Hamilə qalmağa çalışmaq, xüsusilə yumurtlamanın nə vaxt baş verdiyini bilmirsinizsə, sinir bozucu ola bilər. Ovulyasiya testləri, sidiyinizdə yumurtlamanı tetikleyen bir hormon olan luteinizing hormonunda (LH) artımın aşkarlanmasına kömək edə bilər. Ovulyasiyanızı testlə təyin edərkən, ən məhsuldar olduğunuzu daha yaxşı bilə və hər ay hamiləlik şansınızı artıra bilərsiniz. Əvvəlcə nə vaxt test etməli olduğunuzu təyin etməli və sonra ya daldırma və ya rəqəmsal yumurtlama testi etməlisiniz.
Addımlar
Metod 3 -dən: Kitinizi Alın və Test Vaxtını təyin edin
Addım 1. Ovulyasiya test dəsti alın
Ovulyasiya test dəsti almaq üçün yerli aptekə və ya baqqal mağazasına gedin. Bunlar ümumiyyətlə hamiləlik testlərinin yanında ailə planlaşdırma koridorunda olur. Tercihinizdən asılı olaraq ya daldırma testi, ya da rəqəmsal test satın alın.
- Daldırma və rəqəmsal testlər həm doğrudur. Biri digərindən daha dəqiq deyil və hər ikisi evdə şərh edilə bilər.
- Bu dəstləri Amazon.com kimi onlayn satıcılardan da əldə edə bilərsiniz.
Addım 2. Bazal bədən istiliyinizi (BBT) izləyin
Yerli aptekdən və ya aptekdən bazal bədən temperaturu termometrini alın. Təlimatlara uyğun olaraq hər gün BBT götürün və qeyd edin. BBT-də uzun (3 günlük) sıçrayış yumurtlama etdiyinizi göstərir.
Addım 3. Adət dövrünün uzunluğunu izləyin
Adət dövrünün ilk gününü gün olaraq 1 sayaraq normal aybaşı dövrünün müddətini təyin edin. Tipik dövr 25-40 gün arasında dəyişir və bir çox qadın dövrü aydan aya eyni uzunluqdadır.
Fertility Friend və Ovia kimi telefon tətbiqləri, aylıq dövrünüzü izləməyinizə kömək edə bilər
Addım 4. Dövrünüz dəyişirsə, ortalama dövr uzunluğunuzu təyin edin
Polikistik yumurtalıq sindromu kimi bir sağlamlıq vəziyyəti səbəbiylə dövrünüzün müddəti aydan aya dəyişirsə, ortalama dövr uzunluğunuzu hesablayın. Günlərlə bir neçə son dövrün uzunluğunu əlavə edin və cəmi izlədiyiniz dövrlərin sayına bölün. Orta hesabla dövrəniz bu qədər gündür.
Müxtəlif dövr uzunluqlarını görməmisinizsə və sağlamlıq problemi və ya probleminiz barədə xəbərdarlıq etməmisinizsə, ehtimal ki, dövrləriniz nizamlıdır
Addım 5. Kitinizdəki cədvəldən istifadə edərək sınağa başlayacağınız günü hesablayın
Hər bir dövrədə sınağa nə vaxt başlamalı olduğunuzu müəyyən etmək üçün dövrünün uzunluğundan istifadə edin-dəqiq sayı və ya orta olsun. Ovulyasiya test dəstiniz, hər tipik dövr uzunluğu üçün müvafiq ilk test gününü verən bir diaqrama malik olmalıdır.
- Başlanğıc test tarixiniz, ovulyasiya testi alacağınız dövrünün ilk tarixidir. Müsbət nəticə əldə edənə qədər bu tarixdən və ondan sonra hər gün bir test alacaqsınız.
- Ovulyasiya testləri yumurtlamadan əvvəl luteinizing hormonunda (LH) bir artım aşkar etdiyinə görə, başlanğıc test tarixinizin məqsədi dalğalanmanı aşkar etmək üçün başlanğıc LH səviyyələriniz haqqında fikir əldə etməkdir. Çox güman ki, ilk test günündə yumurtlamayacaqsınız.
- Bu tövsiyə olunan başlanğıc tarixi testdən asılı olaraq dəyişir. Ən doğru məsləhət üçün test təlimatlarına baxın.
Addım 6. Test tarixinizdən başlayaraq hər gün eyni zamanda yumurtlama testi edin
Sidiyinizi ən az 2 saat saxladıqdan sonra hər gün eyni zamanda yumurtlama testindən istifadə edin. Çox vaxt səhər ilk sidiyiniz ən çox konsentrə olur və ən qəti nəticələr verir. Hər gün eyni vaxtda test etmək, LH artımını qaçırmamağınızı təmin edəcək.
LH dalğasının nə qədər davam edəcəyi qadından qadına dəyişir. 12-24 saat qədər qısa ola bilər, buna görə hər gün eyni vaxtda test etmək onu aşkar etmək üçün ən yaxşı şansı verir
Metod 2 /3: Dip yumurtlama testinin aparılması
Addım 1. İstehsalçının təlimatlarını oxuyun
Xüsusi daldırma test dəstinizlə tanış olmaq üçün istehsalçının təlimatlarını oxuyun. Təlimatlar, test zolağınızı nə qədər batıracağınızı və nəticələrinizi necə şərh edəcəyinizi izah edəcək.
Şübhə olduqda, ən çox daldırma testləri üçün uyğun olan, lakin hamısı üçün uyğun olmayan istehsalçı təlimatlarına müraciət edin
Addım 2. Təmiz bir qaba sidik çıxarın
Sidiyinizi toplamaq üçün birdəfəlik fincan və ya başqa təmiz, quru bir qab alın. Mümkünsə sidiyinizi ortada tutmaq daha yaxşıdır. Bunu idrar etməyə başlayaraq və ya bir saniyə keçdikdən sonra sidiyi kubokda tutaraq edin.
Bir fincan sidik düz bir səthə qoyun
Addım 3. Test zolağını açın və yoxlayın
Test şeridini folqa qablaşdırmasından çıxarın. Test zolağı ilə özünüzü istiqamətləndirin. Bir ucunun sapı olacaq (adətən düz rəng) və digər ucu daldırma üçün maksimum səviyyəli xəttə malik olacaq.
Zolağınızı sidiyə batırdığınız zaman maksimum səviyyə həddini aşmaq nəticələrinizi etibarsız edə bilər
Addım 4. Test zolağını sidiyə batırın
Test cihazının sapından tutun və şeridin test ucunu sidik qabına dik olaraq batırın. Daldırma zamanı maksimum səviyyəni keçməməyə diqqət yetirin. Test ucu olan şeridi məhsul istiqamətlərində göstərilən saniyə ərzində sidikdə saxlayın.
Tipik daldırma vaxtları ümumiyyətlə 3-10 saniyə arasındadır
Addım 5. Şeridi düz, quru və emici olmayan bir səthə qoyun
Test zolağınızı sidiyinizdən çıxarın və şeridi banyonun tezgahına qoyun. Boyanın şeridin test pəncərəsindən keçməyə başladığını görəcəksiniz. Bu testin işlədiyini göstərir.
Nəticələrin görünməsi üçün məhsul istiqamətlərində göstərilən müddət üçün bir taymer təyin edin. Tipik olaraq, bu 3-5 dəqiqədir
Addım 6. Taymer sönəndə nəticələri oxuyun
2 zolaq tapmaq üçün test zolağınızın nəticə pəncərəsinə baxın. Şeridin sapına daha yaxın olan xətt nəzarət xətti, digər xətt isə test xətti. Test xəttiniz nəzarət xəttindən daha qaranlıq və ya qaranlıqdırsa, nəticəniz müsbətdir. Nəzarət xətti test xəttindən daha qaranlıqdırsa, nəticəniz mənfi olur. Sabah eyni vaxtda yenidən yoxlayın.
- Nəticələri şərh etmək üçün təlimatlara əməl etməyinizə əmin olun. Bir xətt, xəttin idarəetmə və ya test pəncərəsində olub olmamasından asılı olaraq mənfi və ya etibarsız bir nəticə göstərə bilər.
- Nəticəniz müsbət olarsa, bərəkətli pəncərənizdəsiniz. Hamilə qalmaq üçün cinsi əlaqəyə girmək üçün ən yaxşı vaxt növbəti 24-48 saatdır.
- Test müddətindən sonra test nəticələrini oxumayın. Onlar artıq etibarlı deyil.
Metod 3 /3: Rəqəmsal Ovulyasiya Testinin aparılması
Addım 1. İstehsalçının təlimatları ilə tanış olun
Xüsusi rəqəmsal testinizlə tanış olmaq üçün istehsalçının təlimatlarını oxuyun. Təlimatlar, test çubuğunuzu nə qədər batıracağınızı, interfeysdəki hər hansı bir təlimat simvolunu və test nəticələrinizi necə şərh edəcəyinizi izah edəcək.
Şübhə olduqda, bəzi rəqəmsal testlər üçün uyğun olan, lakin hamısı üçün uyğun olmayan istehsalçı təlimatlarına müraciət edin
Addım 2. Test çubuğunu test tutucusuna daxil edin
Bir test çubuğunu folqa sarğısından çıxarın və qapağı çıxarın. Çubuğu, emici ucu kənara baxaraq test tutucusuna daxil edin. Tipik olaraq, bunu düzgün etdiyinizi bildirmək üçün interfeysdə bir bip və ya "testə hazır" simvolu var.
- Test çubuğunun test tutucusuna düzgün daxil edildiyini təsdiqləmək üçün testinizlə birlikdə gələn təlimata baxın.
- Test çubuğu test zamanı tutacaqda qalacaq.
Addım 3. Ucundan sidik çıxarın və ya ucunu təmiz bir sidik qabına batırın
Özünüzü ən rahat hiss etməyiniz üçün hansı sidik toplama üsulunu seçin. Test ucunda birbaşa idrar etməyi seçsəniz, ucunu sidiyinizə daxil edin və məhsul istiqamətlərinizdə göstərilən saniyə ərzində saxlayın. (Adətən 5-7 saniyə arasında.)
- Təmiz bir qaba idrar etmək istəyirsinizsə, sidiyinizi ortada tutun. Məhsul istiqamətlərində qeyd olunan müddət üçün test çubuğunun yalnız uducu ucunu sidiyinizə batırın. Diqqət yetirin ki, tez -tez test cihazınızı sidiyə birbaşa ucuna işlətdiyinizdən daha uzun müddət batırmaq lazımdır. (Adətən 15-20 saniyə arasında.)
- İdrar edərkən rəqəmsal test tutucusunu islatmamaq üçün əlinizdən gələni edin.
Addım 4. Testinizi sidikdən çıxarın, ucunu aşağıya doğru saxlayın
Emici ucu aşağıya doğru tutun və test çubuğunun qapağını dəyişdirin. Testinizi təmiz və emilməyən düz, quru bir səthə qoyun. Nəticələrinizi etibarsız edə biləcək emici ucu yuxarıya baxaraq nəmləndirilmiş testinizi keçirməyin.
- Tipik olaraq testlərin işlədiyini bildirmək üçün interfeysdə bir simvol var. Bəzən yanıb -sönən "test hazırdır" simvolu və ya başqa bir işarədir. Təsdiq etmək üçün məhsulunuzun istiqamətlərini yoxlayın.
- Testin davam etdiyini təsdiq edən bu nişan ümumiyyətlə 20-40 saniyə ərzində görünəcək.
Addım 5. Nəticəniz üçün rəqəmsal interfeysə baxın
Nəticələrinizin müsbət və ya mənfi olduğunu göstərən bir simvol təqdim edəcək testinizin rəqəmsal ekranını izləyin. Tipik olaraq, simvol müsbət nəticəni göstərən bir gülümsəyən üz və ya artı işarəsi və ya mənfi nəticəni göstərmək üçün boş bir dairə və ya mənfi işarəsi ola bilər.
- Xüsusi testdən asılı olaraq, nəticələr 3-5 dəqiqə ərzində göstərilməlidir.
- Nəticəniz mənfi olarsa, sabah eyni zamanda yenidən test edin.
- Nəticəniz müsbət olarsa, dövrünüzün ən məhsuldar nöqtəsindəsiniz. Növbəti 24-48 saat ərzində yumurtlama ehtimalı yüksəkdir.
Addım 6. Hər hansı bir səhv mesajı ilə bağlı göstərişlərinizə baxın
Müsbət və ya mənfi nəticə deyil, bir səhv simvolu alsanız, məhsulunuzun istiqamətlərini əlinizdə saxlayın. Bəzən bir kitab və ya sual işarəsi ilə təmsil olunan səhv simvolları, sidiyin qeyri -kafi və ya həddindən artıq miqdarda testə batırıldığını göstərə bilər.
Məhsul təlimatlarını diqqətlə oxuyun və yenidən sınayın
Addım 7. Test çubuğunu test tutucusundan çıxarın
İstifadə etdiyiniz test çubuğunu buraxmaq üçün test tutucusundakı çıxart düyməsini basın. Test çubuğunuzu zibil qutusuna atın və test tutucunuzu saxlayın. Növbəti testdə tutucudan yenidən istifadə edəcəksiniz.
Çubuqdan çıxardığınız zaman 2 sətir görə bilərsiniz. Bunlara məhəl qoymayın. Yalnız interfeysdə göstərilən rəqəmsal nəticəni nəzərə alın
İpuçları
- Ovulyasiya testlərindən istifadə edərək cütlüklər adətən 3-4 menstrual dövrü ərzində hamilə qalırlar. Ovulyasiya testlərini uzun müddət müvəffəqiyyətsiz istifadə edirsinizsə, məsləhət üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
- Tipik olaraq, həkimlər, 35 yaşdan aşağı olanların, bir doğum mütəxəssisinə müraciət etmədən əvvəl, 1 il müddətində hamilə qalmağı məsləhət görürlər. Əgər 35 -dən yuxarı olsanız, doğum üçün kömək istəməzdən əvvəl 6 ay sınamağı məsləhət görürlər. Sonsuzluqla bağlı hər hansı bir narahatlığı müzakirə etmək üçün həkiminizlə randevu alın.
- Bəzi inkişaf etmiş rəqəmsal testlər, yüksək məhsuldarlıq və pik məhsuldarlığı ayırmaq üçün əlavə simvollar verə bilər. Nəticələrinizi ən yaxşı şəkildə şərh etmək üçün məhsul istiqamətlərinizə baxın.
- Bir çox yumurtlama testində təlimatlarda göstərilən bir kömək telefonu nömrəsi var. Çaşqın hiss edirsinizsə və ya nəticələrinizin nə demək istədiyini bilmirsinizsə, bir nümayəndə ümumi problemləri həll etməyə kömək edə bilər.
