Dəri bədəninizin ən böyük orqanıdır və bir çox vacib funksiyaya malikdir. Yalnız sağlam saxlamaq deyil, həm də möhtəşəm görünmək istəyirsiniz! Qəşəng dəriyə sahib olmağın ən yaxşı yolu onu qorumaq və ona qulluq etmək üçün vaxt sərf etməkdir. Ancaq bəzən müəyyən bir problemi həll etmək üçün tez bir zamanda düzəltmək lazımdır. Böyük bir görüş və ya əhəmiyyətli bir görüşünüz ola bilər. Aydındır ki, ən yaxşı görünmək istəyirsən, amma cildin həmişə əməkdaşlıq etmir. Ümumi problemlər sızanaqlar, qızartı və quru, pullu dərilərdir. Xoşbəxtlikdən, cildinizin görünüşünü bir neçə dəqiqədə yaxşılaşdırmağın bir neçə yolu var.
Addımlar
Metod 1 /3: Doğru Məhsullardan istifadə
Addım 1. Bir astar istifadə edin
Astar istifadə etmək, möhtəşəm görünən dəri yaratmaq üçün ən vacib addımlardan biridir. Həm də ümumiyyətlə atlananlardan biridir. Astar, makiyajınızı tətbiq edərkən ilk olaraq davam edən bir məhsuldur. Vəqfiniz üçün ən yaxşı təməl olaraq düşünün! Astarlar, makiyajınızın qalan hissəsini qüsursuz görünəcək parlaq və hamar bir palet yaradır. Dermatoloqunuzdan sizə uyğun olan bir astar tövsiyə etməsini xahiş edin. Düzgün istifadə edildikdə, bu məhsul rəngsizləşmə və üzünüzün ümumi sağlamlığını artırmaq kimi dəri problemlərinə böyük təsir göstərə bilər.
Addım 2. Tonal krem tətbiq edin
Gənc və təzə görünüş, şübhəsiz ki, hazırda moda meylidir. Ancaq təbii görünmək, dərinizin hamar və bərabər görünməsinə diqqət etməməyiniz demək deyil. Təmiz, bərabər görünüşlü bir dəri tonu yaratmaq üçün təməl lazımdır. Rənginizi diqqətlə seçdiyinizə əmin olun. Fikir cildinizi boyalı deyil, yaraşıqlı etməkdir. Üzünüzün kənarında heç bir xətt olmadığından əmin olmaq üçün diqqətlə qarışdırın-xüsusilə nəzərəçarpan problemlər üçün çənə xəttinizi yoxlayın.
- Bir çox fərqli təməl növü var, buna görə mükəmməl uyğunluğunuzu tapmadan əvvəl bir neçəsini sınamaqdan qorxmayın. Bəzi ümumi növlər mayelər, çubuqlar və tozlardır.
- Alətlərdən istifadə edin. Düzgün tətbiq əslində təməl istifadə edərkən bütün fərqi yarada bilər. Qarışdırmaq üçün makiyaj süngəri və ya kosmetik fırça istifadə etməyə çalışın.
Addım 3. Gözlərə diqqət yetirin
Göz ətrafındakı dəri ən böyük problem sahələrindən biri ola bilər. Qaranlıq dairələr dünyaya stresli olduğunuzu deyə bilər, şişkinlik isə yaxşı yatmadığınızı göstərə bilər. Bunlar şəxsi problemlərdir və bu məlumatı teleqraf etmək üçün dərinizə ehtiyacınız yoxdur. Bu səbəbdən cildinizin gözəl görünməsinə çalışarkən gözlərinizə çox diqqət yetirmək vacibdir. Qara dairələri örtmək üçün şəffaf bir örtücü istifadə edin. Bu, təməlinizdən əvvəl davam edir və yalnız ləkə müalicəsi üçün istifadə olunur. Şişkinliklə mübarizə aparmaq üçün göz kremi istifadə etməyə çalışın-çoxlarının dərhal nəticəsi var!
Addım 4. Bir iş rejiminə daxil olun
Gecə dəriyə qulluq qaydalarına riayət etməyi vərdiş etməlisiniz. Hər axşam dərinizə sərf etdiyiniz 10 dəqiqə istədiyiniz gözəl dəriyə qovuşmanıza dərhal kömək edə bilər. Tipik olaraq, dəriyə qulluq prosedurunuz 5 addımdan ibarət olacaq: təmizləyici, tonik, serum, təmir kremi və nəmləndirici. Dərinizə uyğun məhsullardan istifadə etdiyinizə əmin olun.
- Dəriniz həssasdırsa və ya qırışlara və ya qızartılara meylli olursunuzsa, ad və ya məhsulun təsvirində "incə" və ya "sakitləşdirici" sözləri olan dəriyə qulluq məhsulları axtarın. Həddindən artıq quruluqdan əziyyət çəkirsinizsə, "nəmləndirici" və ya "nəmləndirici" sözlərinin yanında "əlavə" və ya "super" sözləri olan bir şey sınayın.
- Sizin üçün ən uyğun dəriyə qulluq rejimi axtararkən araşdırma aparın. Univermaq kosmetik sayğaclarından birində məsləhətçi axtarmaqdan qorxmayın. Toner və serum kimi məhsulları izah etməkdən məmnun olacaqlar. Üstəlik, çox güman ki, sizə pulsuz nümunələr verəcəklər!
Addım 5. Tərkibi oxuyun
Dərinizə qulluq vasitələrinə və makiyajınıza nə daxil olduğunu bildiyinizə əmin olun. Qaçmaq istədiyiniz bəzi maddələr var, buna görə də etiketləri oxuyun. Sənə zərər verə biləcək bir şeyi bilərək yemədiyin kimi, üzünə də təhlükəli yan təsirləri ola biləcək bir şey qoymaq istəmirsən.
Qaçınılması lazım olan bəzi maddələr bunlardır: BHA (günəşə həssaslığı artıra bilər) və triklosan (hormon tənzimlənməsini təsir edə bilər). Təbii maddələrdən istifadə edən məhsulları tapmağı düşünün
Addım 6. Nəmləndirin
Dəriniz hər gün döyülür. Nəmləndirmə, hava və çirkləndirici maddələr kimi zərərlərin aradan qaldırılması üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeydir. Quru dəri probleminiz varsa, ehtimal ki, kifayət qədər nəmləndirməmisiniz. Yoxsa səhv bir məhsul istifadə edirsiniz. Səhər və axşam və üzünüzü yuduğunuz zaman nəmləndirici tətbiq etməyinizə əmin olun. Kremi dərinizə yumşaq bir şəkildə sürtün. Göz ətrafındakı həssas dəriyə daha az təzyiq göstərməyə diqqət edin.
Əlavə nəmləndirmə üçün həftədə bir dəfə xüsusi maska tətbiq etməyə çalışın. Nəmləndirici maskalar bir çox formada gəlir (jel və krem düşünün) və çox təsirlidir. Böyük bir gecədən əvvəl nəmləndirici maska istifadə etməyə çalışın. Şübhəsiz ki, sürətli nəticələr görəcəksiniz
Metod 2 /3: Təbii üsulları sınayın
Addım 1. Rahatlayın və dincəlin
Hər gecə kifayət qədər yuxu aldığınızdan (6-8 saat) əmin olmaq yaxşıdır. Ancaq bəzən dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün bütün gecəniz yoxdur. Yenə də istirahət demək olar ki, dərhal təsir edə bilər. Tez bir pişik yatmağa çalışın. Şanslar var, əgər özünüzü təzələnmiş hiss edirsinizsə, daha təzə görünəcəksiniz.
Addım 2. Soyuducunuza basqın edin
Qiymətli dəriyə qulluq məhsulları almaq lazım deyil-yalnız mətbəxinizə baş çəkin! Soyuducunuzda və ya kilerinizdə möhtəşəm dəri əldə etməyinizə kömək edəcək bir çox əşyanız var. Ən yaxşı nəyin işlədiyini görmək üçün fərqli maddələr və fərqli birləşmələr sınayın. Dəri üçün böyük faydaları olan bəzi ümumi qidalar meyvə, tərəvəz və yağlardır.
- Bir şəkər ovucu sınayın. Şəkər əla bir təbii aşındırıcıdır və dərinizi dərhal parlaq edir. Ən yaxşı nəticə üçün həm qəhvəyi, həm də ağ şəkərləri su ilə qarışdırın.
- Bir kartof götürün. Spuds dərinizə gözəl və sürətli faydalar verə bilər. Piqmentasiya problemi ilə mübarizə aparmaq üçün üzünüzü çiy kartof suyu ilə ovuşdurun.
- Maska düzəlt. Cildinizdə 10-15 dəqiqə qalması üçün təbii maddələrdən pasta hazırlamağa çalışın. Bəzi böyük seçimlər bal və yulaf ezmesidir. Evdə hazırlanan maskalar dərinizi parlaq edə bilər!
Addım 3. Dərman dolabınızı axtarın
Sızanaq probleminiz varsa, bölgədəki qızartı və şişkinliyi azaltmaq üçün sadə bir ev vasitəsi istifadə edə bilərsiniz. Bir aspirin götürün və suda həll edin. Yaranan macunu bir neçə dəqiqə yerinizə qoyun. Yuyunduqdan sonra qızartının azaldığını görəcəksiniz.
Bir efir yağı sınayın. Bu ümumi yağlar, dərinizi tez bir zamanda düzəltmək üçün banyonuzda saxlamaq üçün əladır. Qızartı və qıcıqlanmanı azaltmaq üçün üzünüzə bir az səndəl ağacı yağı sürtün
Addım 4. Yalnız buraxın
Böyük bir hadisədən əvvəl bir kəsilmə, planlarınıza əngəl törədə bilər. Qəzəbli sızanaqlarınız varsa, bəzən ən yaxşı çarəniz heç nə etməməkdir. Evdən çıxmazdan əvvəl ləkələr yığmaqdan çəkinin. Bəzən toxunmaq (və ya çırpmaq və ya sıxmaq) dərinizi o qədər qıcıqlandıra bilər ki, sahə daha pis görünəcək.
Addım 5. Buxarlayın
Özünüzə evdə bir üz maskası verməyə çalışın. Sadəcə bir az su qaynadıb sonra bir qaba qoyun. Bir neçə dəqiqə üzünüzü qabın üstünə qoyun (2-3). Buxar kirləri təmizləyə və gözeneklerinizi aça bilər. Dəriniz təzə, təmiz və parlaq görünəcək! Saunaya girə bilsəniz (bəlkə idman salonunuzda və ya tətildə olsanız) eyni effektləri əldə etmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Yalnız uzun müddət qalmadığınızdan əmin olun!
Metod 3 /3: Dərinizə nə zərər verdiyini bilmək
Addım 1. Günəşdə ehtiyatlı olun
Hamımız günəşdə əylənməyi sevirik, amma diqqətli olmaq vacibdir. Günəş zədəsi ən çox yayılmış dəri problemlərindən məsuldur: qırışlar, quruluq və rəng dəyişikliyi. Əlbəttə ki, ən böyük ziyan getdikcə daha çox rast gəlinən dəri xərçəngidir. Müvafiq tədbirləri gördüyünüzdən əmin olun.
- SPF -ni özünüzə dost edin. Sahilə bir gün getməzdən əvvəl günəşdən qoruyucu krem çəkmək kifayət deyil. Gündəlik işinizin bir hissəsi olmalıdır. Ən azı 15 SPF olan nəmləndiricilər axtarın. Əlavə qoruma üçün SPF tərkibli makiyajdan istifadə etmək zərər verməz!
- Uyğun geyin. Dərinizi qorumaq üçün yüngül paltar geyin. Həm də günəş eynəyi taxmaq modadan daha çox şeydir-gözlərinizi günəşdən qorumaq üçün çox vacibdir!
Addım 2. Təzyiqi götürün
Sözün əsl mənasında dərinizi yüngülləşdirin. Fiziki təzyiq üz dərisinə çoxlu ziyan vurur. Bu, cib telefonunuzu üzünüzə möhkəm tutmaq və düşünərkən çənənizi əlinizə söykəmək kimi sadə şeylərin nəticəsidir. Təzyiq cildinizi bir çox bakteriyaya məruz qoya bilər ki, bu da qırılmalara və infeksiyalara səbəb ola bilər. Buna görə də üzünüzü digər obyektlərə mümkün qədər az toxunduğunuzdan əmin olun.
Addım 3. Sakitləşin
Günəşin yanında stres dərinizə ən böyük mənfi təsir göstərə bilər. Çox narahatlıq hiss edirsinizsə, təsirlər üzünüzə ziyan vura bilər. Döküntülər və artan sızmalar da daxil olmaqla, stresin dərinizdə özünü göstərməsinin bir çox yolu var. Çox stres hiss edərkən rahatlamağınıza kömək edəcək bir üsul və ya fəndlər tapın. Dəriniz sizə təşəkkür edəcək!
Addım 4. Təmiz saxlayın
Dərinizlə təmasda olan səthlər qüsur və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Paltaryuyan cədvəlinizə diqqətlə baxın-üzünüzü təmiz yastıq çantalarına söykəmək çox vacibdir. Həm də makiyaj fırçalarınızın təmiz olduğundan əmin olun. Onları mütəmadi olaraq isti su və yumşaq bir sabunla yuyun.
Addım 5. Diyetinizə baxın
Yemək dərinizə əhəmiyyətli təsir göstərir. Meyvə və tərəvəzlər cildinizin daha möhkəm və gənc görünməsini təmin edən sağlam antioksidanlarla doludur, buna görə də onları əsas məhsul halına gətirin. Cildinizə nəmli və təzə bir parıltı verəcək çoxlu sağlam yağlar əldə etməyinizə də əmin olmaq istəyəcəksiniz. Dərinizə lazım olan qidaları əldə etmək üçün somon, avokado və zeytun yağını sınayın.
- Bir stəkan qırmızı şərab içməkdən qorxma! Günəş şüaları ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək xüsusiyyətlərə malikdir. Unutmayın ki, həddindən artıq spirt içmək susuzluğa səbəb ola bilər.
- Dərinizi təmizləmək üçün yeməkdən çəkinmək istədiyiniz bir çox yemək də var. Sızanaqlara meylli olsanız, çox miqdarda duz, yağ və şəkər olan qidalardan uzaq durun. Yalnız dərinizdə deyil, ümumi fiziki sağlamlığınızda da müsbət təsir görərsiniz.
Addım 6. Bir az səy göstərin
Dəri problemləri üçün bir çox sürətli həll var. Yalnız bunlara çox güvənmədiyinizə əmin olun. Bir dəriyə qulluq rutini inkişaf etdirsəniz və ona əməl etsəniz, təsirini sevəcəksiniz. Dərinizə qulluq edin və tezliklə bu alovlanma və sızmalar daha az tezləşəcək!
İpuçları
- Suyu iç! Düzgün nəmləndirmə əla dərinin açarlarından biridir.
- Bu barədə stress etməyin! Qüsursuz dəri kimi bir şey yoxdur. Özünüzə qarşı xeyirxah olun və unutmayın ki, hər kəsdə bir zit var.
- Gündə iki dəfə buz masajı iltihabı və qızartını azaldır. Həm də dəri toxumasını yaxşılaşdırır və hamar və yumşaq edir.
