İnfeksiyalar, bədəndə təbii olaraq meydana gəlməyən bakteriya, virus və parazit kimi mikroskopik orqanizmlər tərəfindən işğal edildikdə başlayır. Dəri infeksiyaları ümumiyyətlə üç növ mikrobdan qaynaqlanır: bakterial, viral və mantar. Bir çox dəri infeksiyası mülayimdir və bir neçə gün və ya həftədə ev müalicəsi və ya reçetesiz dərmanlarla təmizlənə bilər. Ancaq digər infeksiyalar peşəkar tibbi yardım tələb edir, çünki müalicə edilmədikdə ağırlaşa bilərlər. Məsələn, qan dövranına və ya sümüyə yayılan bir dəri infeksiyası həyati təhlükəyə çevrilə bilər. Müvafiq tədbirləri alaraq, mikrobların yayılmasının qarşısını almağı və dəri infeksiyası ehtimalını azaltmağı öyrənə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Əsas gigiyenaya əməl etmək
Addım 1. Dəri infeksiyalarını azaltmaq üçün əllərinizi təmiz saxlayın
Dəri infeksiyasının qarşısını almağın ən asan yollarından biri əllərinizi tez -tez yumaq kimi yaxşı gigiyena qaydalarına riayət etməkdir. Alternativ olaraq sabun və su olmadıqda əl təmizləyici vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.
- Əllərinizi tez -tez yuyun. Əlləri islatdıqdan və sabun tətbiq etdikdən sonra əllərinizi ən az 20 saniyə ovuşdurun (ya da "Happy Birthday" ı iki dəfə oxumaq üçün lazım olan vaxt). İsti su ilə yaxşıca duruladığınızdan əmin olun. Əllərinizi kağız dəsmal və ya hava qurutma maşını ilə qurudun.
- Sabun və su əlçatmaz olduqda spirt əsaslı əl təmizləyicisi istifadə edin. Dezinfeksiyaedici tətbiq etdikdən sonra əllərinizi quruyana qədər ovuşdurun. Məhsulu barmaqların arasına daxil olmaqla əlin bütün səthlərinə tətbiq etdiyinizə əmin olun.
- Xəstəxanalar və qocalar evləri kimi bəzi ictimai yerlərdə əllərinizi təmiz saxlaya biləcəyiniz bir sanitariya stansiyası var. Bunlar ümumiyyətlə içərisində nəmləndirici olan köpük əsaslı təmizləyicilərdir. Bacardığınız zaman bu stansiyalardan istifadə edin.
Addım 2. Quru dərini nəmləndirin
Əllərin yuyulması tez -tez dəri infeksiyalarını azaltmağa kömək etsə də, dərinin qurumasına səbəb ola bilər. Quru dəri, dəridə çatlaqlara səbəb ola bilər ki, bu da bakteriyaların kəsiklərə girməsinə imkan verə bilər. Dərinin çatlamaması və soyulmaması üçün tez -tez nəmləndirici losyon istifadə edin.
- Bir çox ətir və ətir daxil olmaqla uzun bir maddələr siyahısı olan losyonlardan çəkinin. Neft jeli kimi sadə nəmləndiricilər ən yaxşı təsir göstərir.
- Bir qayda olaraq, kremli nəmləndiricilər daha çox qoruyucu maddələrə malikdirlər, buna görə də yağ əsaslı nəmləndiricilər daha təsirli olur.
Addım 3. Həddindən artıq istifadə olunan səthlərlə təmasdan çəkinin
Bəzi mikroblar səthlərdə saatlarla günlərə qədər yaşaya bilir. Soyunma otağının döşəmələri və qapı tutacaqları kimi səthlərlə dəridən-üzə təmasdan qaçınaraq, yoluxucu mikroblarla təmas şansınızı azalda bilərsiniz.
- Aşırı məruz qalmış səthlərə toxunarkən bir maneə (əlcək və ya peçetə kimi) təmizləyin və ya istifadə edin. Tualet qapıları, restoran menyuları və cib telefonları kimi maddələr bakteriyalarla doludur. Bu cür maddələrlə birbaşa təmasdan qaçınmaq mikrobların yayılmasını azalda bilər.
- Səth sahələrini tez -tez Lizol kimi məişət dezinfeksiyaediciləri və ya mendil istifadə edərək dezinfeksiya edin.
Addım 4. Şəxsi əşyaları paylaşmaqdan çəkinin
İnsanlara gənc yaşlarından "paylaşmanın qayğıkeş olduğunu" öyrətməsinə baxmayaraq, şəxsi gigiyena vasitələrini və ya bədən mayeləri ilə təmasda olan əşyaları paylaşmaq çox vaxt mikrobların ötürülməsinə səbəb ola bilər.
- Şəxsi gigiyena məhsullarında həmişə mikroblar var. Makiyaj, saç fırçaları, dəsmal və dezodorant kimi əşyaları paylaşmaqdan çəkinin. Heç vaxt diş fırçası və ya ülgüc paylaşmayın.
- İçkilərin paylaşılması və yemək qablarının yeyilməsi, ümumi bir mikrob sahibi olan tüpürcəyi asanlıqla yayır.
3 -cü hissənin 2 -si: Xüsusi infeksiyalardan qaçınmaq
Addım 1. Fərqli dəri infeksiyalarını bilin
Ən çox görülən mantar dəri infeksiyası atlet ayağıdır, ən çox yayılmış bakterial dəri infeksiyası stafidir və ən çox yayılmış viral dəri infeksiyalarına herpes simplex (soyuqdəymə) və viral infeksiyalarla müşayiət olunan döküntülər daxildir. Müxtəlif növ infeksiyalar arasındakı fərqləri bilmək, hər birinin səbəblərini və onlardan necə qorunmaq lazım olduğunu bilməyinizə kömək edə bilər.
- Mantar infeksiyaları havadan gələn orqanizmlərdən gəlir və adətən ağciyərdən və ya dəridən başlayır. İdmançının ayağı, maya infeksiyaları və üzük qurdları ümumi mantar infeksiyalarına nümunədir. İdmançının ayağı bulaşıcıdır və çirklənmiş döşəmələr, dəsmallar və geyimlər vasitəsilə yayıla bilər.
- Bakteriyalar həmişə pis deyil; Əslində, bakteriyalar təbii olaraq insan bədənində olur və 1% -dən az insanları xəstə etmək qabiliyyətinə malikdir. Selülit, Erysipelas və Impetigo kimi dəri infeksiyalarına səbəb olan "pis" bakteriya suşlarıdır (Streptococcus və ya Staphylococcus kimi). Bununla birlikdə, dəri infeksiyaları oynaqlarınıza, sümüklərinizə və ya qanınıza da yayıla bilər. Əlavə olaraq, tanıdığınız hər kəs müqavimətli bir bakterial infeksiya olan MRSA -ya sahib olsa diqqətli olmalısınız.
- Viral infeksiyalar, içərisində genetik material olan kiçik qablar olan orqanizmlərdən qaynaqlanır. Sağlam hüceyrələri işğal edirlər, çoxalırlar və nəticədə hüceyrəni öldürürlər ki, xəstələnsinlər. Virusların səbəb olduğu ümumi dəri infeksiyalarına suçiçəyi, soyuqdəymə, qızılca və qızılca daxildir. Hal -hazırda soyuqdəymə üçün peyvənd yoxdur, buna görə də bu infeksiyaya rast gəlsəniz xəbərdar olun.
Addım 2. Riskinizi bilin
Daim isti və nəmli şəraitdə olanlar (idmançılar kimi) infeksiyalara daha çox həssasdırlar. Ayrıca, zəifləmiş immun sistemi olan insanların (məsələn, şəkərli diabet, xərçəng və ya HİV xəstələri) dəri infeksiyasına yoluxma ehtimalı daha yüksəkdir.
- Bir çox idmançı infeksiyadan xəbər verir, çünki bakteriyalar isti və nəmli ərazilərdə inkişaf edir. Hər istifadədən sonra tez -tez yuyulmaq, ümumi yerləri və avadanlıqları dezinfeksiya etmək və formaları yuyaraq infeksiyadan qaçın. Məsələn, idmançının ayağı adətən tərli ayaqlarınızın sıx oturan ayaqqabılarla bağlanması nəticəsində baş verir.
- İmmunitet sisteminin gücünü aşağı salan şərtlərə sahib olanlar infeksiyaya daha çox həssasdırlar, çünki bədənləri infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün bakteriya və viruslara qarşı kifayət qədər immun cavab verə bilmir. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün eyni tövsiyələrə əməl edin, eyni zamanda ayaqqabı geyinmək, çiy qidaları hazırlanmış qidalardan uzaq tutmaq və ev heyvanı tullantılarından qaçınmaq kimi əlavə tədbirlər alın.
Addım 3. Ayaqlarınıza qulluq edin
Mantar infeksiyaları ümumiyyətlə "idmançı ayağı" formasını alır, çünki göbələk sporlar tökməyə meyllidir və bunun baş verməsinin ən çox yayılmış yeri ayaqqabılardır. Ayaqlarınızı və ayaqqabılarınızı təmiz və quru saxlamaq və ayaqyalın getməmək infeksiyaların azalmasına kömək edə bilər.
- Ayaqlarınızı mümkün qədər sərin və quru saxlayın. Çorabları tez -tez dəyişdirin və plastikdən fərqli olaraq dəri kimi rahat nəfəs alan ayaqqabı geyin.
- Xüsusilə idman zalı və ya hovuz kimi ictimai yerlərdə ayaqyalın gəzməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə terlik geyin və ya yerə dəsmal qoyun.
- Ayaq dırnaqlarını düz kəsmək və batan dırnaqların qarşısını almaq kimi yaxşı barmaq gigiyenası tətbiq edin. Qayçı və digər manikür məhsulları paylaşmaqdan çəkinin.
Addım 4. Dərinizə qulluq edin
Dəri zədələndikdə, bakteriyalar müalicə olunmamış kəsiklər və cızıqlar vasitəsilə infeksiyaya səbəb ola bilər. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün zədələnmiş dərini tez təmizləyin və geyin. Dəriyə zərər verməmək üçün günəşdən qoruyucu krem və losyon istifadə edin.
- Yaraları sabunla yuyun və bölgəni təmizləmək üçün su ilə yaxşıca yuyun. Çirk kimi hər hansı bir xarici zibili çıxarmaq üçün cımbız istifadə edin. Mikrobların kəsilməsinin qarşısını almaq üçün çox təzyiq etməməyinizə əmin olun.
- Aşınmaya və dərinin ətrafına antiseptik və ya antibiotik məlhəmi çəkin. Bu, hər hansı bir bakteriyanı məhv edə və dəri infeksiyalarının inkişafına mane ola bilər.
- Açıq yaranı örtün və ya kəsib təmiz və quru tutun və açıq yaraya bakteriya və ya göbələk daxil olmasın. Bandaj çirklənərsə və ya islanarsa, dəyişdirin.
- Tetanoz vuruşlarınızdan hər zaman xəbərdar olduğunuzdan əmin olun.
Addım 5. İmmunitet sisteminizi gücləndirin
İmmunitet sistemi, bədəni qorumaq üçün birlikdə işləyən hüceyrələr, toxumalar və orqanlar şəbəkəsidir. İmmunitetiniz zəiflədikdə bədəniniz bütün infeksiyalara, xüsusən də viral infeksiyalara daha çox həssasdır. Lazımi miqdarda istirahət və qidalanma əldə etməklə viral infeksiyaların qarşısını ala bilərsiniz.
- Qida maddələrinin düzgün birləşməsini təmin edin. Diyetlə kifayət qədər vitamin və mineral almırsınızsa, C və D vitamini kimi yüksək miqdarda qida ehtiva edən bir multivitamin alın.
- İstirahət edin. Sadə görünsə də, istirahət etmək, vücudunuzun və immunitet sisteminizin virus infeksiyaları ilə mübarizə aparmaq üçün daha yaxşı qabiliyyətə malik olmasına kömək edir. Hər gecə 7 ilə 9 saat arasında yatmağa çalışın.
3 -cü hissə 3: Müxtəlif infeksiyaların müalicəsi
Addım 1. Semptomlarınız üçün işləyən müalicəni tapın
Müxtəlif infeksiyalar fərqli şəkildə müalicə olunduğundan hansı infeksiyanın mövcud ola biləcəyini bilmək vacibdir. Mantar infeksiyaları reçetesiz kremlərlə müalicə edilə bilər, bakterial infeksiyalar ümumiyyətlə resept antibiotikləri tələb edir və viral infeksiyalar adətən dərmanla müalicə edilə bilməz.
Addım 2. Reçetesiz dərmanlardan istifadə edin
Mantar infeksiyaları tipik olaraq Lotrimin və ya Lamisil kimi birjadan kənar kremlərlə və ya infeksiya ağır olarsa və ya saç daşıyan bölgələrə təsir edərsə ağızdan alınan dərmanlarla müalicə olunur.
Addım 3. Bir resept alın
Bakterial infeksiyalar ümumiyyətlə həkim və ya diş həkimi kimi bir tibb işçisi tərəfindən təyin edilə bilən antibiotik dərmanları ilə müalicə olunur.
Dərinin bakterial infeksiyalarının qorxulu komplikasiyası MRSA dirənçli bir bakteriya növüdür. MRSA dəri infeksiyası ilə yoluxduğunuz halda xəstəxanaya yerləşdirilməli və IV antibiotik verilməlidir
Addım 4. Aktiv olun
Virus infeksiyalarını müalicə etmək çətindir, çünki bədəninizin hüceyrələrində yaşayırlar. Dərmanlara reaksiya vermirlər. Bu gün bazarda yalnız bir neçə virus infeksiyası dərmanı var. Ən yaxşı hərəkət yolu, bu infeksiyaların peyvənd edilməsi ilə qarşısını almaqdır (məsələn, vaxtından əvvəl qripə yoluxma).
Addım 5. Həkiminizi ziyarət edin
Fərqli dəri xəstəlikləri fərqli müalicə formaları tələb edir. Bəziləri reçetesiz satılan dərmanlarla müalicə edilə bilsə də, bəziləri reçeteli dərmanlar tələb edir. Həmişə həkiminizə müraciət edərək, yoluxmuş kimi görünən bölgələr üçün müalicə variantlarını müzakirə edin.
- İstilik, qızartı, ağrı və ya dərinin şişməsi ilə əlaqədar həkimə müraciət edin. Bu, infeksiya yayılmağa və limfa kanallarını alovlandırmağa başladığında meydana gələn selülit əlaməti ola bilər. Müalicə edilmədikdə qan dövranına yoluxa bilər.
- İnfeksiyanız irinlə dolu blisterlərə çevrilərsə həkimə müraciət edin.
- Qıcıqlanmış dərinizi qızdırma müşayiət edərsə həkimə müraciət edin.
