Yazdan qışa qədər dərinizə və saçlarınıza gözəl, sağlam, parlaq bir görünüş vermək çox xoşdur. Günəşdən öpülmüş görünüş dərinizin tonunu bərabərləşdirir, saçlarınızı parıldadır və mövsümdən asılı olmayaraq bol günəş almış kimi görünürsünüz. Günəşdən öpülmüş bir görünüş əldə etməyin bir neçə yolu var, baxmayaraq ki, bəzi yollar digərlərindən daha sağlamdır. Makiyajdan istifadə etmək ən təhlükəsiz yoldur, bronzlaşmaq isə ən təhlükəli üsuldur. Günəşdən öpülən bir görünüş əldə etmək üçün kosmetik vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz, istədiyiniz qədər sağlam parıltı əldə etmək üçün açıq havada özünüzü aşılaya bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Günəşdən öpülmüş görünmək üçün Kosmetikadan istifadə
Addım 1. Bronzlaşdırıcı tətbiq edin
Bronzer, günəşdən öpülmüş bir görünüş əldə etmək üçün sürətli və asan bir yoldur. Sephora kimi bir kosmetika mağazasında və ya bir çox supermarketdə bronzlaşdırıcı ala bilərsiniz. Dərinizin tonuna uyğun işləyən bir bronzlaşdırıcı seçin. İsti dəri tonları üçün bronzlaşdırıcının qızıl qəhvəyi çalarlarının çoxu işləyəcək. Solğun dəri tonları üçün bronzlaşdırıcının şaftalı tonlarını axtarın. Tətbiq etmək üçün makiyaj fırçası istifadə edin və bronzlaşdırıcıyı yanaqlarınızın, saçlarınızın, burnunuzun körpüsünə və çənənizin ucuna yüngülcə çəkin.
- Doğru bronzlaşdırıcı seçmək üçün kosmetika mağazasında bir makiyaj məsləhətçisindən soruşun.
- Birdən çox bronzlaşdırıcı istifadə etməyin, əks halda görünüş həddindən artıq və yalan görünəcək.
Addım 2. Qızıl göz kölgəsi istifadə edin
Günəşdən öpülmüş görünüşə əlavə etmək üçün bronzlaşdırıcınızla göz kölgəsi istifadə edin. Qızıl göz kölgəsi idealdır. Göz qapaqlarınıza, daxili künclərinizə və göz altında tətbiq edin. Daha dramatik bir görünüş üçün görünüşü qara göz layneri və tuş ilə tamamlayın.
- Sarı, narıncı və ya mərcan göz kölgəsi də istifadə edə bilərsiniz.
- Qeyri -adi bir görünüş əldə etmək istəyirsinizsə qara göz layneri əvəzinə ağ göz layneri istifadə edin.
Addım 3. Çılpaq bir dodaq boyası seçin
Makiyajınızı tamamlamaq üçün çılpaq bir dodaq boyası seçin. Dərinizin tonundan asılı olaraq daha açıq və ya daha qaranlıq çılpaq bir ton istifadə edin. Nəmli bir görünüş əlavə etmək üçün şəffaf bir pomada tətbiq edin. Daha dramatik bir görünüş istəyirsinizsə, qalın qırmızı və ya giləmeyvə rəngini seçin.
Mərcan başqa bir gözəl, yaz dodaq boyasının kölgəsidir
Addım 4. Vurğuları əldə edin
Saçlarınıza parlaqlıq əlavə etmək günəşdən öpülmüş görünməyin başqa bir asan yoludur. Sarışın məqamlar ümumi bir seçimdir, ancaq saçlarınız çox qaranlıq olarsa sarışın yaxşı görünməyəcək. Mövcud saç rənginizdən bir neçə ton daha açıq bir rəng seçin. Vurğuları özünüz evdə etmək üçün bir dəst satın ala bilərsiniz, ancaq saçınızı bir mütəxəssis tərəfindən etmək daha yaxşıdır.
Saçınıza parlaqlıq əlavə etmək üçün işıqlandırıcı spreylər və limon suyundan da istifadə edə bilərsiniz
Metod 2 /4: Self-Bronzlaşma tətbiq etmək
Addım 1. Dəriniz üçün doğru öz dərisini tökən seçin
Bazarda öz-özünə aşılayan məhsullar çoxdur. Bir marka seçməzdən əvvəl məhsulların rəylərinə baxın. Bəzi özünü dəridən işləyənlər, digərlərinə nisbətən daha çox zolaqlı və qeyri-təbii rəngdə olurlar. Bir məhsul seçərkən aşılayıcı üçün tövsiyə olunan dəri tonlarına da baxmalısınız. Dəriniz solğunsa, orta və qaranlıq dəri tonları üçün nəzərdə tutulmuş bir kölgə seçməyin. Yanlış kölgə seçmək, öz dərisini dəridən narıncı rəngə çevirmək ehtimalını artırır.
Özünü aşılayanları kosmetika mağazalarında və kosmetik bölməsi olan əksər supermarketlərdə almaq olar
Addım 2. Peeling edin
Dərinizin aşındırılması özünü qurudandan sonra dərinizdə daha hamar və hamar görünür. Yuyucu bir parça və ya aşındırıcı bir məhsul istifadə edin. Bədəninizin hər bir hissəsini soyun. Dirsəklər, dizlər və topuqlar kimi dərinin ən qalın olduğu hissələri aşındırmağa daha çox vaxt ayırın.
Aşındırıcı bir məhsul istifadə etmisinizsə, tamamilə yuyulduğundan əmin olun. Dərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurudun
Addım 3. Öz-özünə aşılayıcı tətbiq edin
Tətbiq prosesində əlcəklərdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Xüsusilə özünü dəridən qoruyan əlcəklər ala bilərsiniz, ancaq plastik və ya lateks əlcəklər işləyəcək. Kəsiklərə öz-özünə qaralma tətbiq edin. Məsələn, qollardan, sonra ayaqlardan və sonra gövdəndən başlayın. Dəri aparatını dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun.
Əlcək istifadə etmirsinizsə, hər hissədən sonra əllərinizi yuyun
Addım 4. Bilək, ayaq biləyi və oynaqların ətrafına yüngülcə çəkin
Vücudunuzun bu hissələri və ya daha çox rəngi tutaraq zolaqlı çıxır. Biləkləriniz və ayaq biləkləriniz üçün əlavə dəridən istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Ayaqlarınızda və qollarınızda istifadə etdiyiniz məhsulu uzada bilərsiniz. Derzləriniz üçün çox az losyon istifadə edin və ya dəri tətbiq edin.
Öz-özünə aşılayan dərini kürəyinizə və çatması çətin olan digər sahələrə tətbiq etməyiniz üçün kimdənsə kömək istəyin
Addım 5. Dəri işinin qurumasını gözləyin
Özünü dəridən qurutmaq üçün ən az on dəqiqə gözləyin. Əgər on dəqiqədən sonra bədəninizin hər hansı bir hissəsi quru hiss etmirsə, bir saata qədər gözləyin. Bundan sonra, ertəsi gün yüngül və boş paltar geyin. Ağ geyinməkdən çəkinin. Tərləmə və üzgüçülükdən qaçmağa çalışın. Özünü dəridən təmizləmək ümumiyyətlə bir həftə davam edir.
Bəzi yerlərdə zolaq əmələ gəlirsə, dərini yüngülcə tətbiq edin
Addım 6. Bir sprey tonu alın
Özünü tündləşdirməkdən razı deyilsənsə, sprey tonu seçə bilərsən. Öz-özünə aşılama tətbiq etmək əvəzinə bir sprey bronzluğu seçməyi də seçə bilərsiniz. Püskürtmə qabları ilə bədəninizə incə bir duman səpilir ki, bu da dərinizi qaraldır. Püskürtmə qabları mütəxəssislər tərəfindən püskürtmə tabancası ilə aparılır və ya kabinədə tətbiq olunur. Yerli aşılama salonunda görüş təyin edə bilərsiniz.
Sprey tansları ümumiyyətlə üç -yeddi gün davam edir
Metod 3 /4: Təbii Parıltı üçün Dərinizə Baxım
Addım 1. Hər gecə makiyajınızı çıxarın
Makiyaj edirsinizsə, yatmazdan əvvəl onu çıxarmaq vacibdir. Makiyajı çıxarmaq dərinizə nəfəs almaq üçün vaxt verir. Çıxara bilməsəniz, sızanaq və qara nöqtələrə səbəb olan məsamələrinizi tıxaya bilərsiniz. Pambıq yastığı və makiyaj təmizləyicisi istifadə edin və ya kir və makiyajı aradan qaldırmaq üçün üzünüzə az miqdarda zeytun yağı sürtün.
Addım 2. Hər gün SPF tətbiq edin
Aşılamadığınız zaman belə SPF tətbiq etmək vacibdir. UVA və UVB şüaları minimal günəş işığında belə dəriyə zərər verə bilər. Soyuq və ya buludlu günlərdə belə günəşdən qoruyucu krem çəkin. SPF 15 minimumdur, amma ən azı SPF 30 olan günəşdən qoruyucu krem almaq daha yaxşıdır. Üzünüzə və hər hansı digər açıq dəriyə sürtün.
Məsamənin tıxanmasının qarşısını almaq üçün "qeyri -adekenik" və "qeyri -komedogen" yazılmış bir etiketli günəş qoruyucuları axtarın
Addım 3. Sağlam bir pəhriz saxlayın
Bir çox lazımsız yeməkdən ibarət olan sağlam olmayan bir pəhriz dərinizi solğunlaşdıra və sızanaqlara səbəb ola bilər. Gündə ən az səkkiz stəkan su içdiyinizə əmin olun. Hər gün meyvə və tərəvəz yeyin. Parlaq dərini inkişaf etdirmək üçün C vitamini ilə zəngin qidalar istehlak edin. Aşağı şəkər və yağlı bir pəhriz də düşünməlisiniz.
Düyü və yulaf ezmesi kimi mülayim qidalar, qızardılmış yemək və duz kimi ədviyyatlı və mayalanmış qidalardan daha dəriniz üçün daha yaxşıdır
Addım 4. Mütəmadi olaraq məşq edin
Həftədə ən az üç dəfə idman edin. Daha çox məşq edə bilsəniz, gündə ən az otuz dəqiqə idealdır. Qaçış, qaçış və yoga qan dövranını yaxşılaşdırır və bədəninizin təmizlənmə prosesini sürətləndirə bilər.
Metod 4 /4: Xaricdə bronzlaşma
Addım 1. Aşılamanın müsbət və mənfi cəhətlərini düşünün
Çöldə və ya bir bronzlaşma yatağında bronzlaşmaq, günəşdən öpülən bir parıltı əldə etməyinizə kömək edə bilər, amma ən sağlam seçim deyil. Aşılama dərinin zədələnməsinə səbəb olur, bu da qocalma prosesini sürətləndirə və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Həkimlər bronzlaşmağı məsləhət görmürlər və bunu yalnız təhlükələrdən tam xəbərdar olduğunuz halda etməlisiniz. Qaralmağa qərar verirsinizsə, dərinizi hazırladığınızdan, günəşdən qoruduğunuzdan, nəmləndirdiyinizdən və zədələnməni minimuma endirmək üçün mümkün olan bütün tədbirləri aldığınızdan əmin olun.
Aşılamağın təhlükələri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 2. Dərinizi hazırlayın
Aşılamadan əvvəl dərinizi soyun və nəmləndirin. Aşındırmalısınız, çünki günəş yalnız dərinin üst qatını tutur və ən yaxşısı tez soyulmayan yeni bir dəri təbəqəsi ilə başlamaqdır. Aşındırmaq üçün bir loofah, aşındırıcı kremlər və ya bədən ovucu istifadə edə bilərsiniz. Aşındırdıqdan sonra dərini sakitləşdirmək və qabıqlanmanın qarşısını almaq üçün hipoalerjenik nəmləndirici ilə nəmləndirin.
- Həftədə iki dəfə peeling edin.
- Hər gün nəmləndirin.
Addım 3. Günəşdən yağ istifadə edin
Yağ aşılama prosesinə kömək edəcək. İçərisində günəşdən qoruyan yağdan istifadə edə bilərsiniz və ya günəşdən çıxdıqdan sonra günəşdən qoruyucu krem çəkə bilərsiniz. Vücudunuzun hər tərəfində çox miqdarda yağ istifadə edin. Dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Əgər yağınızda günəşdən qoruyan krem yoxdursa, günəşdən qoruyucu krem çəkməzdən əvvəl on dəqiqə gözləyin.
- Günəşdən çıxdığınız hər otuz dəqiqədə bir günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
- Ən azı SPF 15 istifadə edin.
Addım 4. Günün əvvəlində Tan
Günəş şüaları saatlarında və ya səhər 10 -dan 14 -dək ən güclüdür. Beləliklə, ümumi bir qaralma şansınız daha yüksəkdir. Günəş ən sərt olduqda qaralmaq istəmirsinizsə, səhər erkən və ya günortadan sonra qaralın. Qaralmanı maksimuma çatdırmaq üçün yansıtıcı yorğan istifadə edin. Əgər qaralmağınızı artırmaq istəmirsinizsə, şapka və gözlük taxın və ağ dəsmalın üstündə uzanın.
Bölgənizdə günəşli və isti deyilsə, bronzlaşmaq üçün bir seçimdir. Ancaq bu tövsiyə edilmir. Aşılama yatağı ilə dərinin zədələnməsi və dəri xərçəngi riskini artırırsınız
Addım 5. Bir və ya iki saat ərzində qaralın
Bir və ya iki saatdan çox bronzlaşmaq günəş yanığı riskini artırır. İyirmi dəqiqə arxa üstə uzanaraq başlayın və sonra mədəyə keçin. Bundan sonra bronzlaşmanı dayandırmağı və ya prosesi təkrarlamağı seçə bilərsiniz.
Günəş yanığı günəşə çıxdıqdan təxminən iki saat sonra görünmür. Dəriniz dərhal qaranlıq görünmədiyi üçün günəşdə daha uzun müddət qalmayın
Addım 6. Nəmləndirici tətbiq edin
Aşındırıcı və nəmləndirici məhsulu birbaşa qaraldıqdan sonra təkrarlayın. Bu, bir bronzlaşma seansından sonra baş verə biləcək dərinin ləkələnməsini və susuzlaşmasının qarşısını alacaqdır. Günəş yanığı əlamətləri görsəniz dərinizə də aloe sürməlisiniz.
İpuçları
- Bronz almaq istəmirsinizsə, kakao tozu əla bir bronzlaşdırıcı edir.
- Öz-özünə qaralma tətbiq etməkdə özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, çiləmə üsulu da almaq olar.
Xəbərdarlıqlar
- Aşılarkən diqqətli olun və yüksək SPF günəşdən qoruyucu kremlər taxdığınızdan əmin olun, çünki çox günəş çox təhlükəli ola bilər.
- Bütün bədəninizə tətbiq etməzdən əvvəl dərinizdəki hər hansı bir məhsulu sınayın.
