Cannabidiol (CBD) yağı, narahatlıq, yuxusuzluq və ağrı kimi hallar üçün populyar bir təbii müalicəyə çevrilir. CBD yağını ilk dəfə sınadığınız zaman istifadə etmək istədiyiniz CBD məhsulunun növünü seçərək başlayın. Sonra ehtiyaclarınıza uyğun dozu seçin. Ancaq əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşərək CBD yağını etibarlı şəkildə istifadə etdiyinizə əmin olun.
Addımlar
Metod 1 /3: Necə alınacağına qərar verin
Addım 1. Yerində ağrıları müalicə etmək istəyirsinizsə, topikal bir CBD yağı istifadə edin
Ağrıları müalicə edirsinizsə, CBD yağını dərinizə masaj edin. Bir neçə damla yağı ovucunuza sürtün, sonra müalicə etdiyiniz yerə sürtün. Bütün bölgəni müalicə etmək üçün lazım olduğu qədər daha çox yağ əlavə edin.
- Ağrı kəsicilərini dərhal görə bilərsiniz, ancaq CBD yağının işə düşməsi 30 dəqiqə çəkə bilər. Bununla birlikdə, CBD yağının sizin üçün işləməyəcəyini unutmayın.
- Rahatlaşmaq üçün lazım olduğu qədər topikal yağ istifadə etmək təhlükəsizdir.
- Topikal CBD yağı 5 saata qədər işləyə bilər.
Addım 2. Anksiyete, yuxusuzluq və ya geniş yayılmış ağrını tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün tincture istifadə edin
Bir tincture 15-30 dəqiqədən sonra işə başlaya bilər. Məhsulunuzla birlikdə gələn damladan istifadə edərək 1 doz tincture ölçün və dilinizin altına damcıları sıxın. Tincture udmadan əvvəl dilinizin altında 30 saniyə saxlayın.
- Tincture bir sprey şüşəsində gələ bilər. Əgər belədirsə, hər yanağın içərisinə 1 spritz tətbiq edin.
- Tinctures tez -tez tatlarla gəlir, buna görə də sizə xas olan 1 -i axtarın.
- CBD yağı sizin üçün işləyirsə, tincture faydaları 2-4 saata qədər davam etməlidir.
Variant:
Yeməli CBD yağı istifadə edirsinizsə, onu birbaşa dilinizin altına sıxmaq təhlükəsizdir. Dilinizin altında 30-60 saniyə saxlayın, sonra yutun. Ancaq ot kimi dada biləcəyini və tincture qədər yaxşı udulmayacağını unutmayın.
Addım 3. Asan və rahat bir seçim üçün CBD yağı kapsullarını götürün
CBD yağı kapsulları hər dəfə eyni dozada olmağınızı təmin edir, ancaq həzm sisteminizdən keçməli olduqları üçün işləmələri daha uzun çəkə bilər. Doğru dozu tapmaq üçün CBD kapsullarınızdakı etiketi oxuyun. Sonra CBD kapsullarınızı təlimatlara uyğun olaraq alın.
CBD yağı sizin üçün işləyirsə, kapsullar 30 dəqiqədən sonra işə başlaya bilər. Ancaq nəticəni hiss etmək 2-4 saat çəkə bilər. Tipik olaraq, CBD yağ kapsullarının faydaları 4-6 saat davam edir
Addım 4. Təsirləri hiss etmək üçün 2-4 saat gözləyə bilsəniz, yenilənlərlə sınayın
CBD yeməkləri CBD yağını sınamaq üçün əyləncəli və asan bir seçimdir. Digər çatdırılma üsullarından daha uzun müddət çalışsalar da, daha uzunmüddətli təsirlər təmin edirlər. Sizin üçün dadlı olan CBD yeməklərini seçin. Doğru xidmət ölçüsünü istehlak etdiyinizdən əmin olmaq üçün məhsulun etiketini yoxlayın.
- Bəzi yeməklər üçün xidmət ölçüləri kiçik ola bilər. Məsələn, 1-2 saqqız və ya konfet CBD müalicəsi üçün normal xidmət ölçüsüdür.
- CBD yağı sizin üçün işləyirsə, yeməklər 4-6 saata qədər fayda verə bilər.
Metod 2 /3: Doğru Dozu Tapın
Addım 1. Ticari bir məhsul istifadə edirsinizsə, dozaj təlimatlarını yoxlayın
İstifadə etdiyiniz məhsulun dozaj tövsiyəsini almaq üçün CBD məhsulunuzun etiketini oxuyun. Sonra məhsulu təhlükəsiz istifadə etmək üçün istehsalçının dozaj tövsiyələrinə əməl edin.
- Bir dozaj aralığı varsa, tövsiyə olunan ən aşağı dozadan başlayın və sizin üçün uyğun olanı tapana qədər dozanı yavaş -yavaş artırın.
- Məhsul qabınızda bir dozaj tövsiyəsi yoxdursa, şirkətin veb saytına daxil olun və ya yerli bir dispanserlə əlaqə saxlayın.
Variant:
Məhsulunuz üçün doğru dozanı tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, onlayn olaraq bir CBD dozaj kalkulyatoru axtarın. Kalkulyatoru açın və şüşədə neçə ml yağ olduğunu, məhsulun tərkibində neçə mq CBD yağı olduğunu və nə qədər ağırlığınızı daxil edin. Kalkulyator sizə təxmini dozanı verəcək.
Addım 2. Ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı dozu tapmaq üçün təcrübə aparın
CBD yağı üçün standart bir doz yoxdur və hər kəsin bədəni fərqlidir. Sizin üçün uyğun olanı tapmaq üçün fərqli dozaj miqdarlarını sınamalı ola bilərsiniz. Sizə necə təsir etdiyini görmək üçün istifadə etdiyiniz məhsul üçün tövsiyə olunan ən aşağı dozadan başlayın. Sonra, sizin üçün uyğun olanı tapana qədər dozanı yavaş -yavaş artırın.
CBD yağının bioavailability fərqli ola biləcəyi üçün bəzi məhsulları digərlərindən daha yaxşı mənimsəyəcəksiniz. İstifadə etdiyiniz məhsula görə dozajınızı tənzimləməyiniz lazım ola bilər
Addım 3. İstədiyiniz faydaları təmin edən ən kiçik dozadan istifadə edin
Xoşbəxtlikdən, CBD yağını həddindən artıq dozada qəbul etməyəcəksiniz, buna görə çox içməkdən narahat olmayın. Bununla birlikdə, yüksək dozalarda mədə ağrısı, qıcıqlanma və həddindən artıq yorğunluq kimi ortaya çıxa biləcək yan təsirlər var. Minimum yan təsir riski ilə istədiyiniz faydaları əldə etməyinizə kömək etmək üçün sizin üçün işləyən ən aşağı dozaya riayət edin.
CBD yağına qarşı bir tolerantlıq inkişaf etdirməyiniz mümkün deyil. Bununla birlikdə, CBD -nin faydalarını artıq hiss etmədiyinizi hiss edirsinizsə, dozanı artırmağınız normaldır
Addım 4. Tibbi bir vəziyyəti müalicə etmək üçün həkiminizdən ən yaxşı dozanı soruşun
Həkiminiz sizin üçün doğru CBD yağ dozasını tapmağınıza kömək etmək üçün ən yaxşı qaynağınız ola bilər. Həkiminizlə CBD yağını müalicə etmək üçün nə istifadə etmək istədiyinizi danışın. Sonra, unikal ehtiyaclarınız üçün dozaj tövsiyələrini istəyin.
Həkiminiz ehtiyaclarınıza ən uyğun marka və ya çatdırılma üsulu tövsiyə edə bilər
Metod 3 /3: CBD yağını etibarlı şəkildə istifadə edin
Addım 1. CBD yağı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın
CBD yağı ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və müəyyən şərtləri pisləşdirə bilər. Hər hansı bir CBD məhsulunu istifadə etməzdən əvvəl sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
- Həkiminizin sizə ən yaxşı tövsiyələrini verə bilməsi üçün CBD yağından nə istifadə etdiyinizi izah edin.
- Doktorunuza artıq qəbul etdiyiniz dərmanlar və hamilə və ya əmizdirməyiniz barədə məlumat verin.
Xəbərdarlıq:
CBD yağı müəyyən qan sulandırıcılarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Bir qan sulandırıcı alırsınızsa, həkiminiz təsdiq etmədikcə CBD məhsullarından çəkinin.
Addım 2. Yan təsirlər görsəniz həkiminizə müraciət edin
Nadir olsa da, CBD yağı istifadə edərkən, xüsusilə də yüksək dozada qəbul edərkən yan təsirlər yaşaya bilərsiniz. Bu yan təsirlər ümumiyyətlə tez bir zamanda yox olur, buna görə narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq aşağıdakı yan təsirləri görsəniz, həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır:
- Yuxululuq
- Yorğunluq
- Quru ağız
- İshal
- İştah azaldı
Addım 3. Məhsulları nüfuzlu bir təchizatçıdan alın
Bir CBD məhsulu satın almadan əvvəl, yaxşı rəylərə və peşəkar bir veb saytına sahib olduqlarından əmin olmaq üçün tədarükçünü araşdırın. Əlavə olaraq, istifadə etdiyiniz məhsulda tam olaraq nə olduğunu bilmək üçün üçüncü tərəf laboratoriya hesabatlarını nəzərdən keçirin. CBD FDA tərəfindən tənzimlənmədiyi üçün sınamaq istədiyiniz məhsulu seçərkən ən yaxşı düşüncənizi istifadə etmək vacibdir.
- CBD yağı istifadə edən dostlarınız varsa, onlardan hansı məhsulları tövsiyə etdiklərini soruşun.
- Həkiminiz və ya eczacınız da sizin üçün bir məhsul tövsiyə edə bilər.
Addım 4. Sizə necə təsir etdiyini bilənə qədər evdə CBD yağından istifadə edin
CBD sizi yüksək səviyyəyə qaldırmayacaq, ancaq özünüzü çox yorğun hiss edə bilər. Hətta asanlıqla yuxuya gedə bilərsiniz. CBD yağını ilk dəfə istifadə etməyə başladığınız zaman, evdə təhlükəsiz olacağınızı və heç bir ciddi məsuliyyət daşımadığınızı bildiyiniz vaxt seçin.
Məsələn, iş yerində sınamaq və masanızda yuxuya getmək istəmirsiniz
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
