Dərinizin tonunu yüngülləşdirmək, hətta ləkələnmiş sahələri çıxarmaq və çəhrayı rəng əldə etmək istəyirsinizsə, təbii məhsullardan hazırlanmış üz maskasını həftədə bir dəfə istifadə edin. Əlavə olaraq, üzünüzü yuyaraq, tonik istifadə edərək və müntəzəm nəmləndirərək dərinizi sağlam saxlayın. Vaxt keçdikcə bunları etmək dərinizi yüngülləşdirə və çəhrayı bir parıltı verə bilər!
Addımlar
Metod 1 /3: Parlaq və Parlaq Dəriyə qulluq
Addım 1. Dərinizi ədalətli saxlamaq və günəşin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün hər gün SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu kremlər çəkin
Suya davamlı və ən yaxşı nəticələr üçün geniş spektrli qoruma təklif edən günəş kremi seçin. Xaricdə vaxt keçirməyi planlaşdırsanız da, etməsəniz də hər səhər bolca tətbiq edin. Gündə cəmi 5 dəqiqə belə günəşdən qoruyan olmadan çölə çıxmaq, nəticədə əlavə edir! Hər zaman yaxşı qoruyub saxlamadığınız halda dəriniz istədiyiniz qədər ağ qalmayacaq.
Günəşdə vaxt keçirməyi planlaşdırırsınızsa, gün ərzində günəşdən qoruyan kreminizi bir neçə dəfə tətbiq edin dərinizi qorumaq üçün. Üzgüçülük edirsinizsə, günəşdən qoruyucu kreminizi yenidən tətbiq edin hər dəfə sudan çıxanda.
Addım 2. Günəş işığına məruz qalmağı məhdudlaşdırın
Günəş şüaları ən güclü və ən zərərli olduğu üçün saat 10.00 -dan 14.00 -dək evdə qalmağa çalışın. Çöldə olduğunuz zaman kölgəli yerlərdə qalmağa çalışın. Mümkünsə daha da qorumaq üçün yüngül uzun qollu köynəklər və günəş gözlükləri kimi qoruyucu geyimlər geyin.
Aşılayıcı yataqlardan tamamilə imtina edin
İpucu:
Ətrafınızda olmağı planlaşdırırsınızsa, çox diqqətli olun qar, qum və ya su, çünki hamısı günəş şüalarını əks etdirir və məruz qalmağınızı artırır.
Addım 3. Dərinizi mütəmadi olaraq yuyun və soyun
Dərinizin təzə və yüngül görünməsi üçün gündə iki dəfə, səhər və yatmazdan əvvəl yumşaq bir üz təmizləyicisi istifadə edin. Tez -tez qaranlıq və zədələnmiş ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün hər həftə bir neçə dəfə yumşaq bir şəkildə aşındırın və parlaq bir dəri görün.
- Peeling də qan dövranını yaxşılaşdıraraq yanaqlarınıza güllü bir parıltı verə bilər.
- Yumşaq bir şəkildə peeling etdiyinizə əmin olun! Çox güclü bir şəkildə soyulması dərinin qırmızı, qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Addım 4. Cildinizi parlaq etmək üçün siqareti buraxın
Vaxt keçdikcə siqaret tüstüsü incə xəttlərə və qırışlara səbəb ola bilər, dərini darıxdırıcı və yorğun edir. Siqaret də qanın üz bölgəsinə düzgün axmasını maneə törədir, bu da dərinizə boz rəngli bir gips verə bilər. Siqareti tərgitmək cildinizi ağardar və daha ədalətli görünə bilər.
Addım 5. Dərinizin parlaq və təravətli görünməsi üçün nəmli qalın
Dərinizin təzə və elastik görünməsi üçün hər gün ən az 6-8 stəkan su içməyə çalışın. Yaxşı nəmli qalmaq həm də cildinizin daha sürətli cavanlaşmasına kömək edir, dərinin üst qatlarını daha yüngül və parlaq edir.
Təbii meyvə şirələri və çay nəmləndirmə üçün də yaxşı seçimdir.
Addım 6. Sağlam bir parıltı üçün mütəmadi olaraq məşq edin
Tərləmə, qan axını artıraraq dərinizi sağlam və təravətli saxlaya bilər. Artan qan axını dəri hüceyrələrinizə oksigen daşıyır, onları qidalandırır və sərbəst radikalları və digər hüceyrə zibillərini daşıyır.
Qaçmağa, elliptik maşınlardan istifadə etməyə və stasionar velosiped sürməyə çalışın tər tökmək və ürəyinizi döymək.
Metod 2 /3: Dərini Ağardıcı Məhsullar və Prosedurlardan istifadə
Addım 1. Dərini yüngülləşdirən kremləri sınayın
Kojik turşusu, glikolik turşu, alfa hidroksi turşuları, C vitamini və arbutin ehtiva edən üz kremləri dərinizdə qaralma, çillər və qəhvəyi ləkələrdən məsul olan melanini azaltmağa kömək edə bilər. Məhsulun təlimatlarına uyğun olaraq seçdiyiniz kremi tətbiq edin.
Dəridə qıcıqlanma hiss edirsinizsə, kremdən istifadə etməyi dayandırın və bir dermatoloqa müraciət etməyi düşünün
MÜHASİR İPUCU
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin Lisenziyalı Kosmetoloq
Kosmetoloq Laura Martin məsləhət verir:
"
günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə və qoruyucu geyim və şapka taxmaq. Dərinizi ağartmağın yeganə yolu dərinin ağardılmasıdır."
Addım 2. Retinoid kremlər çəkin
Əczaçılıq mağazalarında retinoid kremlər ala bilərsiniz və ya reseptdən istifadə olunmayan reseptlərdən daha güclü olacaq reseptli krem üçün dermatoloqunuza müraciət edə bilərsiniz. Retinoidlər hüceyrə dövriyyəsini sürətləndirərək və dərinin üst qatını soyaraq, dərini daha parlaq, daha təravətli və daha gənc görünməsini təmin edir.
Retinoidlər dərinizi günəş işığına çox həssas edə bilər, buna görə də dərinizi qorumaq üçün hər gün yaxşı bir günəş kremi istifadə edin
Addım 3. Kimyəvi qabıq üçün dermatoloqunuza müraciət edin
Kimyəvi peeling dərinin üst təbəqələrini sıxışdırır, nəticədə daha açıq, daha parlaq və daha gənc görünüşlü bir dəri meydana gəlir. Bu qabıqlar olduqca sərtdir, buna görə prosedurdan bir neçə gün sonra həssas, qırmızı dəriyə sahib olmağı gözləyin. Günəşdən uzaq durun və prosedurdan sonra dərinizi qorumaq üçün günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
Qeyd:
Ümumiyyətlə, a -ya sahib olmalısınız İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün kimyəvi soyma seriyası.
Bir kimyəvi soyma prosedurunun faydaları olacaq, ancaq birdən çox peeling uzunmüddətli və görünən nəticələr verəcək.
Addım 4. Dermatoloqunuzla mikrodermabraziya seanslarını keçirin
Mikrodermabraziya, lisenziyalı bir mütəxəssis tərəfindən ən yaxşı şəkildə həyata keçirilən həddindən artıq soyma formasıdır. Prosedura dərinin üst qatlarını cilalayır, qaranlıq və zədələnmiş hüceyrələri çıxarır və daha parlaq, daha təzə bir görünüş ortaya qoyur.
- Həqiqi nəticələr görmədən əvvəl 6 ilə 12 arasında müalicəyə ehtiyacınız olacaq. Xoşbəxtlikdən, hər bir müalicə cəmi 15 dəqiqə çəkir!
- Prosedurdan sonra dəriniz çox həssas olacaq, buna görə də günəşdən uzaq durun.
Metod 3 /3: Təbii Dəri İşıqlandırıcılardan istifadə
Addım 1. Dərinizi yüngülləşdirmək üçün pomidor və limon suyunu qarışdırın
Böyük bir pomidoru 4 hissəyə doğrayın və bir qarışdırıcıya atın. 1-2 ABŞ qaşığı qaşığı (15-30 ml) təbii limon suyu tökün və bir pastaya qarışdırın. Maskanı bütün üzünüzə çəkin və 20-30 dəqiqə saxlayın. Sonra pomidor və limon suyunu sərin su ilə yuyun.
- Pomidor bitkisinin tərkibində dərinizi günəşdən qoruyan təbii kimyəvi birləşmə olan likopen var. Pomidorlara zəngin, qırmızı rəng verir. Limon təbii işıqlandırıcı maddələr və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.
- Bunu bir neçə ay ərzində həftədə bir dəfə edin və dərinizin daha açıq göründüyünü görə bilərsiniz.
Addım 2. Yüngülləşdirmək üçün dərinizə limon suyu və su qarışığı səpin
Kiçik, kosmetik bir sprey şüşəsi alın və bir hissəsini təzə sıxılmış limon suyunu 4 hissə su ilə qarışdırın. Üzünüzü yuduqdan sonra qarışığın dərisinə yüngül, bərabər bir təbəqə səpin. Limon suyunun turşuluğu təbii olaraq dərinizin piqmentini yüngülləşdirə bilər.
- Cildinizdə hər hansı bir fərq hiss etmək 4 və ya daha çox həftə çəkə bilər.
- Limonlarınızı özünüz şirələndirmək istəyirsinizsə, əl sıxacağı istifadə edin. Limonu yarıya bölün və şirəçəkmə hissəsinə itələyin. Şirəsi çıxarmaq üçün meyvəni bir az irəli və arxaya bükün.
Addım 3. Qidalandırıcı, aşındırıcı bir seçim üçün papaya üz maskası yaradın
Maska hazırlamaq üçün papaya dərisini iti bıçaqla soyun, toxumları çıxarmaq üçün bir qaşıq istifadə edin və kiçik parçalara kəsin. Parçaları bir qarışdırıcıya atın və papayı hamar bir pasta halına gətirin. Sonra, bir qaşıq ilə papayı götürün və üzünüzə nazik, bərabər bir təbəqə çəkin. Maskanı 20 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun.
Papaya, dərinizi zamanla işıqlandırmağa kömək edə biləcək yüksək miqdarda C vitamini ilə qidalandırır
İpuçları
- Başqasını sınamadan 1-3 ay əvvəl eyni üz məhsulunu istifadə edin. Dərinizin müəyyən bir məhsula uyğunlaşması üçün bir az vaxt lazımdır.
- Cildinizin sağlam qalması üçün A və C vitamini ilə zəngin qidalar yeyin. Bu vitaminlər dərinizi yumşaq və elastik edir. C vitamini artırmaq üçün portağal, greyfurt, brokoli və gül kələm kimi qidalar yeyə bilərsiniz.
- Antioksidanlarla zəngin sağlam və balanslı bir pəhriz yemək, dərinizi sağlam saxlamağın ən yaxşı yollarından biridir.
- Hər gün yatmadan əvvəl gül suyu çəkin.
