Hər kəs yalnız parlayan dəri istəyir, elə deyilmi? Yetkinlər üçün məhsullar ümumiyyətlə çox bahalıdır və ya gənc dərilər üçün tamamilə səhvdir. Budur, büdcənizə zərbə vurmayacaq, ancaq özünüzü əla hiss etməyinizə kömək edəcək bir dəriyə qulluq qaydası!
Addımlar
Addım 1. Su içmək
Su içmək dərinizdəki bütün toksinləri təmizləyir və qurumasını qarşısını alır. Özünüzlə məktəbə bir su şüşəsi götürün. Susadığınız zaman soda və ya meyvə suyu içmək istəyinizə qarşı durun. Əksinə, bir qurtum su için. Bu, yalnız dərinizə kömək etmir, həm də ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.
Addım 2. Sağlam qidalanın və idman edin
Dəri ümumi sağlamlığı əks etdirir, buna görə vücudunuzu bol idmanla və yaxşı, sağlam qidalarla qidalandırsanız, dəriniz də gözəl görünəcək. Hər gün sağlam yağlar, yağlar və zülallar istehlak etməyə çalışın. Meyvə və tərəvəz daxil etdiyinizə əmin olun. Nahar zamanı bir alma və ya banan götürün və kartof kartofu yerinə yan salat seçin. Evə getməyə və ya pist ətrafında sürətli bir gəzməyə çalışın. Valideynləriniz və ya bir dostunuz sizi evinizə aparırsa, evinizə gedə biləcəyiniz üçün sizi evinizdən bir -iki blok uzaqlaşdırmalarını istəyin. İdmanla məşğul olun.
Addım 3. Vücudunuzu təmizləyin
Duş qəbul edərkən dərinizə yaxşı təsir edən sabun və ya duş jeli almaq istəyirsiniz. Duş jeli hamar dərilər üçün ən yaxşısıdır, amma əla işləyən çoxlu bar sabunu var. Duş jeli ilə özünüzü yumaq üçün duş jeli şüşəsindəki təlimatları izləyin. Sabunla, istilənmək üçün sabunu duşdan suyun altına qoyun. Sonra əllərinizin arasına sürtün. Sabunu bütün bədəninizə sürtün və yuyun.
Addım 4. Vücudunuzu təmizlədikdən sonra hamar gözəl dəri üçün duş başlığından bir soyuq su götürün
Yalnız bir partlayış sizi üşütməz, amma böyük bir fərq yaradır.
Addım 5. Üzünüzü təmizləyin
Saçlarınızı geri çəkin və dərinizi oyatmaq üçün üzünüzü soyuq su ilə səpin. Barmaqlarınıza bir az təmizləyici qoyun və üzünüzü yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Dərinizə və gənc dərinizə xas olan məhsullardan istifadə edin. Üzünüzə yenidən su səpərək yaxşıca durulayın, təmizləyicinin son hissəsini çıxarmağa diqqət edin. astadan əl çalma üzünüzü kağız dəsmal, əl dəsmalı və ya hətta bir az tualet kağızı ilə qurudun. SİLMƏYİN! Üzünüzdə tualet kağızı istifadə etmək iyrənc görünsə də, çox incədir və üzünüzdə qıcıq yaratmır.
Addım 6. Bir tonik istifadə edin
Tonerlər ucuzdur və yerli apteklərdə tapıla bilər. Toner ala bilmirsinizsə, təzə bir üz üçün bir az düyü suyu istifadə edin. Tonik, təmizləyicinin çıxmadığı hər şeyi (kir, yağ, makiyaj) götürəcək. Dərinizi təravətli, hamar, sıx və yaylı hiss edəcək. İçərisində spirt olmadığından əmin olun, çünki bu, dərinizi daha yağlı və quru edəcək!
Addım 7. Nəmləndirin
Nəmləndirmə əsasdır. Məktəbdən idmana qədər dərimizdəki nəmliyi çox asanlıqla itirə bilərik. Təmizlədikdən və tonladıqdan sonra nəmləndirin ki, dəriniz yumşaq və hamar olsun. Ayrıca duşdan sonra dərinizi nəmləndirin. Ən azı SPF 15 olan bir nəmləndirici tapmağa çalışın. Həmçinin, gecə yuduqdan sonra hazırlanan gecə nəmləndiricisi yatarkən dərinizin yenilənməsinə kömək edə bilər. Dərinizi nəmləndirərkən noxud boyunda bir miqdar götürün
Addım 8. Həftədə iki dəfə peeling edin
Bir ovucu, loofah alın və ya sadəcə nəm bir parça istifadə edin. İsti duş zamanı üzünüzü və bədəninizi seçdiyiniz maddə ilə ovuşdurun. Bir ovucu istifadə edirsinizsə, paketdəki təlimatları izləyin. Bu, ölü dəridən xilas olur və dərinizi parlaq edir.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Hansı dəriyə sahib olduğunuzu öyrənin. Dəriniz üçün nəzərdə tutulmayan məhsullar alsanız, pulunuzu israf edəcək və dərinizə zərər verə bilərsiniz.
- Bol meyvə və tərəvəz yeyin və bol su için, çünki bu, toksinləri bədəninizdən uzaqlaşdırmağın və üzünüzün təmiz olmasının yeganə yoludur.
- Əksər üz məhsullarında olan sərt kimyəvi maddələri sevməyən birisinizsə, əvəzedicilərdən istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, gül suyu və ya yaşıl çay üçün mağazada satın alınan bir təmizləyicini əvəz edin. Ayrıca, bal təbii bir nəmləndirici, iltihab əleyhinə və antibakterialdır. Mağazada satın alınan üz maskasını bal ilə əvəz edin. Yalnız 15 dəqiqə üzünüzə bal sürün, sonra durulayın.
- Aloe veranı üzünüzə qoyun və yatmazdan əvvəl qurudun. Toxunmadığınız halda və ya allergiya və dəri probleminiz yoxdursa, sancmamalıdır. Səhər tamamilə yuyun. Üzünüz hamar və parlaq görünəcək!
- Bölgədə bədən mağazası olan insanlar üçün GİRİN! Body Shop, bir çox xəttdən birindən məhsul tövsiyə edə biləcək təlim keçmiş mütəxəssislərə malikdir. Sızanaqdan həssaslığa, normaldan quruya qədər. Hər şey üçün bir xətti var. Hər dəriyə qulluq xəttində təmizləyici, tonik və nəmləndirici var.
- Gözlərinizin altında xətlər varsa, bir dilim xiyar tətbiq etməyə çalışın.
- Əczaçılıqla məşğul olmağınız üçün, gedin kosmetika mağazasındakı birindən dərinizə məhsul təklif etməsini istəyin. Nə danışdıqlarını bilirlər, buna görə də dostunuzun sızanağı və həqiqətən sərin bir təmizləyicisi olsa belə, sızanaq yoxdursa, sızanaqdan qurtulmayın!
Xəbərdarlıqlar
- Həmişə dəriyə qulluq şüşəsindəki maddələri oxumağı unutmayın. İçindəki bir şeyə alerjiniz ola bilər.
- Quru dəriniz varsa, tonik istifadə etməyin. Toner dərinizdəki yağları udur və quru dəriyə tonik tətbiq etmək dərinizi daha quru edəcək.
- Bankınızı bir şeyə vurmayın. Böyük bir büdcəniz varsa, əladır. Ancaq bunu etməsəniz, aptek məhsullarında ən yaxşı dəriyə qulluq xətlərinin istifadə etdiyi dizayner maddələr var. Bunlar daha yaxşı qiymətdir.
