Kleptomaniya, Obsesif Kompulsif Bozukluk və maddə asılılığı ilə əlaqəli bir impuls nəzarət bozukluğu olaraq qəbul edilən bir ruhi xəstəlikdir. Çox vaxt kleptomaniya olan insanlar, oğurlamaq və ondan yüksək bir şey almaq üçün nəzarətsiz çağırışlara sahibdirlər. Kleptomaniya üçün heç bir müalicə yoxdur, ancaq idarə edilə bilən bir xəstəlikdir. Kleptomaniya olan birinə problemlərinin olduğunu qəbul etmələrinə, psixoloji müalicə axtarmalarına və həyatlarının digər sahələrinə diqqət yetirmələrinə kömək edərək kömək edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Problemi qəbul etmək
Addım 1. Semptomları tanıyın
Kleptomaniya, fərddən asılı olaraq özünü müxtəlif yollarla göstərə bilər. Şəxsin lazımi tanınma və kömək almasını təmin etmək üçün kleptomaniya simptomlarını və dükan oğurluğu kimi hərəkətləri anlamaq vacibdir. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Az ehtiyac və ya istifadə olunmayan əşyaları oğurlamaq üçün güclü bir istək
- Oğurluğa səbəb olan artan narahatlıq və ya oyanış hissi
- Oğurluq zamanı sevindirici və ya xoş hisslər
- Oğurluqdan sonra utanc və peşmançılıq
- Oğurluq, mənfəətdən və ya nəzarət hissindən deyil, sadəcə dürtüdən qaynaqlanır
- Oğurluq törədilənə qədər şəxs tərəfindən tanına bilməyən planlaşdırılmadan baş verən oğurluq epizodları
Addım 2. Şəxsin problemi olduğunu bilməsinə kömək edin
Kleptomaniya olan bir insan problemi olduğunu anlaya bilməz. Kleptomaniya, narkomaniya kimi bir asılılıqdır, buna görə də bəzən oğurlamağın böyük bir şey olmadığını düşünə bilərlər. Oğurluqlarının nəzarətdən çıxdığını anlaya bilməzlər. İnsana yaxınlaşın və problemi olduğunu başa düşməsinə kömək edin.
- Unutmayın ki, kleptomaniya ruhi bir xəstəlikdir. İnsandan incimisinizsə belə, sakit, dəstəkləyici və şəfqətli olun. Qışqırmaq və ya əsəbiləşmək heç nəyə nail olmayacaq.
- Deməyə çalışın: “Bir şeyi oğurladığınızı və daha çox etdiyinizi gördüm. Bu hərəkətlər hüquqi problemlərə səbəb ola bilər. İnanıram ki, kleptomaniya kimi bir probleminiz var. Mən səninlə maraqlanıram və kömək etmək istəyirəm."
Addım 3. Nəticələrini izah edin
Oğurluğun riskləri və nəticələri haqqında danışmaq istəyə bilərsiniz. Hələ tutulmamış olsalar, nəticələrinin reallığını anlamaya bilərlər. Bunu müzakirə edərkən dəstəkləyici və sakit bir ton saxlayın və ittihamdan çəkinin.
- Oğurluğun həbs olunmasına, maddi və ya hüquqi nəticələrə, iş itkisinə və ya etibarsızlığa səbəb ola biləcəyindən danışa bilərsiniz.
- Deyə bilərsiniz: “Oğurluq qanunsuz və ciddi bir cinayətdir. İndiyə qədər şanslısınız, amma on minlərlə dollara başa gələn böyük bir cərimə və ya həbs cəzası ala bilərsiniz. Bu, həyatınıza çox mənfi təsir edəcək.
Addım 4. İnsanı utandırmaqdan çəkinin
Çox vaxt bir kleptomaniak, hərəkətlərindən qorxduğu, utandığı və ya utandığı üçün müalicə ala bilmir. İnsanların kleptomaniyanı özbaşına müalicə etməsinin və keçməsinin son dərəcə çətin olduğunu başa düşməlisiniz. Adamla danışanda vəziyyəti pisləşdirməkdən çəkinin.
Məsələn, belə demək istəyə bilərsiniz: “Bilirəm ki, oğurlayırsan və başa düşürsən ki, bu idarəolunmaz bir impulsdur. Bilirəm ki, işlər sizi işə salır və bunu etdikdən sonra sevinc hissi keçirirsiniz. Ancaq kleptomaniya ağır nəticələrə səbəb olan ciddi bir vəziyyətdir.”
Addım 5. Oğurlanmış əşyaların siyahısını saxlayın
Şəxs sizin xəbəriniz olsun deyə bir şeyi oğurlayırsa, nə vaxt və nə oğurladıqlarının siyahısını tutmağa başlayın. Onların probleminə diqqəti cəlb etmək üçün bundan istifadə edə bilərsiniz. Onları oğurladıqları zamanların siyahısını tutmağa təşviq etmək də istəyə bilərsiniz.
Məsələn, əgər adam oğurluq etdiyini etiraf edir, lakin bunu tez -tez etdiyini düşünmürsə, ona nə vaxt və nəyi oğurladığını yazmasını söyləyin. Bu, inkişaf edən bir davranış modelini görmələrinə kömək edə bilər
Metod 2 /4: Müalicəni təşviq edin
Addım 1. Müalicə almalarını təklif edin
Tanıdığınız bir adamda kleptomaniya varsa, onu müalicə almağa təşviq etməlisiniz. Kleptomaniya müalicə olunmur, ancaq bir şəxs dərman qəbul edə və ya müalicəyə məruz qala bilər.
- Kleptomaniya həkim və ya psixoloq tərəfindən diaqnoz qoyulur.
- Həkim, insana impulslarının necə hiss etdirdiyini və hansı vəziyyətlərin onları oğurlamağa sövq etdiyi kimi bir sıra suallar verəcək.
- Deməyə çalışın: “Mən səninlə maraqlanıram. Oğurluq etdiyiniz üçün bir dəfə hüquqi problemlə üzləşmisiniz və növbəti dəfə çox ciddi ola bilər. Kleptomaniya aradan qaldırıla bilər və düşünürəm ki, bunu bacaracaqsınız. Düşünürəm ki, müalicə almalısınız”.
Addım 2. Dərmanı düşünün
Kleptomaniya üçün standart bir müalicə yoxdur. Bununla birlikdə, kleptomaniyanın altında yatan depressiya, narahatlıq və ya OKB kimi digər problemlər varsa, bir adam dərmanlardan faydalana bilər. Dərmanın onun üçün uyğun bir müalicə üsulu olub olmadığına qərar verməyə kömək edin.
Həkim, kleptomaniyanın müalicəsində müvəffəqiyyəti məhdud olan, seçici serotonin geri alım inhibitoru (SSRI) kimi bir antidepresan təyin edə bilər. Opioid antaqonistləri kömək edə bilər, çünki asılılıq ilə əlaqəli istəkləri və zövqü azaldan asılılıq dərmanlarıdır
Addım 3. Psixoterapiyanı təşviq edin
Psixoterapiya kleptomaniya üçün ümumi bir müalicədir. Digər insanı simptomlarına kömək etmək üçün terapiya axtarmağa təşviq edin. Bilişsel davranışçı terapiya (CBT) kleptomaniyanın müalicəsində istifadə olunur.
- Terapevt, oğurluğun mənfi nəticələrini təsəvvür edə bilər. Oğurluq zamanı yaxalandıqlarını təsəvvür etməli və sonra həbsxanaya getmək kimi mənfi nəticələrdən keçə bilərlər. Gizli həssaslaşma adlanan bu proses, insanın bu istəyi mənfi bir nəticə ilə əlaqələndirməsinə kömək edir.
- Nifrət terapiyası, kleptomaniya olan bir insana oğurluq məcburiyyəti ilə qarşılaşanda özləri üçün bir növ narahat vəziyyət yaratmağı öyrədir. Bu narahat vəziyyət oğurluq istəyinə qarşı durmağı asanlaşdırır.
- Şəxsə impulsları idarə etməyi öyrənmək üçün istirahət texnikaları da öyrədilə bilər.
Addım 4. Dəstək qrupları təklif edin
Kleptomaniya xəstələri tez -tez dəstək qrupları vasitəsi ilə müalicə olunur. Dəstək qrupları psixoterapiya zamanı istifadə edilə bilər və ya psixoterapiyaya ehtiyac qalmadıqdan sonra davam etdirilə bilər. Dəstək qrupları, kleptomaniya olan bir insana stressin və tetikleyicinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir ki, relapsın qarşısını alsınlar.
Dəstək qrupları, asılılığı olan şəxs üçün anlayış və şəfqət təklif edir. Utanma və ya utanc hisslərinin altına gömülməmələrinə kömək edərək müvəffəqiyyətli bir sağalmalarına kömək edə bilər
Addım 5. Qrup müalicəsini sınayın
Qrup terapiyası da insana kömək edə bilər. Ənənəvi qrup terapiyası, şəxsi psixoloji sağlamlıq mütəxəssisinin rəhbərliyi altında kiçik bir qrupa yerləşdirir. Bərpa olunmasına kömək etmək üçün təhlükəsiz bir mühitdə CBT və ya kişilərarası terapiya kimi terapevtik yanaşmalar tətbiq edirlər.
Şəxsin ailəsi ilə münasibətləri pozulduqda və ya ailə problemləri kleptomaniya üçün bir tetikleyicidirsə, ailə müalicəsinə ehtiyac ola bilər
Metod 3 /4: Müalicə ilə davam edin
Addım 1. Şəxsin müalicə planına sadiq qalmasına kömək edin
Kleptomaniya olan bir insana kömək edə biləcəyiniz bir yol, onları müalicə planlarına riayət etməyə təşviq etməkdir. Xüsusilə əvvəlcə insanın müalicəyə başlaması və ya impulslarına müqavimət göstərməsi çətin ola bilər. Bu müddət ərzində onlara dəstək olun.
- Məsələn, adama dərman qəbul etmək üçün bir cədvəl qurmağa kömək edə bilərsiniz. Terapiya yolu yoxdursa, onları öz seanslarına aparmağı təklif edin.
- Xəstəyə relapsın baş verdiyini xatırlat. Bu, müalicələrini dayandırmalı olduqları anlamına gəlmir. Bir relapsdan sonra müalicəyə davam etmək, sağalmağın vacib bir hissəsidir.
Addım 2. Tetikleyiciləri müəyyənləşdirin
Bəzi insanlar bir şeyə səbəb olduqda oğurluq edirlər. Bu tətik onlara impuls verə bilər və ya oğurluq çağırışı verə bilər. Onları hərəkətə gətirən bir fikir, duyğu və ya vəziyyət ola bilər. Onları nəyin tetiklediğini anlamağa kömək edin ki, bu tetikleyicilerin qarşısını almaq və ya yarandıqda duyğuların öhdəsindən gəlmək üçün çalışsınlar.
Məsələn, stress, tənhalıq və ya kədər hissi kleptomaniyaya səbəb ola bilər. Oğurluğa səbəb olan depressiyadan əziyyət çəkə bilərlər və ya oğurluqlarını təmin edən bir maddə asılılığı problemi ola bilər
Addım 3. Adama məqsəd qoymağa kömək edin
Müalicəyə başladıqdan sonra insan qarşısına məqsəd qoymalıdır. Bu, diqqəti cəmləməyə və bir şeyə nail olmaq üçün motivasiya etməyə kömək edir. Bu məqsədlər daha az oğurlamaq, borclarını ödəmək və ya münasibətləri düzəltmək ola bilər.
Məsələn, şəxs impulsları aradan qaldırmaq üçün terapiyada öyrənilən istirahət texnikaları və CBT məşqlərindən istifadə etdikləri yerdə qısa müddətli məqsədlər qoya bilər. Həm də incitdikləri insanlardan üzr istəmək və hər hansı bir borcu ödəmək istəyə bilərlər. Uzunmüddətli məqsədləri oğurluq etməmək, başqaları ilə etibar qurmaq, yeni bir hobbi qurmaq və maliyyə vəziyyətini yenidən qurmaq ola bilər
Addım 4. Güvən yaratmaq üzərində çalışın
Oğurluq etibarın pozulmasına səbəb olur. Şəxs heç vaxt səndən oğurluq etməsə belə, hərəkətlərinə görə ona etibar edə bilməzsən. Şəxs başqalarından oğurluq edərsə, güvənini itirə bilər. Şəxsin pozulmuş münasibətləri düzəltməsi üçün insanlarla güvən qurmağa kömək edin.
- Güvən qazanmağın bir yolu müalicəyə yapışmaqdır. Oğurlamadıqları bir həyat tərzinə sadiq qalmaq başqa bir yoldur.
- Şəxsi məsuliyyətli olmağa təşviq edin, öhdəliklərə əməl edin və sözünə əməl edin.
Metod 4 /4: Dəstək təmin etmək
Addım 1. Kleptomaniya haqqında məlumat əldə edin
Kleptomaniya olan birinə kömək və dəstək olmağın başqa bir yolu, vəziyyəti haqqında bacardığınız qədər məlumat əldə etməkdir. Tez -tez, bu, impuls nəzarət və ya narahatlıq kimi əsas problemlərdən qaynaqlanır. Kleptomaniya, tetikleyiciler, simptomlar və müalicə haqqında özünüzü öyrətmək, insana daha yaxşı kömək etməyinizə imkan verə bilər.
Kleptomaniyanı anlamağa kömək etmək üçün oxuya biləcəyiniz bir çox veb sayt və kitab var. Vəziyyət haqqında bir həkim və ya psixoloqla danışmağı da düşünə bilərsiniz
Addım 2. İnsanı sağlam hobbilərlə məşğul olmağa təşviq edin
İnsanların oğurluq etməsinin bir səbəbi də ondan eyforiya tələsməsidir. Oğurluqdan aldığınız eyni xoş hissi əldə etmək üçün bir insanın alternativ yollar tapmasına kömək edin. İştirak etmək üçün hobbi və ya digər fəaliyyətləri tapmalarına kömək edin.
Məsələn, insan bunun əvəzinə enerjisini sənətkarlıq etməyə, bişirməyi öyrənməyə və ya əvvəllər heç sınamadığı bir şeyi sınamağa yönəldə bilər
Addım 3. Birlikdə bir fəaliyyət göstərməyi təklif edin
Şəxsə kömək etməyin başqa bir yolu, aktiv və məşğul olmalarına kömək etməkdir. Bu, oğurluq dürtüləri əvəzinə sosiallaşmaq kimi başqa bir şeyə diqqət yetirmələrinə kömək edə bilər. Oğurluq dürtüləri varsa, başqa bir işlə məşğul olsalar, daha asan öhdəsindən gələ bilərlər.
- Onları oğurladıqları yerlərdən uzaq tutmaq istəyə bilərsiniz. Oğurluq etmədən mağazaya girə bilmirlərsə, onları ticarət mərkəzinə aparmayın.
- Məsələn, kinoya, şam yeməyinə və ya qəhvəxanaya getməyi təklif edin. Bowlingə gedə bilərsiniz. Hətta birlikdə könüllü olmağı təklif edə bilərsiniz.
Addım 4. Birlikdə məşq etmək üçün müqavilə bağlayın
Məşq depressiya və narahatlıq simptomlarını azaltmağa və özünüzü yaxşı hiss etdirən kimyəvi maddə olan endorfinləri artırmağa kömək edə bilər. Məşqlər oğurluq etdikləri kimi özlərini yaxşı hiss etmələrinə kömək edə bilər. Şəxs tək məşq etmək istəmirsə, onunla birlikdə məşq edin.
- İdman salonuna girə və ya yerli bir yolda gəzə bilərsiniz. Gəzinti, dağ tırmanışı və ya kayak kimi macəralı bir şey etməyə çalışın. Karate, kikboksinq və ya rəqs kimi birlikdə dərslər alın.
- Yoga və ya Tai Chi, stresdən xilas olmaq üçün əla bir məşqdir.
