Çox yaxşı şey tez pisləşə bilər. Bu, həyatın bir çox sahələri üçün doğrudur və onların arasında peeling də var. Həssas dəriniz varsa, yəqin ki, aşındırarkən yumşaq davranmağın lazım olduğunu bilirsiniz, ancaq normal və yağlı dəriləriniz olsa belə yüngül toxunuş vacib ola bilər. İstər təbii, istər kommersiya məhsullarından ibarət incə məhsullar seçin və sağlam dəriyə zərər vermədən ölü dərini ovuşdurmaq üçün ağıllı bir peeling proseduruna əməl edin.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Təbii Skrablardan istifadə
Addım 1. Yumşaq bir parça və ya süngər ilə soyun
Nəmli bir dəsmal istifadə etmək dərini aşındırmağın ən yumşaq yollarından biridir. Sadəcə olaraq standart bir havlu paltarını ilıq su ilə nəmləndirin, artıq hissəni sıxın və soymaq istədiyiniz dərini yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
Ciddi həssas, quru və ya zədələnmiş dəriniz varsa, konjac süngərinə keçməyi düşünə bilərsiniz. Bu süngərlər konjac bitkisində olan təbii liflərdən hazırlanmışdır. Yumşaq və bir az kauçukdurlar və toxuması bir loafah və ya paltar örtüyündən daha incədir. Süngəri beş dəqiqə isti suda yumşaldın; artıqlığı sıxın, sonra dərini yüngül, dairəvi hərəkətlərlə masaj edin
Addım 2. Öz meyvə əsaslı təmizləyicinizi hazırlayın
Bir çox meyvədə ölü dərini yumşaq bir şəkildə təmizləyə bilən təbii turşular var. Bu təmizləyiciləri daha da yumşaq etmək üçün daha güclü sitrus meyvələrindən (məsələn, limon və ya əhəng) uzaq durarkən, papaya və çiyələk kimi yumşaq turş meyvələrdən yapışın. Turşulara qarşı əlavə qoruma üçün meyvələri yağ, su və ya qatıq ilə seyreltməlisiniz.
- Məsələn, 1 xörək qaşığı (15 ml) tam yağlı Yunan qatığı, 1 çay qaşığı (5 ml) papaya püresi, 1 çay qaşığı (5 ml) çiyələk püresi, 1 çay qaşığı (5 ml) çiy bal və 2 çay qaşığı (10 ml) qarışdırmağa çalışın.) şəkər tozu. Maskanı dərinizə çəkin və ilıq su ilə yumaqdan əvvəl təxminən 10 dəqiqə oturmasına icazə verin.
- Heç vaxt meyvə maskasını 10 dəqiqədən çox üzünüzdə buraxmayın. Maska sancmağa başlayırsa, tam 10 dəqiqə keçməmiş yuyun.
Addım 3. Duz üzərində şəkər seçin
Şəkər əsaslı ovuclar, duz əsaslı ovuclardan daha yumşaqdır və həssas və ya quru dərilərdə daha təhlükəsiz istifadə olunmasını təmin edir. Şəkər hissəcikləri mexaniki aşındırıcı rolunu oynayır və tərkibində yumşaq kimyəvi aşındırıcı rolunu oynayan glikolik turşusu da var.
2 xörək qaşığı (30 ml) badam və ya ərik yağını təxminən 1 stəkan (250 ml) çiy şəkərlə qarışdırmağa çalışın. İsterseniz 5-6 damcı efir yağı əlavə edin. Şəkər ovucunu ölü dəriyə yüngülcə sürtün və ilıq su ilə yuyun. Artıqlığı hava keçirməyən bir qabda saxlayın və bir ay ərzində istifadə edin
Addım 4. Yulaf ezmesi ilə peeling edin
Yulaf ezmesi həssas dərilər üçün ümumiyyətlə təhlükəsizdir və mexaniki aşındırıcı kimi yaxşı işləyir. Tapıntı tozu yaranana qədər bir ovuc yulafı bir qida prosessorunda doğrayın. Torpağın yulaflarına qalın bir pasta əmələ gələnə qədər hər dəfə 1 osh qaşığı (15 ml) su əlavə edin. Peeling etmək üçün bu pastadan istifadə edin.
Yulaf ezmesi də yağı udduğundan təmizləyici rolunu da oynaya bilər
Addım 5. Çörək soda ilə işləyin
1 xörək qaşığı (15 ml) çörək soda qoyun və bir neçə damla su əlavə edin, iki maddəni qarışdıraraq pasta halına salın. Bu pastanı 2-3 dəqiqə nəm dəriyə sürtün, sonra isti su ilə yuyun.
İsterseniz, bu məhsulun müalicəvi xüsusiyyətlərini artırmaq üçün E vitamininin bir maye-gel həbindən də maye əlavə edə bilərsiniz
3 -cü hissə 2: Zərif Ticarət Aşındırıcı Məhsulların Seçilməsi
Addım 1. Zərif bir turşu seçin
Asudə görünə bilsə də, turşu istifadə edən bir çox reseptsiz aşındırıcı maddələr əslində olduqca yumşaqdır. Əslində, bəziləri böyük, sərt muncuqları olan ovuclardan daha yumşaq ola bilər. Glikolik turşu, alfa-hidroksi turşuları (AHAs) və ya beta-hidroksi turşuları (BHAs) ehtiva edən aşındırıcı təmizləyicilər, toniklər və ya zərdablar axtarın.
- Ən incə seçim üçün, AHA -lara riayət edin, çünki bunlar nəm itkisinin qarşısını almaqda glikolik turşudan daha təsirli olur. Həm həssas dəridən, həm də tez -tez sızanaqdan əziyyət çəkirsinizsə, salisilik turşusu kimi BHAlar yaxşı bir seçimdir.
- Sərt maddələrlə hazırlanmış hər hansı bir aşındırıcıdan uzaq durun.
Addım 2. Meyvə əsaslı məhsullar axtarın
Bir çox DIY aşındırıcı meyvədəki turşuya güvənir və eyni təbii maddələrdən istifadə edən bəzi ticarət məhsulları tapa bilərsiniz. Ümumiyyətlə, yumşaq turş meyvələr (məsələn, papaya, çiyələk) sərt sitrus meyvələrindən daha az zərərlidir.
Addım 3. Silgi aşındırıcıyı sınayın
Silgi aşındırıcılar, boş dəri hüceyrələrini bağlayaraq yumşaq bir şəkildə qaldıraraq işləyir. Şəffaf gel dərinizə çəkin və bir neçə saniyə oturmasına icazə verin. Oturarkən, jel ölü dəri hüceyrələrinə yapışdıqda ağa çevrilməli və sonra hissəciklərə çevrilməlidir. Bu hissəcikləri ilıq su ilə yuyun.
Parçacıqlar kağız üzərində standart bir qələm silgi istifadə edərkən əmələ gələn toza bənzəyir. Bu səbəbdən bu aşındırıcılara tez -tez "silgi" aşındırıcılar deyilir
Addım 4. Jojoba boncukları ilə yapışdırın
Boncuk ehtiva edən bir çox aşındırıcı məhsul reseptsiz satılan ən sərt variantlardan biridir. Boncuk əsaslı aşındırıcılara üstünlük verirsinizsə, ən yaxşı seçiminiz jojoba boncukları olan birini axtarmaqdır. Bunlar kiçikdir və demək olar ki, mükəmməl yuvarlaqdır, buna görə də digər variantlardan daha yumşaq olurlar.
Unutmayın ki, "təbii" bir mikrobik aşındırıcı seçərkən mütləq "yumşaq" ilə eyni deyil. Bəzi məhsullar qoz qabığı, toxum, bambuk və düyü kimi şeylərə etibar edə bilər. Bu elementlər plastik mikro boncuklardan daha yumşaq olsa da, yumşaq turşu məhsullarından daha kobud olurlar. Mexanik mikrobik aşındırıcı axtarırsınızsa, Jojoba çarpayıları ən yaxşı seçimdir
Addım 5. Əlavə aşındırıcı maddələr olan təmizləyicilər və ya nəmləndiricilər axtarın
Dərinizi soymağın başqa bir yolu, aşındırıcı turşu və ya aşındırıcı hissəciklər ehtiva edən bir təmizləyici və ya nəmləndirici istifadə etməkdir. Bu məhsullardan birini seçmək dərinizdə aşındırma prosesini daha az ağırlaşdıra bilər, ancaq istifadə etdikdən sonra başqa bir aşındırıcı məhsul istifadə etməyin.
- Aşındırıcı təmizləyicilər üçün gel təmizləyicisi əvəzinə köpüklü bir ovucu istifadə etməyi düşünün. Bu təmizləyicilərin toxuması gel təmizləyicilərdən daha yüngül olacağından etibar etdikləri mexaniki aşındırıcılar ümumiyyətlə daha kiçik və daha az aşındırıcıdır.
- Aşındırıcı nəmləndiricilər seçərkən "təmir kremi" olaraq satılan bir şey axtarın. Bu məhsullardakı nəmləndiricilər ümumiyyətlə quruluğun qarşısını almaq üçün kifayət qədər zəngindir, lakin məhsullarda kobud dərini yüngülcə parlatmağa qadir olan kimyəvi və ya mexaniki aşındırıcılar da vardır.
3 -dən 3 -cü hissə: Sağlam bir Peeling Rutininə əməl edin
Addım 1. Həftədə bir və ya iki dəfə peeling edin
Çox tez -tez aşındırmaq əslində dərinizi qıcıqlandıra bilər, daha çox zədələnməyə, quruluğa və ləkələnməyə səbəb ola bilər. Dərinizin nə qədər həssas və ya zədələndiyini bilmirsinizsə, həftədə bir dəfə peeling etməlisiniz.
- Bir neçə həftədən sonra dərinizə əlavə bir artım lazımdırsa, peeling etdiyiniz günlərin sayını iki dəfə artırmağı düşünün-ancaq həftədə son üç günün müddətini heç vaxt artırmayın və dərinizin qırmızı və ya qıcıqlanmış görünməsini dərhal azaldın.
- Nə qədər tez -tez aşındırmağınızdan asılı olmayaraq, yatarkən dərinizin sağalmasına və cavanlaşmasına imkan vermək üçün həmişə gecə saatlarında soyun. Bundan əlavə, günəşdən gələn UV şüaları yeni soyulmuş dəriyə zərər verə bilər.
MÜHASİR İPUCU
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Addım 2. İlıq su və yumşaq təmizləyicilərlə yuyun
Daha çox quruluq və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün isti su istifadə etməyin. Eynilə, sərt təmizləyicilər də dərinizin keyfiyyətini pisləşdirə bilər. Xüsusilə soyulmağı planlaşdırmadan əvvəl isti su və yumşaq təmizləyicilərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Vücudunuzu aşındırırsınızsa, uzun müddət isti suya məruz qalmamaq üçün duşu on dəqiqədən aşağı saxlayın. Üzünüzü duş zamanı deyil, duşdan sonra yumalısınız.
- Bədəniniz və üzünüz üçün ayrı təmizləyicilərdən istifadə edin. Həssas və ya quru dəriniz varsa, vəziyyətiniz üçün xüsusi olaraq satılan təmizləyicilər axtarmağı düşünün (yəni "həssas" və ya "nəmləndirici" formulalar), xüsusən də peelingdən əvvəl istifadə üçün.
- Sızanaqla mübarizə aparırsınızsa, salisilik və ya glikolik turşusu ilə hazırlanmış yumşaq bir təmizləyici axtarın.
Addım 3. Peelingdən əvvəl yağ çəkin
Normal və yağlı dəri tipləri üçün qətiyyən zəruri olmasa da, aşındırıcı ilə işləmədən əvvəl dərinizə nazik bir üz yağı sürtün. Yağ dərinizlə məhsul arasında bir maneə rolunu oynayacaq və bununla da həmin məhsulun sərtliyini minimuma endirəcək.
- Həssas dəriniz və ya zəif kapilyarlarınız varsa (dərinizin altındakı incə qan damarları) bu xüsusilə faydalı ola bilər.
- Ən yaxşı nəticə üçün xüsusi olaraq dərinizin tipinə (quru, normal və ya yağlı) satılan üz yağı qarışıqlarını axtarın. Bir çox fərqli növ olsa da, toxum, jojoba və kalendula yağları ən populyar seçimlər arasındadır.
Addım 4. Kobud yamalara diqqət yetirin
Ölü dəri bədəninizin hər tərəfinə yığıla bilsə də, soyulmaya ən çox ehtiyacı olan yerlər dərinin quru hiss etdiyi, ləkələnmiş və ya donuq göründüyü yerlərdir. Hər dəfə aşındırdığınız zaman bu sahələrdə işləyin və yalnız parlaq, yumşaq dəriləri nadir hallarda (əgər varsa) soyun.
- Hansı sahələrin peelingə ehtiyacı olduğunu deyə bilmirsinizsə, parlaq, günəşli bir gündə çölə çıxın və bir güzgü gətirin. Dərinizi yoxlayın və hansı sahələrin darıxdırıcı göründüyünü təyin edin.
- Tipik olaraq, peeling səylərinizin çoxu üzə, dirsəklərə, dizlərə və ayaqlara yönəldilməlidir.
- Dərinizi bir neçə həftədə bir yoxlayın. Əvvəllər sağlam bir dəri yamaqlaşmağa başlayırsa və ya soyulursa, peeling rejiminizi o yerə uzatın. Problem növbəti həftə geri qayıtmazsa, yenidən diqqətə ehtiyacı olana qədər həmin yeri buraxmağa qayıda bilərsiniz.
Addım 5. Dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin
Hansı aşındırıcıdan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, yüngül təzyiq tətbiq etməli və yuxarı, dairəvi hərəkətlərlə işləməlisiniz.
- Aşındırıcıda olan hissəciklər və ya kimyəvi maddələr sizin üçün iş görməlidir. Əslində, bu aşındırıcıları yalnız üzünüzdə hərəkət etdirməlisiniz; onları dərinizə sürtmək lazım deyil.
- Aşındırıcıyı çox kobud şəkildə tətbiq etsəniz dərinizi qıcıqlandıra bilərsiniz. Bu qıcıqlanma dəri quruluğuna və sızanaqlara səbəb ola bilər.
Addım 6. Peelingdən sonra nəmləndirin
Peelingdən dərhal sonra dərinizi yaxalayın və yumşaq bir dəsmal ilə qurudun. Axşam üçün gözəllik prosedurunuzu bitirməzdən əvvəl yeni təmizlənmiş sahəyə nəmləndirici losyon, krem və ya serum tətbiq edin. Bunu etmək dərinizi nəmləndirməli və qıcıqlanma riskini azaltmalıdır.
