İncə bir rəqəmə sahib olmaq bir çox qızın arzuladığı şeydir. Ancaq təbii olaraq cılız olsanız, bir anda fərqli bir fiqurla necə görünəcəyinizi düşünürsünüz. Bəlkə də heyran olduğunuz o əyri film ulduzuna və ya məşhura bənzəmək istəyirsiniz. Xoşbəxtlikdən, daha çox əyri yaratmaq geyinmək qədər sadə ola bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Doğru Geyimi Seçmək
Addım 1. Formanı artıran alt paltarları geyin
Alt paltarları ilə asanlıqla forma aşınması yaradan ani əyrilər yarada bilərsiniz.
- Push-up və yastıklı büsthalterlər büstü gücləndirir və daha dolğun bir görünüş verir.
- Bu bölgələrdə əyrilər yaratmaq üçün kalçada və ya arxada yastığı olan alt bədən üçün forma geyimi axtarın.
Addım 2. Yaltaq üstləri seçin
Doğru köynək və ya bluza, belinizi minimuma endirərkən, büst və kalça bölgələrinə dolğunluq əlavə edə bilərsiniz ki, daha əyri görünəsiniz.
- Peplum zirvələri beldə yerləşdirilir, ancaq kalçada parlayır. Bu zirvələr əyri itburnu əldə etməyin asan bir yoludur.
- Boatneck və çiyin üstləri gözləri çəkir və qum saatı fiquru illüziyasını yaratmağa kömək edir.
- Qapaqlı boyunlu və ya önündə pərdələr olan büst bölgəsinə dolğunluq əlavə edə bilər.
- Korset üslublu zirvələr, beli minimuma endirərkən, büstü və kalçanı vurğulayaraq qum saatı şəkli yaradır.
Addım 3. Xüsusi ceket və ya blazer geyin
Xüsusi gödəkçələr beldən daha dar olmaq üçün kəsilir. Belin müəyyən edilməsinə və qum saatı formasının yaradılmasına kömək edir. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, ceketini çox həcmli olmayan, üst hissəsinin üstünə taxın və gödəkçəni beli sıxmaq üçün düyməni sıxın.
Addım 4. Yüksək belli diblərlə təcrübə edin
Şalvarlar, ətəklər və şortlar belin ən kiçik hissəsində oturur və bu sahəni daha kiçik göstərir. Bunun əksinə olaraq, daha kiçik bir bel xətti, büstü və kalçanın daha dolğun görünməsini təmin edərək qum saatı fiquru yaradır.
Addım 5. Çəkməli jeans və ya şalvar sınayın
Altdan çıxan şalvar və jeans dolğunluq yaradır və çox incə bir görünüşü minimuma endirməyə kömək edir.
Payet və ya tikmə kimi arxa ciblərdəki detallar da daha dolğun görünən arxa tərəf yarada bilər
Addım 6. Yanan ətəklərə və paltarlara yapışdırın
Beldən çıxan dolğun ətəklər və paltarlar, əyilmiş kalça təəssüratı yaratmağa kömək edə bilər. Plise kimi detallar itburnu dolğunluğunu əlavə etməyin başqa bir yoludur.
Addım 7. Əyər paltar geyin
Paltar paltarları belin daha kiçik görünməsinə səbəb olur, bu da sinə və kalça sahələrinin daha böyük görünməsinə səbəb olur. Bu əyri bir görünüş yaratmaq üçün başqa bir əla yoldur.
Addım 8. Bir illüziya paltarı sınayın
İllüziya paltarları ümumiyyətlə ön tərəfində açıq və ya parlaq rəngdədir, yanlarında daha qaranlıq rənglər var. Bu rəng sxeminə bəzən rəng bloklaması da deyilir. Yan tərəfdəki qaranlıq rəngli panellər gözü ortaya doğru çəkəcək və bir qum saatının görünüşünü yaratmağa kömək edəcək.
Addım 9. Kəmər əlavə edin
Təbii kəmər taxmaq, əyri bir görünüş yaratmaq üçün əla bir yoldur. Kəmər kiçik belinizi vurğulayacaq və sinə və kalça bölgələrinizi müqayisə edərək daha dolğun görünəcək.
- İncə kəmərlər bel xəttini minimuma endirmək və qum saatı forması yaratmaq üçün ən yaxşı şəkildə işləyir.
- Paltardan incə uyğun bir kazak və ya tunikə qədər hər şeyə kəmər taxmaqla sınaq keçirin.
Metod 2 /3: Səhv geyimlərdən çəkinmək
Addım 1. Çantalı paltarlardan çəkinin
Çantalı paltarlar ümumiyyətlə heç bir rəqəmə görə yaltaq deyil. İncə bir rəqəmi qismən gizlədə bilərlər, amma daha əyri bir görünüş yaratmayacaqlar.
Addım 2. Batwing və kimono üslublu zirvələri atlayın
Bu köynəklərdəki daha uzun, qolları incə bir fiquru alt üst edə bilər. Həm də gözləri büstdən və beldən uzaqlaşdıraraq, qum saatı görünüşünə nail olmağı çətinləşdirirlər.
Addım 3. Borunun üst hissələrinə keçirin
Boru üstləri sinə diqqət çəkir. Özünüzü kiçik hesab edirsinizsə, bir borunun üstü bunu daha aydın edəcək.
Addım 4. Spagetti kəmərlərinə yox deyin
İncə spagetti kəmərləri olan üstlər və paltarlar sinə sahəsini vurğulamağa meyllidir. İstədiyiniz qədər əyri deyilsinizsə, spagetti kəmərləri yalnız bunu vurğulayacaq.
Addım 5. Qələm ətəklərdən çəkinin
Qələm ətəkləri incədir və dibində daha dar olur. Bu ətəklər əks effekt əldə etməyə çalışarkən sizi daha incə göstərə bilər.
Addım 6. Cılız jeans və ya taytları ehtiyatla geyin
İncə ayaqlarınız və ya daha qalın ayaqlarınız olsun, dar şalvar bunu daha aydın göstərəcək. Ayaqlarınız incə tərəfdədirsə və əyri görünmək istəyirsinizsə, dar cins şalvar və taytlar sizə uyğun gəlmir.
Metod 3 /3: Döngələr yaratmaq üçün məşqlər
Addım 1. Məşqinizə squats əlavə edin
Squats, arxa tərəfi düzəltmək və bu dar jeansları doldurmaq üçün əla bir məşqdir.
Addım 2. Eğimli sinə məşqləri edin
Eğimli bir skamyada, yuxarı sinə sahəsini hədəf almaq üçün dumbbells və ya çəkisi olan bir çubuqdan istifadə edə bilərsiniz. Daha çox məmə toxuması yetişməsə də, döş toxumasının arxasındakı əzələləri qurub sinə daha böyük görünə bilər.
Addım 3. Çiyinləriniz üçün məşqlərlə belinizi hədəf alın
Oblik əzələlər qarınlarınızın yan tərəfində yerləşir. Çarpaz və ya velosiped əyilmələri və əyilmələri hədəf alan digər məşqlər edərkən daha kiçik bir bel xəttinə nail ola bilərsiniz. Kiçik bir bel, qum saatı görünüşü yaratmağa kömək edir.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Məşq edərək əyrilər yaratmağı seçsəniz, sizə düzgün forma öyrədə biləcək bir məşqçi və ya məşqçi ilə işləyin.
- Sinə və kalça bölgələrinə dolğunluq əlavə etmək üçün paltar istifadə edərək, bel xəttini minimuma endirməklə, qum saatı fiqurunun illüziyasını yaratmaq asan bir yoldur.
- Əyləncəli, parlaq izlər və ya mücərrəd dizaynlı paltarlar və üstlər görmə marağını artırır və rəqəminizin daha incə görünməsinə kömək edə bilər.
