Fərqli çakralar bədənin müxtəlif bölgələrini ifadə edir və fərqli yollarla disfunksiyaya səbəb ola bilər. Çakralarda hisslər, düşüncələr, travmalar və hətta xəstəliklər sağlam enerji axınına mane ola bilər. Aşağıdakı yanaşmalar çakralarla əlaqə qurmaqda və həm xəstəlikləri, həm də emosional tıxanmaları sağaltmaqda faydalı ola bilər.
Addımlar
Addım 1. Kök Çakra
-
Xəbərdarlıq siqnalları:
Ailə üzvləri ilə fikir ayrılıqları, təməlin olmaması səbəbindən fikirlərinin pozulması.
-
Bu Çakranın Enerjisini Gücləndirmək üçün:
Altınızdakı ərimiş bir lav axını və ya yerin dərinliklərinə uzanan ayaqlarınızın və bədəninizin böyüyən ağac köklərinin görüntüsünü təsəvvür edin. Bu çakra, mənşə ailəsi ("kök") ilə əlaqədar məsələlərə uyğun gəldiyindən, bu dərin duyğuların həlli ilk çakranı sağalda bilər.
Addım 2. Sakral Çakra
-
Xəbərdarlıq siqnalları:
Yaradıcılıq çatışmazlığı.
-
Bu Çakranın Enerjisini Gücləndirmək üçün:
İkinci çakra, insanın cinsəlliyi və yaradıcılığı ilə əlaqədardır və ana bətninə bağlıdır. Hər hansı bir yaradıcı və ya cinsi çıxış bu çakra ilə məşğul olmaq potensialına malikdir - ancaq belə bir fəaliyyət insanın həqiqi mənasına uyğun gəlsə.
Addım 3. Günəş pleksusu çakrası
-
Xəbərdarlıq siqnalları:
Özünə inanmayan.
-
Bu Çakranın Enerjisini Gücləndirmək üçün:
Günəş pleksusu çakrasının enerjiləri, şəxsiyyət anlayışı ilə şəxsiyyət anlayışına səbəb olur. Bu çakrada tıxanmalar çox yaygındır və ümumiyyətlə yalnız şəxsi seçimləri və həyat istiqamətlərini yenidən qiymətləndirməklə aradan qaldırıla bilər. Əsl özünü qidalandırmaq və açmaq və qəbul etmək üçün vaxt və yer ayırmaq faydalıdır.
Addım 4. Ürək Çakrası
-
Xəbərdarlıq siqnalları:
Qəzəb, uyuşma, sevgi qorxusu.
-
Bu Çakranın Enerjisini Gücləndirmək üçün:
Ürək çakrası duyğuların mərkəzidir. Bu çakranın gücləndirilməsi həyatın emosional spektrini yaşamaq istəyi tələb edir: sevgi və itki, ağrı və sevinc. Sinə mərkəzində parlaq ağ işığın görsənməsi və yavaş -yavaş genişlənməsinə icazə verilməsi bu çakranı oyatmağa və inciklik hisslərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Bir jurnal yazmaq və ya etibarlı bir dostunuzla danışmaq da faydalı ola bilər.
Addım 5. Boğaz Çakrası
-
Xəbərdarlıq siqnalları:
Məyusluq, qorxu və ya özünü ifadə edə bilməmək.
-
Bu Çakranın Enerjisini Gücləndirmək üçün:
Oxuyun, rəqs edin, yazın, danışın - ifadə edin və ifadə edin! Bu çakra həqiqətin açıq, açıq ifadəsi ilə təmizlənir. Şəxsi inancların müdafiəsi və digər insanlara, ideologiyalara və ya qruplara dəstək verməklə güclənir- lakin əksər hallarda bir nömrəli adamı danışmaqla.
Addım 6. Qaş Çakrası
-
Xəbərdarlıq siqnalları:
Düşüncə olmaması, özünü itirmiş hiss etmək, psixi intuitivliyin olmaması.
-
Bu Çakranın Enerjisini Gücləndirmək üçün:
Bu çakranı başqa bir adla çağırmaq və alnının ortasında "üçüncü gözü" təsəvvür etmək, ətrafa diqqətlə və dərindən baxmaqla faydalı ola bilər. Qaşın ortasında bir nöqtəyə toxunmaq da kömək edir. Beləliklə, təzyiqi aradan qaldıra və səbr edə bilərsiniz. Çox düşünmək qaş çakrasını yığışdırır - buna görə düşünməyin.
Addım 7. Tac Çakra
-
Xəbərdarlıq siqnalları:
Qorxu, ayrılıq, güvən/ümid/iman olmaması.
-
Bu Çakranın Enerjisini Gücləndirmək üçün:
Tac çakrası bütün formalarda ilahi ilə əlaqəni, eləcə də hər şeyin enerjidir və heç bir forma olmadığını göstərir. Düşən və başın üst hissəsini bürüyən, tac çakrasını açan və sağaldan bir parlayan ağ enerji topu düşünün. Bədənin ətrafındakı qoruyucu bir qalxan olaraq enerjini aşağı çəkin. Yüksək şəxsiyyət, tanrıça, tanrı, qəyyum mələklər və ya ruh bələdçiləri ilə - yüksək səslə və ya daxildə danışmaq da kömək edə bilər.
İpuçları
- Günəş və ya ay işığında açıq havada olmaq, göyə baxmaq, yerdə gəzmək də çakraların açılmasına kömək edir.
- Çakraları təmizləmək üçün yoga edin.
