Atılan bir maska, yalnız bir dəfə istifadə edilə bilən bir üz maskasına aiddir. Xəstəxanalarda bu üz maskalarına böyük tələbat var və əsasən xəstələrin başqalarını xəstələnməməsi üçün hazırlanmışdır. Bununla birlikdə, ictimai yerlərə çıxmaq və maska taxmaqla bağlı yerli və regional əmrlərə əməl etməyinizə əmin olun. Üz maskası taxmanız tələb olunursa, digər insanlara yoluxma və ya özünüzə yoluxma ehtimalını azaltmaq üçün ağzınızı və burnunuzu örtərək düzgün geyin. Unutmayın ki, COVID-19-un ötürülməsini məhdudlaşdırmaq üçün yalnız atılan maskalar kifayət deyil. Virusun yayılmaması və ya yayılmaması üçün üz maskasını sosial uzaqlaşdırma və düzgün gigiyena qaydaları ilə birləşdirməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Maska taxmaq
Addım 1. Geyinmədən əvvəl əllərinizi sabun və su ilə 20 saniyə yuyun
Lavaboyu yandırın və isti suya qoyun. Əllərinizə bir kukla sabun çəkin və sabunu ətrafa yaymaq üçün yaxşıca ovuşdurun. Əllərinizi suyun altında saxlayın və əllərinizi ovuşdurmağa davam edin. Dırnaqlarınızı, əllərinizin üst hissələrini və barmaqlarınızın arasına sürtməyi unutmayın. Bu artıq əlinizdə olan virus və bakteriyalardan xilas olacaq.
- Həqiqətən əllərinizi yuya bilmirsinizsə, ancaq əllərinizi spirt tərkibli əl təmizləyici ilə sıxaraq maska taxmalısınız.
- Ümumiyyətlə, əllərinizi mütəmadi olaraq yumaq və üzünüzə toxunmamaq ətrafa mikrob yaymamaq üçün əla bir yoldur.
Addım 2. Bükülə bilən və ya daha qalın kənarın yuxarıda olması üçün maskanı yuxarı qaldırın
Maskanı kəmərlərdən yuxarı qaldırın və üzünüzə uyğun olaraq çevirin. Cərrahi maska üzərində, qalın parça parçası olan düz kənar burnunuzun üstündən keçir. Toz maskasında və ya N95 maskasında əyilə bilən zolaq yuxarıya aiddir. Üz qapağının düzgün istiqamətləndirilməsi üçün kəmərləri döndərərək maskanı çevirin.
- N95 maskaları, formasını saxlayan və tez-tez ön tərəfində kiçik bir havalandırma olan yuvarlaq, kağıza bənzər maskalardır. COVID-19-un yayılmasının qarşısını almaqda son dərəcə təsirli olurlar.
- Bütün üz örtüyünün simmetrik olduğu bir cərrahi maskanız varsa, maskanın ön hissəsindəki kıvrımlar aşağıya baxacaq şəkildə çevirin.
- Maskanın ön tərəfi ümumiyyətlə rəngli tərəfdir. Toz maskasında və ya N95 respiratorunda, yuvarlaq tərəfi yuxarıya baxır.
Addım 3. Hər bir qulağın üstünə qulaq döngələri olan bir cərrahi maska sarın
Bir cərrahi maska və ya düzbucaqlının hər tərəfində tək döngələri olan hər hansı bir maska üçün, maskanı üzünüzə sürüşdürün və ağız və burnunuzun üstündə saxlayın. Maskanın sağ və sol tərəfindəki döngələri qulaqlarınıza yapışdırın. Döngüləri hər bir qulağın ətrafına tamamilə sarması üçün lazım olduğu qədər tənzimləyin.
İpucu:
Cərrahi maskalar, nazik kağıza bənzər materialdan düzbucaqlı üz örtükləridir. Asimptomatik bir xəstəliklə xəstələnsəniz, bu maskalar virusun ötürülməsini minimuma endirəcək.
Addım 4. N95 maskası taxırsınızsa, hər iki bandı başınızın üzərinə sürüşdürün
N95 maskasında başınızın üstünə uzanan elastik döngələr var. Maskanı burun və ağızdan tutmaq üçün bu bandlardan istifadə edərək maskanı qaldırın. Üst bandı başınızın arxasına çəkin və qulaqlarınızın üstünə qoyun. Sonra, alt bandı tutun və başınızın üstündən və üst kəmərin altına çəkin. Alt bandı qulağınızın altına yumşaq bir şəkildə endirin və kəməri başınızın arxasının altına oturması üçün buraxın.
- Bu maskalar bakteriya və virusların təxminən 95% -ni bloklayır və atılan bir maska üçün son dərəcə yaxşıdır.
- Bu maskalardan bir neçəsinə sahibsinizsə və hazırda ehtiyacınız yoxdursa, mümkünsə yerli xəstəxanaya bağışlayın. Bu maskaların çatışmazlığı var və tibb işçilərinin yoluxucu bir xəstəliyə tutulma riski yüksəkdir.
- Bu proses toz maskaları üçün eynidır, lakin adi toz maskaları demək olar ki, bir qədər qoruma təmin etməyəcək.
Addım 5. Maskanı yerində saxlayın və fərdi ipləri varsa başınızın arxasına bağlayın
Bəzi maskalarda döngə yoxdur, ancaq başınızın arxasına bağlanan fərdi uzunluqlu parçalar. Bu maskalar üçün üst iplərdən istifadə edərək maskanı ağzınızın və burnunuzun üzərinə qaldırın. Uzunluqları başınızın üstündən bir -birinin üstünə qatlayın və sıx bir düyünə bağlayın. Sonra maskanızın altındakı ipləri qulağınızın altına çəkin və eyni şəkildə başınızın arxasına bağlayın.
- Geyinməyə öyrəşməmisinizsə, bu maskalar çətin ola bilər. Sıx bağlamaq daha çətindir, buna görə bir neçə cəhd edə bilərsiniz.
- Bu maskaların üstünlüyü onları rahatlıq səviyyəsinə bağlamaqdır. Bu maskaları bağlayarkən, maskada heç bir boşluq olmadan burun və ağzını tamamilə örtəcək qədər sıxın.
Metod 2 /3: Maskanın tənzimlənməsi və istifadəsi
Addım 1. Burun və ağzınızı tamamilə örtmək üçün maskanı hərəkət etdirin
Maska burun deliklərini örtmək üçün burnunuzun ortasına, ağzınızı örtmək üçün çənənizə söykənməlidir. Burununuzun və ağzınızın altında rahat oturmursa, maskanı qarşılarına çıxdıqları yerdən çəkərək üzünüzün ətrafında sürüşdürün. Lazım gələrsə, düzgün mövqeyə gətirmək üçün maskanın özünü dodağından çəkə bilərsiniz.
Maska həm ağzınızı, həm də burun deşiklərinizi örtmürsə, heç bir qoruma təmin etmir
Addım 2. Maskanın üstündəki sərt kənarı burununuz varsa burnunuza uyğun şəkildə bükün
Əksər N95 və cərrahi maskaların üstündə əyilə bilən bir parça və ya metal zolaq var. Bu şeridi üzünüzə uyğunlaşdırmaq üçün burun körpüsünün üstündən çimdikləyin. Bu, maskanın üst hissəsindəki boşluqları örtəcək və üzünüzə rahat oturmasını təmin edəcək.
İpucu:
Bu zolağı burnunuza uyğun şəkildə formalaşdırdıqdan sonra, ona əlavə dəyişikliklər etməkdən çəkinin. Bu zolaqlar hərəkət etməyə davam etsəniz və ya qarışdırsanız bir az yıpranar.
Addım 3. Mühür və ya ventilyatoru örtərək nəfəs alaraq boşluqları yoxlayın
Maska yerində olduqdan sonra, əliniz varsa havalandırmanın üzərinə qoyaraq sınayın. Əgər yoxdursa, maskanın kənarlarını üzünüzə sıxın. Sonra nəfəs alın və nəfəs alın. Maskanın bir kənarından havanın çıxdığını hiss edirsinizsə, heç bir boşluq olmayacaq şəkildə düzəldin və yenidən sınayın. Maska rahat olmalıdır, lakin tam qorunmaq üçün maska ilə üzünüz arasında heç bir boşluq olmamalıdır.
Düzgün ala bilmirsinizsə və maska ilə üzünüz arasında hər zaman bir boşluq varsa, fərqli bir ölçü və ya üz maskası tərzi alın
Addım 4. Testdən və tənzimlədikdən sonra əllərinizi yenidən yuyun
Maskanı düzəltdikdən və sınadıqdan sonra əllərinizi sabun və su ilə yuyun. Ən azı 20 saniyə ərzində ovuclarınızı bir -birinə sıxaraq barmaqlarınızın arasına və əllərinizin üstünə girin. Üzünüzdə möhkəm qalmasını təmin etmək üçün maskanıza bir daha toxunmayın.
Lavabonun yanında deyilsinizsə, spirt tərkibli əl təmizləyicisini əllərinizə sürtmək olar
Addım 5. Əlcəkləriniz olsa belə, çöldə olduğunuz zaman maskaya toxunmayın
Maska üzünüzə düzgün bir şəkildə taxıldıqdan sonra maskanın özünə toxunmayın. Başınızın arxasındakı kəmərlərdən və ya bantlardan istifadə edərək maskanı düzəldə bilərsiniz, ancaq burnunuzu və ağzınızı örtən hissəyə toxunmayın. Bunu etsəniz, əllərinizdəki mikrobları və ya bakteriyaları maskaya köçürəcəksiniz.
Yemək və ya təmiz hava almaq üçün maskanı aşağı çəkməyin. Maskanı aşağı çəkən kimi qorunmursunuz və üzünüzə düşən hər hansı bir mikrob və ya virus maskada qalacaq
MÜHASİR İPUCU
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Addım 6. Xəstələnirsinizsə və ya xəstə insanların ətrafında olacaqsınızsa maskanı taxın
Xəstələnirsinizsə və çöldə olmaq məcburiyyətindəsinizsə, başqalarına yoluxmamaq üçün maska taxın. Xəstə deyilsinizsə, maska taxmağa ehtiyac yoxdur. Bir xəstəxanaya və ya sağlamlıq klinikasına gedirsənsə və ya başqa bir xəstə adamın yanında olursan, asemptomatik olsan özünü və başqalarını qorumaq üçün maska tax.
- Asemptomatik olsanız, xəstə ola bilərsiniz və heç bir simptom və ya xəstəlik əlamətiniz yoxdur. Bu səbəbdən başqalarından ən az 6 fut (1,8 m) uzaqda olmaq çox vacibdir.
- Əgər sizdə COVID-19 varsa və hələ də həkim görməmisinizsə, nə etməli olduğunuzu anlamaq üçün dərhal zəng edin. Sonra evdə qalın və başqalarından 6 fut (1.8 m) yaxınlaşmayın.
- Heç bir maska 100% təsirli deyil, amma yaxşı bir əl yuma qaydasına riayət etməklə və başqalarından uzaq durmaqla düzgün geyinmək xəstələnməmək üçün əla bir yoldur.
Metod 3 /3: Maskanın atılması
Addım 1. Maskanı bir dəfə taxdıqdan və ya nəmləndikdən sonra atın
Atılan maskanı təkrar istifadə edə bilməzsiniz. Geyinməyi bitirdikdən sonra atmaq lazımdır. Uzun müddət maskanı taxırsınızsa və maskanın özü nəmlənirsə, maska artıq təsirli deyil, buna görə də mümkün qədər tez dəyişdirin.
Xəbərdarlıq:
Heç bir halda maskanı təkrar istifadə etməyin. Maskanı çöldə taxdığınız zaman maskanın ön tərəfindəki parça bədəninizə virus, mikrob və bakteriyaların girməsini dayandıracaq. Ancaq bu təhlükəli hissəciklərin hamısı hələ də maskadadır, buna görə istifadə etdikdən sonra maskanı çirklənmiş hesab etməlisiniz.
Addım 2. Maskanı çıxarmadan əvvəl əllərinizi sabun və su ilə yuyun
Maskanı atmağa getməzdən əvvəl, maskanı çıxararkən əllərinizdən mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün əllərinizi yenidən yuyun. Əllərinizi ən az 20 saniyə sabun və su ilə ovuşdurun. Dırnaqlarınızı və barmaqlarınızın arasındakı sahələri atlamayın.
Yaxınlıqda lavabo yoxdursa, spirt tərkibli əl təmizləyicisini əllərinizə sürtün və dezinfeksiyaedici dərinizə hopana qədər əllərinizi bir-birinə sıxın
Addım 3. Maskanı çıxardarkən onun ön hissəsinə toxunmayın
Çıxardığınız zaman atılan maska üzərindəki qapağa toxunursanız, üz qapağında olan mikrobları və ya virusları əllərinizə köçürəcəksiniz. Dərhal əllərinizi yusanız belə, lavaboya, tutacaqlara, qapı düymələrinə və ya geyiminizə bir şey yaymaqla nəticələnə bilərsiniz.
Addım 4. Başınızın arxasındakı kəmərləri və ya bağları istifadə edərək maskanı çıxarın
Maskanız arxadan bağlanırsa, düyünləri açın və maskanı üzünüzdən uzaqlaşdırın. Elastik bantlarınız və ya döngələriniz varsa, başınızın arxasından çıxarın və maskanı özünüzdən çəkin. Mümkün qədər maska önünə toxunmaqdan çəkinin, çünki burada təhlükəli bakteriya və ya mikroblar istirahət edəcək.
Addım 5. Maska nəm və ya nəm olarsa dərhal atın
Maska nəm və ya nəmdirsə və xəstə deyilsinizsə, maskanı hava keçirməyən plastik torbaya qoyun və fermuarı bağlayın. Nəmli və ya nəmli bir maska nəmin havada dağıldığı və ya başqa bir səthdə sıxlaşdığı üçün bir şey yayma ehtimalı daha yüksəkdir. Bakteriyaların və mikrobların yayılmaması üçün maskanı standart bir plastik torbaya qoyub üstünü bağlaya və ya bantlaya bilərsiniz.
Bu maskaları istifadə etmək üçün yuyub təmizləyə bilməzsiniz. Onlar zibil qutusuna atılmalıdır
Addım 6. Maskanı qatlayın və xəstələnirsinizsə təhlükəli tullantı çantasına qoyun
Xəstə olsanız, ağızdan və burnunuzdan mikrobların və ya bakteriyaların yayılmaması üçün maskanı içəri qatlayın. Maskanı yenidən yarıya qatlayın və elastik bantları və ya döngələri sıxın və bərkidin. Açılmaması üçün döngələri və ya bantları möhkəm bağlayın və toxuma kağızına sarın. Sonra bükülmüş maskanı sarı təhlükəli tullantı çantasına qoyun.
- Xəstələnirsinizsə, maskanı zibil qutusuna ata biləcəyinizi, təhlükəli bir tullantı obyektinə aparmalı olduğunuzu və ya çölə atmadan əvvəl bir müddət saxlamağınızı təyin etmək üçün həkiminizlə danışın.
- Təhlükəli tullantı çantası insanlara çantanı ehtiyatla idarə etməli olduqlarını bildirəcək. Bu çantaları onlayn sifariş edə və ya həkiminizdən bunları sizə verməsini istəyə bilərsiniz.
Addım 7. Xəstə deyilsinizsə, maskanı zibil qutusuna atın
Aktiv xəstə deyilsinizsə, maskanı zibil qutusuna qoyun və qapağını bağlayın. Zibil qutunuzun adi qaydada yığıldığını gözləyin. Maskanız geri çevrilə bilməz və dərhal atılmalıdır.
Addım 8. Qalan mikrob və viruslardan qurtulmaq üçün əllərinizi yenidən yuyun
Maskanı atdıqdan sonra əllərinizə keçən mikrobları və virusları çıxarmaq üçün dərhal əllərinizi yuyun. Böyük bir sabun kuklasını əllərinizə çəkin və sabit bir isti su axını altında birlikdə ovuşdurun. Əllərinizi təmizləmək üçün ən azı 20 saniyə yuyun.
- Dezinfeksiyaedici bir məhsul və ya ağardıcı məhlul istifadə edərək maskanı çıxardıqdan sonra lavabonu, tutacaqları və toxuna biləcəyiniz digər səthləri dezinfeksiya edin.
- Maskanı çıxardıqdan dərhal sonra üzünüzə toxunmayın. Əvvəlcə əllərinizi yumalısınız.
- Lavabonun yaxınlığında deyilsinizsə, bunun əvəzinə spirt əsaslı əl təmizləyicisi istifadə edə bilərsiniz.
İpuçları
İstifadə etməyəcəyiniz qalıq cərrahi maskalarınız varsa, götürmək üçün bir xəstəxanaya müraciət edin. Bir çox xəstəxanalar işçiləri və xəstələri üçün kifayət qədər maska tapmaqda çətinlik çəkirlər
Xəbərdarlıqlar
- Heç vaxt atma maskasını təkrar istifadə etməyin. Uzun müddət geyinməsən də, yuyub təmizləyə bilməzsən.
- Birdəfəlik maskaların ətraf mühitə uyğun olmadığını unutmayın. Mümkünsə, təhlükəsiz, təkrar istifadə edilə bilən bir maska seçin. Bir atma maskası istifadə edirsinizsə, onu düzgün şəkildə atdığınızdan əmin olun.
