Təslim olmamaq üçün mübarizə aparırsınızsa, çox güman ki, çətinliklər, çətinliklər və rədd etmə haqqınızı bölüşdünüz. İnsanların sizə "sizi öldürən hər şey sizi daha güclü edir" deməsindən bezmiş ola bilərsiniz və pozitiv qalmağı və uğur qazanmaq üçün səyinizə davam etməyi bilmək istəyirsiniz. Birincisi, hələ də cəhd etdiyiniz üçün özünüzlə fəxr etməlisiniz. Bundan sonra, xəyallarınızın arxasınca qaçmağa davam etsəniz, müvəffəqiyyəti təmin edəcək bir zehniyyət və iş etikası inkişaf etdirə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dözümlü bir zehniyyətin inkişafı
Addım 1. Daha müsbət münasibət formalaşdırın
Hər şeyi sınadığınızı və sizin üçün heç bir şeyin işləmədiyini hiss edirsinizsə, pozitiv olmağınızı demək olar ki, qeyri -mümkün hesab edə bilsəniz də, heç vaxt təslim olmaq istəməsəniz, mümkün qədər optimist olmaq vacibdir. Pozitiv olmaq, həyatınızda mənfi şeylərə diqqət etdiyiniz üçün əldən verə biləcəyiniz bütün yaxşı şeyləri görməyə vadar edir. Bu da sizi daha çox imkanlara və imkanlara daha açıq edəcək, çünki həyata "edə bilər" münasibətinizlə baxacaqsınız.
- Bu doğrudur. Daha pozitiv olmaq nəinki çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi asanlaşdıracaq, həm də yenilərini qucaqlamağa kömək edəcək. Bütün uğursuzluqlarınıza acı və ya diqqət yetirsəniz, irəli gedə bilməyəcəksiniz.
- Şikayət etdiyinizi və ya ağladığınızı görürsünüzsə, mənfi şərhinizə iki müsbət şərhlə cavab verməyə çalışın.
- İçinizdə kədərlənərkən pozitiv davrandığınız zaman bunu aldatdığınızı düşünməməlisiniz, amma nə qədər çox saxtakarlıq etsəniz, yavaş -yavaş həyatın daha parlaq tərəfini görməyə başlayacağınızı bilməlisiniz.
- Daha nikbin olmağın bir yolu, həyatı daha çox qiymətləndirməyinizi təmin edən xoşbəxt insanlarla əhatə olunmaqdır. Bütün dostlarınız mənfi və ruhdan düşərsə, bəli, pozitiv düşüncəyə sahib olmaq və təslim olmamaq lazım olduğunu hiss etmək çətin olacaq.
Addım 2. Dəyişikliyi qəbul etməyi öyrənin
Təslim olmamaq üçün düzgün zehniyyətin inkişafı üzərində işləmək istəyirsinizsə, o zaman zərbələrlə yuvarlanmalı və yalnız dəyişikliyi qəbul etməməli, həm də inkişaf etməlisiniz. Əlbəttə ki, sevgiliniz heç bir yerdən sizinlə ayrıldıqda və ya ailəniz yeni bir şəhərə köçdüyünüzü elan etdikdə bir döngəyə düşə bilərdiniz, ancaq yeni bir vəziyyətə uyğunlaşmağı, hər hansı bir aspektə diqqət etməyi öyrənməlisiniz. var və yeni bir vəziyyətdə inkişaf etmək üçün bir oyun planı hazırlayın.
- Sheryl Crow -un dediyi kimi, bəzən "Bir dəyişiklik sənə yaxşılıq edəcək." Şoka düşsəniz və ya gözdən qaçsanız belə, bunun sizin üçün ən yaxşı şey ola biləcəyini söyləyin.
- Dəyişikliyə yeni bir şey öyrənmək, yeni insanlarla tanış olmaq və daha əhatəli bir insan olmaq üçün bir fürsət olaraq baxın. Vəziyyətin hələlik heç bir müsbət tərəfini görməməyinizə baxmayaraq, lütflə idarə etdiyiniz və irəli getdiyiniz üçün özünüzlə fəxr etməlisiniz.
Addım 3. Səhvlərinizdən dərs alın
Təslim olmamaq istəyirsinizsə, eyni səhvlərə davam etməmək üçün etdiyiniz səhvlərlə barışmağa və onlardan öyrənməyə imkan verən bir düşüncə tərzinə girməlisiniz. İlk dəfə səhv etdiyiniz zaman ruhdan düşdüyünüz və ya utandığınız halda, səhv etdiyinizi başa düşmək üçün bir addım geri çəkilməli və növbəti dəfə eyni səhvi etməmək üçün bir plan qurmalısınız.
- Heç kim səhv etmək istəməsə də, səhvlər gələcək problemlərin qarşısını almağı öyrənməyə kömək edir. Məsələn, ürəyinizi qıran sonsuz sahibkar bir oğlanla görüşməklə özünüzü əsəbiləşdirmiş kimi hiss edə bilərsiniz, amma həyatın əvvəllərindəki bu səhv sizi gələcəkdə səhv ər seçməkdən xilas edə bilər.
- Fərqli hərəkət edə biləcəyinizi inkar etməyin. Hər zaman mükəmməl görünməyə diqqət yetirsəniz, heç vaxt öyrənməyəcəksiniz.
Addım 4. Uğur üçün hər zaman daha çox imkan olacağını bilin
Heç vaxt imtina etməmək üzərində işləmək istəyirsinizsə, gələcəkdə uğur qazanmaq üçün həmişə daha çox yolların olacağı düşüncəsinə sahib olmalısınız. İndiki halda yaşamaq vacib olsa da, sizə heç bir şey verməyəcəyini düşünmək əvəzinə, gələcəyin həyəcanını qazanmağa çalışmalısınız; gəmini birtəhər əldən verdiyinizə münasibətiniz varsa, yaxşı imkanlar heç vaxt gəlməyəcək, çünki onları görə bilməyəcəksiniz.
- Hiss edə bilərsən, çünki üç dövr müsahibə aldığın xəyal işini əldə etmədiyin üçün heç vaxt sənə uyğun bir karyera tapa bilməyəcəksən, amma uzun müddətdə görəcəksən ki, Oraya çatmaq üçün bir az vaxt lazım olsa da, özünü mükəmməl hiss edən bir çox iş tapa biləcəyəm.
- Müvəffəqiyyət anlayışınızı açmaq üçün də işləyə bilərsiniz. Əlbəttə ki, əsl uğurun 25 yaşında romanınızı satacağını düşünə bilərdiniz, ancaq 30 yaşında, istəkli orta məktəb şagirdlərinə ədəbiyyat öyrətməkdə də uğur əldə edilə biləcəyini görə bilərsiniz.
Addım 5. Bilik axtarın
Həqiqətən uğur qazanmağınıza və təslim olmamağınıza kömək edəcək möhkəm bir zehniyyətə sahib olmaq istəyirsinizsə, o zaman bilik əldə etməyə və həyat haqqında, həmçinin yaşadığınız vəziyyət haqqında daha çox öyrənməyə davam etməlisiniz. Əgər bilik üçün susuzluğunuz varsa və həyəcanlısınızsa. dünya haqqında öyrənsəniz, öyrənməyiniz üçün hər zaman daha çox şey və axtarmağınız üçün daha çox imkan olduğunu görürsünüz. Kollecə müraciət etmək, yeni bir iş tapmaq və ya romanınızı satmaq üçün nə etməyə çalışsanız da bilik əldə edə bilərsiniz; nə qədər çox bilsəniz, qarşınıza çıxan hər hansı bir problemi həll edə biləcəksiniz.
- Əlbəttə ki, bacardığınız qədər oxumaq bilik əldə etməyin zamanla sınanmış yoludur. Bu roman oxumaq, xəbər oxumaq və ya İnternetdə seçdiyiniz sahəni oxumaq demək ola bilər. Bununla yanaşı, sahənizdəki mütəxəssislərlə danışaraq, şəbəkə qurmağa və ya öz işini bilən insanlardan məsləhət alaraq da məlumat əldə edə bilərsiniz.
- Orada öyrənə biləcəyiniz daha çox şey olduğunu bildiyiniz müddətcə, həqiqətən təslim ola bilməyəcəksiniz.
Addım 6. Daha səbirli olun-cəhd etməyə davam etsəniz yaxşı işlər baş verəcək
İmtina etməyi düşünməyinizin başqa bir səbəbi, bu anda başınıza böyük şeylərin gəlməsini istəməyinizdir. Düşünə bilərsən ki, sadəcə 10 işə müraciət etdiyin üçün, yeni əlyazmanı 5 agentə göndərdiyin və ya 4 fərqli adamla görüşə getdiyin üçün sənin üçün bir şeyin həll olunmalı olduğunu düşünə bilərsən. Ancaq müvəffəqiyyətə aparan yol bir çox uğursuzluqla açılır və həqiqətən sınamağa başlamazdan əvvəl imtina etməməlisiniz.
- Bəzən eyni prosesi yaşayan digər insanlarla danışmağa kömək edə bilər. Məsələn, 20 işə müraciət etdiyiniz və heç bir işə götürmə menecerindən eşitmədiyiniz üçün özünüzü aşağı hiss edə bilərsiniz; yeni işə girən dostunuz, hətta müsahibə istənmədən əvvəl 70 işə müraciət etdiyini söyləyə bilər. İstədiyiniz həyatın ardınca getmək öhdəlik və iş tələb edir.
- Əlbəttə ki, ağıllı, istedadlı və çalışqan olduğunuzu və hər hansı bir kollecin, işəgötürənin və ya potensial ruh yoldaşınızın sizin üçün şanslı olacağını düşünə bilərsiniz. Bu doğru olsa da, insanların sizi seçməsini gözləyə bilməzsiniz, çünki siz və sizi tanıyan insanlar nə qədər zəhmli olduğunuzu bilirsiniz; özünü sübut etmək üçün iş və vaxt lazımdır.
3 -dən 2 -ci hissə: Çətinliklə Mübarizə
Addım 1. Öyrənilmiş çarəsizliyin qurbanı olmayın
Öyrənilmiş acizliyin qurbanı olsanız, dünya sizə qarşı çıxdığı üçün heç vaxt uğur qazana bilməyəcəyinizə inanacaqsınız. Öyrənilmiş çarəsizliyin qurbanı olan insanlar, keçmişdə yaxşı nəticələr əldə etmədikləri üçün heç bir yerə getməyəcəklərinə inanırlar. Çətinliklə mübarizə aparmaq istəsən, uğursuz olacağını düşünmək əvəzinə yeni fürsətləri mənimsəməyi öyrənməlisən.
- Öyrənilmiş çarəsizliyin qurbanı olan bir insan, "Yaxşı, müsahibə aldığım son beş işi almamışam, buna görə də heç vaxt iş tapa bilməyəcəyim anlamına gəlməlidir. Məndə səhv bir şey olmalıdır və ya iş tapmaq hər halda şəbəkə qurmaqla bağlıdır, buna görə uğursuzluğa davam etsəm də narahat olmayacağam."
- Taleyini idarə etmək istəyən bir insan, pozitiv düşünmək və vəziyyəti dəyişdirmək gücünə sahib olduğunu hiss etmək üzərində çalışacaq. Bir şeyə inanacaq: "Son beş müsahibə mənim üçün heç bir nəticə verməsə də, işə götürən menecerlərin mənimlə ümumiyyətlə maraqlandığı məni ruhlandırmalıdır. CV -ni göndərməyə və müsahibələrə davam etməyə davam etsəm, bilirəm ki, sonunda əla bir iş tapacağam."
Addım 2. Etibar etdiyiniz bir mentor alın
Çətinliklə mübarizə aparmağın başqa bir yolu, həyatda daha çətin problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcəyiniz güvəndiyiniz bir müəllim tapmaqdır. Yaşadığınızı keçmiş və ya sahənizdə uğur qazanmaq üçün bir yol tapmış bir insanın olması, istədiyinizin ardınca getməyə davam etməyinizə daha inamlı ola bilər. Başqa bir insanla söhbət etmək, vəziyyətinizlə bağlı daha çox məsləhət və perspektiv verə bilər, həm də özünüzü həvəsləndirdiyinizi hiss etməyə kömək edə bilər.
Üstəlik, çox güman ki, müəlliminiz çətinliklər və uğursuzluqların ədalətli payı ilə məşğul olub. Bunları eşitmək də davam etmək istəyinizə kömək edəcək
Addım 3. Güclü bir sosial şəbəkəni qoruyun
Güvəndiyiniz bir müəllimə sahib olmaqdan əlavə, güclü bir sosial şəbəkəyə sahib olmaq, böyük ehtiyac dövründə güclü qalmağınıza kömək edə bilər. Güvənəcək dostlarınız, sizi sevən və qayğı göstərən ailə üzvləriniz və bir -birinizə həqiqətən qayğı göstərən güclü bir cəmiyyətin bir hissəsi olmaq, özünüzü daha az hiss etməyinizə və qarşınızda duran çətinliklərin öhdəsindən gələ biləcəyiniz kimi kömək edə bilər. Bu vəziyyətlə təkbaşına məşğul olmaq məcburiyyətində olduğunuzu hiss edirsinizsə, ümidsiz olmaq və təslim olmaq məcburiyyətində qalma ehtimalınız daha çoxdur.
- Uğursuzluqlarınızdan danışmaq üçün kiməsə sahib olmaq, o adam sizə hər zaman ən yaxşı məsləhətləri verə bilməsə də, özünüzü daha az hiss etməyinizə kömək edə bilər. Yalnız danışacağınız bir insanın olması gələcəyə ümidiniz olduğunu hiss edə bilər.
- Mübarizələriniz haqqında sizə qayğı göstərən digər insanlarla danışmaq da stresdən qurtulmanıza kömək edə bilər; Bütün hisslərinizi içəriyə yığmaq məcburiyyətində olsanız, daha çox ruhdan düşəcəksiniz.
Addım 4. Özünüzə qayğı göstərməyi unutmayın
Ciddi bir çətinlik dövrü keçirirsinizsə, ən son etmək istədiyiniz şey gündə üç dəfə yemək, müntəzəm duş almaq və ya kifayət qədər istirahət etməkdir. Ancaq davam etmək istəyirsinizsə, zehni və fiziki cəhətdən güclü olmaq üçün tam olaraq bunu etməlisiniz. Yorğun hiss edirsinizsə, pis yeyirsinizsə və ya bir neçə gün ərzində duş almırsınızsa, imtina etmək daha asan olacaq.
- Yağsız zülallar, meyvələr və ya tərəvəzlər və sağlam karbohidratlar ehtiva edən üç sağlam, balanslı yemək yeməyə çalışaraq özünüzü daha enerjili hiss edə və qarşınıza çıxan hər hansı bir problemin öhdəsindən gəlməyə hazır ola bilərsiniz.
- Gecədə ən az 7-8 saat yatmağa çalışın, eyni zamanda yatağa gedin və eyni vaxtda oyanın. Bu, dünyanın sizə atdığı hər şeylə məşğul ola biləcəyinizi hiss etməyə kömək edəcək.
Addım 5. Fəal insan olun
Təslim olmamaq istəyirsinizsə, bütün uğursuzluqlarınızdan şikayət edə, yataqda yuyula və ya uğursuz olduğunuz bütün səbəblərə görə bəhanə edə bilməzsiniz. Uğur qazanmaq üçün hərəkət edən bir insan olmalı və oyun planı qurmalısan; bu, özünüzü oraya qoymaq, iş üçün müraciət etmək, şəbəkə qurmaq, görüşlərə getmək və ya məqsədlərinizə çatmaq üçün nə etməli olduğunuzu etmək deməkdir. Ətrafınızda oturduğunuz bütün uğursuzluqlardan kədərlənib üzr istəyirsənsə, yaxşı şeylər sizin üçün olmayacaq.
- Əlbəttə ki, hamımız oturmalıyıq, şəxsi yazıqlıq məclisi təşkil etməliyik və vaxtaşırı özümüzə üzülməliyik. Bununla birlikdə, bu hisslərin sizi yenidən cəhd etməyinizə mane olan bir işlə məşğul olmasına icazə verə bilməzsiniz.
- Əvvəlcə oturun və müvəffəqiyyət üçün yazılı bir plan hazırlayın. Bu maddələrin siyahıya alınması, istədiyinizi əldə etmək qabiliyyətinizi daha da artıracaq.
Addım 6. Güvəninizi artırın
Doğrudur, uzun illər dəyərini hiss etmədiyiniz eyni maaşlı bir işlə məşğul olsanız, güvəniniz sarsıla bilər, ancaq bu sizi daha yaxşı bir şeyə layiq hiss etməyinizə icazə verə bilməz. Özünüz haqqında sevdiyiniz hər şeyi mənimsəməyə, dəyişdirə biləcəyiniz qüsurları aradan qaldırmağa və olduğunuz insan olmaqdan xoşbəxt olmaq üçün səy göstərməlisiniz. Əsl güvənin yaranması uzun zaman alsa da, nə qədər tez başlasanız, çətinliklərlə o qədər tez öhdəsindən gələcəksiniz.
- Özünüzə olan şübhəni aradan qaldırmağa çalışın və düşündüyünüz hər şeyə nail ola biləcəyinizi hiss edin. Özünüzə şübhə edən ilk adamsınızsa, qarşılaşdığınız hər kəs sizi izləyəcək.
- Sizi aşağı salmaq əvəzinə özünüzü yaxşı hiss etdirən insanlarla ünsiyyət qurun.
- Pozitiv bədən dili ilə bunu edənə qədər saxta olun. Ayaq üstə durun, əyilməyin və qollarınızı sinənizdən keçməyin. Dünyanın gətirə biləcəyinə xoşbəxt və açıq görün.
Addım 7. Uğursuzluqdan güclü olun
"Səni öldürməyən hər şey səni daha güclü edir" optimist ifadəsini eşitmiş ola bilərsən. Ancaq bir sözlə, bu ifadə həmişə doğru olmur. Əslində, bir çox uğursuzluqla qarşılaşsanız və əslində ruhdan düşməyinizə icazə versəniz, daha qalın bir dəri inkişaf etdirmək əvəzinə əslində özünüzü məğlub edəcəksiniz. Uğursuzluğu qəbul etməyi və ondan nəyi öyrənə biləcəyinizə baxmağı öyrənməlisiniz, bunun müvəffəqiyyətə layiq olmadığınızı hiss etməyinizə imkan verməyəcək.
- Hər dəfə uğursuzluğa düçar olmağınıza imkan verməyin, əksinə oturun və ondan öyrəndiklərinizi düşünün. Növbəti dəfə uğur qazanmaq üçün fərqli nə edə biləcəyinizi düşünün.
- Uğursuzluğa görə özünüzlə fəxr edin. Bir çox insanlar heç vaxt özlərini oraya qoymurlar. Əlbəttə ki, uğursuz olmaq əyləncəli deyil, amma istədiyinizi əldə etməyin yeganə yoludur.
Addım 8. Keçmişinizin gələcəyinizi diktə etməsinə icazə verməyin
Düşünə bilərsən, çünki keçmişdə dəfələrlə uğursuz olmusan və ilk romanı satmaqda, insanlarla tanış olmaqda və ya arıqlamaqda heç bir uğur qazanmadığın üçün heç bir şeyə sahib ola bilməyəcəksən. Ancaq bir çox müvəffəqiyyətli insanlar təvazökar bir başlanğıcdan gəlirlər, yoxsulluq içində böyüyürlər və ya qapıları dəfələrlə üzlərində döyülürlər. Keçmişiniz sizə güc verməyinizə və uğur qazanmağa sövq etməsinə icazə verin, buna layiq olmadığınızı düşünün.
- Əlbəttə ki, indiyə qədər etdiyiniz bütün işlərin yalnız özünüzün dəyərini aşağı saldığını və özünüzü qeyri -kafi hiss etdiyini hiss edə bilərsiniz. Ancaq bu, gələcək işinizin belə olması lazım olduğu anlamına gəlmir. Əslində, özünüz üçün daha yaxşı bir şey tapmağınıza ilham verməlidirlər.
- Yalnız keçmişi təkrarlamaq istədiyinizi düşünürsünüzsə, özünüzü sabotaj edəcəksiniz. Məsələn, əla bir münasibətdəsiniz, ancaq düşünə biləcəyiniz bütün uğursuz əlaqələrinizdirsə, bəli, daha yaxşıya layiq olduğunuzu düşünmədiyiniz üçün bunu da qarışdıracaqsınız.
3 -dən 3 -cü hissə: Güclü qalın
Addım 1. Ağlabatan məqsədlər qoyun və onlara çatın
Güclü qalmağın başqa bir yolu, əldə edə biləcəyiniz ağlabatan məqsədlər qoyduğunuzdan əmin olmaqdır. Əlbəttə ki, uğursuz olsanız ulduzların arasına düşməyiniz üçün Ayı hədəf almaq çox gözəldir, amma reallıq budur ki, son məqsədlərinizə çatan kiçik hədəflər yaratmalısınız ki, nə etdiyinizlə fəxr edəsiniz. yol boyu uğur qazanırıq. Həyatınızı daha idarəedici hiss etmək, təslim olmamağa sövq edəcək.
- Məsələn, məqsədiniz bir roman nəşr etməkdirsə, bəli, edə bilmədiyiniz illər ərzində məyus olacaqsınız, çünki özünüzü uğursuz hiss edəcəksiniz.
- Ancaq kiçik bir jurnalda qısa bir hekayə nəşr etmək, daha sonra daha köklü bir jurnalda qısa bir hekayə nəşr etmək və sonra bir roman layihəsi yazmaq kimi kiçik məqsədlər qoyursanız, daha çox şeyə sahib olacaqsınız. yol boyu bu kiçik hədəflərə çatmağı bacarır və irəliyə doğru daha inamlı hiss edəcək.
Addım 2. Xəyallarınızı gerçəkləşdirmək üçün yeni bir yol axtarmalı olduğunuza baxın
Tamam, buna görə heç kim eşitmək istəmir, amma bəzən arxanıza oturub özünüz üçün gülünc çətin məqsədlər qoyaraq özünüzə işgəncə verdiyinizi düşünmək istəyə bilərsiniz. Əlbəttə, bir Broadway aktrisası olmaq istəyə bilərsiniz; Bu gerçək bir xəyal olsa da, sevdiyiniz şeyi etmək və başqalarına ilham vermək üçün bir yol da tapa bilərsiniz, məsələn, Dram müəllimi olmaq, daha kiçik aktyor konsertləri çəkmək və ya hətta sənətə girmək cəhdləriniz haqqında bir blog açmaq..
- Bunu gözləntilərinizi azaltmağın yolu deyil, həyatınızdan zövq almağı asanlaşdıran bir yol kimi düşünməlisiniz.
- Şöhrət qazanmadığınız üçün bütün həyatınızı məğlub kimi hiss etmək istəmirsiniz, elə deyilmi? Bu cür hisslər, əldə etdiyiniz hər şeydən məmnun olmayacaqsınız.
Addım 3. Stresinizi idarə edin
Uğursuzluq qarşısında möhkəm qalmağın başqa bir yolu, imtina etmək istəyərkən hiss edə biləcəyiniz bütün streslə necə mübarizə aparmağı öyrənməkdir. İstədiyiniz qədər sağlamlığınıza fayda verən bir iş tapa bilməsəniz və ya bir ailəni hoqqabazlıq edərək ssenari yazmağa çalışmasanız da, stresinizi idarə etmək üçün bir yol tapmalısınız. müvəffəqiyyətə aparan yol daha mümkündür. Stresinizi idarə etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər:
- Sakit olmağınıza kömək edəcək insanlarla vaxt keçirin
- Həyatınızdakı stresli faktorlardan bacardığınız qədər imtina edin
- Bacardığınız yerdə işinizi yenidən ölçün
- Yoga edin və ya meditasiya edin
- Daha az kofein içmək
- Mübarizə mexanizmi olaraq spirtdən çəkinin
- Problemləriniz barədə bir dostunuz, sevdiyiniz insan və ya terapevtlə danışın
- Bir jurnalda yazın
Addım 4. Eyni şeyi etməyi dayandırın və fərqli nəticələr gözləyin
Güclü qalmaq və təslim olmamaq istəyirsinizsə, edə biləcəyiniz başqa bir şey vəziyyətinizə baxmaq üçün yeni bir yol tapmaqdır. Tamam, əgər 70 iş ərizəsi təqdim etmisinizsə və bir baxış da eşitməmisinizsə, onda ən yaxşı seçiminiz başqa bir 70 təqdim etmək deyil, kiminsə örtük məktubunuza baxması və ya sürətləndirdiyinə əmin olmaq üçün davam etdirməkdir. daha çox könüllü təcrübə və ya şəbəkəyə daha çox vaxt ayırmaq. Eyni köhnə işi təkrar -təkrar etməyə davam etsəniz, başınızı divara söykədiyinizi hiss edəcəksiniz.
- Məsələn, 25 ilk görüşə və 0 ikinci görüşə getmisinizsə, daha çox insanla əlaqə qurmaq üçün fərqli nə edə biləcəyinizi özünüzdən soruşmalısınız. Bu, səhv bir şeyin olduğu anlamına gəlmir, ancaq dünyagörüşünüzü dəyişdirməlisiniz.
- Bəzən ehtiyacınız olanın yalnız bir dəyişiklik olduğunu görə bilərsiniz. Məsələn, müdirlərinizdən sizə iş yerində artım və ya daha çox məsuliyyət vermələrini xahiş edirsinizsə, amma heç bir şey geri qaytarmırsınızsa, o zaman yalnız yeni bir iş axtarsanız istədiyinizi ala biləcəksiniz.
Addım 5. Heç kimin öz dəyərinizi aşağı salmasına icazə verməyin
Ətrafınızdakı insanların hamısı sizə ən yaxşı seçim olduğunu hiss etdirsə, imtina etmək kimi hiss etmək asandır. Bununla birlikdə, ədəbi agentlər, işə götürmə menecerləri və ya sevgililəriniz olsun, başqalarına kim olduğunuzu söyləməsinə icazə verə bilməzsiniz. Öz dəyərinizin içəridən gəlməsinə və insanların sizi daha az insan kimi hiss etdirməsinə imkan verməməyə çalışmalısınız.
- Əlbəttə ki, insanlar sizə konstruktiv rəy verirlərsə, onları nifrət etmək əvəzinə dinləməlisiniz. İnsanlar həqiqətən inkişaf etməyinizi istəyirlərsə, onları dinləməli və növbəti dəfə daha yaxşı nələr edə biləcəyinizi görməlisiniz.
- Orada soyuq bir dünya olduğunu və insanların çoxunun ömrünün çox hissəsini rədd etməklə keçirdiyini bil. Bu qədər rədd edildiyiniz üçün bənzərsiz olduğunuzu düşünməyin və həyatın bu bədbəxt tərəfinə münasibətinizi dəyişməyə diqqət edin.
Addım 6. Həyatınızı perspektivdə saxlayın
Davam etmək üçün təkan və motivasiyaya sahib olmaq istəyirsinizsə, geri çəkilməyi və böyük mənzərəyə baxmağı öyrənməlisiniz. Həyatınız həqiqətən düşündüyünüz qədər dəhşətlidirmi? Əlbəttə ki, hazırda xəyal etdiyiniz işiniz olmaya bilər, amma bu iqtisadiyyatda iş tapmaq şanslısınız. Tamam, buna görə bəzən subay olmaq darıxdırıcıdır, amma heç olmasa sağlamlığınız və sizin üçün ən yaxşısını istəyən bir çox dostunuz var. Həyatınızdakı bütün yaxşılıqları özünüzə xatırlatın və böyük şeylərə nail olmaq üçün sizi motivasiya edin.
- Minnətdarlıq siyahısı hazırlayın. Həyatınızı yaşamağa dəyər edən şeyləri yazın və buna tez -tez baxın. Bu, hər şeyin göründüyü qədər pis olmadığını görməyinizə səbəb olacaq.
- Dostlarınıza və sevdiklərinizə sizin üçün etdiklərinin hamısına təşəkkür etmək üçün vaxt ayırın. Bu, həyatınızın bütün əzab və qaranlıq olmadığını görməyinizə kömək edəcək.
Addım 7. Eyni şeyi istəyən insanlar cəmiyyətinin bir hissəsi olun
Təslim olmamağın başqa bir yolu, bənzər bir araşdırma keçirən bir qrup insana qoşulmaqdır. Alkoqolizmlə məşğul olsanız, AA -ya qoşulun. Romanınızı nəşr etməyə çalışırsınızsa, bir yazıçı qrupuna qoşulun. Başqa bir insanla tanış olmaq istəyirsənsə, single mikserlərinə get. Xüsusi mübarizənizlə məşğul olan dünyada yeganə insan olduğunuzu hiss edə bilərsiniz, ancaq səy göstərsəniz, tək olmadığınızı görəcəksiniz.
