Narsisizm, fərdə həddən artıq diqqət yetirilən bir özünə hörmət formasıdır. Narsisizm olan bir insan başqalarına qarşı empatiya hiss edə bilmir və kövrək özünə hörmətini həddindən artıq inamla maskalamalıdır. Həddindən artıq hallarda, narsisizm, diaqnoz edilə bilən bir vəziyyət olan Narsist Şəxsiyyət Bozukluğunun nəticəsi ola bilər, amma həmişə deyil. Narsisizmli bir adamla ünsiyyət quranda onu tanımağın yolları var. Bir insanın başqaları ilə necə danışdığını və onlarla necə ünsiyyət qurduğunu izləmək, narsisizmli bir insan olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Davranışlarını izləmək
Addım 1. Davranış dəyişikliyinə baxın
Narsizm olan bir insanla münasibətlərin çoxu yaxşı başlayacaq. Əvvəlcə dost və inamlı olaraq çıxacaqlar və ikinizin bənzər olduğunu göstərmək üçün yollar axtarmağa çalışacaqlar. Həqiqətən də səni dinləyirlər, heç olmasa əvvəlcə, çünki səninlə dost olmaq onlarda yaxşı əks olunur.
- Zəiflik göstərə biləcək bir şey etdikdə xoş davranışları itə bilər. Bir dostun istədiyi kimi sizə müraciət etmək əvəzinə, xüsusi hallara və ya vəziyyətlərinin bənzərsiz xüsusiyyətlərinə diqqət yetirərək daha da geri çəkiləcəklər.
- Sənin haqqında bir şeyin dəyişdiyini düşünəndə bu dəyişiklik gələ bilər. Sizin haqqınızda və münasibətlərinizlə bağlı gördüklərinizə uyğun olmayan bir şey tapacaqlar. Bu fərqliliklər, onlarla eyni olmadığınızı göstərir, bu da sizi onlar kimi yaxşı etmir.
Addım 2. Ətrafdakı insanları araşdırın
Narsisizmi olan insanlar diqqəti özlərində saxlamağı sevirlər və buna görə də bu davranışı əks etdirəcək insanlarla əhatə olunmağa meyllidirlər. Narsisizm olan bir insan, bu üstünlük hisslərini şişirtməyə kömək edən və nadir hallarda (əgər varsa) onlara meydan oxuyan insanlarla əhatə olunacaq.
Narsisizm, müəyyən bir boşluğu, insanın öz gözləntilərini doğrultmadığı narahatlığını ehtiva edir. Əvəz etmək üçün, ağıllı, cazibədar və ya narsisizmli bir insanın eşitməsi lazım olan hər şeyi söyləyən pərəstişkarları ilə əhatə olunmaq istərlər
Addım 3. Onların sosial media profilinə baxın
Narsisizmli insanlar statusa diqqət etdikləri üçün mövqelərini gücləndirmək üçün sosial mediadan istifadə edirlər. Sosial mediada narsisizmi olan bir insanın çoxlu dostu və böyük bir şəbəkəsi olacaq. Hətta nə qədər önəmli olduqlarını gücləndirmək üçün böyük bir şəbəkə haqqında fikir söyləyə bilərlər.
Addım 4. Keçmişlərində qısamüddətli əlaqələr axtarın
Özlərinə çox diqqət etdikləri üçün, narsisizmli insanlar çox qısa əlaqələrə meyllidirlər. Öz dəyərini daha da gücləndirəcək tərəfdaşlar axtarırlar ki, bu da digər şəxs üçün xoşagəlməz ola bilər. Bu, bir çox qısamüddətli əlaqələrə səbəb olur.
- Bəzi hallarda bu özünə dəyər hissi xəyanət olaraq ifadə edilə bilər. Narsisizm olan bir insan, ehtiyaclarının qayğısına qala biləcək başqa birisini axtaracaq və bu, hazırkı ortağının edə bilməyəcəyini nəzərdə tutacaq.
- Narsisizmlə əlaqəli iş adamlarında oxşar mənşəyə sahib ola bilərsiniz. Qısa bir müddət şirkətlərdə qalırlar, sonda işlərini pozurlar və ya zədələyirlər, sonra sürətlə digərinə keçirlər. Həmişə daha yaxşı edə bilmədikləri üçün bir izahat və ya bəhanə alacaqlar.
Addım 5. Görünüşlərinə baxın
Narsisizmi olan insanlar xarici görünüşlərinə böyük əhəmiyyət verirlər və görünüşlərini statuslarını tanıtmaq üçün istifadə edirlər. Saçlarını düzəltmək və ya paltar seçmək kimi xarici görünüşləri üzərində çalışmaq üçün çox vaxt sərf edirlər. Seçdikləri geyimlər çox vaxt parlaq və bahalıdır. Qadınların makiyaj etmək və dekolte nümayiş etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir.
- Bir insanın narsisizmindən şübhələnirsinizsə, özünü zahirən necə göstərdiyinə baxmaq yaxşı bir işarə ola bilər. Narsisizmdən əziyyət çəkən bir çox insan əvvəlcə sizi cəlb edə bilər, çünki yaxşı bir ilk təəssürat yaratmağa çalışırlar.
- Narsisizmli insanların bahalı parlaq geyimləri bəyənməsinin bir səbəbi, bu əşyaları yüksək status göstərmək və öz statuslarını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə etmələridir. Müqayisələrdən biri budur ki, alış -veriş edən bir şeylə bağlı çox şey danışacaq, narsisizmi olan bir insan isə əşyanın nə qədər prestijli olduğunu danışacaq.
Metod 2 /3: Narsisizmi olan bir şəxsi dinləmək
Addım 1. Özünə istinadlar üçün qulaq asın
Narsisizmli bir insan söhbəti həmişə öz üzərində saxlayacaq. Mövzunun nə dərəcədə əlaqəli olmasının əhəmiyyəti yoxdur, narsisizmi olan bir insan həmişə onları müzakirə mərkəzinə qoyan bir hekayə və ya lətifə tapacaq. Narsisizmli bir insan üçün önəmli olan, sizin və dostlarınızın onlardan danışmasıdır.
Uyğunluq, narsisizmin özünə istinad edən bir insanı anlamağın açarlarından biridir. İnsanlar təbii olaraq söhbətləri şəxsi təcrübələri və başa düşdükləri şeylərlə əlaqələndirməyə çalışacaqlar. Narsisizm olan bir insan fərqlidir, çünki danışdıqlarınızla heç bir əlaqəsi olmasa belə, həmişə təcrübələrini və ya perspektivlərini kəsmək üçün bir yol axtaracaqlar
Addım 2. Möhtəşəm bir özünütəsdiq hissinə diqqət yetirin
Gözlədiyiniz kimi, narsisizmi olan bir insan diqqəti özünə və uğurlarına yönəldir. Narsisizmdən əziyyət çəkən insanlar, əldə etdikləri müvəffəqiyyətlər buna zəmanət verməsə də, əhəmiyyətli, nüfuzlu və ya üstün kimi tanınacaqlarını gözləyərlər.
- Narsisizmi olan bir adam, böyük ehtimalla, uğurlarını qabartmağa çalışacaq. hər söhbətdə özlərini ən önəmli insan kimi göstərməyə çalışacaqlar.
- Bunlar mübaliğələr olduğu üçün, narsisizmli bir insan həmişə müvəffəqiyyətli ola bilməz. Bir şey edə bilmirlərsə, bunun işləməməsinin bəhanələri və ya başqa izahları olacağına əmin ola bilərsiniz. Cavab, şübhəsiz ki, günahı qəbul etmək və ya səhv etmək olmaz. Kimsə və ya başqa bir şey həmişə günahkar olacaq.
Addım 3. Uğur xəyallarını dinləyin
Uğurlu olmağı xəyal etmək təbii bir haldır, amma narsisizmi olan bir insan bunu həll edəcək. Sınırsız uğur, güc, gözəllik və ya hər hansı digər böyüklük siqnalı haqqında danışacaqlar. Bu xəyallar, buna layiq bir şey etməsələr də, fərdin şəxsi böyüklüyünün bariz son nəticəsi olacaq.
Əksər hallarda bu fantaziyalar əlçatmaz olacaq və bu, mümkün olmadığını düşünən insanları qınamağa səbəb olacaq
Addım 4. Səlahiyyətli bəyanatları dinləyin
Narsisizmi olan insanlar "mən" ifadələrini istifadə etməkdən çəkinirlər. Narsist bir iddia ortaya atanda, mübahisəyə başlamaq deyil, söhbəti bitirmək məqsədi daşıyır.
Əks-intuitiv görünür, amma narsistlər fikirlərindən danışarkən "mən" dən istifadə etmək istəmirlər. "Düşünürəm" və ya "Fikrim budur" ifadəsi ilə başlamaq, söylədiklərinin tamamilə doğru olmadığını və ya tənqidə açıq olduğunu göstərir
Addım 5. Adın düşməsini dinləyin
Narsisizm olan bir insan, nə qədər müvəffəqiyyətli və ya güclü olduqlarını göstərmək istəyəcək və bunun sübutu olaraq tanıdıqları digər məşhur və ya əhəmiyyətli insanlara istinad edəcək. Görkəmli insanlara, xüsusən də nə qədər ağıllı və ya istedadlı olduqlarını göstərmək üçün istifadə etdikləri təqdirdə onları dinləyin.
Bu, mövqeyini dəstəkləmək üçün səlahiyyətlilərə istinad etməkdən fərqlidir. Narsisizm olan bir adam, iddiaları üçün bir məlumat verməkdə maraqlı deyil. Bunun əvəzinə, söhbət dayandırmaq və doğru olduqlarını qəbul etmək üçün bu səlahiyyətdən istifadə etməkdir
Metod 3 /3: Narsistik Davranışı İzləmək
Addım 1. Başqalarına qarşı empati tapa biləcəklərinə baxın
Narsisizmi olan insanlar zəif və ya aşağı gördükləri insanlara nifrətlə yanaşaraq üstünlüyünü göstərməyi sevirlər. Başqa insanlardan, ya xüsusi fərdlərdən, ya da "yoxsullar" və ya "xərçəng xəstələri" kimi daha çox şəxsiyyətsiz qruplardan bəhs edərkən onların necə cavab verdiklərinə baxın. Narsisizm olan bir insan, daha yaxşı etdiyi bir şeyə görə bu problemlərin olmadığını necə söyləmək və ya açıq şəkildə söyləmək üçün bir yol tapacaq.
Narsisizmdən əziyyət çəkən bəzi insanlar, hətta başqalarının narahatlığından zövq alacaqlar. Bu, bədbəxtlikdən zövq aldıqları üçün deyil, əksinə bu çətinliklərin onlara təsir etmədiyi üçün öz üstünlük hisslərini gücləndirdiyi üçün
Addım 2. Tənqidləri eşitməməyə diqqət yetirin
Əlbəttə ki, heç kim tənqid almağı sevmir, amma narsisizmi olan insanlar buna dözə bilməz. İnandığınızı istədikləri qədər böyük və ya müdrik olmadıqlarına dair təkliflərə qarşı həssasdırlar. Özlərinə güvənməməyə meylli olduqları üçün, narsisizmdən əziyyət çəkən insanlar sizə irad tuta bilər və ya tənqidə cavab olaraq ciddi depressiyaya düşə bilərlər.
Narsisizmi olan bir insan həmişə sənə qışqıra bilməz. Bunun əvəzinə, şəxs müvəffəqiyyətini qeyri -mümkün edən xarici qüvvələrdən bəhanə edərək, bəhanələr gətirə bilər. Bəzən sui -qəsd nəzəriyyələrinə, başqasının "mənim üçün hazırladığı" fikirlərə meyl edə bilərlər
Addım 3. Kimsə meydan oxuduqda vurursa diqqət yetirin
Sizə meydan oxuduqda sizə təpik atan birinin narsist meylləri ola bilər. Narsisizm olan bir insan, xüsusən də özündə zəifliyi sevmir və çox güman ki, onlara meydan oxuyan və söylədikləri ilə vuruşacaq. Məqsədləri, sizi rüsvay etmək, günahlandırmaq və ya fikirlərini qəbul edərkən şərh edə biləcəkləri səssizliyə sövq etmək olacaq.
Narsisizmlə bir insana meydan oxumaqdan çəkinin. Nəticə qarşıdurma və ya hətta şiddət ola bilər
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Heç kim hər zaman fədakar olmur və kiminsə (hətta sən də) burada xüsusiyyətləri nümayiş etdirə biləcəyi çoxlu məqamlar var. Birini narsisizmli bir insan edən, bir çoxunu mütəmadi olaraq nümayiş etdirəcək və başqa bir şey edə bilməyəcək kimi görünməsidir.
- Kişilər qadınlardan daha çox narsisizmlə üzləşirlər. Ancaq bu, qadınların Narsistik Şəxsiyyət Bozukluğu ola bilməyəcəyi anlamına gəlmir.
- Narsisistik Şəxsiyyət Bozukluğu yalnız psixi sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən müşahidə və fiziki müayinədən sonra diaqnoz edilə bilər. Bir insan, narahatlıq olmadan, narsisistik meyllərə sahib ola bilər.
- Narsisizmi olan insanlar mütləq möhtəşəm və açıq adam deyillər. Narsisizmi olan utancaq bir insan, başqalarına bu barədə danışmadan böyüklük haqqında xəyal edərək bir küncdə oturaraq içəri çəkiləcək.
