Homofobiya, gey (və çox vaxt biseksual) insanlara qarşı ayrı -seçkilik, qorxu və ya nifrətdir. Şiddət, nifrət hissləri və ya qorxu jestləri də daxil olmaqla bir çox formada olur. Həm fərdlər, həm də qruplar homofob ola bilər və düşmən mühit yarada bilər. Xoşbəxtlikdən, homofob olmamağı seçə bilərsiniz. Dünyaya baxışınızı dəyişdirmək üçün vaxt ayıra bilərsiniz və bu, əlbəttə ki, zəhmət tələb edəcək. Ancaq daha xoşbəxt və təhlükəsiz bir dünya yaratmaq üçün daha açıq fikirli bir insan olmağı öyrənə bilərsiniz.
Addımlar
4 -ün 1 -ci hissəsi: İnanclarınıza Düşünmək
Addım 1. Hisslərinizi yazın
Homofob olmağı dayandırmaq üçün şüurlu bir qərar verdiyiniz təqdirdə, sizi və ya başqalarını narahat edən bəzi hissləri və ya hərəkətləri görmüş ola bilərsiniz. Hisslərinizi və ya hansı hərəkətlərin müəyyən homofobi hisslərini tetiklediğini yazın. Misal üçün:
- Eyni cinsdən olan bir cütlüklə öpüşərkən özümü narahat hiss edirəm və əsəbiləşirəm.
- Bacımın digər qadınları sevdiyini səhv hesab edirəm.
- İki kişinin bir -birini sevməsinin qeyri -təbii olduğunu düşünürəm.
Addım 2. Hisslərinizi araşdırın
Homofob duyğulara səbəb olan hissləri yazdıqdan sonra, niyə belə hiss etdiyinizi təhlil etməyin vaxtı gəldi. Bu dəyişiklik etməyə başlamaq üçün lazım olan bir addımdır. Çalışın və özünüzdən soruşun:
- "[X] vəziyyətində niyə qəzəblənirəm? Bu duyğuya kim və ya nə təsir etdi? Bu şəkildə hiss etməyimin bir səbəbi varmı?”
- "Düşünürəm ki, bu cür düşünmək məntiqlidirmi? Belə hiss etməmək üçün hansı addımları ata bilərəm?”
- "Niyə belə hiss etdiyimi müəyyən etmək üçün kimsə ilə bu hisslər haqqında danışa bilərəmmi?"
Addım 3. İnanclarınızı müəyyənləşdirin
Çox vaxt inanclarımız valideynlərimizdən və ya müəllimlərimizdən gəlir. Hissləriniz üzərində düşünərkən homofobiyanın haradan qaynaqlandığını düşünün. Özünüzdən soruşun:
- "Valideynlərim homofobiya hiss edirmi və onların fikirləri mənə təsir etdi?"
- "Həyatımda bu mənfi hisslərə təsir edən biri varmı?"
- "Təhsilim/dinim/araşdırmam mənə bu cür hisslər gətirdi? Niyə?”
4 -dən 2 -ci hissə: Vərdişlərinizi nəzərə alaraq
Addım 1. Pis vərdişlərinizi sadalayın
Nə cür hisslər keçirdiyinizi və nəyə görə introspektiv düşündükdən sonra dəyişdirmək istədiyiniz pis davranışları sadalayın. Bu, keçmiş hərəkətlərinizə görə sizi utandıra bilər, amma irəliləmək üçün özünüzlə dürüst olmaq hər zaman daha yaxşıdır. Çalışın və nəticələrinin nə ola biləcəyini sadalayın. Mümkün qədər konkret olun:
- "Hər şeyi təsvir etmək üçün" gey "sözünü istifadə etmək pis bir vərdişim var. Düşünürəm ki, bu gey kimi tanınan insanlar üçün təhqiramiz ola bilər."
- ”[X] litseyində lağa qoyub ona gey dedim. Çox güman ki, bu, onun hisslərinə xələl gətirdi”.
- "Ailəyə çıxanda bacımla çox pis davrandım. Nifrət dolu hisslərimə görə həyatımda vacib bir əlaqəni pozdum."
Addım 2. Dəyişmək istədiyinizi sadalayın
Bu siyahıda mümkün qədər konkret olun. Bu pis vərdişləri və mənfi duyğuları müəyyən etdikdən sonra, müsbət cəhətləri düşünməyin vaxtıdır. Əldə etmək istədiyiniz məqsədləri sadalayın. Misal üçün:
- "" Gey "sözünü işlətməyi dayandırmaq istəyirəm.
- "Lağ etdiyim insanlardan bağışlanma diləmək istəyirəm."
- "Bacımla münasibətimi bərpa etmək və ondan bağışlanma diləmək istəyirəm."
Addım 3. Dəyişikliyin tanınması zaman alır
Pis vərdişlərin yaxşılığa çevrilməsinin zaman tələb etdiyini bilməlisiniz. Mütəxəssislər, yeni bir vərdiş inkişaf etdirmək üçün təxminən bir ay vaxt lazım olduğunu söyləyirlər. Bəzi pis davranışlara qayıda bilərsiniz. Hiylə irəliləməyə və sınamağa davam etməkdir.
4 -dən 3 -cü hissə: Dəyişmək üçün hərəkətə keçmək
Addım 1. Homofobiyaya qarşı danışın
"Bu çox geydir!" Eşitmiş və ya hətta demiş ola bilərsiniz. Bu, alçaldıcı bir termin olduğu üçün LGBT icması üçün həssas və zərərli sayılır. Bu ifadəni eşitdiyiniz zaman, aşağıdakı kimi bir söz söyləyərək insanların istifadə etməsini dayandırmağa çalışın.
- "Bu ifadənin nə demək olduğunu bilirsinizmi?"
- "Niyə bu ifadəni işlədirsən?"
- "Bu ifadənin başqalarına zərər verə biləcəyini düşünmürsənmi?"
Addım 2. Homofob ifadələrə cavab verin
Təəssüf ki, homofobik ləkələrin xüsusilə məktəblərdə və kampuslarda adi hal olduğu yaxşı qeyd edilmişdir. Homofob bir söyüş və ya ifadə eşitdiyiniz zaman, onlara rasional və hörmətlə cavab verdiyinizə əmin olun. "Eşcinsellər Allahın planına ziddir" və ya "bütün geylər pedofildir" kimi mənfi bir şey eşitdiyiniz zaman bu nitqlə uğurla mübarizə aparmaq üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edin:
- Faktiki olaraq olun. Duyğularınızı səsinizə daxil etdikdən sonra başqalarının sizi ciddiyə almaması asan ola bilər. Mesajınızı eşitmək ehtimalı daha yüksək olması üçün faktlarla və səviyyəli bir başla danışın.
- Deyilənlərin nifrət etdiyini izah edin. Bəzən insanlar sözlərinin mənalı olduğunu bilmədən danışırlar. Bir insanın dediklərinin nifrət etdiyini izah edin və bəlkə də yollarının səhvini anlayacaq.
- De ki, gey və ya lezbiyan olmağın eybi yoxdur. Bu müsbət münasibət başqalarına dəstək olduğunuzu göstərə bilər.
Addım 3. Başqaları üçün ayağa qalxın
Zorakılıq ciddi problemdir. Kiməsə qarşı nifrət dolu söyüşlər, nifrət dolu sözlər və ya nifrət dolu hərəkətlər görürsünüz/eşidirsinizsə (oriyentasiyası nə olursa olsun), onlara dəstək mesajı verərək ayağa qalxın. Özünüzə güvənin və belə bir söz deyin:
- ”[X] haqqında söylədiklərinizi çox bəyənmirəm; bu çox incidir!”
- "Niyə bunu deyər və ya edərsən? Bunu sənə etsəydilər, nə hiss edərdin?"
- "Belə danışmağa davam etsəniz, həqiqətən də dost ola biləcəyimizi düşünmürəm."
Addım 4. Keçmiş şikayətlərdən dərs alın
Hazırda dünyanın 76 ölkəsində gey və ya lezbiyen cütlükləri təqib edən qanunlar mövcuddur. Tarix, LGBT cəmiyyətinə qarşı ayrıseçkilik və nifrət dolu təcrübələr göstərdi. Bu cəmiyyətin üzləşdiyi problemlərə daha yaxşı baxmaq üçün bu şikayətlərdən bəzilərini öyrənmək üçün vaxt ayırın.
- Tarixin bir çox dövrlərində homofobiya qeydləri var. Məsələn, İkinci Dünya Müharibəsi dövründə Nasist Almaniyası gey insanları konsentrasiya düşərgələrinə yerləşdirdi. Faktları öyrənmək bu nifrəti perspektivə gətirməyə kömək edə bilər və bəlkə də onlar sayəsində daha tolerant olmağı öyrənməyə imkan verir.
- Tarixi sənədli filmlər, podkastlar, dərsliklər və internet daxil olmaqla bir çox vasitələrlə öyrənə bilərsiniz.
4 -cü hissə 4: Sərhədlərinizi itələyin
Addım 1. Bir gey ilə danışın
Öz hisslərinizlə özünüzü rahat hiss etməyə başladığınız zaman, özünüzü dəyişməyə məcbur etməyin zamanıdır. Eşcinsel bir insanla danışmağa və söhbət etməyə çalışın. Hörmətli və nəzakətli olun və seksuallığı ilə bağlı suallar verməyin.
- Yalnız normal bir söhbət edin və danışdığınız şəxs haqqında açıq fikirdə olmağa çalışın.
- "Mənə işinizdən danışa bilərsinizmi?" Neytral sosial sualları sınayın. və ya “Nə cür filmləri izləməyi sevirsən? və ya "Ən sevdiyiniz restoran hansıdır?"
Addım 2. Bir LGBTQ müdafiə görüşünə gedin
Özünüzü başqasının yerinə qoymaq və başqalarının necə təqib olunduğunu başa düşmək çətindir.
- Fikrinizi genişləndirməyə kömək etmək üçün xüsusi olaraq gey/lezbiyan hüquqlarına yönəlmiş bir müdafiə görüşü, mitinq, seminar və ya mühazirəyə getməyə çalışın. Yenə də öz fikirlərinizdən asılı olmayaraq başqalarına hörmətlə yanaşmaq vacibdir.
- Bu cür görüşlərin keçiriləcəyi yerləri tapmaq üçün yerli bir universitet kampusundakı broşürləri yoxlayın. Kollec kampuslarında ümumiyyətlə daha fərqli bir cəmiyyət var və tez -tez görüşlər/mühazirələr/seminarlar keçirilir.
Addım 3. Yeni bir dost qazanmaq üçün özünüzü itələyin
Fikrinizi genişləndirməyə və yaxşı vərdişlər tətbiq etməyə başladıqdan sonra, gey kimi tanınan yeni dostlar tapmağa çalışın. Öz maraqlarınızı və hobbilərinizi bölüşən biri ilə danışın və özünüz olun!
Bir homoseksual dost qazanmaq, heteroseksual dost olmaq kimidir. Sizin kimi oxşar maraqları paylaşan birini tapın və dostluğun üzvi şəkildə inkişaf etməsinə icazə verin
İpuçları
- Bir gecədə dəyişməsən yaxşı olar. Vaxt ala bilər. Bunun üzərində işləməyə davam edin.
- Qarşı cins olduğunuzu təsəvvür etməyə çalışın. Əgər heteroseksual olsanız, gey olarsınız. İnsanların hələ də sizi qəbul etməsini istərdiniz, elə deyilmi? Dindarsan, Allah sənə nifrət yox, sevməyi öyrədir.
- Homofob olmamaq üçün hər Qürur Paradına getmək lazım deyil. LGBT+ hüquqlarının müdafiəçisi olmaqdan rahat deyilsinizsə, LGBT+ olmaqda heç bir pisliyin olmadığını və bütün insanların eyni hüquqlara və hörmətə layiq olduğunu başa düşdüyünüz müddətcə heç bir problem yoxdur.
