Ağ dişlər parlaq və sağlam bir təbəssümün böyük bir hissəsidir, buna görə dişlərinizi ağartmaq istəsəniz normaldır. Dişlərin ağardılması üçün hər cür təbii ev vasitələri haqqında eşitmiş ola bilərsiniz, amma təəssüf ki, bunların çoxu əslində işləmir. Xoşbəxtlikdən, hələ də ümid var! Dişlərinizi təmiz saxlamaq və ləkələrə səbəb ola biləcək qidalardan uzaq durmaq, dişlərinizi ağartmaq üçün ata biləcəyiniz təbii addımlardır. Daha yaxşı nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, diş həkimi sizə uyğun olan bəzi ağardıcı məhsullar tövsiyə edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Yaxşı Ağız Gigiyenası Təcrübəsi
Dişlərinizi ağartmaq üçün hər cür vasitə haqqında eşitmiş ola bilərsiniz, amma ümumiyyətlə dişlərinizin rəngini qorumağın ən yaxşı yolu yaxşı ağız gigiyenasıdır. Daimi təmizləmə dişlərinizdəki ləkələri aradan qaldıra bilər və digər ləkələrin yığılmasının qarşısını ala bilər. Ağız sağlamlığınızı qorumaq və ləkələrlə mübarizə aparmaq üçün tövsiyə olunan addımları izləyin.
Addım 1. Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın
Dişlərinizi fırçalamaq ağız sağlamlığınızı qorumağın və dişlərinizi ağ tutmağın ən əhəmiyyətli yollarından biridir. Lövhə və ləkələri çıxarmaq üçün gündə iki dəfə 2 dəqiqə fırçalayın. Diş fırçanızı diş ətinizdən 45 dərəcə bir bucaq altında tutun və dişlərinizi düzgün şəkildə təmizləmək üçün yumşaq, irəli və irəli vuruşlar edin.
- Arxa və yanlar daxil olmaqla dişlərinizin bütün səthlərini almağı unutmayın. Bu hissələr görünməsə də, lövhə burada gizlənə və boşluqlara səbəb ola bilər.
- Ən yaxşısı yumşaq tüklü diş fırçasıdır.
Addım 2. ADA tərəfindən təsdiq edilmiş ağardıcı diş pastasından istifadə edin
Bazarda bir neçə ağardıcı diş pastası var, lakin hamısı Amerika Diş Həkimləri Birliyi tərəfindən təsdiqlənməmişdir. Yaxşı bir ağardıcı diş pastası alarkən, ADA təsdiq möhürünü axtarın. Bu, məhsulun qiymətləndirildiyini və təsirli olduğunu sübut edir.
- Ağardıcı diş məcunlarının dişlərinizi nəzərəçarpacaq dərəcədə ağartması 2-6 həftə çəkə bilər, buna görə səbirli olun və hər fırçaladığınız zaman istifadə edin.
- Ağardıcı diş məcunları hələ də dişlərinizi əhəmiyyətli dərəcədə ağartmayacaq, buna görə də daha yaxşı nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, diş həkiminizlə danışın.
Addım 3. Gündə bir dəfə dişlərinizin arasını təmizləyin
Yemək və lövhə də dişlərinizin arasında gizlənir, buna görə də bu ləkələri qaçırmayın. Çürüklərin və infeksiyaların qarşısını almaq üçün gündə bir dəfə dişlərinizin arasını təmizləyin. Fırçaladıqdan sonra bu ləkələrə çatmaq üçün diş ipi və ya su toplayıcısı istifadə edin.
- Diş ipi istifadə etməkdə probleminiz varsa, təsdiqlənmiş bir diş seçimi də işləyə bilər.
- Dişlərinizin arasını təmizləmək üçün saman və ya kürək kimi qeyri -adi əşyalardan istifadə etməyin. Bunlar diş ipi kimi təsirli deyil və diş ətlərinizə və ya dişlərinizə xəsarət yetirə bilərsiniz.
Addım 4. Ən yaxşı performans üçün diş fırçanızı hər 3-4 ayda bir dəyişdirin
Köhnə diş fırçaları ağzınızı da təmizləmir, buna görə də mütəmadi olaraq dişlərinizi dəyişdirin. Ümumiyyətlə, dişlərinizi mümkün qədər təmiz saxlamaq üçün hər 3-4 ayda bir yeni diş fırçası alın.
Həm də diş fırçası tüklərinə diqqət yetirin. 3 ay keçməmiş qırışmağa başlayırlarsa, diş fırçasını daha tez dəyişdirin
Addım 5. Daimi müayinələr üçün diş həkiminizə müraciət edin
Dişlərinizi yaxşı təmizləsəniz belə, lövhə qala bilər. Bu səbəbdən mütəmadi olaraq müayinə və təmizlik üçün diş həkiminizə müraciət etmək vacibdir. Ümumiyyətlə, ildə bir və ya iki dəfə diş həkiminizə müraciət edin və dişlərinizdə problem olduğunu düşünürsünüzsə, ziyarətinizi planlaşdırmaqdan çəkinməyin. Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Doğru və ya Yanlış: Gündə ən azı bir dəfə diş ipi çəkmək lazımdır.
Doğru
Düzdü! Diş fırçalamaq, dişlərinizi fırçalamaq kimi rutin bir işiniz olmalıdır. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Yanlış
Yenidən cəhd elə! Dişlərinizin və ağızlarınızın sağlam qalması üçün mütəmadi olaraq fırçalamalı, diş ipi istifadə etməli və ağız yuyucusu istifadə etməlisiniz. Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /3: Ləkələrin qarşısının alınması
Yaxşı ağız sağlamlığı dişlərinizi parlaq ağ tutmağın əla bir yoludur, ancaq dünya diş ləkələrinə səbəb ola biləcək şeylərlə doludur. Düzgün fırçalasanız belə, bəzi qidalar, içkilər və vərdişlər dişlərinizi qaralda bilər. Ləkələrin yığılmaması üçün bunlardan çəkinməyə çalışın.
Addım 1. Diyetinizdə tünd rəngli qidaları və içkiləri məhdudlaşdırın
Çox rəngli yemək və içkilər dişlərinizi ləkələyə və qaralda bilər. Əsas günahkarlardan bəziləri qəhvə, tünd çaylar, qırmızı şərab və sodadır. Diyetinizdə bu maddələri məhdudlaşdırmağa çalışın.
Bu maddələri vaxtaşırı əldə edə bilsəniz də, hər cür ağardıcı müalicədən sonra bir neçə saat çəkinin. Bu qidalar və içkilər ağardıcı müalicəni geri çevirə bilər, çünki dişlərinizin tüpürcək təbəqəsi hələ qurulmamışdır
Addım 2. Ağardıcı müalicədən sonra turş qidalardan çəkinin
Portağal, çiyələk və ya limon kimi sitrus meyvələri diş ağardıcı prosedurları geri çevirə bilər. Dişlərinizi ağartmaq üçün hər hansı bir məhsul istifadə edirsinizsə, müalicədən sonra mütləq bu qidalardan uzaq durun.
Gözləməli olduğunuz vaxt məhsula görə dəyişir, buna görə də həmişə təlimatları yoxlayın
Addım 3. Siqareti buraxın və ya heç başlamayın
Siqaret və digər tütün məhsulları dişlərinizi ləkələyə bilər, buna görə də onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. Ya mümkün qədər tez çıxın, ya da ilk növbədə başlamayın.
Siqaret çəkmək dişlərinizi ləkələməklə yanaşı, bir çox sağlamlıq problemi arasında diş əti xəstəliyi, diş itkisi və ağız xərçəngi riskinizi də artırır. Ümumiyyətlə sağlamlığınız üçün siqaretdən tamamilə imtina etməyiniz daha yaxşıdır
Addım 4. Diş qaralmasının bir yan təsiri olub olmadığını yoxlamaq üçün dərmanlarınızı nəzərdən keçirin
Bəzi hallarda dişlərin qaralması dərmanların yan təsiridir. Xüsusilə, antihistaminiklər, antipsikotiklər və bəzi yüksək təzyiq dərmanları dişlərinizi qaralda bilər. Həkiminizlə birlikdə aldığınız dərmanları nəzərdən keçirin və qaralmanın bunların hər hansı biri üçün bir yan təsiri olub olmadığını soruşun. Aldığınız dərmanlar dişlərinizi qaralda bilərsə, digər dərmanlara keçə biləcəyinizi soruşun.
- Kemoterapi və radiasiya müalicəsi kimi bəzi prosedurlar da dişləri qaralda bilər.
- Hamilə olduğunuz zaman müəyyən antibiotiklər qəbul etsəniz, ömrünün sonunda uşağınızın dişlərini ləkələyə bilər.
Addım 5. Ağartma üçün təsdiqlənməmiş ev vasitələrindən istifadə etməyin
Çox güman ki, internetdə tonlarla ağardıcı vasitə ilə rastlaşacaqsınız. Bunlardan bəziləri, lekeleri çıxarmaq üçün peroksid, limon, çiyələk, zerdeçal və ya yağ çəkməkdən ibarətdir. Bu vasitələrin heç birinin işə yaramadığı sübuta yetirilmir və hətta dişlərinizdəki ləkələri daha da pisləşdirə bilər. Yaxşı ağız gigiyenası qaydalarına riayət etmək və istəsəniz peşəkar ağartma üçün diş həkiminizə baş çəkmək daha yaxşıdır.
Metod 3 /3: Professional Diş Ağardıcı
Yaxşı bir ağız sağlamlığı tətbiq edirsinizsə, amma dişlərinizin hələ də ağ ola biləcəyini düşünürsünüzsə, ən yaxşı seçim diş həkimi tərəfindən təsdiqlənmiş ağardıcı müalicələrdən istifadə etməkdir. Bunlar reseptsiz satılan zolaqlardan ofis içi prosedurlara qədərdir. Hər hansı bir ağartma məhsulu sınamadan əvvəl diş həkimi ilə məsləhətləşin ki, sizin üçün uyğun olsun.
Addım 1. Hər hansı bir diş ağardıcı məhsul sınamadan əvvəl diş həkiminizə müraciət edin
Dişlərinizin çürüməsi və ya çürüməsi kimi ləkələnə biləcək əsas diş problemlərinin olmadığından əmin olmaq üçün bu vacibdir. Bunlardan hər hansı birini çıxardıqdan sonra diş həkimi dişlərinizi ağartmaq üçün doğru məhsulları və ya müalicələri tövsiyə edə bilər.
Addım 2. ADA tərəfindən təsdiqlənmiş ağardıcı şeritlərdən istifadə edin
Bu evdə ağartma üçün adi və asan bir müalicədir. Bu məhsullar dişlərinizdəki ləkələri ağartmaq üçün peroksid və ya bənzər kimyəvi maddələrdən istifadə edir. Daha da yaxşısı, onları almaq üçün reseptə ehtiyacınız yoxdur və əksər apteklərdən əldə edə bilərsiniz. Yalnız keyfiyyətli bir məhsul aldığınızı bilmək üçün ADA təsdiq möhürünü axtarın.
- İstifadə etdiyiniz ağartma zolaqları üçün təlimatlara əməl edin. Adətən, zolaqları dişlərinizə yapışdırırsınız və soymadan əvvəl 10-15 dəqiqə orada buraxırsınız.
- Hansı növ ağardıcı şeritlərin daha yaxşı olduğunu bilmirsinizsə, diş həkiminizdən bir məsləhət istəyin.
Addım 3. Diş həkiminizdən reseptlə ağardıcı gel alın
Ağardıcı zolaqlar işləmirsə, diş həkimi daha güclü bir gel təyin edə bilər. Ümumiyyətlə, jeli dişlərinizə çəkib bir neçə saat saxlayın. Jeli düzgün istifadə etmək üçün diş həkiminizin bütün tövsiyələrinə əməl edin.
Ağardıcı müalicədən sonra bir neçə saat qaranlıq və ya turş qidalar və içkilərdən çəkinməyi unutmayın. Bunlar təsirləri geri çevirə bilər
Addım 4. Daha güclü nəticələr əldə etmək üçün ofis içi ağartma müalicələrini sınayın
Ofis içi ağartma müalicələri dişlərinizi ağartmaq üçün ən yaxşı təsir göstərə bilər. Adətən diş həkimi dişlərinizə bir peroksid jeli çəkir, sonra ağartma prosesini sürətləndirmək üçün parlaq işığa çıxarır. Başqa bir şey sizin üçün işləmirsə, diş həkimi belə bir proseduru tövsiyə edə bilər.
- Bu kimi ağartma müalicələri diş həssaslığınız riskini artıra bilər, buna görə hazır olun.
- Həmişə ofis içi prosedur üçün xərcləri təsdiq edin, çünki onlar bahalı ola bilər.
Tibbi paketlər
Təbii ev üsulları dişlərinizi ağartmaqda o qədər də uğurlu olmur. Ancaq bu, hər şeyin itirildiyi anlamına gəlmir! Ağız sağlamlığınızı qorumaq və diş ləkələrini çıxarmaq üçün hələ də bir çox variantınız var. Bu seçimlər sizin üçün uyğun deyilsə, diş həkiminizin tövsiyə edə biləcəyi çoxlu ağardıcı məhsullar var. Doğru addımlarla, axtardığınız parlaq, ağ gülüşə doğru gedə bilərsiniz.
