətirin. Həyatınızı həqiqətən möhtəşəm edən hər bir şeyi düşünmək üçün vaxt ayırın və bütün vaxtınızı sahib olmadığınız şeylərə, ya da arzuladığınız şeylərə və ya "Əgər yalnız "gününüzü və həyatınızı məhv edə biləcək mahnılar". Sağlamlığınızdan çoxlu dostlarınıza qədər sizin üçün yaxşı olan şeyləri düşünün və əldə etdiklərinizdən xoşbəxt olun.
- Eqoist insanlar heç vaxt məmnun deyillər və həmişə daha çox, daha çox istəyərlər. Eqoist olmağı dayandırmaq istəyirsinizsə, həyatınızda kifayət qədər heyrətamiz şeylərə sahib olduğunuzu hiss etməlisiniz. Əlavə sevinc və ya hədiyyələr bonus olaraq gəlməlidir.
- Zaman da bir faktordur. Vaxtınızı özünüzə ayırdığınızdan əmin olun və əlavə vaxtınızda başqalarına kömək etməyə hazır olun. Vaxtınızın bir hissəsini vermək istəməməyiniz, nəticədə dostlarınızın olmaması ilə nəticələnəcək.
3 -dən 2 -ci hissə: Başqalarına qayğı
Addım 1. Dostlarınız üçün yaxşılıq edin, çünki
Dostlarınıza sənə bir yaxşılıq etmələri üçün yaxşılıq etmək eqoistlikdir. Dostlarınıza yalnız köməyə ehtiyac duyduqları və ya başqalarına kömək etməyi yaxşı hiss edəcəkləri üçün bir yaxşılıq etmək, bu işdə ən doğru yoldur. Eqoist olmağı dayandırmaq istəyirsinizsə, dostlarınıza köməyə ehtiyac duyduqları üçün kömək etmək üçün fürsət axtarın. İnsanlara yalnız bir şeyə ehtiyacı olanda kömək etmək şöhrəti sahibi olan insan olmaq istəmirsiniz; heç kömək etməmək qədər pisdir.
Dostlarınızı dinləmək və onları hərəkətdə müşahidə etmək üçün vaxt ayırın. Bir lütfə ehtiyacı ola bilər, amma kömək istəməkdən çox utanırlar
Addım 2. Həqiqətən dinləmək üçün vaxt ayırın
Eqoist insanlar çox pis dinləyicilərdir. Bunun səbəbi, dostlarının dediklərini dinləmək üçün vaxt ayırmaq üçün öz mübarizələrindən, öz problemlərindən və öz uğursuzluqlarından danışmaqla çox məşğul olmalarıdır. Telefonu götürən, yarım saat kiməsə danışan və sonra vidalaşan bir insansınızsa, o zaman başqalarının sizə dediklərini dinləməyə vaxt ayırmırsınız.
- Hər hansı bir söhbətdə təxminən 50/50 fikir mübadiləsi olmalıdır və əgər hər bir söhbətinizi inhisara alırsınızsa, növbəti dəfə insanlarla danışanda dinləmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün çalışmalısınız.
- Eqoist insanlar digər insanlara nisbətən özlərinə daha çox diqqət yetirirlər, bu səbəbdən əslində digər insanları dinləmək üçün vaxt ayırmazlar.
Addım 3. İnsanlara maraq göstərin
İnsanları dinləmək, onlara maraq göstərməyin əla bir yoludur. Başqa bir şey edə biləcəyiniz şey, insanlara yerli xəbərlərdəki fikirlərindən uşaqlıq təcrübələrinə qədər suallar verməkdir. İnsan olaraq onlara təsadüfi bir maraq göstərmək üçün onları sorğu -suala çəkmək və onların düşündükləri və ya mübarizə etdikləri ilə həqiqətən maraqlandığınızı görmələrinə icazə vermək lazım deyil. İnsanlar danışanda yalnız başınızı tərpətməyin və danışmaq üçün növbənizi gözləməyin, əksinə yavaşladığınızdan və ehtiraslı olduqları bir şeydən danışdıqlarını soruşun.
İnsanları sıxışdırmadan maraq göstərə bilərsiniz. Növbəti dəfə kiminləsə danışanda 20% daha az danışmağa və normaldan daha çox sual verməyə başlayın və hisslərinizi necə hiss etdiyinizi görün
Addım 4. Vaxtınızı könüllü edin
Könüllülük dünyanızı aça bilər və orada sizdən daha çox şanslı olmayan bir çox insanın olduğunu göstərə bilər. Bir şorba mətbəxində vaxt keçirməyincə və ya böyüklərə oxumağı öyrətməyincə ehtiyacınız olan hər şeyin olmadığını düşünə bilərsiniz. Yalnız özünüzü yaxşı hiss etmək üçün könüllü olmamalısınız, digər insanlarla mənalı əlaqələr qurmaq və dünyanı özünüzdən kənarda görmək üçün vaxt verməlisiniz.
Başqalarına kömək etmək hissindən asılı olduğunuzu görə bilərsiniz. Tezliklə sahib olmadığınız hər şeyi düşünməyi dayandıracaqsınız, çünki başqa insanlarla nə vaxt məşğul ola biləcəyinizi düşünürsünüz
Addım 5. Bir ev heyvanı alın
Son on qızıl balığınızı öldürən bir insansınızsa, ev heyvanı almamalısınız, ancaq bir ev heyvanına sahib olmaq sizə yaşamaq üçün sizə asılı olan birinin olduğunu hiss edəcək və buna gücünüz var. başqa bir məxluqa kömək edin. Bir sığınacağa gedin və sevimli bir pişik və ya bala seçin və onu ən yaxşı dostunuza çevirin. Köpeğinizi gəzdirməyi, ev heyvanınızı qidalandırmağı və ya evinizə yeni bir əlavə ilə keyfiyyətli bir qucaqlaşma vaxtını keçirməyi planlaşdırdığınız zaman bütün bu eqoist düşüncələr üçün çox vaxtınız olmadığını görürsünüz.
İtlər çox məsuliyyət tələb edir. Məsuliyyət götürmək - xüsusən də başqalarına xidmət etmək naminə - eqoist olmağı dayandırmağınıza kömək edəcək
Addım 6. Tanıdığınız insanlara ehtiyac zamanlarında kömək edin
Dostlarınız, ailəniz və ya hətta qonşularınız mübarizə aparanda onların yanında olmalısınız. Bəlkə iş yoldaşınız ailədə bir ölüm keçirdi və ya qonşunuz aylardır xəstələndi; Onlara evdə bişmiş yemək hazırlamaq üçün vaxt ayırın, zəng edin və ya onlara kart verin və necə kömək edə biləcəyinizi soruşun.
İnsanlar açıq şəkildə ehtiyac duysalar belə köməyə ehtiyac duyduqlarını söyləməkdən çəkinirlər. Nə vaxt müdaxilə etmədən kömək edə biləcəyinizi anlamaq sizin ixtiyarınızdadır
Addım 7. Paylaşmağı öyrənin
Eqoist insanlar ilk rezin ördəklərini verdikləri andan paylaşmağa nifrət edir. Beləliklə, o eqoist geni sisteminizdən çıxarmağın vaxtı gəldi. Dostunuza sandviçinizin yarısını verməyinizə və ya dostunuzun qarderobunuza girməsinə icazə verməyinizdən asılı olmayaraq, ilk görüş üçün geyinə biləcəyiniz şeyləri paylaşmağı öyrənin. Paylaşmağı təsəvvür edə bilməyəcəyiniz qədər çox sevdiyiniz bir şeyi seçin və sonra dostunuza təklif edin. Belə şeylərdən imtina etmək əvvəlcə qorxunc ola bilər, ancaq sizi daha az eqoistliyə aparacaq.
Yemək böyükdür. Eqoist insanlar yemək bölüşməkdən nifrət edirlər. Özünüz üçün kifayət qədər ehtiyacınız olsa da, özünüzdən soruşun ki, bu əlavə çerezə və ya beşə həqiqətən ehtiyacınız varmı və ya onları dostlarınıza və ya otaq yoldaşlarınıza təklif etməyiniz yaxşıdırmı?
Addım 8. Bir komandaya qoşulun
Komandanın bir hissəsi olmaq, iş üçün bir layihə, məktəb mübahisə qrupunun bir hissəsi və ya cəmiyyətinizdəki bir bowling liqasının üzvü olsanız da, daha az eqoist olmaq üçün əla bir yoldur. Sadəcə bir qrupun üzvü olmaq və hər bir üzvün ehtiyaclarını bütün qrupun ehtiyacları ilə tarazlaşdırmağı öyrənmək, bəzi eqoizmdən imtina etməyin nə qədər vacib olduğunu anlamağa kömək edə bilər.
Bu komandanın lideri olmaq daha da eqoist olmağınıza kömək edə bilər. Görəcəksiniz ki, hər hansı bir qrupun ehtiyacları hər bir fərdin ehtiyacından daha önəmli ola bilər və insanları xoşbəxt etmək üçün bəzi güzəştlərin qaçılmaz olduğunu görürsünüz
Addım 9. Özünüz haqqında danışmağı dayandırın
Eqoist insanlar ehtiyaclarını, mübarizələrini və istəklərini davam etdirirlər. Növbəti dəfə bir dostunuzla söhbət etdikdən sonra şəxsi bir nəticə çıxarın və sizin haqqınızda danışmağa neçə faiz sərf etdiyinizə baxın. Dediklərinizin ətrafınızdakı dünya əvəzinə özünüz haqqında olduğunu və dostunuzun çətinliklə bir söz bilmədiyini düşünürsünüzsə, bu davranışı dəyişdirməyin vaxtı gəldi.
Məsləhət istəmək, gününüz haqqında danışmaq və istəklərinizi ağlabatan bir aləmdə qeyd etmək heç bir problem deyil, ancaq heç bir sosial vəziyyətdə keçmişini görə bilməyən bir şəxs olaraq tanınmağınız yaxşı deyil. Birincisi, yalnız özünüz haqqında danışmaq üçün bir nüfuza sahibsinizsə, insanlar mesajı alacaq və sizinlə görüşmək istəməyəcəklər
Addım 10. Kiçik bir hədiyyə verin
Dostlarınıza, əhəmiyyətli digərinizə, ailə üzvlərinizə və ya qonşunuza sevginizin və minnətdarlığınızın bir əlaməti olaraq kiçik bir hədiyyə verin. Eqoist insanlar başqalarına pul xərcləməkdən, başqalarına əşyalar verməkdən və ya ümumiyyətlə başqalarını tanımaqdan nifrət edirlər və özünüz üçün bir şey etməsəniz, heç bir şey edə bilməyəcəyiniz zehniyyətə son qoymalısınız. hamısı. Dostunuzun doğum günü yaxınlaşmasa da və üfüqdə xüsusi hallar olmasa belə, kiçik bir hədiyyə vermək dostunuzun üzünə gülüş gətirə bilər - əslində gözlənilməz bir hədiyyə insanı gözləniləndən daha xoşbəxt edə bilər..
- İnsanlara nə qədər minnətdar olduğunuzu göstərmək üçün ayda kiçik bir hədiyyə verməyi qarşınıza məqsəd qoyun. Əslində sizi də daha yaxşı hiss edəcək!
- Büdcəniz sıxdırsa, kiməsə kömək etmək üçün də vaxtınızı ayıra bilərsiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Diqqətli olmaq
Addım 1. Güzəştə getməyi öyrənin
Eqoist olmağı dayandırmaq istəyirsinizsə, güzəştə getməyi öyrənməlisiniz. Bu, istədiyini əldə etməkdənsə xoşbəxt olmağın daha yaxşı olduğunu, digər insanların da ehtiyaclarının olduğunu və hər zaman istədiyini ala bilməyəcəyini görmək deməkdir. İnsanlar çətin vəziyyətdə sizə yaxınlaşmağı ağlına belə gətirməyəcək qədər inadkar olmağınızla məşhur olmaq istəmirsiniz. İnsanları dinləməyi, hər hansı bir vəziyyətin müsbət və mənfi tərəflərini ölçməyi və vəziyyəti başqa bir insanın nöqteyi -nəzərindən görə bilməyi öyrənin.
- Yolunuzu almaq üçün kor -koranə düşünməyin. Vəziyyəti hər iki tərəfdən anlamağa diqqət edin.
- Özündən soruş: "Kim daha çox istəyir?" Bu şeyi həqiqətən çox istəyirsən, yoxsa bunun üçün inadkarsan? Hər şey sizin üçün prioritet ola bilməz.
- Cavab verməzdən əvvəl başqasının fikirlərini eşitdiyinizə əmin olun.
Addım 2. İnsanlara təşəkkür edirəm
Eqoist insanlar ən yaxşı müalicəyə layiq olduqlarını və korlanmağa layiq olduqlarını düşünürlər və bu belə deyil. Kimsə sizin üçün xoş bir şey edərsə, istər sizi tərifləsin, istərsə də sizi dərsə aparın, sizin üçün yaxşılıq etmək istədikləri kimi normal davranmaq əvəzinə hərəkətlərinə görə minnətdar olmalı və onlara təşəkkür etməlisiniz. Yaxşılıq və anlayış gözləməyin və sizə gəldikdə minnətdar olun.
Eqoist insanlar hər zaman ən yaxşı müalicəyə "layiq olduqlarını" düşünürlər. Həyatınızı həqiqətən yaxşılaşdıran bütün insanları dayandırıb düşünməyin vaxtı gəldi
Addım 3. Nəzarətdən imtina edin
Eqoist insanlar düşünürlər ki, hər filmi seçməli, hər tətili planlaşdırmalı və hər məktəbdə və ya işlə bağlı bir layihədə yol almalıdırlar. Yaxşı, bir addım geri çəkilməyin və bəzi insanlara qərar verməyə icazə verməyin vaxtı gəldi. Əlbəttə ki, ən sevdiyiniz İtalyan restoranı yerinə o yeni Tayland məkanına getmək qorxulu ola bilər və şübhəsiz ki, iş yoldaşınızın son hesabatınıza bu qədər nəzarət etməsinə icazə verməyi sevməyəcəksiniz; amma digər insanların nə etdiklərini bildiyinə inanmalı və onların da öz yollarını almalarına icazə verməlisən.
- Nəzarətdən imtina etmək, stresdən qurtulmanıza və daha xoşbəxt olmağınıza kömək edə bilər. Hər xırda işi öz yolunuza getməsi üçün planlaşdırmaqdan çəkinməsəniz, həyatınızın nə qədər asan olacağını düşünün.
- Bəzən digər şəxsin cədvəlinə girmək də işləri asanlaşdırmağa və bəzi stresdən azad olmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Eqoist olmayan insanlarla vaxt keçirin
Yaxşılıq edən və xeyirxahlıq göstərən başqalarına qoşulun. Digər eqoist insanlarla birlikdə olmaq, daha yaxşı bir insan olmağınıza kömək etməyəcək. Sahib olduğumuz şirkət tərəfindən çox müəyyənləşdirilirik. Bütün vaxtınızı yalnız özünə əhəmiyyət verən digər insanlarla keçirirsinizsə, bəli, çox diqqətli bir insan olmayacaqsınız. Ancaq vaxtınızı ruhlandırıcı, bəxş edən bir insan ətrafında keçirsəniz, daha az eqoist davranmaq üçün ilham alacaqsınız.
Addım 5. İnsanların sözünü kəsməyin
Qoy cümləni bitirsinlər. Xallarınızın hər zaman gözləyə biləcəyini unutmayın. Təcili olarsa (ayrılmaq məcburiyyətindəsiniz kimi) "bağışlayın" deyin. Eqoist insanlar tez -tez söylədiklərinin çox vacib olduğunu və başqalarının söylədiklərinin o qədər də önəmsiz olduğunu düşünürlər ki, istədikləri zaman fikirləri ilə tullana bilərlər. Yaxşı, bu belə deyil. Əslində, növbənizi gözləsəniz fikriniz daha yaxşı alınacaq. Bundan əlavə, insanları eşitmək üçün vaxt ayırsanız, fikrinizi dəyişə bilərsiniz.
Addım 6. Ad günlərini xatırlayın
Kiminsə özəl gününü unudursan, hissləri inciyəcək. Xoşbəxtlikdən, unudarsanız, hər zaman onları düzəldə bilərsiniz. Yenə də doğum gününü xatırlamaq, xüsusi günü xatırlamaqdan daha çox şeydir. Bu, insanları xüsusi olduqları üçün tanımaq və sizin üçün nə qədər dəyərli olduqlarını onlara bildirməkdir.
Sikkənin digər tərəfində, ad gününüzü kimsə unudarsa inanılmaz dərəcədə əsəbiləşən insan olmayın. Bunlar olur və hər kəsin hər hərəkətini xatırlaması lazım olduğu kimi davranmağın mənası yoxdur
Addım 7. Dostlarınız, ailəniz və qohumlarınızla əlaqə saxlayın
Eqoist insanlar, hər zaman geri dönəcəklərini bildikləri üçün insanlarla əlaqəni kəsməyi asanlaşdırırlar. Vaxtınızı o qədər vacib hesab etməyin ki, valideynlərinizə zəng edə və ya nahar saatınızı bir dostunuzla keçirə bilməzsiniz, sonra ehtiyac duyduğunuz zaman başqalarının sizin yanınızda olmasını və zəng etməsini gözləməyəcəksiniz. İnsanlara necə olduqlarını bilmək istədikləri üçün əsas fikir verin.
Addım 8. Başqalarını tərifləyin
Nə qədər möhtəşəm olduğunuza davam etməyin. Moda anlayışından, şəxsiyyətlərindən və ya son vaxtlar verdikləri möhtəşəm qərarlardan danışsanız da, insanlara nə qədər böyük olduqlarını bildirmək üçün vaxt ayırın. Növbədə gözləsəniz və qəribənin paltosunu bəyənirsinizsə, ya da mükəmməl bir qəribə iltifat edin. Yalnız insanları özünə çəkmək üçün saxta təriflər verməyin; təriflər verin, çünki onlar həqiqətən layiqdirlər.
Addım 9. Növbədə olan insanların qarşısında əyilməyin
Ayrıca, gəzinti və ya təkərli kürsüdə kimisə görürsünüzsə, qabağını kəsmək əvəzinə yavaşlayın və ya kömək edin. Heç bir şey o qədər vacib ola bilməz ki, bunu əvvəlcə tamamilə etmək istəyirsən. Öz növbənizi gözləyin və o gün etməli olduğunuz şey kimi davranmadan digər insanların seçimini etməsinə icazə verin o qədər vacibdir ki, sıraya düz beş dəqiqə gözləmək mümkün deyil.
Addım 10. Vaxtında olun
Mümkünsə, gecikəcəyinizi bilirsinizsə zəng edin. Eqoist insanların digər insanları gözlədikləri və kiminsə vaxtını boşa xərclədiklərinə əhəmiyyət vermədikləri bilinir; Paradoksal olaraq, vaxtlarının o qədər vacib olduğunu düşünürlər ki, heç kim onları gözləyə bilməz. Beləliklə, nəzakətli olun və görünəcəyinizi söylədikdə başqalarına layiq olduqları hörməti verin.
İpuçları
- Kim olduğunuzu dəyişdirmək zaman alacaq, ancaq davranışınızla bağlı probleminiz olduğunu qəbul etmək böyük bir addımdır.
- Ehtiyacı olan başqalarını qucaqlayın. Eqo səbəbiylə göz yaşlarını və duyğularınızı saxlamayın.
- Başqalarını mühakimə etməyi dayandırın və onları başa düşməyi öyrənin.
- İnsanları təşviq edin, çünki hər kəsin təşviqə ehtiyacı var.
- Özünüzə nifrət etməyin, çünki dəyişə bilməyəcəyinizi düşünürsünüz. Oraya çatacaqsan.
- Bir gecədə müqəddəs olmağı gözləməyin.
- "Mən" və ya "Mən" kimi daha az söz istifadə edin.
- Ziyafətdə yalnız bir çerez qalıbsa və başqası istəyirsə, qoy özləri ilə bölüşməyi təklif etsinlər.
- Miladda daha az şanslı olanlara bağışlayın.
- Kimsə istəmədikcə, bütün qrup bir şey haqqında fikirlərini söyləmədikcə və ya tələb olunan konstruktiv tənqid üçün "rəyinizi" verməməyə çalışın.
Xəbərdarlıqlar
- Stressli olduğunuz üçün insanlarla kəskin münasibət qurmayın.
- Yaxşı əməllərinizi başqalarının üzünə sürtməyin. Könüllülük və diqqətli olmağın mənası, şöhrət qazanmaq deyil, doğru iş görməkdir.
- Başqalarına tamamilə yönəlməyin digər həddinə getmədiyinizə əmin olun. Kifayət qədər özünə qulluq etməsəniz başqalarına kömək etmək üçün daha az həvəslənəcəksiniz.
