Çörək və ya makaron yeyərkən həzm probleminiz varsa, buna çölyak xəstəliyi səbəb ola bilər. Çölyak xəstəliyi, orqanizmin özü sindirmək qabiliyyətini məhdudlaşdıran bir otoimmün xəstəlikdir. Çölyak xəstəliyinin diaqnozu, xəstəliyə bağlı simptomların müəyyən edilməsi və qlüten həssaslığı kimi digər xəstəliklərdən fərqləndirilməsi ilə başlayır. Vəziyyətdən şübhələndikdən və həkiminizlə müzakirə etdikdən sonra, çölyak xəstəliyini qəti olaraq təyin etmək üçün tibbi testlərdən istifadə edilə bilər. Həkimin qəti bir diaqnozu ilə müalicəyə başlaya və simptomlarınızı azalda biləcək və həyat keyfiyyətinizi artıra biləcək həyat tərzi dəyişiklikləri edə biləcəksiniz.
Addımlar
Metod 3 -dən 3: Semptomların müəyyən edilməsi
Addım 1. Çölyak xəstəliyi ilə əlaqəli fiziki simptomları bilin
Ən çox görülən simptomlardan bəziləri şişkinlik, ishal və qarındakı tez -tez ağrılardır. Əzələ krampları, oynaqlarda ağrı, hətta qollarda və ayaqlarda karıncalanma kimi digər simptomlar da mövcud ola bilər.
- Qeyri -adi pis qoxulu və bir qədər boz rəngli tabure çölyak xəstəliyinin mövcudluğunun başqa bir potensial əlamətidir.
- Osteoporoz, dəmir çatışmazlığı anemiyası və menstruasiya gecikməsi (qadınlarda) çölyak xəstəliyinin digər əlamətləridir.
- Uşaqlarda simptomlar, gecikmiş yetkinlik, emaye inkişafının olmaması səbəbiylə diş problemləri, böyümənin yavaşlaması, inkişaf etməməsi və hətta piylənmə də daxil olmaqla inkişaf və böyümə problemləri ola bilər.
- Bunlar digər tibbi problemlərin simptomları da ola bilər, buna görə də simptomlarınızın özü səbəb olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
İpucu: Bir çox sağlamlıq problemində olduğu kimi, çölyak xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar çox fərqli simptom birləşmələri ilə qarşılaşa bilərlər. Sadalanan bütün simptomlara sahib olmadığınız üçün bu, çölyak xəstəliyi ola bilməyəcəyiniz demək deyil.
Addım 2. Əhvalınızı qiymətləndirin
Çölyak xəstəliyinin təzahürlərindən biri, heç bir səbəb olmadan çox qıcıqlanmanın olmasıdır. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar depressiya və hətta narahatlıq və panik ataklara daha həssasdırlar.
Addım 3. Uşaqlıqda ortaya çıxacaq simptomların başlanğıcını axtarın
Çölyak xəstəliyi olan insanların çoxu ilk simptomlarını uşaqlıqdan hiss etməyə başlayır. Bəzi insanlar yetkinlik yaşlarında bu xəstəliyə diaqnoz qoysalar da, daha az ehtimal olunur və bu insanların adətən həyatı boyu simptomları olur.
Addım 4. Çölyak xəstəliyi, qlüten həssaslığı arasındakı fərqi müəyyənləşdirinvə a buğda allergiyası.
Qlüten həssaslığı və buğda allergiyası olan insanlarda çölyak xəstəliyi ilə eyni simptomlar çoxdur, ancaq çölyak xəstələrində bağırsaq zədəsi və antikorları yoxdur. Qlüten həssaslığı olanlar baş ağrısı, duman, oynaq ağrısı və əzalarda uyuşma kimi daha çox həzm olunmayan simptomlara malikdirlər. Buğda alerjisi olanlar buğdanı düzgün həzm edə bilmirlər, ancaq digər qlüten mənbələrini həzm edə bilərlər.
Qlüten həssaslığı və ya buğda allergiyası ilə deyil, çölyak xəstəliyi ilə əlaqəli bağırsaq zədəsi və antikorları qan testi ilə müəyyən edilə bilər
MÜHASİR İPUCU
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Our Expert Agrees:
There are significant differences between a wheat allergy, celiac disease, and gluten intolerance. If you have a wheat allergy, you cannot consume anything with wheat in it, or you might go into anaphylaxis. With celiac disease, small amounts of gluten can give you serious digestive symptoms. With gluten intolerance, you have non-specific symptoms that are less severe than those of celiac disease.
Method 2 of 3: Getting a Medical Diagnosis
Addım 1. Semptomlarınız haqqında həkiminizlə danışın
İlk tibbi yardım həkimi ilə görüş təyin edin. Onlara simptomlarınızdan danışın və fiziki müayinə olun. Testə davam edə bilərlər və ya bir gastroenteroloq kimi bir mütəxəssisə müraciət edə bilərlər.
- Həkiminiz, ailənizdə hər hansı bir çölyak xəstəliyi tarixi haqqında soruşa bilər. Çölyak, nəsillərdən -nəsillərə ötürülən xüsusi genlərlə əlaqəli olmasıdır.
- Qastroenteroloq, həzm sisteminin müalicəsində ixtisaslaşmış bir həkimdir.
İpucu: Çölyak xəstəliyinizdən şübhələnirsinizsə, ailənizdə xəstəliyin olub olmadığını soruşun. Bu sizə və həkiminizə diaqnozunuzu daraltmağa kömək edəcək.
Addım 2. Qan testini hazırlayın
Çölyak xəstəliyi üçün test, müəyyən antikorların yüksək səviyyədə olub olmadığını müəyyən etmək üçün ümumiyyətlə qan nümunələrini sınamağı əhatə edir. Həkiminiz, ofisinizdə olarkən çox güman ki, qan nümunəsi götürəcək və sonra həmin nümunəni test üçün laboratoriyaya göndərəcək.
- Çölyak xəstəliyi olan insanlar tez -tez qlütenin bədənin təbii müdafiəsi tərəfindən işğalçı kimi tanındığını və bu təhlükə ilə mübarizə aparmaq üçün əlavə antikor istehsalına səbəb olduğunu görürlər. Çölyak xəstəliyiniz varsa, testlərinizdə immunoglobulinə A asılı transglutaminaz antikorları göstərilə bilər. Bəzi hallarda, yalan mənfi nəticə ilə nəticələnə bilən İmmunoglobulin A (IgA) çatışmazlığınız ola bilər.
- Çölyak xəstəliyinə işarə edən antikorların olması üçün qanınızın analizindən ən az 4 həftə əvvəl tam bir qlütenli pəhriz yeməlisiniz.
- Əgər qan testi nəticələriniz çölyak xəstəliyi üçün pozitivdirsə və dermatit herpetiformis adlı bir bədən döküntünüz varsa, qəti bir diaqnoz üçün bu tək ola bilər.
Addım 3. Çölyak xəstəliyindən şübhələnildikdə bir endoskopiya proseduru edin
Qan testləriniz çölyak xəstəliyi ola biləcəyinizi göstərirsə, bu xüsusi prosedur kiçik bağırsağın kiçik bir hissəsini yığmaq üçün istifadə edilə bilər. Proses kiçik bir boru şəklində endoskopun boğazdan aşağı və mədə -bağırsaq traktına daxil edilməsini əhatə edir. Doku nümunəsi toplandıqdan sonra endoskop çıxarılır və xəstəliyin mövcudluğunun əlamətləri üçün toxuma müayinə edilə bilər.
- Endoskopiya, sedasyonunuzu tələb edən bir ambulator prosedurdur. Bir iş görmüş olsanız, əvvəlcədən 12 saat yemək yeməyərək və sonra sizi evinizə aparacaq bir nəfərin yanında saxlayaraq hazırlaşmalısınız.
- 12 saat əvvəl yemək və içkilərdən imtina edərək endoskopiyaya hazırlaşmalısınız, buna görə proseduru əvvəlcədən planlaşdırmalısınız.
Metod 3 /3: Çölyak Xəstəliyinin Müalicəsi
Addım 1. Həkiminizlə müalicəni müzakirə edin
Çölyak xəstəliyi diaqnozu qoyulduqdan sonra, simptomlarınızı idarə etmək üçün müalicəyə başlamaq vacibdir. Həkiminiz, bəzi simptomlarınızı müalicə etmək üçün dərmanlar təklif edə bilər və hər hansı bir çatışmazlığınıza kömək edə biləcək əlavələr üçün təkliflər verə bilər.
- Məsələn, yüngül çölyak xəstəliyi diaqnozu qoyulan bir çox insanın kalsium, folat, dəmir sulfat və ya ümumi multivitaminlər qəbul etməsi tələb olunur.
- D və B12 vitaminləri, mis, sink, folik turşusu və dəmir çatışmazlıqları üçün də testdən keçə bilərsiniz.
- Çölyak xəstəliyi osteoporoz riskinin artması ilə gəlir. Kifayət qədər D vitamini və kalsium aldığınızdan əmin olun və sümük sıxlığı itkisi və osteoporozu qiymətləndirmək üçün DEXA taramasını tamamlamağı düşünün.
- Sətəlcəm peyvəndi də daxil olmaqla bütün peyvəndlərinizdən xəbərdar olduğunuzdan əmin olun.
Addım 2. Qlütensiz bir pəhriz qəbul edin
Dərmana əlavə olaraq, diyetinizdəki dəyişikliklərlə çölyak xəstəliyinin simptomları da əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Qlüteni diyetdən minimuma endirmək və ya aradan qaldırmaq böyük bir rahatlama təmin edə bilər. Glutensiz bir pəhriz, buğda, çovdar və ya arpa olan hər şeyi kəsməyi tələb edir.
- Bir çox adi qidada bir miqdar özü var. Çörəkdən çox şeydən çəkinmək lazımdır. Məsələn, şorbalar, souslar və dondurma kimi məhsulların tərkibində çox vaxt qlüten var və bunlardan çəkinmək lazımdır. Gluten, dodaq balzamı da daxil olmaqla bəzi dərman və kosmetik məhsullarda istifadə olunur.
- Qlüteni kəsdiyiniz üçün, qəbizliyin qarşısını almaq üçün digər qidalardan və ya əlavələrdən lif qəbulunu artırın.
- Yeyə biləcəyiniz taxıllara düyü, darı, qarabaşaq yarması, quinoa, yulaf və qarğıdalı daxildir.
- Çölyak xəstəliyindən əziyyət çəkən bəzi insanlarda dermatit herpetiformis adlı bir döküntü ola bilər. Təəssüf ki, glutensiz bir pəhrizə başladıqdan sonra da bu problemi tam həll etmək bir il çəkə bilər.
Addım 3. Pəhrizinizi bir diyetisyenlə müzakirə edin
Çölyak xəstəliyi ilə həyata uyğunlaşarkən, bir diyetisyenle danışmaq çox faydalı ola bilər. Diyetoloqlar nə yeyə biləcəyinizi və nə yeyə biləcəyinizi anlamağa kömək edə bilərlər. Hər gün ədalətli miqdarda qida təmin edən qidalar daxil olmaqla vəziyyəti ağırlaşdıran qidalardan uzaq durmağı mümkün edəcək bir pəhriz planı hazırlamağa kömək edəcəklər.
- Sevdiyiniz reseptləri vəziyyətinizə uyğunlaşdırmaq üçün yeni reseptlər və ya fikirlər üçün də əla bir qaynaq ola bilərlər.
- Ciddi bir tibbi vəziyyət olsa da, çölyak xəstəliyi çox vaxt ciddi bir pəhrizlə idarə edilə bilər.
Addım 4. İstəsəniz bir dəstək qrupuna qoşulun
Çölyak xəstəliyi olan başqaları ilə birlikdə dəstək qrupuna qoşulmaq, yeni pəhrizə uyğunlaşdığınız zaman çox böyük bir məlumat və bələdçi ola bilər. Bu qruplardan əldə edə biləcəyiniz yoldaşlıq və dəstək hissi, diaqnozunuzla əlaqədar hər hansı bir kədər və ya depressiyaya kömək edə bilər.
- Bölgənizdəki qruplar üçün onlayn axtarış da edə bilərsiniz. Sadəcə "çölyak xəstəliyi dəstək qrupu" sözlərini və yaşadığınız bölgənin adını axtarın.
- Hər yerdən insanları əhatə edən bir çox onlayn dəstək qrupu da var. Çölyak Ötəsi kimi milli çölyak xəstəliyi təşkilatlarının veb saytları vasitəsilə bu qruplarla əlaqə qurun.
İpucu: Bir çox çölyak xəstəliyi ilə məşğul olan bir həkiminiz varsa, bölgənizdə hər hansı bir dəstək qrupu olduğunu bildiklərini soruşun.
