Dişlərinizə qulluq etmək ümumi sağlamlığınız üçün faydalıdır, eyni zamanda dilinizin pirsinqini təmiz saxlayır. Pirsinqin ətrafında işləmək üçün təhlükəsiz bir fırçalama texnikasından istifadə edin. Ağız suyu və duzlu su ilə durulama da dişlərinizi təmizləməyə və dilinizi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Düzgün ağız baxımı sağlamlığınızı hiss etməyə və sevdiyiniz zərgərliyi daha uzun müddət saxlamağa imkan verir, buna görə də hər gün dişlərinizi fırçalamağa vaxt ayırın.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Diliniz şəfa verərkən dişlərinizi təmizləyin
Addım 1. Pirsinq sağalana qədər zərgərliyi yerində qoyun
Dişlərinizi fırçalayarkən zinət əşyalarınızı çıxarmağa ehtiyac yoxdur. Əslində, çıxarsanız, dilinizi qıcıqlandırmaq və ya pirsinqi yaxınlaşdırmaq riski var. Dil pirsinqləri bir çox digər pirsinqlərə nisbətən daha tez sağalır, buna görə də əvvəlcə zərgərliyi çıxarmaqla risk etməyin. Bundan əlavə, təzə pirsinqlər dilinizi toxunmaq üçün çox incə edir.
Dil pirsinqləri orta hesabla 6-8 həftə ərzində sağalır. Bu nöqtədən sonra, istədiyiniz zaman pirsinqi silə bilərsiniz. Yemək yeyərkən və ya dişlərinizi fırçalamaq üçün onu təmizləməyə çalışın
Addım 2. İlk dəfə pirsinqinizi aldığınız zaman yeni bir diş fırçası istifadə edin
Diş fırçaları zamanla bakteriyaları toplayır, buna görə də yeni bir fırça almaq yoluxma ehtimalını azaldır. Kiçik yerlərə çatmaq üçün hazırlanmış incə diş fırçalarına baxın. Daha incə yumşaq tüklü fırçalar həm dişlərinizi, həm də pirsinqlərinizi fırçalamaq üçün faydalıdır.
Yeni bir diş fırçası almaq üçün yerli aptekə və ya ümumi mağazaya baş çəkin. Fırçalar, bir infeksiya üçün narahatlıq və tibbi müalicə xərcləri ilə müqayisədə ucuzdur
Addım 3. Piercingə çarpmamaq üçün diş fırçasını 45 dərəcə bir açı ilə tutun
Ağzınızın arxasından başlayaraq, diş fırçanızı dişlərinizin köklərinə baxan kıllarla yerləşdirin. Əvvəlcə hər dişin daxili hissəsinə diqqət yetirin. Arxadan önə doğru işləyin və digər diş sıralarınızla təkrarlayın. İndiyə qədər pirsinqdən çəkinin, xüsusən də yeni qoymusunuzsa.
Yeni pirsinqlər dilinizi çox həssas edir. Diş fırçasını bir açıda tutaraq bacardığınız qədər bundan qaçmağa çalışın. Şişkinlik 7-10 gündən sonra yox olur
Addım 4. Dairəvi hərəkətlərlə dişlərinizi 2-3 dəqiqə fırçalayın
Geri və irəli hərəkət etmək əvəzinə kiçik dairələrdə hərəkət edin. Bu, minaya zərər vermədən və ya pirsinq vurmadan dişlərinizi təsirli şəkildə təmizləyir. Bütün lövhə və zibilləri aradan qaldırmaq üçün bunu bir neçə dəqiqə davam etdirin. Gülüşünüzün sağlam olması üçün hər dişin içini, xaricini və üstünü fırçalayın.
- Fırçaladığınız zaman, diş fırçasını dişlərinizin yuxarı hissəsindən aşağıya doğru yuvarlayın və ya süpürün.
- Tələsməyin! Tələsmək cazibədardır, amma tez fırçalamaq dişlərinizi yıxa biləcək və ya pirsinqinizə girə biləcək zibil buraxa bilər.
Addım 5. Yeməkdən sonra gündə 3 dəfə dişlərinizi fırçalayın
Mükəmməl dişlər üçün, hər yeməkdən təxminən yarım saat sonra diş fırçanıza uzanın. Pirsinqiniz yaxşılaşarkən bu xüsusilə vacibdir, çünki infeksiyaya səbəb ola biləcək lövhə və qida hissəciklərini təmizləyir. Ancaq ağzınız normallaşdıqdan sonra da gigiyenik olun.
- Yeməkdən dərhal sonra fırçalasanız, turş qidalar dişlərinizi yıxar. Asidik qida nümunələrinə taxıl, şəkər, balıq, bəzi ət və şirin içkilər daxildir. Yeməkdən sonra su içmək və ya yeməkdən əvvəl fırçalamaq dişlərinizi qorumağın yollarıdır.
- Tez -tez fırçalamaq dişlərinizi formada saxlamaq və diş həkimi ziyarətinin qarşısını almaq üçün əla bir yoldur. Unutmayın ki, çox sərt və ya çox tez -tez fırçalamaq emaye aşındıra bilər.
- Fırçaladıqdan sonra normal olaraq dişləriniz arasındakı boşluğu iplə çəkin. Dilinizin çuxuruna yaxın yerlərdə işləyərkən çox diqqətli olun. Əlinizi ona vurmaq ağrılı ola bilər.
MÜHASİR İPUCU
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist Karissa Sanford is the Co-owner of Make Me Holey Body Piercing, a piercing studio based in the San Francisco Bay Area that specializes in safe and friendly body piercing. Karissa has over 10 years of piercing experience and is a member of the Association of Professional Piercers (APP).
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist
It's essential to keep your normal oral hygiene routine
Your mouth and tongue need to be extremely clean after a tongue piercing, so keeping your normal routine helps you stay on track, and your piercing heal faster. Always go slow and avoid bumping into the jewelry.
Part 2 of 3: Using Mouthwashes
Addım 1. Təzə pirsinqlər üçün şəfalı durulama yaratmaq üçün duz və isti suyu qarışdırın
Dilinizi qıcıqlandırmamaq üçün yodsuz bir duz istifadə etdiyinizə əmin olun. Təxminən ¼ çay qaşığı və ya 1.25 q (0.044 oz) dəniz duzunu 236.59 ml (8.000 fl oz) isti suya qarışdırın. Əlinizdə varsa şüşə və ya distillə edilmiş su istifadə edin.
- Yara baxımı üçün hazırlanmış qablaşdırılmış, steril duzlu məhlullar tapa bilərsiniz. Öz duzlu suyunuzu hazırlamağa vaxtınız olmadığı zaman çox yaxşıdır.
- Duzlu suyu əvvəlcədən hazırlaya və lazım olana qədər soyuducuda saxlaya bilərsiniz.
Addım 2. Pirsinq sağalana qədər gündə iki dəfə ağzınızı duzlu su ilə yuyun
Duzlu məhlulun istifadəsi üçün ən yaxşı vaxt səhər və axşam yeməkdən sonra. Qalxanda və yatmazdan əvvəl də edə bilərsiniz, ancaq qida hissəciklərini zərərsizləşdirərkən həll ən yaxşı nəticə verir. Solüsyonu tüpürməzdən əvvəl ağzınızda 10-15 saniyə yumşaq bir şəkildə çevirin.
- Duzlu məhlulu gündə 4 və ya 5 dəfə istifadə edə bilərsiniz. Hər yeməkdən sonra daha sərt ağız yuyucusu istifadə etmək üçün əla alternativdir və dilinizin bir az daha tez sağalmasına kömək edir.
- Tuzlu məhlullar, problemsiz çıxara bilmədiyiniz və ya toxuna bilməyəcəyiniz pirsinqləri təmizləmək üçün də çox yaxşıdır.
Addım 3. Pirsinq sağalana qədər hər yeməkdən sonra spirtsiz ağız yuyucusu istifadə edin
Antimikrobiyal və antibakterial ağız yuyucular, xüsusən də pirsinqiniz yaxşılaşarkən evinizin ətrafında olmaq üçün əladır. Alkoqol və digər antiseptiklər təzə pirsinqləri qıcıqlandırır, buna görə də onlardan mümkün qədər çəkinin. Ağız yaralarını müalicə etmək üçün hazırlanmış ağız yuyucular tapa bilsəniz, pirsinqinizin sağalmasına kömək etmək üçün onlardan istifadə edin.
- Yerli aptekdə və ya ümumi mağazada xlorheksidin ağız yuyucusu axtarın.
- Gündə 4-5 dəfədən çox olmayaraq ağız yuyucusu istifadə edin. Sudan başqa bir şey yeyərkən ağız yuyucusu ilə durulamağa çalışın.
Addım 4. Pirsinq sağaldıqdan sonra ağız yuyucusu istifadəsini gündə bir dəfə azaldın
Pirsinq 6-8 həftə ərzində sağaldıqdan sonra, artıq çox vaxt ağız yuyucusuna ehtiyacınız yoxdur və tamamilə istifadəni dayandırmağı seçə bilərsiniz. İstifadəyə davam edirsinizsə, dişlərinizin yıxılmaması üçün qənaətlə istifadə edin. Tükürməzdən əvvəl ağzınızın ətrafında 30-60 saniyə fırladın.
Ağız yuyucusu istifadə etmək xüsusilə ağızda yaralar və ya digər problemlərin olduğunu gördükdə çox vacibdir. Bu ləkələr ilkin pirsinq sağaldıqdan sonra belə bakteriyalara yoluxa bilər
3-dən 3-cü hissə: Ağzınıza uzun müddətli qulluq
Addım 1. Şişkinlik aradan qalxdıqdan sonra pirsinq ətrafındakı bölgəni fırçalayın
Bunu edərkən pirsinqinizi yerində saxlayın. Dişlərinizi fırçalamağı bitirdikdən sonra diliniz üzərində işləməyə başlayın. Kılları yumşaq bir şəkildə pirsinq ətrafındakı boşluğa itələyin. Bölgəni bacardığınız qədər ovuşdurun, sonra bitirdikdən sonra təzə su ilə yuyun.
- Yeni bir pirsinq aldıqdan sonra şişkinliyin azalması üçün təxminən bir həftə gözləyin. Ondan əvvəl bunu etməkdən zövq almayacaqsınız. O vaxta qədər dilinizə bol istirahət verin.
- Diliniz sağalana qədər pirsinqi mümkün qədər az hərəkət etdirməyə çalışın. 6-8 həftə sonra tamamilə sağalır, ancaq ilk 10 gündə ən incədir.
Addım 2. Təmiz saxlamaq üçün pirsinqin uclarını və postunu ovuşdurun
Hər gün təmizləməsəniz, ağ lövhənin üzərinə oturacağını gözləyin. Bütün pirsinqi bacardığınız qədər yaxşıca fırçalayın. Bura pirsinq ucları və dilinizdən keçən hissə daxildir. Xüsusilə dəlik sağalanda yumşaq olun.
Diliniz bir fırça ilə toxunmaq üçün çox incə hiss edirsinizsə, barmağınızla silməyə çalışın. Bir az diş macunu və ya bir az əl sabunu istifadə edin, sonra ağzınızı təmiz su ilə yuyun
Addım 3. Çıxarılan zinət əşyalarını ovmaq üçün diş fırçanızdan istifadə edin
Pirsinqinizi sərbəst şəkildə çıxara bildikdən sonra, daha təmiz bir şəkildə təmizləmək üçün onu çıxarmağı düşünün. Toxunmadan əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun. Sonra, pirsinqi təxminən 5 ml (0.17 fl oz) ağız yuyucusu və 10 ml (0.34 fl oz) su qarışığına batırın. Diş fırçanızı məhlula batırın və bütün zibilləri təmizləmək üçün istifadə edin.
- Başqa bir seçim, pirsinqi seyreltilmiş ağız suyu və ya duzlu məhlulda 5-10 dəqiqə islatmaqdır. Bitirdikdən sonra təmiz su ilə yuyun.
- Mütəmadi olaraq ağız yuyan və fırçalayırsınızsa, zərgərlikləri bu şəkildə dərin təmizləmək çox vaxt lazım deyil. Zərgərliyiniz bir az bulanıq görünməyə başlayanda onu çıxarın və təravətləndirin.
- Unutmayın ki, dil pirsinqləri tez tez sağalır. Pirsinqiniz yenidirsə 30 dəqiqə ərzində doldurmağa başlaya bilərsiniz. Hər kəs fərqli bir sürətlə şəfa tapır və nə qədər çox varsa, o da daha yavaş sağalır.
Addım 4. Müayinə üçün hər altı ayda bir diş həkiminizə müraciət edin
Hər zaman ağız gigiyenasına riayət etmək vacibdir. Düzgün evdə qulluq etsəniz də, peşəkar təmizlik və müayinələrə ehtiyacınız var. Diş həkimi, daha böyük problemlərə çevrilməzdən əvvəl sağlamlıq problemlərini təyin etməyə kömək edə bilər.
Diş həkiminizdən düzgün fırçalama və diş ipi təmizləmə texnikası, həmçinin pirsinqin təmiz saxlanılması ilə bağlı məsləhət istəyin
Addım 5. Ağzınızı yara və qeyri -adi bir şey üçün yoxlayın
Dil pirsinqləri ağırlaşmalara səbəb ola bilər, buna görə də onlara hazır olun. Ən pis tərəfi, pirsinqi ilk dəfə yerinə yetirdiyiniz vaxtdır, baxmayaraq ki, göz yaşları və yaralar hər an baş verə bilər. Əksər problemləri düzgün fırçalama və təmizləmə ilə həll etmək asandır, ancaq təcili vəziyyətdə diş həkimi və ya həkimə müraciət edin.
- Pirsinqi ilk etdiyiniz zaman diliniz şişəcək. Qeyri -adi və bir az ağrılıdır, ancaq təxminən bir həftə sonra yox olur.
- Kəsiklərə və yaralara diqqət yetirin, xüsusən də pirsinqinizi çəksəniz. Bakteriyalar asanlıqla bu ləkələrə girərək infeksiyaya səbəb olur. Ləkələr sağalana qədər ağız yuyucusu istifadə edin.
- Şiddətli şişkinlik və ya dilinizdə qızdırma, titrəmə və qırmızı ləkələr kimi bir infeksiya əlaməti hiss edirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Yavaş-yavaş yeyin və pirsinqiniz yaxşılaşarkən ağzınıza qeyri-ərzaq məhsulları qoymayın. Ayrıca, pirsinqinizlə oynamayın və ya ehtiyacınız olmadığı qədər hərəkət etdirməyin.
- Pirsinqinizdəki ağ və ya sarı ləkələr çox vaxt çox təmizlənmə deməkdir, buna görə də ləkələrin yox olması üçün ovuc və ağız yuyucusunu kəsin.
- Pirsinq sağaldıqca dişlərinizə yemək yerləşdirmək üçün barmaqlarınızı istifadə edin. Beləliklə, təzə bir çuxura tullanmaqdan və zibil almaqdan qaçınacaqsınız.
- Alkoqol və siqaret normal olaraq dişlərinizə və sağlamlığınıza pis təsir edir, ancaq pirsinqlərin sağalma prosesini də gecikdirir. Saqqız çeynəmək infeksiyalar kimi komplikasiyaların şansını da artıra bilər.
- Təzə bir pirsinq aldıqdan sonra ilk həftə ərzində daha az danışmağa çalışın. İstirahət daha sürətli sağalmaq üçün ən yaxşı dərmandır.
