Qırmızı xalça üzərindəki məşhurlar kimi gözəl, parlaq bir dəri əldə etmək üçün bir yol axtarırsınız? Çözüm düşündüyünüzdən daha asan ola bilər. Çoxumuzun sevimli sevdiyimiz kimi 7/24 peşəkar estetikaya müraciət etməməsinə baxmayaraq, qırmızı xalçaya hazır dəri əldə etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə, gündəlik vərdişlər və həyat tərzi dəyişiklikləri var. Gün ərzində hər gün nəmləndirin. Gündəlik olaraq SPF 15 günəş kremi istifadə edin. Sızıntıların qarşısını almaq üçün stressi azaldın və daha yaxşı pəhriz seçimləri edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Dəriyə qulluq rutini qurmaq
Addım 1. Gündə ən azı iki dəfə üzünüzü yuyun
Təmiz və parlaq bir dəri əldə etmək üçün hər səhər və axşam üzünüzdəki yağları və zibilləri çıxarın. Çöldə işləyirsinizsə və ya həmişəkindən daha çox tərləyirsinizsə, üzünüzü daha tez -tez yumaq istəyə bilərsiniz. Yumşaq, qoxusuz və boyasız sabun və su istifadə edin.
- Tərkibi yoxlayın. Əksər hallarda dərinizi ləkələrdən təmizləmək və sağlam bir parıltı vermək üçün yumşaq bir sabun kifayətdir.
- Məhsullarda peroksid və spirt olmadığından əmin olun. Bu maddələr dəridən qoruyucu yağları çıxararaq quru, qeyri -bərabər bir dəriyə səbəb olur.
- Bədən yuyucularında tez -tez sərt boyalar və ya ətirlər olur. Dərini potensial zədələyici kimyəvi maddələrə məruz qoymadan sevdiyiniz ətirli bədən yuyucusundan istifadə etməklə aroma terapiyası təcrübəsi istəyirsinizsə, daha yumşaq olan hər yuma yuyulmasına bir çay qaşığı ətirli bədən yuyucusu əlavə edin. İstədiyiniz təmiz, nəmləndirilmiş dəriyə və istədiyiniz ətirə sahib olacaqsınız.
Addım 2. Dərinizin növünü qiymətləndirmək üçün bir mendil istifadə edin
Üzünüzü yuduqdan bir saat sonra alnınıza və burun körpüsünə bir parça çəkin. Doku yağlıdırsa, çox güman ki yağlı bir dəri tipinə sahibsiniz. Əgər toxuma dərinin qabıqlarını aşkar edərsə, çox güman ki, quru dəriniz var.
- Yağlı dəriniz varsa, daha ağır kremlər və maskalar deyil, yüngül losyonlar və ya köpüklər olan məhsullara baxmaq istəyərsiniz, çünki dərinizdəki yağ dəriyə və ya məsamələri bağlayan kremlər və ya maskalar bağlaya bilər. Quru dəriniz varsa, spirt və peroksid olan sabunlardan çəkinin və nəmləndiriciləri daha sərbəst şəkildə tətbiq edin.
- Alfa hidroksi turşuları, AHA'lar, yaşlanmanın qarşısını almaq və bərabər dəri tonunu qorumaq üçün faydalıdır, ancaq quruya bilər, buna görə də quru dərisi olan xəstələr az istifadə etməlidirlər. Glikolik turşu yağlı dərilər üçün, laktik turşu quru dərilər üçün yaxşıdır.
- Dərinizin növündən asılı olmayaraq dəri tonunu hamarlaşdırmaq və parlaqlaşdırmaq üçün fermentlərlə bir üz müalicəsi istifadə edin.
- C vitamini həm yağlı, həm də quru dərini qorumaq və təmir etmək üçün çox vacibdir.
- Dəridəki yağları qurutmadan azaltmaq üçün həftədə bir dəfə kükürdlü bir məhsul istifadə edin.
Addım 3. Gecə -gündüz fərqli məhsullardan istifadə edin
Cildinizin günün vaxtına görə fərqli ehtiyacları var. Səhər dərinizi günün qalan hissəsinə hazırlamaq istəyirsiniz. Dərinizi sakitləşdirmək üçün yumşaq bir təmizləyici istifadə edərək başlayın. Daha sonra, bu, rutininizin bir hissəsidirsə, tonik tətbiq edin. Ən əsası gündüz nəmləndirici seçmək istəyirsiniz.
- İdeal olaraq, gündüz nəmləndirici SPF ehtiva etməlidir. Həm də yüngül olmalı və dərinizi yağlı hiss etməməlidir.
- Gecələr daha qalın, daha zəngin bir nəmləndirici istifadə etmək istəyirsiniz. Retinollar və peptidlər cildinizi bir gecədə təmir etməyə kömək edə biləcəyi üçün axtarılan yaxşı maddələrdir.
Addım 4. Sızanaqları peroksid və salisilik turşusu ilə təmizləyin
Məşhurlar sızanaq aldıqda film çəkilişlərini dayandırmalı, paparassilərdən gizlənməli və ya "makiyajsız ulduzlar" səhifəsində bitməkdən narahat ola bilərlər. Bu məşhurların bir çoxu dermatoloqlara güvənərək, bu qırılmaların qarşısını almaq üçün ildə bir neçə dəfə işıq katalizatoru ilə amin turşusu müalicəsi verirlər. Bununla birlikdə, peşəkar müalicələr 4000 dollara başa gələ bilər. Bunun əvəzinə, xroniki sızanaqları müalicə etmək üçün benzoil peroksid və ya salisilik turşusu olan bir təmizləyici istifadə etməyi düşünməlisiniz. Tez işləmirlər, ancaq bir neçə həftə ərzində bir fərq görməyə başlayacaqsınız. Bu məhsullar on ilə əlli dollar arasında dəyişir.
Addım 5. Bütün bədəninizə təmizləyici bir fırça istifadə edin
Gözenekleri dərindən təmizləyin və yumşaq bir üz təmizləyicisi ilə birlikdə yumşaq tüklü bir fırça istifadə edərək ölü dərini tez və yumşaq bir şəkildə çıxarın. Fırçaları əksər gözəllik mağazalarında və apteklərdə tapa bilərsiniz. Çox güman ki, üz fırçası istifadə etdiyinizi eşitmisiniz, ancaq dərinizi başdan ayağa quru şəkildə fırçalamağı da düşünə bilərsiniz. Bu, ölü dərini çıxarır, dövranını yaxşılaşdırır və dəri tonunu bərabərləşdirir.
Addım 6. Hər gün günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Günəş yanıqları almasanız belə, günəşdən qoruyucu vasitələr dərinizi UV şüalarından, çirkləndiricilərdən və sərt hava şəraitindən qorumaq üçün vacibdir. Yağsız və ən az SPF 15 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu kremlər seçin. Günəşdən qoruyucu krem ümumiyyətlə üç saat sonra köhnəlir, buna görə də özünüzlə günəş kremi gətirin və ən yaxşı nəticə üçün tez -tez yenidən tətbiq edin. Baxım prosedurunuzu asanlaşdırmaq üçün nəmləndirici və günəşdən qoruyucu kremləri də nəzərdən keçirə bilərsiniz.
- Günəşsiz bronzlaşmağı düşünün. Yüksək keyfiyyətli günəşsiz aşılayıcı losyon dərini günəşə çıxarmadan günəşdən öpülən bir parıltı təqdim edir. Bundan əlavə, dəri tonunu bərabərləşdirir, UV şüalarını maneə törədir və nəmləndirir.
- Bütün bədənə tutarlı bir rəng vermək və dəriyə sağlam görünüşlü bir parıltı vermək üçün professional günəşsiz bronzlaşma da düşünə bilərsiniz.
Addım 7. Gün ərzində nəmləndirin
Günəşdən qoruyucu və ya nəmləndirici bir tətbiqin dərinizi gün boyu nəmləndirib qoruyacağını düşünməyin. Ultrabənövşəyi işığa, dumana, yağışa, küləyə və digər elementlərə məruz qalan dərinin vaxtaşırı geri çəkilməsi lazımdır və günəşdən qoruyan kremlərin çoxu yalnız üç saatdan sonra təsirsiz olur. Optimal təsir üçün hər üç -altı saatda bir nəmləndirici və ya günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
- Əlavə quru dəriniz varsa, buxarlamağı düşünün. Qiyməti 25-100 dollar arasında olan üz üçün xüsusi hazırlanmış buxar maşınları ala bilərsiniz, ancaq qaynadılmış su qabından istifadə etmək eyni dərəcədə təsirlidir. Suyu sürətli bir qaynadək gətirin, istidən çıxarın və buxarın üzünüzü təxminən on dəqiqə örtməsinə icazə verin. Dərini qurudun və nəmləndirici tətbiq edin.
- Nəmləndiricilərin tətbiqi qan dövranını yaxşılaşdırır, incə xətt və qırışların artmasına səbəb olan kollagen itkisinin qarşısını alır.
- Yağlı dəriniz varsa, yağlılığı azaltmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış nəmləndiricilərə baxın və həmişə yağsız və yağsız məhsullar seçin.
Metod 2 /3: Təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. Sağlam vərdişləri mənimsəyin
Üzünüzün və bədəninizin dərisini qüsurlardan təmizləmək və gözəl parıltı vermək üçün sağlam həyat tərzi sürmək vacibdir. Cildinizi və ümumi rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün qəbul edə biləcəyiniz bir sıra gündəlik vərdişlər var.
- Gündə səkkiz saat yatın. Gözəl yuxu zarafat deyil. İstirahət zamanı bədən özünü sağaldır və cavanlaşır. Kifayət qədər yuxu almadan, dəri hüceyrələriniz təmir edə bilmir və zaman keçdikcə bu, cildin solğun görünməsinə səbəb ola bilər.
- Meyvə və tərəvəz yeyin. Bu qidalar nəinki sağlamlığınız üçün, həm də dərinin sağlam qalması üçün vacib olan vitamin və mineralları ehtiva edir. A, C və E vitaminləri olan qidaları seçin, çünki dərini qoruyur və zədələnmələri sağaldır. Ləkələrə və ya yağlı dəriyə səbəb ola biləcəyi üçün çoxlu şəkər, yağ və/və ya yağ olan qidaları kəsin. Sodyumun təsirini məhdudlaşdırın, çünki şişkinliyə və şişkinliyə səbəb ola bilər.
- Su içdiyinizə əmin olun. Su toksinləri bədəndən çıxarır, içəridən nəmləndirir və dərinin elastikliyini artırır.
- Stressli vəziyyətlərdən çəkinin. Rahatlamağın bütün bədən sağlamlığını və dərinin təmizliyini yaxşılaşdırdığı sübut edilmişdir. Bir spa ziyarət etmək, eyni zamanda rahatlamaq və əla dəri müalicələri almaq üçün əla bir yoldur. Gülümsəmək və gülmək dərini təmizlədiyi sübut edilmişdir və araşdırmalar bunun gülüşün stressi aradan qaldıran təsirlərindən qaynaqlandığını göstərir.
- Süd, soya və qəhvədən uzaq durmağa çalışın, çünki yetkinlərin sızanaqlarını tetikleyebilir və iltihabı artıra bilər.
Addım 2. Nəmləndirici maska hazırlayın
Məşhur dərinin ən qısqanc cəhətlərindən biri təzə, sağlam bir parıltıdır. Evdə hazırlanmış bir maska hazırlamaq, bu nəticəni bankı pozmadan əldə etməyin əla bir yoludur. Ən yaxşısı, əlinizdə olan maddələrdən istifadə edərək bir çox maska hazırlamaq olar!
- ½ fincan püresi papaya, 1 çay qaşığı bal və 1 yumurta ağını qarışdırın.
- Qarışığı üzünüzə çəkin. Təxminən 10 dəqiqə saxlayın.
- Darıxdırıcı dərinizin sağlam və parlaq görünməsi üçün durulayın!
Addım 3. Təbii şəkildə qırışları çıxarın
Məşhurlar qırışların görünüşünü azaltmaq üçün kollagen müalicəsi, Botoks və digər müalicələrə minlərlə dollar xərcləyirlər. Bu peşəkar müalicələrin bir çoxu indi əlverişlidir, ancaq qırmızı şərabda çox miqdarda olan resveratrolun antioksidantının gücündən istifadə edən öz üz maskanız yaradaraq oxşar nəticələr əldə edə bilərsiniz.
- Yarım fincan qırmızı şərab, sağlamlıq ərzaq mağazalarında satılan ¼ fincan kaolin gili, 2 xörək qaşığı üzüm yağı və bir kaşığı yulaf unu birləşdirin.
- Maskanı on dəqiqə çəkin və yumşaq bir şəkildə silin.
Addım 4. Acai berry ilə məsamələri minimuma endirin
Bu super qida, ümumi sağlamlıq üçün yaxşı olan antioksidanlar və polifenollarla zəngindir və dərini əla göstərir. Ən əhəmiyyətli istifadələrindən biri məsamələri daraltmaq üçün büzücüdür. Məsaməni minimuma endirmək, aşındırmaq üçün acai giləmeyvə tozu və ya şəkər və zeytun yağı ilə birlikdə istifadə edə bilərsiniz.
- 2/3 fincan şəkər, 2 çay qaşığı acai tozu və ya sulu, hər cür 10 bütün giləmeyvə və 1 xörək qaşığı zeytun yağı birləşdirin.
- Qalın, qaba bir tutarlılıq əldə etmək üçün qarışdırın.
- Beş dəqiqə üzünüzə çəkin.
- İsti su ilə yumşaq bir şəkildə çıxarın.
Addım 5. Dərini pivə ilə işıqlandırın
Pivədən istifadə edərək dərinizi hamarlaşdıracaq və sağlam bir parıltı verən sadə bir köpük təmizləyici yarada bilərsiniz.
- ½ fincan pivə, 1 yumurta ağı və 2 çay qaşığı əhəng suyu birləşdirin.
- Pivədəki B vitaminləri və maya, yumurta ağ köpükləri ilə qarışdırılaraq ölü dərini çıxaran nəmləndirici bir təmizləyici yaradır.
- Limon suyundan alınan C vitamini dərini hamar, parlaq və sağlam edir.
Metod 3 /3: Mütəxəssis Yardımı
Addım 1. Bir dermatoloqla danışın
Bir məhsulun cildinizin tipinə və ya təmizləyici və nəmləndirici ehtiyaclarınıza uyğun olub -olmadığından əmin deyilsinizsə, həkimlər cildinizin parlaq olmasını təmin etmək üçün sizə tövsiyələr verə və hətta müalicələr təyin edə bilərlər. Dermatoloqlar, dərinin görünüşünü yaxşılaşdıran və ya müxtəlif dəri problemlərinə kömək edən ofis içi müalicələr də təklif edə bilərlər.
- Dermatologunuzdan evdə edə biləcəyiniz məhsullar və müalicələr haqqında tövsiyələr istəyin.
- Dermatoloqunuzun evdə dəriyə qulluq etmənin bütün addımlarından keçdiyinə əmin olun. Həkimə "Hər səhər/axşam/gün boyu dərimə qulluq etmək üçün xüsusi olaraq nə etməliyəm?"
- Xüsusi qulluq məhsulları haqqında qeydlər alın. Büdcənizlə bağlı açıq və dürüst olun, belə ki, həkim ehtiyaclarınıza uyğun və əlverişli olan tövsiyələr verə bilər.
Addım 2. Sızanaqları kortizonla müalicə edin
Dermatoloqunuz və ya peşəkar bir estetik bu dərmanın enjeksiyonlarını idarə edə bilər. Əksər insanlar üçün bu, demək olar ki, dərhal sızanaqların ölçüsünü azaldır və sızanaqları, böcək ısırıqlarını, döküntüləri, ekzemanı və digər xroniki dəri xəstəliklərini təmizləmək üçün müntəzəm olaraq istifadə edilə bilər.
Addım 3. Botoksu nəzərdən keçirin
Bu artıq üz dondurma müalicəsi deyil. Hətta dermatoloqunuzdan "Botox Lite" haqqında soruşa bilərsiniz. İnsanların donmuş görünüşündən qorxmadan gözlərə və alnına daha hamar bir görünüş verən aln boyunca az miqdarda Botoxun yerləşdirilməsi (yalnız göz ətrafındakı qırışan yerlərdə deyil). Botoks müalicəsi 100 ilə 200 dollar arasında dəyişir və hər il iki və ya üç dəfə toxunulmalıdır.
Addım 4. Mikrodermabraziya alın
Bu müalicələr sürətli və rahatdır. Həm yağlı, həm də quru dərilər üçün əladır, ölü və ölməkdə olan dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün kristallardan istifadə edərək aşağıda sağlam yeni dəri aşkar edirlər. Bu da digər məhsulların daha yaxşı təsir etməsi üçün daha dərindən nüfuz etməsinə imkan verir. Bu müalicələri bir dermatoloq və ya estetistdən ala bilərsiniz, ancaq 400 dollara başa gələ bilər. Evdə ölü dərini həftədə ən az bir dəfə aşındırıcı boncuklar və dəri fırçaları olan təmizləyicilərdən istifadə edərək çıxara bilərsiniz. Bu məhsulların qiyməti 5 dollara qədər ola bilər.
Addım 5. Üzünüzü alın
Professional üz cildləri ölü dərini çıxarır, məsamələri açmır və sağlam bir parıltı üçün dəri tonunun görünüşünü cavanlaşdırır. Peşəkar bir estetik ilə müntəzəm üz masajı xərclərini ödəyə bilmirsinizsə, evdə də öz üzünüzü edə bilərsiniz. Yerli gözəllik mağazanızı və ya eczanənizi adətən 20 ilə 100 dollar arasında olan alfa hidroksi turşuları və fermentləri ehtiva edən məhsullar üçün yoxlayın. Bunlar peşəkar üz cizgilərini təsirli edən maddələrdir.
- Lazer üzləri ölü dərini tez və təsirli şəkildə aradan qaldırmaq, yara izlərini və ya qaranlıq ləkələri sağaltmaq və dərini qüsursuz buraxmaq üçün istifadə edilə bilər.
- Tam bədən üzü alın. Bu peşəkar maskalar toksinləri çıxarır, ölü dəri hüceyrələrini və hətta dəri tonunu çıxarır.
- Pulse işıq və radio dalğa üz cizgiləri də qaranlıq ləkələrin, varikoz damarlarının və digər qüsurların görünüşünü aradan qaldırmaq və ya minimuma endirmək istəyən xəstələr üçün təkmilləşdirilmiş keyfiyyət və rahatlıq təqdim edir. Əlavə olaraq, bu müalicə üsulları dərinin nəbzini düzəldir, hamarlaşdırır və üz, boyun, əllər və digər bölgələrin görünüşünü bərkidir. Radio dalğaları bədənin bütün səthini sıxmaq və hamarlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
-
Aspirin Üz Maskası hazırlayın:
- iki aspirin tableti
- bir neçə damcı su (qarışığı qalınlaşdırmaq üçün kifayətdir)
- E vitamini (isteğe bağlı)
- Aspirini doğrayın və su ilə qarışdırın. E vitamini əlavə edə bilərsiniz, amma həll yapışqan olacaq. Bununla birlikdə, E vitamini zədələnmiş dərini nəmləndirir və bərpa edir. Üzünüzə çəkin və quruyana qədər saxlayın. Yuyun, təmizləyin və nəmləndirin. Gündə bir dəfə, ümumiyyətlə yatmadan əvvəl maska istifadə edin.
