Günəş yanıqlarının müalicəsi onların qarşısını almaqdan daha çətindir. Bununla birlikdə, 18-29 yaş arası bütün ABŞ böyüklərinin yarısı ildə ən az bir günəş yanığı yaşadığını bildirir. Günəş yanığından tez qurtulmaq üçün, dərhal sərin bir duş alın, yanıqları aloe və ya dərin nəmləndirici ilə müalicə edin və dərinizi nəmləndirin sonrakı günlərdə daha çox su içməklə; Narahatlığı azaltmaq və müalicəni təşviq etmək üçün lazım olduqda soyuq kompreslər, nəmləndirilmiş/soyudulmuş çay paketləri və ağrı kəsicilər kimi digər ev müalicələrindən istifadə edin. Bütün günəş yanıqları dərinizə zərər verir, buna görə də gələcəkdə bunların qarşısını almağa çalışmalısınız.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərhal müalicə
Addım 1. Yandığınızı anladıqdan sonra dərhal günəşdən çıxın
Əlavə günəş işığının hər saniyəsi yanıqlarınızı daha da pisləşdirəcək. Evə girmək ən yaxşısıdır. Ancaq bu mümkün deyilsə, yaxınlıqdakı ən kölgəli yerə keçin.
- Çimərlik çətirləri, çox böyük və sıx parçadan hazırlanmadıqca UV şüalarından az qorunur.
- Günəşə məruz qalma hətta kölgədə də baş verə bilər, çünki UV şüaları səthləri əks etdirir və buluddan yarpağa qədər hər şeyə nüfuz edir.
Addım 2. Sərin bir duş və ya hamam alın
Su dərinizi soyudacaq və yanıqlarınızın şiddətini azaltmağa kömək edə bilər. Sabun istifadə etməyin, çünki dərinizi qıcıqlandıracaq və quruyacaq. Sonra özünüzü havada qurudun. Bir dəsmal istifadə etmək narahatlıq və sarsıntıya səbəb ola bilər.
Bir dəsmal istifadə etməlisinizsə, dərinizi ovuşdurmaq əvəzinə yüngülcə ovuşdurun
Addım 3. Aloe vera jeli və ya dərin nəmləndirici tətbiq edin
Dərinizi nəmləndirmək və sərinləmək üçün günəş yanığı boyunca yaydırın. Quruluğu və soyulmanı azaltmaq üçün bu addımı tez -tez və ya gündə ən azı iki dəfə təkrarlayın.
- C vitamini və E ehtiva edən losyon və ya gel istifadə etməyi düşünün, çünki bu, dərinin zədələnməsini azalda bilər.
- Yağlı və ya spirtli məhsullardan çəkinin.
- Bir aloe vera bitkisindən istifadə edə bilsəniz, birbaşa yarpaqlardan jel əldə edə bilərsiniz. Sadəcə bir yarpağı kəsin, bıçaqla uzunluğuna görə kəsin, içindəki jeli sıxın və yanıq yerinizə çəkin.
- Bir aloe vera bitkisindən əldə edilən gel son dərəcə konsentrasiyalı, təbii və təsirlidir.
Addım 4. Bol su için
Günəşə uzun müddət məruz qalma və istilik susuzluğa səbəb olur. Günəş yanığı da dərinizin səthinə su çəkir və bədəninizin qalan hissəsindən uzaqlaşır. Növbəti günlərdə əlavə su içməyi unutmayın.
Günəş yanığı sağalana qədər, xüsusən də isti havada olmağa davam etsəniz və ya tərləməyinizə səbəb olan idmana və ya digər fəaliyyətlərə qatılsanız, gündəlik səkkiz stəkan su təklifindən kənara çıxın
3-cü hissənin 2-si: Evdə ənənəvi müalicə
Addım 1. Soyuq bir kompres hazırlayın və günəş yanığına tətbiq edin
Bir neçə buz kubunu və ya dondurucu paketini yaş bir parça ilə sarın. Sonra gündə bir neçə dəfə 15-20 dəqiqə ərzində günəş yanığı olan yerə yüngülcə basdırın.
Unutmayın ki, buz və ya digər donmuş maddələr birbaşa dərinizə basmamalıdır. Bunu etmək buzun yanmasına səbəb ola bilər və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər
Addım 2. İbuprofen (Advil) kimi bir iltihab əleyhinə dərman qəbul etməyi düşünün
Ibuprofen ağrıları, şişkinliyi və qızartını azaldır və hətta uzun müddətli dəri zədələnməsinin qarşısını ala bilər. Başladıqdan sonra 48 saat ərzində bu dərmanı almağa davam edin
Asetaminofen (Tylenol) günəş yanıqlarının ağrısını yüngülləşdirə bilər, lakin ibuprofen kimi iltihab əleyhinə təsir göstərmir
Addım 3. Boş paltarlara keçin
Kobud və ya qaşınan parçalardan çəkinin. Əksər insanlar üçün yüngül pambıq ən yaxşısıdır.
- Çölə çıxanda günəş yanığını örtmədən qoruyun. Şapka geyin, çətir götürün və sıx toxunmuş parçalar geyin.
- Əlavə olaraq, ən az 30 SPF ilə geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremlər taxdığınızdan və iki saat ərzində yenidən tətbiq etdiyinizdən əmin olun.
Addım 4. Pərdələrinizi bağlayın və evinizin temperaturunu aşağı salmağa çalışın
Kondisioneriniz varsa, yandırın. Kondisioner olmasa da, azarkeşlər bədən istiliyinizi əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər, xüsusən də birbaşa günəş yanıqlarına doğru əsərkən.
Zirzəmilər, ümumiyyətlə sərin və günəş işığından qorunduqları üçün günəş yanıqlarından xilas olmaq üçün bir evin ən yaxşı yerləridir
3-dən 3-cü hissə: Evdə təbii müalicələr
Addım 1. Bir neçə qara çay paketini qaynar suya batırın
Suyun soyumasına icazə verin (prosesi sürətləndirmək üçün buz əlavə edin). Çay paketlərini sudan çıxarın və birbaşa günəş yanığına qoyun. Çaydakı taninlər iltihabı azaltmağa kömək edəcək. Soyuq çayı yanıqın bütün sahəsinə də tətbiq edə bilərsiniz.
Tanenlər təbii büzücüdür və tədqiqatlar yanıqların sağalmasına və infeksiyanın qarşısını almağa kömək etdiyini göstərir
Addım 2. Bir qaba 1 stəkan düz qatıq tökün
4 stəkan su ilə qarışdırın. Qatıq qarışığına yaş bir bez batırın və günəş yanığına 15-20 dəqiqə tətbiq edin. Hər 2-4 saatda təkrarlayın.
- Düz yoğurt, günəş yanığı dərisini sağaltmağa kömək edəcək bir çox probiyotik və ferment ehtiva edir.
- Qatığın, arzuolunmaz şəkər və daha az probiyotik ehtiva edən vanildən daha çox düz olduğundan əmin olun.
Addım 3. Sərin bir hamama ən azı bir fincan çörək soda səpin
Hamamda isladın və çıxdıqdan sonra çörək soda həllini dərinizə qurutun. Ağrıları sakitləşdirəcək və dərinizi sağaltmağa kömək edəcək
Çörək soda həm antiseptik, həm də iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, iltihabı azaltmağa və infeksiyanın qarşısını almağa kömək edəcək deməkdir
Addım 4. Quru yulaf ezmesi olan bir ələkdən soyuq suyu keçirin və suyu bir qaba yığın
Yulaf ezmesini atın və həllini bir parça ilə isladın. Solüsyonu hər iki -dörd saatda günəş yanıqlarına tətbiq etmək üçün bezdən istifadə edin.
Yulaf ezmesi, dərinizi eyni zamanda nəmləndirərkən təmizləyəcək saponinlər kimi tanınan kimyəvi maddələr ehtiva edir
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Nəmləndirmək üçün kərə yağı, neft jeli (vazelin) və ya digər yağ əsaslı məhsulları istifadə etməyin. Gözeneklerinizi maneə törədə bilər, istinin qaçmasını və ya infeksiyalara səbəb ola bilər.
- Sirkə və pambıq topları. Pambıq toplarına sirkə tökün və yandırılmış yerə tətbiq edin. Bu, qızartını aradan qaldıracaq və dişləməni sakitləşdirəcək.
- Günəş yanıqlarından sonra bir neçə gün makiyaj, yağlı losyonlar və ya ətirlər istifadə etməyi dayandırın.
- Tətbiq etdiyiniz losyonların və ya jellərin tərkibində spirt olmadığından əmin olun ki, bu da dərini quruta bilər.
- Əlavə rahatlıq üçün aloe vera əsaslı losyonları və ya jelləri soyuducuda saxlayın.
- Yağlı olmayan hindistan cevizi bədən losyonu Aloe Vera bədən losyonu ilə eyni kömək edir!
- Xüsusilə günəş yanarkən, çölə çıxdığınız zaman ən az 30 SPF miqdarında günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Həm də şapka və uzun qollu geyin.
- Sızanaq dərmanlarından istifadə etməyin, çünki dərinizi daha da qurudar və qırmızı rəngə çevirər.
- Kabarcıklar meydana gəlməzsə, onları götürməyin və ətrafını antibakterial məhlulla təmizləyin.
Xəbərdarlıqlar
- Ağır hallarda həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Atəş və ya qripə bənzər simptomlar alsanız, günəş vurması ola bilər - potensial olaraq ciddi bir vəziyyət.
- Günəş yanığı ilə isti duş qəbul etmək ağrılı ola bilər.
- Günəş yanıqları bədəninizin böyük bir hissəsini əhatə edərsə və ya bir blisterə yoluxarsa həkimə müraciət edin.
