İndiki vaxtda dəriyə qulluq məhsullarının sonsuz bir siyahısı və 12 addımlı rutinlər var və cildiniz üçün həqiqətən nəyin lazım olduğunu bilmək çətin ola bilər. Həqiqət budur ki, dəriyə qulluq haqqında bir çox məlumatlar səhvdir. Faktları bədii ədəbiyyatdan ayırmağınıza kömək etmək üçün ən çox yayılmış görünməyən dəriyə qulluq miflərinin siyahısını hazırladıq və bunları sizin üçün sıradan çıxardıq.
Addımlar
Metod 1 /7: Mif: Yağlı qidalar yemək yağlı dəriyə səbəb olur
0 8 Tezliklə
Addım 1. Fakt: Pəhriz dərinizə təsir edərsə, bunu edən qidaların yağı deyil
Sızanaqlar ümumiyyətlə bezləriniz tərəfindən istehsal olunan və dərinizdən atılan yağlı bir maddə olan sebumdan qaynaqlanır. Yağlı qidaların bədəninizin nə qədər sebum istehsal etməsi ilə əlaqəli olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur. Əslində, pəhrizinizin cildinizə təsir edib -etməməsi belə aydın deyil, amma təsir etsə də (və ola bilər!), Yağlı dəriyə səbəb olan qidalardakı yağlar olmayacaq.
Vücudunuzda çox miqdarda sebum əmələ gəldikdə sızanaq yaranır. Vücudunuz kifayət qədər sebum istehsal etmədikdə dəriniz quruyur. Vücudunuzun istehsal etdiyi sebum miqdarını dəyişdirməyin yolları ola bilər, ancaq bunların çoxu yaşa və genetikaya bağlıdır
Metod 2 /7: Mif: Yağlı dərisi olan insanlar nəmləndirməməlidir
0 1 GƏLİR
Addım 1. Fakt: Dərinizi nəmləndirmək, əslində artıq yağı azaldır
Dəriniz susuzlaşdıqda daha çox yağ istehsal edərək kompensasiya edir. Bu səbəbdən yağlı dəriniz olsa belə nəmləndirməyiniz çox vacibdir-əgər yoxsa, cildiniz daha yağlı olacaq.
Yağlı dəriniz varsa, yağsız, komedogen olmayan (məsamələrinizi tıkamayacaq) nəmləndirici istifadə edin
Metod 3 /7: Mif: Məsamələrinizi daralda bilərsiniz
0 2 GƏLİR
Addım 1. Fakt: Gözeneklerinizi daha kiçik edə bilməzsiniz
Gözenekleriniz tıkandığında daha böyük görünə bilər və dərinizi təmiz saxlamaq görünüşünü minimuma endirəcək. Ancaq gözenek ölçüsünü əslində kiçiltmək olmaz. Gözeneklerinizin ölçüsü və forması genetikaya, etnik mənsubiyyətinizə və yaşınıza bağlıdır.
Temperaturun məsamələrinizlə heç bir əlaqəsi olmadığını qeyd etmək vacibdir. Üzünüzü isti su ilə yuymağın əhvalınızı açacağı bir mifdir. Soyuq su istifadə etmək də gözeneklerinizi bağlamaz
Metod 4 /7: Mif: Yaşlanmaya qarşı kremlər qırışların qarşısını almağın ən yaxşı yoludur
0 10 Tezliklə
Addım 1. Fakt: Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək və siqaret çəkməmək daha vacibdir
Dərinizin sağlam və qırışsız görünməsini istəyirsinizsə, əsas müdafiə xəttiniz olaraq qocalma əleyhinə məhsullara etibar etməməlisiniz. Retinoik turşusu olan məhsulların qırışların qarşısını almağa və azaltmağa kömək edə biləcəyinə dair sübutlar olmasına baxmayaraq, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey çölə çıxanda günəşdən qoruyucu kremlər çəkmək və siqareti buraxmaqdır. Heç bir şey, heç bir qorunma və siqaret çəkmədən günəşdə oturmaqdan daha dərinizə zərər verə bilməz.
Günəş kremi taxmaq və siqareti buraxmaq da ümumi sağlamlığınız üçün xeyirlidir. Günəşdən qoruyucu vasitələrin dəri xərçəngi riskini minimuma endirdiyi sübut edilmişdir, siqaret çəkməmək isə ağciyər xərçəngi riskini minimuma endirmək üçün əla bir yoldur
Metod 5 /7: Mif: Yalnız günəşli olduqda günəşdən qoruyucu kremə ehtiyacınız var
0 1 GƏLİR
Addım 1. Fakt: UV şüaları hava və temperaturdan asılı olmayaraq mövcuddur
Günəşdən qoruyan dərinizin zədələnmədən qorunmasının ən yaxşı yollarından biri olduğu sübut edilmişdir. Təəssüf ki, bir çox insanlar yalnız isti, yaz çimərlik gəzintiləri üçün günəş kremi çəkirlər. UV şüaları buludlara nüfuz edə bilər və hələ də qış və payızda mövcuddur. Hava, mövsüm və temperaturdan asılı olmayaraq günəşdən qoruyucu krem (və ya ən azı dərinizi örtən qoruyucu geyim) geyinmək yaxşı bir fikirdir.
- Üzünüzə günəşdən qoruyucu krem çəkdiyinizə əmin olun! Bir çox insan üzünə tətbiq etməyi unudur.
- Tibb mütəxəssisləri ümumiyyətlə ən azı 30 SPF ilə günəşdən qoruyucu kremlər taxmağınızı məsləhət görürlər, lakin ümumiyyətlə bu çərçivəni aşmaq lazım deyil. Yüksək SPF -lərin bir az faydası ola bilər, amma əksər insanlar ağır əşyalar alanda sadəcə pul xərcləyirlər.
Metod 6 /7: Mif: Nə qədər çox peeling etsəniz, dəriniz o qədər yaxşı olar
0 1 GƏLİR
Addım 1. Fakt: Bir az soyulma yaxşıdır, amma həddindən artıq etmək yaxşı deyil
Fiziki və kimyəvi aşındırma dərinizi təmizləməyə və ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edir. İnsanlar peeling etməyi sevirlər, çünki nəticələr dərhal nəzərə çarpır, ancaq çox tez aşındırsanız dərinizə zərər verə bilər. Həftədə 1-3 dəfə peeling etmək kifayətdir.
Fiziki peeling, ehtimal ki, dərinizdə kimyəvi peelingdən daha çətin olacaq
Metod 7 /7: Mif: Təbii məhsullar dəriniz üçün hər zaman daha yaxşıdır
0 10 Tezliklə
Addım 1. Fakt: "Təbii" avtomatik olaraq "təhlükəsiz" demək deyil. Təbii məhsullar dərinizdə hər zaman daha təsirli və daha yumşaq olmayacaq və yalnız fərdi maddələrin effektivliyinə və təhlükəsizliyinə diqqət yetirməlisiniz. Məsələn, limon suyu 100% üzvi və təbii olsa da dərinizə çox zərər verə bilər. Retinoidlər sintetik kimyəvi maddələrdir və dəriyə qulluq üçün əladır!
