Diafraqma, arzuolunmaz hamiləlikdən qoruyan qadın kontrasepsiya üsuludur. Lateksdən və ya silikondan düzəldilmiş çevik kənarlı yumşaq və dayaz bir günbəzdir. Əsas funksiyası spermanın yumurta ilə təmas etməsinin qarşısını almaqdır. Bununla birlikdə, diafraqma kifayət qədər qoruma təmin etmək üçün kifayət deyil və buna görə də spermisidal krem və ya jel ilə birlikdə istifadə olunur. Düzgün istifadə edildikdə, diyafram 95% müvəffəqiyyətə malikdir.
Addımlar
3 -cü hissənin 1 -i: Diafraqmanın düzgün şəkildə daxil edilməsi
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Həmişə təmiz əllərinizlə diyaframa toxunun və tutun. Əllərinizdə bakteriya var və onları diafraqma taxmadan əvvəl yuyun, vajinanızın təmiz qalmasını təmin edir.
- Əllərinizi isti su və sabunla yuyun. Diafraqma toxunmadan əvvəl onları qurudun.
- Diafraqmanı da yuya bilərsiniz (lazım olduqda).
- Sidik kisənizi boşaltmaq lazımdırsa, əllərinizi yumadan əvvəl bunu edin.
Addım 2. İstifadədən əvvəl membranı yoxlayın
Cihazı istifadə etməzdən əvvəl dəlik və ya göz yaşı olmadığından əmin olun.
- Yoxlama zamanı daha aydın görünmək üçün diafraqmanı bir işıq mənbəyinə tutun.
- Diafraqmanı ağzın hər tərəfinə yumşaq bir şəkildə uzatın. Bu, cihazda heç bir deşik və ya göz yaşı olmamasına kömək edir.
- Diafraqmanın içərisinə su tökərək gözyaşları və ya deşiklər də yoxlaya bilərsiniz. Heç bir sızma müşahidə edilməməlidir. Sızıntılar görsəniz, diafraqma istifadə etməyin və başqa bir kontrasepsiya üsulundan istifadə edin.
Addım 3. Diafraqma üzərinə spermisidal krem çəkin
Diafraqma qoymadan əvvəl spermisidləri (jele və ya krem) heç vaxt unutmayın, əks halda diafraqmanın effektivliyi azalır.
- Diafraqmanın günbəzinə ən azı bir kaşığı spermisidal krem əlavə edin. Spermisidi barmağınızla kənarına və günbəzə yaydırın.
- Fərqli məhsullar bir az fərqli istifadə edildiyindən həmişə spermisidal paketdəki təlimatları izləyin.
Addım 4. Diafraqma daxil etmək üçün rahat bir mövqe tapın
Bir ayağı stulda dayanaraq, dizləri əyilmiş və ayaqları bir -birindən uzanaraq uzanaraq və ya çömbəlməklə bir diafraqma daxil edə bilərsiniz. Sizin üçün ən yaxşı üsulu tapmaq üçün fərqli üsulları sınayın.
- Rahat bir mövqe tapdıqdan sonra serviksinizi (uterusunuza aparan açılış) tapın.
- Vaginal kanalın sonunda serviksinizi hiss edə bilərsiniz. Diafraqma daxil etməli olduğunuz yer budur.
Addım 5. Cinsi əlaqədən altı saat əvvəl diyaframınızı daxil edin
Diafraqmanı barmaqlarınızın və baş barmağınızın arasına bərkidin və qübbənin içini (və içindəki spermisidi) vajinanıza baxacaq şəkildə saxlayın.
- Vulvanın dodaqlarını ayırın və diafraqmanı serviksə çatana qədər vajinaya qədər itələyin.
- Ön kənarın kasık sümüyünün altına sıxıldığından və diafraqmanın uşaqlıq boynunu möhkəm bir şəkildə örtdüyündən əmin olun.
- Boş hiss edirsinizsə, səhv bir uyğunluğa sahib ola bilərsiniz. Fərqli ölçülərə ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 6. Diafraqma yerləşdirildikdən sonra əllərinizi yuyun
Əllərinizi yumaq bədəndəki mayeləri və spermisidi aradan qaldıracaq və həmişə bir diyaframın qoyulmasından və çıxarılmasından əvvəl edilməlidir.
Addım 7. Daha çox spermisid əlavə edin (lazım olarsa)
İlk hərəkətdən sonra bir neçə saat ərzində cinsi əlaqə yenidən baş verərsə, aradakı diafraqmanı çıxarmadan əlavə spermisidal krem tətbiq olunmalıdır.
- Cinsi əlaqəyə girmədən bir neçə saat əvvəl diafraqma daxil etsəniz daha çox spermisid əlavə etməlisiniz.
- Əksər spermisid məhsulları aplikator ucu olan bir boruda olur. Sadəcə aplikatoru serviksə çatdığınızdan əmin olmaq üçün narahatlıq vermədən bacardığınız qədər daxil edin və sonra cinsi əlaqədən əvvəl vajinanıza bir kaşığı spermisidal krem daxil etmək üçün borunu sıxın.
3 -dən 2 -ci hissə: Diafraqma baxımı və çıxarılması
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Diafraqma taxmadan və çıxarmadan əvvəl və sonra əllərinizi həmişə yuyun.
Düzgün gigiyena diaphragminizi daha uzun müddət saxlamağa kömək edir və vajinal infeksiyaların qarşısını alır
Addım 2. Diafraqmanı çıxarmadan əvvəl cinsi əlaqədən sonra ən az 6 saat gözləyin
Diafraqmanı cinsi əlaqədən dərhal sonra çıxarmayın, çünki bu arzuolunmaz hamiləliyə səbəb ola bilər.
Diafraqmanı 24 saatdan çox içəri buraxmamalısınız. Bu gigiyenik deyil və zəhərli şok sindromu kimi ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər
Addım 3. Diafraqmanı tapın və çıxarın
Barmağınızı vajinanızın içinə qoyun və diafraqmanın yuxarı kənarını tapın. Barmağınızı yuxarı kənarına möhkəm bağlayın və emişini qırın.
- Diyaframı barmağınızla çıxarın.
- Dırnaqlarınızla diyaframda bir deşik yırtmamaq üçün diqqətli olun.
Addım 4. Diafraqmanı isti su və yumşaq sabunla yuyun
İstifadədən sonra bədən mayelərini və spermisidi çıxarmaq üçün həmişə membranı təmizləyin.
- Güclü və ətirli sabunlardan istifadə etməyin, çünki rezini zəiflədə bilər.
- Yuyunduqdan sonra, diafraqmanın havada qurumasına icazə verin. Diyaframı qurutmaq üçün dəsmal istifadə etməyin, çünki gözyaşlarına səbəb ola bilər.
- İstəyirsinizsə, qarğıdalı nişastası ilə tozdan təmizləyə bilərsiniz, ancaq növbəti istifadədən əvvəl membranı yaxalamağı unutmayın.
- Uşaq tozu, bədən tozu və ya üz tozu, vazelin və ya əl kremləri kimi məhsullardan çəkinin. Bunlar diafraqma rezininə zərər verə bilər.
Addım 5. Diyaframınızı quru və sərin yerdə bir qabda saxlayın
Düzgün qayğı ilə, diafraqma iki ilə qədər davam edə bilər. Buraya konteynerdə saxlamaq və isti və ya nəm bir mühitin təsirindən qaçınmaq daxildir.
Diafraqmanı birbaşa günəş işığına qoymayın, çünki bu rezini qızdıra və cihazın bütövlüyünü poza bilər
Addım 6. Cihazı bir -iki ildən sonra və ya həkiminizin tövsiyəsi ilə dəyişdirin
Diafraqma dəyişdirilməzdən əvvəl qırılırsa və ya yırtılırsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın və yeni bir cihaz istəyin.
- Diafraqmada hər hansı bir ziyan görürsünüzsə, istifadə etməyin.
- Ayrıca, cihazın bütövlüyünə şübhə edirsinizsə, istifadə etməmək daha yaxşıdır.
3 -cü hissə 3: Sağ Diafraqmanın Seçilməsi
Addım 1. Doğru diyaframı seçin
Diafraqmanın düzgün növünü seçmək vacibdir. Hal -hazırda seçmək üçün üç növ diafraqma var.
- Arching yaylı diafraqma: bu, ən geniş yayılmış və ən asan yerləşdirilən diyaframdır. Bu tip cihazların asan daxil edilməsi üçün bir qövs meydana gətirən iki menteşeli nöqtəsi var.
- Bobin yaylı diafraqma: yumşaq çevik bir kənar var, ancaq qatladığınız zaman qövs əmələ gətirmir. Vajinanın əzələ tonu zəif olan qadınlar bundan istifadə edə bilərlər. Bu tip bir diyafram bir tanıtıcı vasitəsi ilə gəlir.
- Düz yaylı diafraqma: bu, yuvarlaq yay diafraqmasına bənzəyir, lakin daha incə və daha incə bir kənarına malikdir. Bu tip bir diyaframı bir tanıtıcı vasitəsi ilə də daxil edə bilərsiniz. Düz bir yaylı diafraqma, daha güclü vajinal əzələ tonuna malik olan qadınlar tərəfindən istifadə olunur
- Membranlar silikon və ya lateksdən hazırlanır. Silikon diafraqmalar daha az yaygındır və istehsalçıdan sifariş edilməlidir.
- Diqqət: Lateksə alerjiniz varsa, əvəzinə silikon membran istifadə edin. Allergik reaksiya (səpgi, qaşınma, qızarma, narahatlıq, nəfəs almaqda çətinlik və ya şüur itkisi) ilə qarşılaşsanız dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 2. Doğru uyğunluğu seçin
Diafraqmanın düzgün qurulması effektivliyi təmin etmək üçün çox vacibdir. Zəif qurulmuş diafraqmalardan istifadə edirsinizsə, cinsi əlaqə zamanı sürüşərək hamiləliyə səbəb ola bilər.
- Qübbəsi olmayan diafraqmalar üçün uyğun halqanı tapmaq üçün uyğun halqalardan istifadə edə bilərsiniz. Bunlar istehsalçıdan sifariş verilə bilər.
- Doktorunuz tərəfindən də uyğun bir diyafram seçməyinizə kömək edə bilərsiniz. Bu, ilk dəfə diafraqma istifadə edirsinizsə faydalıdır.
- Həkiminizlə randevu təyin etsəniz, prosedur təxminən 10-20 dəqiqə çəkir və uyğunlaşma zamanı bəzi narahatlıqlar yaşaya bilərsiniz.
- Həkim düzgün ölçməni bildikdən sonra, diafraqmanı özünüz necə taxacağınızı da öyrədəcək.
- Kilo itkisindən, çəki artımından, doğuşdan və/və ya aşağı düşmədən sonra diafraqma taxmaq lazım ola bilər.
Addım 3. Diafraqma istifadə etməyin nə vaxt təhlükəsiz olduğunu bilin
Diafraqma istifadə etmə qabiliyyətinizə təsir edə biləcək keçmiş sağlamlıq şərtləri (məsələn, allergiya, uşaqlıq və pelvik xəstəliklər) barədə həkiminizə məlumat verməyiniz vacibdir.
Bu cür kontrasepsiya üsulu üçün yaxşı bir namizəd deyilsinizsə, başqa alternativlər mövcuddur. Sizin üçün mövcud olan fərqli kontrasepsiya üsulları haqqında doktorunuza müraciət edin
Addım 4. Diafraqmanın istifadəsinin üstünlüklərini və dezavantajlarını bilin
Kontrasepsiyaya gəldikdə, seçmək üçün çoxsaylı üsullar var. Diafraqma istifadə etməyin müsbət və mənfi tərəflərini bilmək həyati əhəmiyyət kəsb edir və sizin üçün uyğun kontrasepsiya üsulunu seçməyə imkan verir.
- Hormonal kontraseptivlərdən fərqli olaraq, diafraqmalar hormonal bağlı yan təsirlər və risklər yaratmır.
- Diafraqma cinsi əlaqəyə müdaxilə etmir və cinsi əlaqənin başlamasından bir neçə saat əvvəl daxil edilə bilər.
- Kontrasepsiya üsulunuza nəzarət edirsiniz.
- Daxil etmə prosesində, bəzi qadınlar özlərinə toxunmaqdan məmnun olmadıqları üçün diafraqma istifadə etmək narahat ola bilər.
- Cinsi əlaqə zamanı diafraqmanın yerindən çıxması halları arzuolunmaz hamiləliyə səbəb ola bilər.
- Diafraqmalar cinsi yolla keçən xəstəliklərə qarşı qorunmur.
- Diafraqma istifadə edən qadınlar sidik yolu infeksiyası riski daha yüksəkdir. Qeyd: UTIs tibbi müalicələrə asanlıqla cavab verir. UTI varsa və ya tez -tez UTI keçirirsinizsə, həkimə müraciət edin.
- Uretrit (uretranın infeksiyası) və təkrarlanan sistit (sidik kisəsinin infeksiyası) diafraqmanın ağız boşluğunun uretraya qarşı yuxarı təzyiqindən qaynaqlana bilər.
- Diafraqmalar, xüsusilə də düzgün istifadə edilmədikdə, toksik şok sindromu riskini artırır. Toksik şok sindromunun qarşısını almaq üçün, diyaframınızı taxmadan və ya çıxarmadan əvvəl düzgün gigiyena üsullarından istifadə edin və cinsi əlaqədən sonra 8 saatdan çox müddətdə diafraqma içərisində buraxmayın.
İpuçları
- Həkiminizlə müayinə zamanı bu tip kontraseptiv vasitələrdən istifadə qaydalarını soruşun.
- Diafraqmalar cinsi əlaqə zamanı sürüşərək hamiləliyə səbəb ola biləcəyi üçün düzgün uyğunlaşma vacibdir.
- Həmişə diaphragminizi spermisidal jel və ya krem ilə birlikdə istifadə etdiyinizə əmin olun.
- Diyaframınızı ya su tökərək, işığa qədər tutaraq, ya da ağzından yumşaq bir şəkildə uzadaraq gözyaşları və ya deşiklər üçün sınadığınızdan əmin olun.
- Diafraqma daxil edildikdən bir neçə saat sonra və ya bir daha cinsi əlaqə baş verərsə, diafraqmanı çıxarmadan daha çox spermisid tətbiq edin.
- Diafraqma təmizləyərkən güclü və ətirli sabunlardan istifadə etməyin, rezini zəiflədə bilər.
- Diafraqma daşıyan və ya sifariş edə biləcək bir aptek tapmaq çətin ola bilər - bu nadir bir kontrasepsiya üsuluna çevrilir.
Xəbərdarlıqlar
- Diafraqmanı 24 saatdan çox içəri buraxmayın. Bu gigiyenik deyil və infeksiyalar kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
- Bəzi diafraqmalar lateksdən hazırlanır. Lateksə alerjiniz varsa, bu tip diafraqma istifadə etməyin. Döküntü, qaşınma, qızartı, narahatlıq, nəfəs almaqda çətinlik və ya şüur itkisi hiss edirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin.
