İnsan dəri hüceyrələri daim tökülür və yeniləri ilə əvəz olunur. Həddindən artıq günəş işığından dəri zədələndikdə, zədələnmiş hüceyrələrin böyük bir qrupu bir anda tökülür və dərinin görünən ağ hissələrinin soyulmasına və çökməsinə səbəb olur. Bu görmə baxımından cəlbedici ola bilər və həm də narahatdır, çünki ətrafdakı dəri tez -tez yandırılır, qabarcıqlanır və quruyur. Günəş yanığından sonra dəri soyulmasının qarşısını almağın ən yaxşı yolu, yüksək səviyyədə qorunma ilə günəşdən qoruyucu krem tətbiq edərək ilk növbədə günəş yanığının qarşısını almaqdır. Günəşdən qoruyucu krem unudulduqda və ya yanlış tətbiq edildikdə və günəş yanığı görünəndə dəri artıq geri dönməz şəkildə zədələnmişdir. Ancaq dərinin soyulması zamanı yaranan ağrı və narahatlıq, günəş yanığı olan bölgəni nəmləndirərək qıcıqlandırıcı maddələrdən uzaq tutaraq və sağlam bir pəhriz istifadə edərək asanlaşdırıla bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərhal soyulmanın qarşısının alınması
Addım 1. Vücudunuzu nəmləndirin
Cildinizi nəmləndirmək və nəmləndirmək üçün bol su için, belə ki dəriniz özünü təmir etmək üçün kifayət qədər işləyə bilər. Günəşə məruz qalma dəridə maye itkisini və susuzluğu artırır, buna görə də günəş yanığından sonra bədəninizdəki itirilmiş mayeləri doldurmaq vacibdir.
Ən yaxşı seçiminiz su içməkdir. Ancaq şəkərsiz buzlu çay içməyə də cəhd edə bilərsiniz. Yaşıl və qara çaydakı antioksidanlar, günəşdən gələn sərbəst radikalların zədələnməsinə kömək edə bilər
Addım 2. Hər 3-4 saatda 20-30 dəqiqə ərzində sərin bir kompres tətbiq edin
Sərin suya batırılmış bir bez və ya dəsmala bükülmüş bir buz torbası istifadə edin. Sərin kompresini günəş yanıqlı dərinizə 20-30 dəqiqəyə qədər çəkin. Növbəti bir neçə gün ərzində proseduru hər 3-4 saatda təkrarlayın.
- Bu, dərinizi soyudacaq və daha sürətli sağalmasına kömək edəcək.
- Hər dəfə təmiz bir bez və ya dəsmal istifadə edin.
Addım 3. Günəşdən daha çox zərər görməyin
Zədələnmiş dərinizi qorumadan açıq havada vaxt keçirmək soyulma riskini artıracaq və yanıqlarınızı daha da pisləşdirəcək. Bunun səbəbi, xarici qoruyucu ölü dəri hüceyrə təbəqəsinin zədələnməsidir, buna görə də daha çox zərərli UV şüaları dərinin bu təbəqəsindən keçəcəkdir.
Günəşdən zədələnmiş dərinizlə xaricdə olacaqsınızsa, SPF 30 və ya daha yüksək olan geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin. Daha çox zərər görməmək üçün qoruyucu geyim və aksesuarlar (şapka, gün eynəyi) taxın
Addım 4. Yulaf ezmesi hamamı götürün
Yulaf ezmesinin sakitləşdirici və nəmləndirici xüsusiyyətləri dərinin təbii nəmini saxlamasına və yanıqlı dərinin soyulmasının qarşısını almasına kömək edə bilər. Yulaf ezmesi hamamı etmək üçün 1-3 stəkan yulaf ezmesini isti su ilə dolu küvetə qarışdırın. Yulaf ezmesi banyosunda 15-30 dəqiqədən sonra isladın və yulaf ezmesi ilə bitirdikdən sonra bədəninizi təmiz su ilə yuyun.
- Yulaf ezmesi isladıqdan sonra dərinizə nəm əlavə etmək üçün bədəninizə bir nəmləndirici tətbiq edin.
- Günəş yanıqlarından sonra soyulmamaq üçün dərinizə ən yaxşı şansı vermək üçün yatmazdan əvvəl hər gün bu vasitəyə riayət etməyi düşünün.
Addım 5. Aloe veranı günəş yanıqlı dərinizə çəkin
Aloe vera, sakitləşdirici xüsusiyyətlərinə görə dünyada çoxdan bəyənilən təbii kaktus ekstraktdır. Aloe vera losyonu, təmiz aloe vera jeli ala bilərsiniz və ya aloe vera bitkisini sındırıb bitki şirələrini birbaşa soyulmuş dərinizə çəkə bilərsiniz. Aloe vera müalicəyə kömək edə bilər, günəş yanığı ağrısı ilə mübarizə aparır və infeksiyanın qarşısını alır.
- Yapışqan hiss etməmək üçün 98% -dən 100% -ə qədər olan aloe veranı axtarmağa çalışın.
- Aloe veranı soyuducuda saxlamağı düşünün ki, dərinizə tətbiq edərkən daha da sərin olsun.
3 -dən 2 -ci hissə: Digər Peeling Solutions istifadə
Addım 1. Bir nəmləndirici tətbiq edin
Dərinizin günəş yanığı olan bölgələrinə nəmləndirici tətbiq edin. Əczaxanaların əksəriyyətində günəşdən yanmış dərilər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış nəmləndiricilər var. Alkoqollar, neft, benzokain, lidokain, retinollar və AHA (alfa hidroksil turşuları) ehtiva edən nəmləndiricilərdən çəkinin ki, bu da həssas dərini qurudar və daha da qıcıqlandırar.
- Mümkünsə nəmləndiricini gün ərzində tətbiq edin və nəmləndiricinin maksimum udulmasını təmin etmək üçün hamamdan dərhal sonra.
- Günəş yanıqlarında heç vaxt körpə yağı, hindistan cevizi yağı, neft məhsulları və ya qliserinə əsaslanan nəmləndirici kremlərdən istifadə etməyin. Normalda dərinizdə qoruyucu bir təbəqə meydana gətirirlər, ancaq bu, günəş yanığından istidə tutulub vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Addım 2. Günəş yanıqlı dərinizə yaşıl və ya qara çaydan kompres tətbiq edin
Çayda təbii olaraq meydana gələn tanin turşuları günəşdən zədələnmiş dərilər üçün əla vasitədir. Bir çay qaşığı qara çay dəmləyin və bir kompres və ya sprey şüşəsindən istifadə edərək yanmış dərinizə tətbiq etməzdən əvvəl soyuducuda soyudun.
- Çay iltihabı azaltmağa, qızartını azaltmağa və şəfa verməyə kömək edəcək.
- Kompress və ya sprey şüşəsi istifadə etməkdənsə, əsl çay paketlərini dərinizə basmağa çalışa bilərsiniz.
Addım 3. Çörək soda banyosunu götürün
Çörək soda hamamı dərinizin pH balansını bərpa etməyə və yanıq qıcıqlanmasını yatırmağa kömək edə bilər. Hamam suyuna təxminən ¾ fincan çörək soda əlavə edin və dərinizi təmiz su ilə yaxalamadan əvvəl 15-20 dəqiqə saxlayın.
- Bir stəkan soyuq suya bir çorba kaşığı çörək soda əlavə edə bilərsiniz, qarışığı bir bezlə isladın və yandırılmış yerləri yumşaltmaq üçün sıxılmış bir parça istifadə edin.
- Sidiyinizin rəngi açıq sarı rəngdə olduqda kifayət qədər nəmlənmiş olduğunuzu biləcəksiniz.
Addım 4. Günəş yanığı olan dərinizə sirkə sürtün
Bir sprey şüşəsinə ağ və ya alma sirkəsi tökün və sirkəni günəş yanığına tökün. Sirkə xoşagəlməz qabarcıqların qarşısını almağa və soyulmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
Qoxu çox xoşagəlməzdirsə, 1 hissə su və 1 hissə sirkə həllini qarışdırıb dərinizə səpə bilərsiniz
Addım 5. Günəşdən yanmış dərinizə tam süd tətbiq edin
Soyuq süddə bir bez yuyun və artıq südü sıxın. Sonra yun bezini günəş yanığı olan dəriyə sürtün və parçanı dərinizə 10 dəqiqə saxlayın. Sonra ərazini təmiz su ilə yuyun. Dəriniz yanıqdan tamamilə sağalana qədər bu proseduru gündə 2-3 dəfə təkrarlayın.
Süd, yandırılmış dərilər üçün çox faydalıdır, çünki süddəki protein sakitləşdirici təsir göstərir, laktik turşu isə yandırılmış dərinin qıcıqlanmasını və qaşınmasını azalda bilər
Addım 6. Günəş yanıqlı dərinizə nanə yarpaqları çəkin
Nanə yarpaqları soyma prosesini dayandırmağa kömək edə bilər və bunun əvəzinə dərini hamar və sağlam edir. Bu vasitədən istifadə etmək üçün təzə nanə yarpaqlarını götürün və suyunu çıxarmaq üçün bir qabda əzin, sonra suyu üzünüzün soyulan hissəsinə tətbiq edin.
Addım 7. Balanslaşdırılmış bir pəhriz istehlak edin
Su, meyvə, tərəvəz və yağsız ətlə zəngin olan balanslı və qidalı bir pəhriz dərinizi sağlam saxlaya bilər, günəş yanığı və soyulmanın mənfi təsirlərini azalda bilər.
Bol miqdarda protein, dəmir və A, C və E vitaminləri olan qidalar yeyin. Bu qidalar dərinizin günəş yanıqlarından sağalmağa hazır olmasını təmin edir
3 -dən 3 -cü hissə: Soyulmağı təşviq edən hərəkətlərdən çəkinmək
Addım 1. Dərinizi cızmaqdan çəkinin
Günəş yanığı olan dəri tez -tez qaşınır, ancaq dərinizi cızmaq və ya soymaq yalnız günəş yanıqları olan bölgələrdə toxuma ziyanını artıracaq, soyulmanı artıracaq və dəri infeksiyası riskini artıracaq.
- Günəş yanıqlarınızı cızmaq istəyiniz varsa, dərinizə parça ilə sarılmış bir buz küpü və ya nəmli bir kağız dəsmal tətbiq etməyə çalışın və müvəqqəti qaşınma aradan qaldırılması üçün bölgəni kiçik dairələrlə ovuşdurun.
- Bəzi soyulmuş dəriləri tamamilə çıxarmaq məcburiyyətindəsinizsə, nə qədər cazibədar olsa da, dəridən çəkməyin. Bunun əvəzinə kiçik bir qayçı istifadə edin və dərinin həmin hissəsini diqqətlə kəsin.
Addım 2. İsti su və ya sərt sabunla çimməkdən çəkinin
İsti su istifadə etməkdənsə, ilıq və sərin su ilə yuyunmağa çalışın. İsti su dərinizi qurudacaq və soyulmanı təşviq edəcək, soyuq su isə dərinizi daha yaxşı hiss edəcək və soyulma ehtimalını azaldacaq. Yumşaq bir sabun istifadə edin, tercihen ətirsizdir. Sərt sabunlar və ətirlər dərinizi qıcıqlandıra bilər.
Duşdan sonra dərinizi quru şəkildə ovuşdurmayın, çünki dərinizin ən xarici yanmış qatını ovuşdura və soyulmağa səbəb ola bilərsiniz
Addım 3. Sərt təmizləyicilərdən və aşındırıcılardan istifadə etməyin
Sabun dəridə çox quruyur və günəş yanığı olduqda dərinizin sağalmasını təşviq etmək və qabıqlanmanın qarşısını almaq üçün mümkün qədər nəmli qalmasını istəyirsiniz. Sabun istifadəsini minimuma endirin, dərinizin xüsusilə yandırılmış yerlərində istifadə etməyin.
- Əgər sabun istifadə edirsinizsə, sabuna tətbiq etmək üçün bir paltar və ya loofah istifadə etməkdən çəkinin. Bu materialların kobud səthləri dərinizi qıcıqlandıra bilər və soyulmanı təşviq edə bilər.
- Üzünüzü, qoltuqaltılarınızı, ayaqlarınızı və qasıqlarınızı təmizləmək üçün Dove, Basis və ya Olay Həssas Dəri Yağı kimi yumşaq təmizləyici sabun seçin. Vücudunuzun qalan hissəsini su ilə yuyun.
- Bundan əlavə, təraşdan və balmumundan çəkinməyə çalışın. Tıraş etməlisinizsə, zəngin, nəmləndirici bir təraş kremi, gel və ya losyon istifadə etməyə çalışın.
