Hər yaşda və hər hansı bir səbəbdən qadınlarda saç tökülməsi ruh düşkünlüyü yaradır, sinir bozur və bəzən hətta dağıdıcıdır. Qadınlarda ən çox görülən saç tökülməsinə qadın nümunəsi saç tökülməsi və ya FPHL deyilir. Saç tökülməsində tibbi şərtlər, genetika, bəzi dərmanlar, sərt baş dərisi və ya saç müalicələri və hormonal dəyişikliklər də daxil olmaqla bir çox faktorlar günahkardır. Qadınlarda bu vəziyyəti müalicə etmək üsulları bəzi hallarda təsirli olur, digərlərində isə saç böyüməsini bərpa etmək üçün tibbi və cərrahi müdaxilələrə ehtiyac ola bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Saç tökülməsinin səbəbini təyin etmək
Addım 1. Tibbi vəziyyəti istisna etmək üçün həkiminizə müraciət edin
Bir sıra tibbi şərtlər müvəqqəti və ya daimi olaraq normal saç böyüməsinə və inkişafına mane ola bilər. Bu tibbi şərtlərdən bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:
- Dəmir çatışmazlığı anemiyası.
- Tiroid xəstəlikləri.
- Sink, D vitamini və bəlkə də B vitamini qrupundakı çatışmazlıqlar.
- Androgen, testosteron və estrogen mənşəli hormonların hormon səviyyəsində dəyişikliklər.
- Otoimmün xəstəlik.
- Əsas psixoloji stress.
- Fiziki travma.
- Baş dərisinin infeksiyaları və dəri xəstəlikləri.
- Şəkərli diabet.
- Lupus.
- Trichotillomania.
- Stress
- Doğumdan sonra saç tökülməsi
- Həddindən artıq kilo itkisi və ya pəhrizdə həddindən artıq dəyişiklik.
- Yüksək atəş ilə müşayiət olunan ağır infeksiya.
Addım 2. Tibbi vəziyyəti müalicə edin
Tibbi şərtlər saç tökülməsi ilə əlaqədar müvəqqəti və ya daimi problemlərə səbəb ola bilər.
- Doktorunuzun və bəlkə də ixtisas sahələrində praktik olaraq çalışan səhiyyə işçilərinin köməyi ilə, əsas tibbi vəziyyətin müalicəsi saç tökülməsi probleminizi həll edə bilər.
- Həkiminizin saç tökülməsi probleminizlə əlaqədar mümkün qədər çox məlumata ehtiyac duyacağı üçün bu mövzunu dərindən müzakirə etməyə hazır olun. Nə vaxt başladığını, problemdən dərhal əvvəl baş verən hər hansı bir əhəmiyyətli həyat hadisəsini, onu həll etmək üçün atdığınız addımları və saç tökülməsinin sizi nə qədər narahat etdiyini təsvir etməyə hazır olun.
- Əsas bir xəstəlik aşkar edilərsə, müalicənizin bir hissəsi ola biləcək mütəxəssislər arasında endokrinoloqlar, dermatoloqlar, qidalanma mütəxəssisləri və psixiatrlar ola bilər.
Addım 3. Saçlarınızın necə böyüdüyünü anlayın
Listelenen tibbi şərtlərin bir çoxu saç böyüməsinin üç mərhələsindən birinə mane olur.
- Anagen fazası, saçlarınızın aktiv şəkildə böyüdüyü dövrdür. Saçlarınızın təxminən 85% -i istənilən vaxt anagen və ya böyümə fazasındadır.
- Katagen fazası, follikülün bərpasına imkan verən, təxminən iki həftə davam edən qısa bir müddətdir. Katagen mərhələsində saç böyüməsi dayandırılır.
- Telogen mərhələsi saç böyüməsinin istirahət mərhələsi hesab olunur və iki ilə dörd aya qədər davam edir. Bu mərhələnin sonunda saç tökülür. Əksər insanlar, telogen fazasında olan saçlara görə hər gün təxminən 100 tük tökürlər.
- Bir çox tibbi vəziyyət saçları telogen fazasına girməyə təşviq edir. Bu, hər gün 300 -ə qədər saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu mərhələdə həddindən artıq saç tökülməsinin tibbi termini telogen effluviumdur.
Addım 4. Telogen effluviumun tez -tez müvəqqəti olduğunu anlayın
Saçların telogen fazasına keçməsinə səbəb olan bir çox tibbi vəziyyət müalicə edilə bilər.
Saçlarınız bir neçə ay telogen mərhələsində qaldığından saç tökülməniz onu tetikleyen hadisədən dərhal sonra baş verə bilməz. Buraya fiziki travma və ağır emosional streslər daxildir
Addım 5. Dərmanlarınızı həkiminizlə birlikdə nəzərdən keçirin
Bir çox dərman müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
- Dərmanlarınızı heç bir səbəbdən dəyişdirməyin. Həkiminizlə narahatlıqlarınız barədə danışın. Bir dərmanın saç tökülməsinə səbəb olduğunu hiss edirsinizsə, həkiminiz ya dozanı tənzimləyərək, ya da onun yerinə bənzər bir dərman yazaraq kömək edə bilər.
- Saç tökülməsinə kömək etdiyi bilinən bəzi dərmanlar arasında lityum, varfarin, heparin və levodopa var.
- Beta-bloker kimi təsnif edilən dərmanlar da saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu sinifdəki dərman nümunələrinə propranolol, atenolol və metoprolol daxildir.
- Amfetamin törəmələri saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Amfetamin dərmanlarına misal olaraq ən çox Adderall® markası ilə tanınan amfetamin duzları, dekstroamfetamin və lisdexamfetamin daxildir.
- Doksorubisin kimi kemoterapi dərmanları, xərçəng müalicəsi ilə əlaqəli radiasiya müalicəsi kimi, ümumiyyətlə ani və tam saç tökülməsinə səbəb olur.
Addım 6. Genetikanın rolunu düşünün
Saç tökülməsini inkişaf etdirən ailə üzvlərinin olması da həssas ola biləcəyinizin göstəricisidir.
- Genetik səbəb olan saç tökülməsinin ən çox yayılmış modeli, normal yaşdan daha erkən bir zamanda saç tökülməsi, normaldan daha tez tökülməsi və qadınlarda saçların ümumi incəlməsidir.
- Qadınlarda saç tökülməsinin təxminən 21% -i genetik olaraq ötürülür.
Addım 7. Hormonal dəyişikliklərdən saç tökülməsini tanıyın
Hormonların dalğalanmasına səbəb olan bəzi vəziyyətlər müvəqqəti saç tökülməsinə, digərlərində isə saç artımında tədricən, lakin daimi bir dəyişikliyə səbəb olur.
- Müvəqqəti saç tökülməsinə yaxşı bir nümunə hamiləlik və doğuşdur.
- Menopozun başlanğıcı tez -tez nəzərəçarpacaq dərəcədə saç tökülməsi ilə müşayiət olunur. Menopoz normal yaşlanma prosesinin bir hissəsidir və hormon səviyyəsindəki dəyişikliklər saçların tədricən incəlməsinə səbəb olur.
- Normal yaşdan daha erkən saç tökülən və ya həddindən artıq tökülən bəzi qadınlar, testosteron kimi androgenlər də daxil olmaqla kişi hormonlarının səviyyəsində dəyişikliklər üçün test edilmişdir. Bu tədqiqatların nəticələri, qadınlarda saç tökülməsinə səbəb olan hormonların oynaya biləcəyi rola dair nəticəsizdir.
- Həkiminiz, qan testi edərək vəziyyətinizdə hormonların rolunu təyin etməyə kömək edə bilər. Bəzi hallarda ciddi hormonal dengesizlikler müalicə edilə bilər.
Addım 8. Diyetinizi qiymətləndirin
Pəhrizinizdə ani dəyişikliklər və ani arıqlama saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
- Əksər hallarda qidalanma və ya pəhrizlə əlaqədar saç tökülməsi telogen effluvium kateqoriyasına düşür, yəni tez -tez müvəqqəti olur.
- Həkiminizlə danışın və ya bir qidalanma mütəxəssisi ilə işləyin. Həkiminiz vitamin və ya qida çatışmazlığı ilə bağlı sübutlar verə biləcək fiziki müayinələr və laboratoriya işləri apara bilər.
- Bir qidalanma mütəxəssisi ilə işləmək, müəyyən edilmiş vitamin və ya qida çatışmazlıqlarını düzəldəcək və saç tökülməsi problemini həll edəcək qidaları nizamlı diyetinizə daxil etməyə kömək edə bilər.
Addım 9. Yaşla baş verən dəyişiklikləri həyata keçirin
Normal yaşlanma prosesi foliküllərin tədricən ölçülərini kiçiltməsinə səbəb olur.
- Kiçik follikül ölçüsü, saç köklərini dəstəkləyən baş dərinizin kiçildiyini bildirir, ancaq folliküllərin sayı əsasən eynidir.
- Saç köklərinin ümumi azalması hələ də saçların hər zamanki kimi böyüməsinə və inkişaf etməsinə imkan verir, yalnız tüklər daha incədir, bu da keçəllik bölgələrindən fərqli olaraq saçların incəlməsinə səbəb olur.
- FPHL yaşayan qadınlarda edilən araşdırmalar, normal yaşlanma prosesində saçların incəlməsinin də olduğunu göstərir. Bu ümumiyyətlə 40 yaşlarında başlayır və ən böyük təsir 70 yaş və ya daha böyük qadınlarda olur.
Hesab
0 / 0
1 -ci hissə viktorina
Saç tökülməniz barədə nə vaxt həkimə danışmalısınız?
Dərmanlarınızla əlaqəli olduğunu düşünürsünüzsə.
Yaxın! Bəzi dərmanlar saç tökülməsinə səbəb ola bilər, ancaq saç tökülməsini həkimlə müzakirə etmək üçün tək səbəb bu deyil. Saç tökülmənizin bir dərmanla əlaqəli olduğuna şübhə etsəniz də, dozanı və ya dərmanlarınızı tənzimləməzdən əvvəl həmişə bir həkimlə danışın. Başqa bir cavab seçin!
Bunun diyetinizlə əlaqəli olduğunu düşünürsünüzsə.
Səhv etmirsən, amma daha yaxşı cavab var! Saç tökülməniz pəhrizlə əlaqəli olsa belə bir həkim sizə kömək edə bilər. Saç tökülməsinin səbəbindən əmin deyilsinizsə də, həkiminizlə danışmağı düşünün. Yenə tap!
Bunun bir xəstəliklə əlaqəli olduğunu düşünürsən.
Təxminən! Bəzi xəstəliklər, anemiya kimi orta vəziyyətlər və həddindən artıq stres saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu və digər problemləri həkimlə müzakirə etmək, problemin kökünü anlamağa və bəlkə də həll etməyə kömək edə bilər. Başqa cavabı sınayın…
Yuxarıdakıların hamısı.
Tamamilə! Bir müddətdir əhəmiyyətli saç tökülməsi ilə məşğul olsanız, səbəbin nə ola biləcəyini düşünməyinizdən asılı olmayaraq həkiminizlə danışmağı düşünün. Saç tökülməniz genetik olsa da, əvvəlcə tibbi şərtləri istisna etmək daha yaxşıdır. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -dən 2 -ci hissə: Saç tökülməyinizi dərmanlarla müalicə edin
Addım 1. Minoksidil olan məhsulların tətbiqini sınayın
Minoksidil ehtiva edən müxtəlif markalar istehsal olunur. Ən tanış markalı məhsul Rogaine.® adlanır
- Monixodil 2% və 5% güclü resept olmadan mövcuddur. Məhsullar yerli həll və ya topik köpükdən hazırlanır. 2 % məhsul qadınlarda istifadə üçün tövsiyə olunur
- Məhsul təlimatları gündə iki dəfədən çox olmayan bir həll və ya köpük tətbiq etməyi məsləhət görür.
- Nəticələr göstərir ki, minoksidilin istifadəsi qadınların təxminən 20-25% -də saçların uzanmasına kömək edir, lakin məhsulu sınayan əksər qadınlarda saç tökülməsinin qarşısını alır.
- Məhsulu istifadə etməyə başladıqdan sonra, müsbət nəticələr görməyə davam etmək üçün uzun müddət istifadə etməlisiniz. Məhsul artıq istifadə edilmədikdə, təsirləri köhnəlir.
- Minoksidilin ən çox görülən yan təsirləri baş dərisinin qıcıqlanması və üzün və ya əllərin sahələrində arzuolunmaz tüklərin artmasıdır. Bəzən sistematik udma taxikardiyaya və ya sürətli nəbzə səbəb ola bilər.
Addım 2. Həkiminizlə finasterid haqqında danışın
Finasteride saç tökülməsinin müalicəsi üçün təsdiqlənmiş yeganə dərmandır, lakin yalnız kişilərdə istifadə üçün təsdiq edilmişdir.
- Finasteridin istifadəsinin kişilərdə saç böyüməsini yaxşılaşdırdığı və saç tökülməsi prosesini yavaşlatdığı göstərilmişdir, lakin qadınlarda finasteridin istifadəsi ilə bağlı araşdırmalar davam edir.
- Qadınlarda finasteridin istifadəsi ilə bağlı işlər hazırda davam edir və ümidverici nəticələr göstərir. Həkiminiz fərdi təqdimatınıza, istifadə etdiyiniz digər dərmanlara, yaşınıza və ola biləcəyiniz digər tibbi şərtlərə bağlı olaraq finasterid və ya bənzər bir vasitə istifadə etməyi düşünə bilər.
- Qadınlarda finasteridin istifadəsi FDA tərəfindən təsdiqlənməmişdir, buna görə həkiminiz bunu sizə etiketdən kənar resept deyəcək şəkildə yazacaq.
- Uşaq doğuş yaşındakı qadınlar, sənədləşdirilmiş doğum qüsurları riski səbəbiylə finasterid ehtiva edən tabletlərə toxunmamalıdır.
- Kişilərdə finasterid istifadəsinin ən çox görülən yan təsirləri arasında cinsi istək və cinsi funksiyanın azalmasıdır. Digər ümumi yan təsirlərə oturma və ya istirahət vəziyyətindən qalxarkən başgicəllənmə və ya huşunu itirmə, titrəmə və tərləmə daxildir.
Addım 3. Digər mümkün dərmanlar haqqında həkiminizdən soruşun
Bəzi dərmanların saç böyüməsinə səbəb olan ikincil təsirləri vardır. Bəzi hallarda bu dərmanlar qadınlarda saç tökülməsini müalicə etmək üçün uyğun ola bilər.
- Bu dərmanlar FDA tərəfindən saç tökülməsinin müalicəsində istifadə üçün təsdiqlənməmişdir. Faydalı ola biləcək bəzi dərmanlar arasında spironolakton, simetidin, finasteridlə eyni sinifə daxil olan digər dərmanlar, doğum nəzarət həbləri və ketokonazol var.
- Bu və ya bənzər agentlər saç tökülmənizi müalicə etməkdə faydalı ola bilsələr də, FDA tərəfindən müalicə üçün təsdiq edildikləri digər təsirlərə malikdirlər. Bu dərmanların istifadəsi barədə həkiminizlə danışın. Doktorunuz saç tökülmənizi müalicə edərkən digər dərmanlarınızı və mövcud tibbi şərtlərinizi nəzərə alacaq.
Hesab
0 / 0
2 -ci hissə viktorina
Qadınlar üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmiş saç böyüməsi üçün yeganə dərman nədir?
Simetidin
Xeyr! Bu dərman digər problemlər üçün FDA tərəfindən təsdiqlənsə də, xüsusi olaraq və ya ilk növbədə saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün deyil. Saç tökülməsinin qarşısını almağa və ya geri qaytarmağa kömək edə biləcək bu və digər dərmanlar haqqında doktorunuzla danışın. Yenidən cəhd elə…
Finasterid
Yenidən cəhd elə! Bu FDA, saç tökülməsinin müalicəsi üçün bu dərmanı təsdiqlədi, ancaq kişilərdə. Bu dərmanın ciddi anadangəlmə qüsurlara səbəb olduğu hallar sənədləşdirilmişdir, buna görə də doğuş yaşında bir qadınsınızsa, finasteridə də toxunmamalısınız. Yenə tap!
Minoksidil
Bəli! Qadınlarda saç tökülməsi müalicəsi üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmiş yeganə dərman. Saç tökülməsini aradan qaldırmaq üçün Rogaine olaraq da bilinir. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -dən 3 -cü hissə: Digər Müalicə Seçimlərinin Araşdırılması
Addım 1. Saç nəqli cərrahına müraciət edin
Saç əkilməsi prosesi, saçlarınızın qalın olduğu bölgələrdə sağlam saç köklərinin çıxarılmasını və saçların seyrək olduğu və ya saç tökülməsinin ən çox göründüyü bölgələrə köçürülməsini əhatə edir.
- Bu cür prosedur, yüzlərlə saç köklərinin çıxarılmasını və lazım olan yerlərə aşılanmasını əhatə edir.
- Saç nəqli əməliyyatı bahalı olsa da, nəticələr çox yaxşıdır və qalıcıdır.
Addım 2. Aşağı səviyyəli işıq terapiyası haqqında doktorunuzdan soruşun
Aşağı səviyyəli işıq terapiyası və ya LLLT prosesi 1960-cı illərdə kəşf edilmiş və yaraların sağalmasını təşviq etməkdə faydalı olduğu aşkar edilmişdir.
- LLLT texnologiyasından istifadə edən bir neçə məhsul mövcuddur və FDA tərəfindən təsdiq edilmişdir. Bu müalicə formasının sənədləşdirilmiş nəticələri elmi effektivlik ölçülərinə cavab verməsə də, bir çox fərdi xəstələr müsbət nəticələr gördülər.
- LLLT -nin əsas hərəkət mexanizmi tam aydın deyil, lakin tədqiqatlar göstərir ki, bir çox insanın saç artımını yaxşılaşdıran hüceyrə səviyyəsində bir dəyişiklik baş verir. Daha səmərəli işləyən məhsulları inkişaf etdirmək üçün daha çox iş görmək lazımdır.
Addım 3. Vitamin və qida qəbul edin
Mütəmadi olaraq istifadə edə bilmədiyiniz vitamin və ya qida maddələri ilə zəngin olan bir pəhriz qurmaq üçün bir qidalanma mütəxəssisi ilə işləyin. Diyetinizdə istehlak etdiyinizdən daha çox əlavə dozalar verə biləcək vitamin və ya əlavələr alın.
- Omeqa 3 və omeqa 6 olan məhsulları götürün. Omeqa 3 və omeqa 6 məhsullarının istifadəsi saç tökülməsinin müalicəsində istifadə üçün təsdiq edilməmişdir. Bununla birlikdə, FPHL olan qadınlarda edilən bir araşdırma, altı ay ərzində omega 3 və omega 6 ehtiva edən məhsulları qəbul etdikdə yaxşı nəticələr göstərdi.
- Qadınlarda edilən başqa bir araşdırma, B vitamini və L-sistein ehtiva edən məhsulların dörd ay müddətində alınmasında müsbət nəticələr verdi.
- Saç tökülməsi üçün vitamin qəbul etməyin əsas qidalanma pozğunluğunuz varsa əhəmiyyətli və müsbət təsir göstərəcəyinə dair əhəmiyyətli elmi dəlillər var.
Addım 4. Melatonin qəbul etməyiniz barədə doktorunuzdan soruşun
Kiçik bir qadın qrupunda edilən bir araşdırma, melatonin istifadə edildikdə saç tökülməsinin müalicəsində müsbət nəticələr göstərdi.
- Bu araşdırmaya qatılan qadınlar, saç böyüməsinin anagen fazasında artım göstərmiş və saç tökülməsinin yaxşılaşması ilə nəticələnmişdir.
- Araşdırmada iştirak edən qadınlar altı ay ərzində baş dərisi bölgəsinə tətbiq olunan 0,1% melatonin həllini istifadə etdilər.
- Bu melatonin bu şəkildə istifadə edilən ilk klinik sınaq idi. Melatoninin bu şəkildə istifadəsi ilə əlaqəli ola biləcək riskləri müəyyən etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Addım 5. Topikal lavanda istifadə etməyi düşünün
Kiçik bir araşdırma lavanda istifadə edərək müsbət nəticələr göstərdi.
- Saç tökülməsinin müalicəsində bitki mənşəli vasitələrin istifadəsini dəstəkləyən çox az dəlil var, lakin bir ilkin araşdırma, saç tökülməsinin bəzi formalarının müalicəsində digər bitki yağları ilə birlikdə lavanda istifadə edərkən yaxşı nəticələr göstərmişdir.
- Lavanda ağızdan qəbul edilməməlidir. Lavanda topikal olaraq tətbiq edildikdə baş dərisində və ya dəridə qıcıqlanma meydana gələ bilər.
Hesab
0 / 0
3 -cü hissə viktorina
Hansı vəziyyətdə vitamin qəbul etmək saç tökülməsinə kömək edəcək?
Diyetinizdə lazımi miqdarda qida qəbul etmirsinizsə.
Doğru! Saç tökülmənizin səbəbi qidalanma pozuqluğudursa, vitamin qəbul etmək kömək edə bilər. Xüsusilə B vitaminləri və L-sistein qəbul etməyi düşünün. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Saç tökülməniz ağır olarsa.
Xeyr! Vitaminlər mütləq saç tökülməsinə kömək etməyəcək. Saç tökülməniz şiddətlidirsə və vitaminlər kömək etmirsə, həkimə müraciət edin. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Əgər kifayət qədər meyvə və tərəvəz yemirsinizsə.
Tam olaraq yox! Kifayət qədər meyvə və tərəvəz yeməsəniz də, saç tökülməniz mütləq vitamin çatışmazlığından qaynaqlanmır. Daha yaxşı işləyə biləcək digər müalicə variantları var. Başqa bir cavab seçin!
Digər müalicə variantları işləməsəydi.
Tam olaraq deyil! Vitamin qəbul etməyin sizin üçün faydalı olub olmadığını bilmək üçün daha yaxşı bir yol var. Probleminizin kökünü öyrənmək və keçmişdə sınadığınız digərlərindən daha yaxşı işləyəcək bir müalicə seçimi üçün həkimə müraciət edin. Daha yaxşı bir seçim var!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
İpuçları
- Hüceyrə vasitəli terapiya sahəsi hazırda çox perspektivli bir tədqiqat sahəsidir. Bu müalicə forması hələ mövcud olmasa da, araşdırmalar davam edir.
- Hal -hazırda araşdırılan digər iki perspektivli sahəyə follikulyar hüceyrə implantları və saç böyüməsini təşviq edən faktorların lokal lokal enjeksiyonları daxildir.
- Genetikanın, bəzi tibbi şərtlərin və normal yaşlanma prosesinin səbəb olduğu FPHL -nin qarşısını almağın bilinən bir yolu olmasa da, saçlarınıza ziyan vurması nəticəsində saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün addımlar ata bilərsiniz. Tez -tez perma, baş dərinizə tətbiq olunan sərt kimyəvi maddələr və saçlarınızın sıx bağlanmasını tələb edən saç düzümü kimi sərt müalicələrdən istifadə etməyin. Bəzən bu proseslər baş dərisinə və ya təmir edilə bilməyən saç köklərinə zərər verir.
