Duş alma bir zamanlar adi bir tətbiq olsa da, son illərdə populyar istifadədən çıxdı. Araşdırmalar göstərir ki, duşlama hamiləlik dövründə bakterial infeksiyalara və problemlərə səbəb ola bilər və bu da onu mükəmməl bir təmizlik üsulu halına gətirir. Bununla birlikdə, həkiminiz duş etməyinizi təklif edərsə, bunu düzgün və təhlükəsiz etmək üçün aşağıdakı adımları izləyin.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Nə vaxt Douche etmək lazım olduğunu bilmək
Addım 1. Vücudunuzun vajinal axıntıları, qanı və spermanı təkbaşına təmizlədiyini bilin
Bir çox qadın, bir müddətdən sonra özünü təmizləmək, vajinal axıntıları yaxalamaq və ya cinsi əlaqədən sonra sperma təmizləmək üçün duş alır. İnsan bədəninin ən böyük xüsusiyyəti, bunları tək başına etməkdir. Vagina yumşalmadan özünü təmizləyir, yəni vajinanı sağlam və işlək vəziyyətdə saxlamaq üçün süni sabun və durulamalara müraciət etmək lazım deyil.
Addım 2. Həkiminizin tövsiyəsi ilə Douche edin
Son bir neçə illik araşdırmalar, duşun bədəninizə faydalı olmaqdan daha çox zərər verə biləcəyini göstərən əhəmiyyətli bir araşdırma təklif etdi. Vagina, yüksək turşuluğu və təbii selik ilə özünü təmizləyir, bu da məlhəmi aradan qaldırır. Yuyulma nəticəsində maya infeksiyasından və ya digər bakterial infeksiyadan əziyyət çəkmək ehtimalınız daha yüksəkdir. Duş qəbul etməyə qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə danışın və bunu öz istəyi ilə edin.
Addım 3. Qaşıntı və ya yanma hisslərini aradan qaldırmaq üçün duş qəbul etməyin
Bəzi qadınlar, vajinanın yaxınlığında və ya içərisində hiss etdikləri qaşınma və yanmadan xilas olmaq üçün duş qəbul etmələri lazım olduğunu düşünürlər. Bunlar bir infeksiyanın əlamətləridir və yuyulma onları sadəcə örtər. Bu simptomları aradan qaldırmaq əvəzinə, həkiminizlə görüşün və yaşadıqlarınızı izah edin.
Addım 4. Güclü bir qoxunu aradan qaldırmaq üçün duş qəbul etməyin
Vaginada çox yumşaq, daimi bir qoxu olsa da, güclü bir qoxu hiss edirsinizsə (menstrual dövrünün xaricində), ehtimal ki, mümkün bir infeksiyanın əlamətidir. Qoxunu yaxalamaq əvəzinə, həkiminizlə danışın və onlardan məsləhət istəyin. Duş alma fikrini dəstəkləyə bilər və ya dəstəkləməzlər, amma vəziyyəti pisləşdirməkdənsə, əvvəlcə onlara getmək daha yaxşıdır.
Addım 5. Cinsi yolla keçən infeksiyaların və ya hamiləliyin qarşısını almaq üçün cəhd etməyin
Douching bir prezervativə və ya digər kontraseptivlərə alternativ deyil; əsas məqsədi vajinanın içini "təmizləmək" dir. Buna görə də, cinsi əlaqədən sonra bir CYBH/CYBH və ya hamiləliyin qarşısını almaq üçün cəhd etməyin.
Addım 6. Duşa alternativ olaraq vajinanızın kənarını yuyun
Vaginanızı ümumiyyətlə təmiz və qoxusuz saxlamaqdan narahatsınızsa, vajinanızın xaricini yuyun. Vajinanızın xaricində yığılmış tər və ləkələri aradan qaldırmaq üçün duşda və ya hamamda yumşaq bir sabun və isti su istifadə edin, bədəniniz isə içini təmizləyir.
2 -dən 2 -ci hissə: Doğru Yolu Düşünmək
Addım 1. Təmizləyici bir məhsul seçin
Sizin üçün ən uyğun görünən bir seçimi seçmək üçün yerli apteklərinizdə mövcud olan duş məhsulları ilə tanış olun. Ətir və ya boyalar ehtiva edən məhlullardan çəkinin, çünki onların infeksiyaya səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir. İstəyirsinizsə, evdə sirkə istifadə edərək özünüzə qulluq edə bilərsiniz və tətbiq üçün mağazada yalnız bir sıxma şüşəsi satın ala bilərsiniz.
Addım 2. Duş alma həllini hazırlayın
Mağazada bir dəst satın almış olsanız, onunla birlikdə gələn duşlama həllini hazırlamaq üçün qutu təlimatlarına əməl edin. Ümumiyyətlə hazırlamaq üçün bir litr su istifadə etməlisiniz. Evdə özünüz hazırlayırsınızsa, sirkənin bir hissəsini ən azı iki stəkana bərabər miqdarda üç hissə su ilə qarışdırın.
Addım 3. Sıxma şüşəsini və ya duş torbasını həll ilə doldurun
Bunu etmək üçün qutudakı təlimatları izləyin və ya həllini sıxma şüşəsinə tökün. Bütün həll uyğun gəlmirsə, bacardığınız qədər doldurun və sonra qalanını sonra əlavə edin.
Addım 4. Duşa və ya küvetə girin
Douching dünyadakı ən qarışıq şey deyil, ancaq müəyyən şərtlərdə ola bilər. Heç bir həll tökülməməsi üçün, bütün proses üçün duşa və ya küvetə girin. Çox güman ki, bundan sonra duş və ya hamam almaq istəyəcəksiniz.
Addım 5. Sıxma şüşəsindən istifadə edərək vajinal boşluğu yuyun
Sıxma şüşəsinin və ya duş torbasının ucunu vajinaya daxil edin və sıxaraq mayeni buraxın. Mövcud olan bütün mayeni istifadə etməyincə vajinanın içini yaxalamağa davam edin.
Addım 6. Vajinanın kənarını yuyun
Vaginanın xaricini yumaq üçün yumşaq bir sabun və isti su istifadə edin. İndi məqsədiniz vajinanızın xaricində qalan hər hansı bir yuyulma məhlulu yuymaqdır. Duş alma həlli bədəninizin hər hansı bir hissəsində nisbətən zərərsizdir, buna görə də başqa bir şeylə təmasda olarsa yuyun, amma çox narahat olmayın.
Addım 7. Təmizliyi bitirin
Lazım gördüyünüz hər hansı bir duşdan sonra təmizləmə fəaliyyətlərini izləyin. Duş alma torbasını/sıxma şüşəsini təmizləyin və sonra istifadə üçün saxlayın və həllinizi hazırlayarkən qarışıqlıq yarada biləcəyiniz hər şeyi təmizləyin.
İpuçları
- Çözümü "tutmağa" çalışmaq lazım deyil. Tam bir quart istifadə edərək, vajinanı yaxşıca yaxalamaq üçün kifayət qədər axının olduğuna əmin ola bilərsiniz.
- Duş torbası və plastik ucu istifadə edirsinizsə, onu çox sıxmayın və ya incitməyin. İçindən axan isti sudan başqa heç nə hiss etməməlisən.
- Solüsyonu təzə olduqda yalnız bir dəfə istifadə edin və qalıqları atın.
Xəbərdarlıqlar
- Duşdan sonra ağrı, yanma, qaşınma və ya ləkələnmə hiss edirsinizsə həkiminizlə randevu alın.
- Başladığınız zaman hazırladığınız həll yanarsa, dərhal dayandırın və təmiz su ilə yuyun.
- Bir infeksiyanız varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Yalnız yuyaraq müalicə etməyə çalışmayın.
