Hamiləlikdə hormonal dalğalanmalar bir qadının dərisini müxtəlif yollarla təsir edə bilər. Çox vaxt hamiləlik sızanaqla nəticələnir. Bu təbiidir və sağlamlıq baxımından narahat olmayacaq bir şey yoxdur. Ancaq bir narahatlıqdır və bir çox ümumi sızanaq müalicəsi hamiləlik dövründə təhlükəsiz olmaya bilər. Xoşbəxtlikdən, uyğun dozada təhlükəsiz olan bir sıra üsullar var. Sızanaqların təmizlənməsi bir neçə həftə çəkə biləcəyini unutmayın.
Addımlar
Metod 1 /2: Təhlükəsiz bir şəkildə dərman qəbul etmək
Addım 1. Yüksək dozalı və ya uzun müddət məruz qalan müalicələrdən çəkinin
Aşağıdakı tövsiyələr yalnız normal dozalara əsaslanır. Hansı məhsulu seçməyinizdən asılı olmayaraq aşağıdakılara diqqət yetirin.
- Hamiləlik dövründə hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl bir həkim və ya dermatoloqla danışmaq daha yaxşıdır. Bu, başqa bir dərman qəbul etmisinizsə xüsusilə doğrudur.
- Yalnız tövsiyə edildiyi kimi istifadə edin. Əksər məhsullar yalnız gündəlik və ya gündə iki dəfə istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Eyni aktiv maddələrə malik iki və ya daha çox məhsul istifadə etməyin. Sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə olunan bəzi maddələr digər dəriyə qulluq məhsullarında da var.
- Emilən dərman miqdarını artıran üz və ya bədən soyulmalarından çəkinin.
Addım 2. Topikal glikolik turşusu sınayın
Glikolik turşuların və digər alfa hidroksi turşularının (AHA) hamiləlik dövründə topikal olaraq istifadəsi təhlükəsiz sayılır. Dərmanın çox az hissəsi dəridən əmilir.
Topikal müalicələr birbaşa dərinizə gedən dərmanlardır: losyonlar, jellər, üz yuyucular və s. Ağızdan müalicə (həblər) daha yüksək risk daşıyır. Hamiləlik dövründə həkimin göstərişi olmadan ağızdan sızanaq müalicəsi qəbul etməyin
Addım 3. Topikal azelaik turşusu nəzərə alın
ABŞ FDA, azelaik turşusunu hamiləlik kateqoriyasına B qoyur. Bu, bilinən bir risk olmadığı, ancaq dərman hamilə qadınlar üzərində araşdırılmadığı anlamına gəlir. İstifadə edildikdə təhlükəsiz sayılır.
- Bu dərman ABŞ da daxil olmaqla bəzi bölgələrdə resept tələb edir.
- Bu dərman ümumiyyətlə Finacea olaraq satılır.
Addım 4. Topikal antibakterial dərmanlar üçün resept tələb edin
Sızanaqlar tez -tez həddindən artıq dəri bakteriyaları ilə əlaqələndirilir. Yerli antibakterial preparatlar (antibiotiklər) bu vəziyyəti müalicə etməyə kömək edə bilər. Ən çox yayılmış variantlardan olan Clindamycin və eritromisin, hər ikisi B hamiləlik kateqoriyasındadır. Hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsiz hesab edilir.
Əksər bölgələrdə reseptə ehtiyacınız olacaq. Reçetesiz satılan bir dərman taparsanız, digər aktiv maddələrin də təhlükəsiz olduğunu təsdiq edin. Bu dərmanlar çox vaxt yüksək riskli maddələrlə birləşdirilir
Addım 5. Salisilik turşusu və BHA -ları ehtiyatla müalicə edin
Salisilik turşusu və digər beta hidroksi turşuları (BHA) FDA hamiləlik kateqoriyasına aiddir. Bu, FDA -nın fetus üçün riski istisna etməməsi deməkdir. Bununla birlikdə, bəzi həkimlər bu dərmanları 2% konsentrasiyasından çox olmayan topikal formada təhlükəsiz hesab edirlər.
Salisilik turşusu tez -tez hamiləliyə kompleks təsir göstərən aspirin (asetilsalisil turşusu) ilə qarışdırılır. İki kimyəvi maddə bir -biri ilə sıx əlaqəlidir, lakin eyni deyil. Hər birini ayrı -ayrılıqda həkiminizdən soruşun
Addım 6. Həkimdən benzoil peroksid haqqında soruşun
Hamiləlik C kateqoriyasına aid olan başqa bir dərmandır. Ancaq dərman yalnız az miqdarda dəridən keçir və bədən onu sürətlə metabolizə edir. Həkiminiz, riski qiymətləndirməyinizə və aşağı dozalı bir məhsul seçməyinizə kömək edə bilər.
Addım 7. Yüksək riskli müalicələrdən çəkinin
Hamiləlik dövründə aşağıdakı sızanaq müalicələri tövsiyə edilmir:
- İzotretinoin (Accutane) doğuş qüsurlarına və ya aşağı düşməyə səbəb ola bilər.
- Tetrasiklin, fetusda sümük və diş inkişafına təsir göstərə bilər.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorak (tazaroten) və digər retinoidlər doğuş qüsurlarına səbəb ola bilər. Dəlillər aydın deyil, amma bunlardan çəkinmək daha yaxşıdır. Bu qrup, adında "retin" olan maddələrin çoxunu ehtiva edir.
- Hormonal müalicə, fetusun inkişafında əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Metod 2 /2: Əsas Sızanaq Müalicəsi
Addım 1. Təsirə məruz qalan ərazini yumşaq bir şəkildə yuyun
Gündə iki dəfə, səhər və axşam bir dəfə ilıq su ilə yuyun. Çılpaq əllərinizlə yalnız dəriniz həddindən artıq yağsız olana qədər yumşaq bir şəkildə silin. Sürtmək əvəzinə bir dəsmal ilə qurudun.
- Populyar inanclara baxmayaraq, sızanaq kirdən əmələ gəlmir. Sərt ovuşdurmaq, isti su istifadə etmək və ya gündə iki dəfədən çox yumaq dərinizi qıcıqlandıraraq sızanağınızı daha da pisləşdirə bilər.
- Narahat təriniz varsa yenidən yuyun. Tər sızanaqları daha da pisləşdirə bilər.
Addım 2. Üzünüzə toxunmağı dayandırın
Bir çox insan düşünmədən üzünə toxunur, bu da qırılmağa səbəb ola bilər. Əllərinizi yanınızda saxlamağa çalışın.
- Yağlı saçlarınız varsa, tez -tez yuyun və təmizləyin və üzünüzdən uzaq saxlayın.
- Dərinizin fiziki qıcıqlanması barmaqlarınızdakı bakteriyalar deyil, qırılmalara səbəb olur. Əllərinizi təmiz saxlamaq problemi həll etməyəcək.
Addım 3. Makiyajınızı yenidən qiymətləndirin
Bəzi makiyaj məhsulları sızanaqların qarşısını alır, digərləri isə onu təşviq edir. Hamiləlik dövründə dəri xüsusilə həssas olduğu üçün əvvəllər sizi narahat etməyən kosmetik məhsullar indi sızanaqlara səbəb ola bilər. "Komedogen olmayan" etiketli makiyajdan yapışın. Bunun gözenekleri tıkama ehtimalı daha azdır.
Hamiləlik dövründə təhlükəsiz kosmetik istifadə haqqında doktorunuzla danışmaq istəyə bilərsiniz. ABŞ -da FDA, kosmetikanı qiymətləndirərkən hamiləliyi nəzərə alır. Bütün ölkələrdə bu səviyyədə müdafiə yoxdur
Addım 4. Sızanaq və pəhriz haqqında məlumat əldə edin
İnsanlar tez -tez pəhrizdə sızanaqları günahlandırsalar da, əlaqə sarsılır. Sizin və körpəniz üçün sağlam bir pəhriz, hətta işləməyəcək bir "sızanaq pəhrizindən" daha vacibdir.
Xüsusilə, bəzi sızanaq əleyhinə diyetlər yağ kəsir (yalnız kiçik sübutlarla). Hamiləlik dövründə bu pis bir fikirdir. Kalorinizin təxminən 25-35 faizini yağdan almağı hədəfləyin
Addım 5. Sink əlavələri alın
Sinkli losyonlar, ehtimal ki, kömək etməsə də, ağızdan sink əlavələri sızanaqlara kömək edir. Hamiləlik dövründə gündə 15 mq sink (qida daxil olmaqla) tövsiyə olunur və hətta komplikasiya riskini bir qədər azalda bilər.
Emzirməyə başladıqdan sonra sink əlavələri qəbul etməyi dayandırın
Addım 6. Təbii dəri müalicələri edin
Bunlar ümumiyyətlə dərman kimi təsirli deyil, ancaq buradakı nümunələrin körpəyə zərər vermə riski yoxdur. Bunlar iki növdə olur:
- Tıxanmış məsamələri soymaq üçün çox incə şəkərə və ya yulaf ezmesine bal əlavə edin, yumşaq ovuşdurun və yuyun. Qıcıqlanmaması və qurumaması üçün az istifadə edin.
- Qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün sadə bir daşıyıcı yağla (arqan yağı və ya zeytun yağı kimi) yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Addım 7. Əsas yağlarla diqqətli olun
Adaçayı, yasəmən və digərləri də daxil olmaqla bəzi efir yağları hamiləlik dövründə təhlükəli ola bilər. Evkalipt və sitrus yağları da daxil olmaqla müxtəlif növ efir yağları çox güman ki təhlükəsizdir, lakin hərtərəfli sınaqdan keçirilməmişdir. Onlardan istifadə etmək qərarına gəlsəniz, bu tədbirləri alın:
- Onları ilk trimestrdə istifadə etməyin.
- Bir həkimdən və ya digər etibarlı mənbədən soruşaraq seçdiyiniz yağın təhlükəsiz olduğunu təsdiq edin.
- Bir damcı ən azı 1 çay qaşığı (5 ml) bir daşıyıcı yağına qarışdırın.
- Az istifadə edin. Gündəlik istifadə daha yüksək risk daşıyır.
İpuçları
- Nəmləndirin. Salisilik turşusu və ya benzoil peroksidin aktiv tərkib hissəsi olan məhlulları müntəzəm istifadə etsəniz nəmləndirmə xüsusilə vacibdir. Bu kimyəvi maddələrin hər ikisi dərini qurudur, bu da bədənin daha çox yağla kompensasiya olunmasına səbəb ola bilər. Bu tez-tez alovlanma ilə nəticələnir. Sızanaq müalicəsini tətbiq etdikdən sonra sinir bozucu qırılmaların qarşısını almaq üçün nəmləndirin.
- Həm hamiləlik, həm də sızanaq dərmanları günəşə həssaslığı artırır. Geniş spektrli SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq edin. Sink və ya titan olan məhsullar oksibenzonu olan məhsullardan daha təhlükəsizdir.
- Həssas dərilər üçün iltihablı ola biləcəyi üçün mikro boncuklu dəri təmizləyicilərindən çəkinin.
- Çox yuyunmayın və ya sızanaq götürməyin. Bu, quruluğa gətirib çıxarır ki, bu da dərinizin təsirlənmiş ərazidə yağ istehsalında həddindən artıq kompensasiya olunmasına səbəb olacaq.
Xəbərdarlıqlar
- Hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsiz olan bir dərman, ana südü verərkən mütləq təhlükəsiz deyildir. Doğuşdan sonra həkiminizlə məsləhətləşin.
- Ciddi bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa və ya artıq reseptli bir dərman içirsinizsə, hər hansı bir dərman və ya bitki müalicəsi almadan əvvəl həkiminizlə əlaqə saxlayın.
- Qırılan dəri, udulan dərman miqdarını artırır. Bu ümumiyyətlə böyük bir narahatlıq deyil, ancaq zədələnmiş dəri üzərində daha az miqdarda müalicə tətbiq etməyi düşünün.
- Bu dərmanlardan bəziləri həyati təhlükəli allergik reaksiyalara səbəb ola bilər, lakin bu təsir olduqca nadirdir. Şişlik, nəfəs darlığı və ya başgicəllənmə inkişaf edərsə və ya huşunu itirməyə başlasanız təcili yardım çağırın.
