Allergiyalar narahatlıq gətirməkdən təhlükəli tibbi təcili vəziyyətlərə qədər dəyişir. Vücudunuz sizin üçün həqiqətən təhlükəli olmayan maddələrlə (pişik tükü və ya toz gənələri kimi) mübarizə aparmaq üçün antikorlar istehsal etdikdə meydana gəlir. İmmunitet sisteminizin bu həddindən artıq reaksiyası, dərinin qıcıqlanması, burun tıkanıklığı, həzm problemləri və ya həyatı təhdid edən bir reaksiyaya səbəb ola bilər kimi sizi bədbəxt edən simptomlar yaradır. Allergiyanızı azaltmaq üçün evdə edə biləcəyiniz bəzi şeylər var və bu kömək etmirsə, həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Ciddi Allergiyalara Dərhal Müalicə Edin
Addım 1. Anafilaktik şoku tanıyın
Bu tez ölümcül ola bilər və məruz qalmağınızdan bir neçə dəqiqə sonra baş verə bilər. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Kovanlar
- Qaşıntı
- Solğun və ya solğun dəri
- Boğazınızın bağlandığını hiss etmək
- Dil və ya boğazda şişkinlik
- Nəfəs alma problemləri və ya hırıltı
- Zəif, sürətli nəbz
- Qusma
- İshal
- Bayılma
Addım 2. Əgər daşıyırsınızsa, epinefrin enjektörünüzdən istifadə edin
Bir epinefrin enjektörü (EpiPen) daşıyırsınızsa, özünüzə enjeksiyon edin. Paketdəki təlimatları izləyin.
- Dərmanı budunuzun xaricinə enjekte edin. Başqa yerə enjekte etməyin, çünki bu, yan təsirlər şansınızı artıracaq.
- Rəngi dəyişmişsə və ya içərisində möhkəm yığışlar görsəniz dərmanı istifadə etməyin.
Addım 3. Özünüzə iynə vurduqdan sonra da həkimə gedin
Anafilaksi tez bir zamanda ölümcül ola biləcəyi üçün özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz belə təcili yardım otağına gedin.
- Semptomların yenidən başlaması halında həkim müayinəsindən keçmək lazımdır.
- Epinefrin enjeksiyonunun yan təsirləri arasında dəri reaksiyaları, bayılma, nizamsız və ya ürək döyüntüsü, qusma, vuruş və tənəffüs problemləri ola bilər.
4 -dən 2 -ci hissə: Problemin kökünə çatmaq
Addım 1. Dərinin qıcıqlanmasına, ürəkbulanmasına və hətta bəzən anafilaksiyaya səbəb ola biləcək şiddətli həssaslıq reaksiyalarına səbəb ola bilən qoz -fındıq kimi qida allergen mənbələrini təyin edin
Alerjenlerinizin nə olduğuna bağlı olaraq fərqli simptomlar qrupuna sahib olma şansınız var. Bir çox ümumi allergen var:
- Havada olan polen, ev heyvanı tükü (insanların itlərə və/və ya pişiklərə allergiyasına səbəb olan), toz gənələri və küf kimi maddələr tez -tez burun tıkanmasına, öskürməyə və asqırmağa səbəb olur.
- Arı və ya arı sancması şişlik, ağrı, qaşınma və həddindən artıq hallarda anafilaktik şoka səbəb ola bilər.
- Fıstıq, digər qoz -fındıq, buğda, soya, balıq, qabıqlı balıq, yumurta, süd kimi qidalar ürəkbulanma, qusma, ishal və ya hətta anafilaktik şok kimi həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
- Penisilin kimi dərmanlar tez -tez qaşınma, döküntü və ya anafilaktik şok daxil olmaqla sistematik reaksiyalara səbəb olur.
- Dərinizə toxunan lateks və ya digər şeylər səpgi, ürtiker, qaşınma, blister və ya soyulma da daxil olmaqla yerli qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Həddindən artıq istiyə, həddindən artıq soyuqluğa, günəş işığına və ya dəridə sürtünməyə allergik reaksiyalar belə mümkündür.
Addım 2. Allergiya testi üçün həkim təyin edin
Allergiyalarınızın nə olduğunu müəyyən etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir mütəxəssis tərəfindən təsdiqlənmiş bir allergist bunu anlamağa kömək edəcək testlər keçirə bilər.
- Dəri testi və ya prick testi zamanı həkim dərinizin altına az miqdarda şübhəli allergen qoyacaq və sonra qızartı və şişkinliklə reaksiya verib -vermədiyinizi izləyəcək.
- Qan testi, həkimə vücudunuzun müəyyən allergenlərə qarşı immun reaksiya verdiyini qiymətləndirməyə imkan verəcəkdir.
Addım 3. Yoxlama testi ilə qida dözümsüzlüyünü müəyyənləşdirin
Bu həkim nəzarəti altında edilməlidir.
- Dözümsüzlüyünüzdən şübhələnirsinizsə, onu diyetinizdən çıxarın.
- Mənbə bu olsaydı, simptomlarınız yaxşılaşmalı idi.
- Doktorunuz, simptomlarınızın geri dönüb -dönmədiyini görmək üçün yenidən yemək istəyə bilər. Bu mənbə olduğunu təsdiqləməyə kömək edəcək.
- Bu müddət ərzində bir qida gündəliyi saxlamaq sizə və həkiminizə simptomlarınızı izləməyə və hələ də məruz qala biləcəyiniz digər mümkün maddələri aşkar etməyə kömək edə bilər.
4 -cü hissənin 3 -ü: Mövsümi Allergiyaların Müalicəsi
Addım 1. Təbii vasitələrdən istifadə edin
Əlavələr və ya bitki mənşəli dərmanlar almadan əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun, xüsusən də başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə və ya vəziyyətinizi pisləşdirməyəcəyinə əmin olmaq üçün hər hansı bir tibbi şərtiniz varsa. Ayrıca, bitki mənşəli dərmanların dozaları yaxşı tənzimlənməmişdir, buna görə də nə qədər içdiyinizi bilmək çətindir. Unutmayın: "təbii" avtomatik olaraq "təhlükəsiz" demək deyil.
- Butterbur tabletləri alın. Elmi bir araşdırma, iltihabı azalda biləcəyini və antihistaminiklərə bənzər təsir göstərə biləcəyini irəli sürdü. Bromelain də antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik ola bilər.
- Evkalipt yağı əlavə edərək sudan buxarı nəfəs alın. Yağ, sinuslarınızı təmizləyəcək kəskin bir qoxu verəcək. Ancaq zəhərli olduğu üçün içməyin və dərinizə sürtməyin.
- Duzlu bir burun spreyi ilə tıkanıklığı aradan qaldırın. İltihabı azaltmağa və damlayan bir burnu qurutmağa kömək edəcək.
Addım 2. Ümumi simptomlardan qurtulmaq üçün oral antihistaminiklərdən istifadə edin
Antihistaminiklər burun damlamasını, gözlərin qaşınmasını, sulu gözləri, ürtikeri və şişkinliyi yaxşılaşdıra bilər. Bəzi antihistaminiklər sizi yuxuya sala bilər, buna görə də içərkən maşın sürməməlisiniz. Ümumi olanlar arasında:
- Setirizin (Zirtek)
- Desloratadin (Clarinex)
- Feksofenadin (Alleqra)
- Levocetirizine (Xyzal)
- Loratadin (Alavert, Claritin)
- Difenhidramin (Benadril)
Addım 3. Antihistaminik burun spreyi sınayın
Asqırma, sinüs tıkanıklığı, burun axını və burun qaşınması və ya damlamasını azaltmalıdır. Bunlar reseptlə mövcuddur:
- Azelastin (Astelin, Astepro)
- Olopatadin (Patanaz)
Addım 4. Qaşınan, qırmızı və ya şişmiş gözləri sakitləşdirmək üçün antihistaminik göz damlalarından istifadə edin
Boğulmaması üçün soyuducuda saxlayın.
- Azelastin (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadin (Pataday, Patanol)
- Feniramin (Visine-A, Opcon-A)
Addım 5. Antihistaminiklərə alternativ olaraq mast hüceyrə stabilizatorlarından istifadə edin
Antihistaminiklərə dözə bilmirsinizsə, bunlarla daha çox uğur qazana bilərsiniz. Vücudunuzun allergik reaksiyalara səbəb olan kimyəvi maddələrin salınmasını maneə törədir.
- Cromolyn reseptsiz satılan bir burun spreyidir.
- Reçeteli göz damlaları bunlardır: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Addım 6. Burun və sinus tıkanıklığını oral dekonjestanlarla asanlaşdırın
Çoxları reseptsiz satılır. Bəzilərində antihistaminiklər də var.
- Setirizin və psevdoefedrin (Zyrtec-D)
- Desloratadin və psevdoefedrin (Clarinex-D)
- Feksofenadin və psevdoefedrin (Allegra-D)
- Loratadin və psevdoefedrin (Claritin-D)
Addım 7. Burun ağzını təmizləyən spreylər və damcılarla dərhal rahatlaşın
Ancaq bunları üç gündən çox istifadə etməyin, əks halda sıxlığınızı daha da pisləşdirə bilər.
- Oksimetazolin (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolin (Tyzine)
Addım 8. Burun kortikosteroid spreylərindən istifadə edərək iltihabı azaldın
Bu, tıxanma, asqırma və burun damlasını azalda bilər.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Flutikazon furoat (Veramyst)
- Flutikazon propionat (Flonaz)
- Mometazon (Nasonex)
- Triamsinolon (Nasacort Allergiyası 24 Saat)
Addım 9. Başqa bir şey işləmirsə, kortikosteroid göz damlalarını sınayın
Bu, qaşınan, qırmızı və ya sulu gözləri yaxşılaşdıracaq. Ancaq bir göz həkimi tərəfindən yaxından izlənilməlidir, çünki bu dərmanlar katarakt, qlaukoma, göz infeksiyaları və digər problemlərinizi artıra bilər.
- Florometolon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednizolon (Hər yerdə, Pred Forte)
- Rimexolone (Vexol)
Addım 10. Şiddətli allergiyanı oral kortikosteroidlərlə müalicə edin
Ancaq bunları uzun müddət istifadə etməyin, çünki yan təsirləri ciddidir. Katarakt, osteoporoz, əzələ zəifliyi, ülserlər, yüksək qan şəkəri, uşaqlarda böyümənin gecikməsinə və hipertansiyonun şiddətlənməsinə səbəb ola bilər.
- Prednizolon (Flo-Pred, Prelon)
- Prednizon (Prednisone Intensol, Rayos)
Addım 11. Lökotrien reseptor antaqonistlərini sınayın
Vücudunuzun allergik reaksiya zamanı sərbəst buraxdığı maddələr olan lökotrienlərə qarşı təsir göstərir. Bu dərmanlar iltihabı azaltmalıdır.
Addım 12. Desensitizasiya müalicəsini sınayın
Buna immunoterapiya da deyilir və dərmanlar təsir etmədikdə və alerjene məruz qalmamaq üçün təklif olunur.
- Doktor, alerjene qarşı reaksiyanı azaltmaq üçün onu sizə göstərəcək. Aldığınız hər bir doz, bir saxlama dozasına çatana qədər son dozadan daha çox olacaq.
- Allergenlər ümumiyyətlə vuruş şəklində verilir, ancaq ot və yosun üçün dilinizin altında əriyəcək bir həb ala bilərsiniz. Bir çox alerjist, dilinizin altına qoyduğunuz damcı şəklində immunoterapiya da təklif edir.
- Bu həkim nəzarəti altında edilməlidir və bir neçə il çəkə bilər.
4 -cü hissənin 4 -ü: Allergenlərə Maruz qalmağın azaldılması
Addım 1. Evinizdə allergenlərin yığılmasının qarşısını alın
Evlərimizdəki havada olan bir çox maddə allergiyaya səbəb ola bilər. Bura ev heyvanlarının tükləri, toz gənələri və kənardan daxil olan tozcuqlar daxildir.
- Tez -tez vakuum edin. Yüksək məhsuldar hissəcikli hava filtri (HEPA) olan vakuumdan istifadə etmək havada olan allergenləri azaldacaq.
- Evinizdə olan xalçaların sayını azaldın. Xalçalar, sərt döşəmələrdən fərqli olaraq, alerjeni və ev heyvanının tükünü saxlayır, bu da evin alerjensiz qalmasını çətinləşdirir.
- Yataqlarınızı mütəmadi olaraq yuyun. Gününüzün təxminən üçdə birini yataqda keçirirsiniz. Çarşaflarınızda və yastığınızda allergenlər varsa, vaxtınızın üçdə birini bu allergenlərlə nəfəs alırsınız. Allergenlərin çökməsinin qarşısını almaq üçün döşəyinizə toz gənəsi qoyun.
- Saçınıza yapışmış tozcuqları yaxalamaq üçün yatmazdan əvvəl saçınızı yuyun.
- Xüsusi tozcuqlara alerjiniz varsa, bu növ tozcuqların səviyyəsinin yüksək olduğu il ərzində bacardığınız qədər evdə qalın. Polenin evinizə girməməsi üçün pəncərələrinizi bağlı saxlayın.
Addım 2. Küfün böyüməsinin qarşısını alın
Bu, havadakı sporların miqdarını azaldacaq.
- Hamam kimi yüksək rütubətli otaqlarda fanatlar və nəmləndiricilərdən istifadə edərək evinizi quru saxlayın.
- Evinizdəki sızıntıları düzəldin. Buraya damlayan üzlüklər kimi kiçik şeylər və divarlardan suyun damlamasına icazə verə biləcək sızan damlar kimi daha böyük problemlər daxildir.
- Küf varsa, ağartıcı və su məhlulu ilə öldürün.
Addım 3. Allergiyanız olan qidaları yeməkdən çəkinin
Yumurta və ya buğda kimi ümumi maddələr olan qidalara alerjiniz varsa, qablaşdırılmış qidalardakı maddələr siyahısını diqqətlə oxumalı ola bilərsiniz.
- Bir restorana gedərkən serverə qida allergiyasından danışın. Allergiyanın şiddətini vurğulayın və ehtiyaclarınızı başa düşdüklərindən əmin olmaq üçün həyati təhlükənin olub olmadığını söyləyin.
- Ehtiyacınız varsa, özünüzlə yemək götürün. Sonra nə yediyinizi hər zaman biləcəksiniz.
Addım 4. Evinizin yaxınlığında, içərisində və ya üstündə ola biləcək arı və ya arı yuvalarını bir mütəxəssisdən çıxarın
Sancmalara ciddi alerjiniz varsa, bu baş verərkən uzaq durun.
Bunu bir neçə ildən bir təkrar etməyiniz lazım ola bilər
İpuçları
Nəfəs almağa təsir etməyən şişkinlik üçün allergik şişkinliyi azaltmağın yollarını da düşünün
Xəbərdarlıqlar
- Hələ də dərman içərkən avtomobil idarə edə biləcəyinizi müəyyən etmək üçün istehsalçının etiketinə və həkiminizə müraciət edin.
- Başqa dərmanlar içirsinizsə, bunların qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyini həkiminizdən soruşun. Bitki mənşəli vasitələr və əlavələr də qarşılıqlı təsirə səbəb ola bilər.
- Dərman qəbul edərkən spirt içməkdən çəkinin.
- Hamiləsinizsə və ya uşaqlara dərman verməzdən əvvəl hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl doktorunuzla danışın.
