Saçların böyüməsini təşviq etməyin 14 yolu

12 2 GÜNLƏK

Addım 1. Saçlarınızı çox yumaqdan və baş dərinizi qurutmaqdan çəkinin

Şampun saçlarınızı və baş dərinizi təbii yağlarınızdan təmizləyir, buna görə də hər gün etməyin. Saçınızı nəmləndirmək və saçlarınızı sağlam və parlaq saxlamaq üçün hər dəfə şampun yuyarkən kondisionerdən istifadə edin ki, bu da yeni böyüməni təşviq edəcəkdir.

Saçlarınızın qurumaması üçün soyuq su ilə yuyulması əslində bir əfsanədir. İsti su tamamilə yaxşıdır (və daha yaxşı hiss edir)

13 -dən 2 -ci üsul: Hər 3 ayda bir trim alın

0 3 GƏLİR

Addım 1. Qırılmamaq üçün parçalanmış ucları kəsin

Saçınızı kəsməyin daha sürətli uzanması bir mif olsa da, hər iki ayda bir yüngül trim almaq qırılmaların qarşısını almağa kömək edə bilər, buna görə də saçlarınızı daha uzun uzada biləcəksiniz. Uzunluğu çıxarmaq lazım deyil, yalnız kənarlarını kəsin.

Metod 3 -dən 13: Həftəlik bir baş dərisi maskası edin

0 3 GƏLİR

Addım 1. Baş dərinizi soyar və nəmləndirər

Baş dərisi maskası, sakitləşdirmək və cavanlaşdırmaq üçün birbaşa baş dərinizə tətbiq etdiyiniz dərin bir kremdir. Saçlarınızın və baş dərinizin sağlamlığını da artırır ki, bu da saç artımını təşviq edə bilər. Ən yaxşı nəticə üçün həftədə bir dəfə baş dərisinə maska tətbiq edin.

• Baş dərisi maskalarını yerli gözəllik təchizatı mağazasında və ya böyük mağazada tapa bilərsiniz. Onları onlayn sifariş edə bilərsiniz.
• Həftədə bir dəfə saçınıza dərin bir kondisioner tətbiq etmək, zədələnmiş saçları kökündən saçlarınızın uclarına qədər düzəldə, yeniləyə və nəmləndirə bilər.

0 6 Tezliklə

Addım 1. Saç tökülməsinə səbəb ola və ya artıra bilərlər

Saç qurutma maşınları və saç düzəldiciləri əslində saçınıza böyük zərər verə bilər və baş dərinizi quruya bilər. Saç böyüməsini təşviq etməyə çalışırsınızsa, potensial saç tökülməsinə səbəb ola biləcək hər şeydən çəkinin.

Əlavə olaraq, kimyəvi düzləşdiricilər və ya permalar da saçlarınızı quruya və kövrək hala gətirə bilər. Saçlarınızın böyüməsini təşviq etməyə çalışırsınızsa, onlardan da çəkinmək daha yaxşıdır

Metod 5 /13: Minoksidil (Rogaine) istifadə edin

0 5 Tezliklə

Addım 1. Saçların böyüməsini stimullaşdırmaq üçün birbaşa baş dərinizə çəkin

Əhəmiyyətli bir saç tökülməsi yaşayırsınızsa, Rogaine olaraq da bilinən minoksidilin saçların uzanmasına kömək etdiyi göstərilmişdir. Yerli aptekdən bir az götürün və paketdəki təlimatlara uyğun olaraq baş dərinizə çəkin. Böyük nəticələr görməyiniz 2 aya qədər vaxt aparacaq, ancaq müntəzəm bir iş rejiminə əməl etsəniz, saç böyüməsini təşviq etmək üçün minoksidildən istifadə edə bilərsiniz.

• Rogaine və ümumi versiyaları tezgahdan satın ala bilərsiniz, ancaq həkiminiz sizə ciddi saç tökülməsi üçün daha güclü bir versiya yaza bilər.
• Bir qadınsınızsa, qadınlar üçün hazırlanmış minoksidil məhsullarından istifadə etdiyinizə əmin olun. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, körpənizə zərər verməmək üçün istifadə etməyin.

3 2 Tezliklə

Addım 1. Saç böyüməsini artırmaq üçün baş dərinizə sürtün

Araşdırmalar, nanə yağının heç bir mənfi yan təsiri olmadan saç böyüməsini təşviq edə biləcəyini göstərir. Gözə çarpan nəticələr əldə etmək üçün yağı ən azı 4 həftə ərzində gündə bir dəfə tətbiq edin. Həm də çox gözəl qoxu alacaqsınız!

• Nanə yağı yerli aptekdə və ya efir yağları satan hər yerdə tapa bilərsiniz. İnternetdən də sifariş edə bilərsiniz.
• 100% təmiz nanə yağı ilə gedin, buna görə heç bir qatqı və kimyəvi maddə yoxdur.

Metod 7 /13: Sink və B12 vitamini alın

1 5 TEZLİKLƏ

Addım 1. Hər ikisi saçlarınızı düzəltməyə və böyütməyə kömək edir

Sink və B12 vitamini təbii olaraq diyetinizdə tapılır, ancaq bunları kifayət qədər almırsınızsa, daha çox saç böyütməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Əlavə olaraq, B12 vitamini yalnız heyvan məhsullarında olur, buna görə bir vegan və ya vegetariansınızsa, kifayət qədər qidalana bilməzsiniz. Gündəlik sink və B12 vitamini əlavəsi alaraq saçlarınızın artımını təmin edin.

• Bir vegansınızsa, narahat olmayın. Bitki mənşəli B12 vitamini əlavələri var ki, heç bir heyvan məhsulu istehlak etmədən kifayət qədər aldığınızdan əmin ola bilərsiniz.
• Sink və B12 vitamini əlavələri ilə əlaqədar heç bir risk yoxdur. Sisteminizdə çox şey varsa, vücudunuz onu təbii şəkildə yuyacaq.

0 2 GƏLİR

Addım 1. Sisteminizdə kifayət qədər olduğundan əmin olun

Biotin, saç tökülməsinin sehrli bir müalicəsi olaraq göstərilmişdir, amma əslində saçlarınızın uzanmasına səbəb olmur. Biotin, vücudunuzun yağları, karbohidratları və zülalları parçalamağa kömək edən bir vitamindir və əgər kifayət qədər olmasa saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Sağlam saç böyüməsini təşviq etməyə çalışırsınızsa, əskik olmadığınızdan əmin olmaq üçün bir biotin əlavə edə bilərsiniz.

• Biotin, B7 vitamini olaraq da bilinir.
• Yerli vitamin mağazasında və ya aptekdə biotin əlavələri tapa bilərsiniz.
• Biotin suda həll olunan bir vitamin olduğu üçün sisteminizdəki artıqlıq sidiyinizlə atılacaq, buna görə də həddindən artıq dozada olma ehtimalı çox azdır.

13 metodu 9: D vitamini əlavələri alın

0 5 Tezliklə

Addım 1. Saçlarınızın böyümə dövrünün vacib bir hissəsidir

Vücudunuz təbii olaraq dərinizdəki günəş işığından D vitamini yaradır, ancaq insanların çatışmazlığı çox yaygındır. Saç köklərinizin hər birində D vitamini reseptor hormonu vardır və saç böyüməsində mühüm rol oynayır. Gündəlik D vitamini əlavəsi, daha çox saç böyüməyə davam etmək üçün kifayət qədər miqdarda olduğunuzdan əmin olacaq.

Çox miqdarda D vitamini zəhərlənməsi çox nadir olsa da, ürəkbulanma və ya tez -tez idrar kimi hər hansı bir yan təsir yaşarsanız, D vitamini əlavələrini qəbul etməyi dayandırın

Metod 10 -dan 13: Dəmir əlavələri haqqında doktorunuzdan soruşun

0 1 GƏLİR

Addım 1. Onları sınamadan əvvəl sizin üçün təhlükəsiz olduğuna əmin olun

Dəmir çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Ancaq sisteminizdə çox miqdarda dəmir olması həqiqətən zərərli ola bilər. Dəmir çatışmazlığınız olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışın. Dəmir əlavə etməyinizin təhlükəsiz olub olmadığını müəyyən etmək üçün sizi yoxlaya və testlər keçirə biləcəklər.

Metod 11: Sağlam bir pəhriz yeyin

0 7 Tezliklə

Addım 1. Zəif qidalanma saç tökülməsinə səbəb ola bilər

Saçlarınızı (və baş dərinizi) xoşbəxt və sağlam saxlamağın ən yaxşı yollarından biri, inkişaf etməsi üçün lazım olan qidaları verməkdir. Keyfiyyətli bir bəslənmə aldığınızdan və saç böyüməsinin əsas turşuları kimi kifayət qədər vacib tikinti bloklarından aldığınızdan əmin olmaq üçün sağlam bir pəhriz izləməyə başlayın.

• Çox tərəvəz, yağsız zülal və tam taxıl yeməyə diqqət yetirin və işlənmiş və lazımsız yeməkləri məhdudlaşdırmağa çalışın.
• Kifayət qədər amin turşusu aldığınızdan əmin olmaq üçün bir protein əlavəsi də sınaya bilərsiniz.

0 3 GƏLİR

Addım 1. Stress əlavə saç tökülməsinə səbəb ola bilər

Həyatınızdakı məşq, masaj, meditasiya və ya nəfəs alma texnikası kimi stresin miqdarını azaltmağa kömək edəcək yollar tapın. Stresinizi azaltmaq daha çox saç tökülməsinin qarşısını almağa və yeni saçların uzanmasını təşviq etməyə kömək edə biləcək cildinizin və baş dərinizin sağlamlığını artırmağa kömək edə bilər.

• Yuxu stressinizdə də böyük rol oynaya bilər. Hər gecə ən az 7-8 saat rahat yuxu almağa çalışın.
• Həyatınızdakı hər hansı bir stres və ya narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün həqiqətən mübarizə aparırsınızsa, terapevt, məsləhətçi və ya psixiatr kimi bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmağa çalışın.

Metod 13 /13: Saç əkilməsini düşünün

0 10 Tezliklə

Addım 1. Saçlarınızı yenidən böyütməyə kömək edə biləcək bir prosedurdur

Saç transplantasiyası, saçlarınızın yaxşı böyüdüyü (başınızın arxası kimi) başınızın bir zolağını çıxarmağı və saçlarınızın seyrək olduğu bir yerə implantasiya etməyi əhatə edir. Prosedurdan qurtulduqdan sonra, implantasiya olunan follikullar saç böyüməyə başlayacaq və bölgəni dolduracaq. Saç əkiminin sizin üçün bir seçim olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.

Tam saç əkmə prosesinin təxminən 10 min dollara başa gələ biləcəyini unutmayın

Saçlarımın təbii olaraq daha qalın və uzanmasını təşviq etmək üçün nə edə bilərəm?

İzləyin

Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər