Ən yaxşı həyatınızı yaşadığınızı düşünün. Bu tamamilə əlçatmaz görünür? Əgər belədirsə, həyatınız üçün aşağı standartlar qoymusunuz. Standartlarınız, insanların sizinlə necə rəftar etməsi və ya saxladığınız vərdişlər olsun, özünüz üçün qəbul edəcəyiniz şeylərdir. Xoşbəxtlikdən, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün standartlarınızı yüksəldə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Şəxsi Standartlarınızı Yüksəltmək
Addım 1. Özünüzü daha yaxşı yaşamağa həvəsləndirmək üçün pozitiv söhbətdən istifadə edin
Çox güman ki, bəzən görünüşünüzü, zəkanızı, istedadlarınızı və ya uğurlarınızı tənqid edən mənfi bir səsiniz var. Təəccüblüdür ki, bu tənqidi səs, xəyallarınızdan geri çəkilsə də, sizi təhlükəsiz oynamağa inandıraraq sizi utanc və ürək ağrısından qorumağa çalışır. Bu mənfi səsi dinləsəniz, çox güman ki, özünüz üçün aşağı standartlarla qarşılaşacaqsınız, çünki istədiyiniz şeyin arxasınca getməməkdən çox qorxacaqsınız. Bunun əvəzinə özünüzə güclü, qabiliyyətli və tamamilə heyrətamiz olduğunuzu söyləyərək bu mənfi səsi pozitiv danışıqlarla əvəz edin.
- Özünüzə "düşündüyüm hər şeyi edə bilərəm", "onlardan öyrəndiyim müddətcə səhv etmək normaldır" və ya "sevgiyə layiqəm" kimi şeylər deyə bilərsiniz.
- Bəzən özünəməxsus mənfi söhbətlərə girsəniz, heç bir problem yoxdur. Özünüzə müsbət danışmağınızı istifadə etməyi və daha yaxşı irəliləməyə çalışmağı özünüzə yumşaq bir şəkildə xatırlatın.
Addım 2. İstirahət etməyinizə kömək edəcək bir yuxu rejimi yaradın
Daim yorğun olmaq ən yaxşı həyatınızı yaşamağı çətinləşdirə bilər. Əlavə olaraq, yorğun hiss etmək, sağlam bir seçim etməyi çətinləşdirir, məsələn, şirniyyat yerinə qəlyanaltı üçün körpə havuç seçmək. Özünüz üçün hər gecə 7-9 saat yatmağa imkan verən bir yuxu vaxtı təyin edin. Yatmadan 30 dəqiqə - bir saat əvvəl oxumaq, çimmək və ya sakitləşdirici musiqi dinləmək kimi rahatlaşdırıcı fəaliyyətlərlə məşğul olun.
- Sizin üçün uyğun olanı tapmaq üçün yatmazdan əvvəl müxtəlif yollarla istirahət edin. Məsələn, oxumağın sizin üçün çox həyəcan verici olduğunu görə bilərsiniz, ancaq gecə meditasiyası hiylə işlədə bilər. Ən yaxşı yatmağınıza kömək edənləri tapın.
- Daha çox yatmaq üçün motivasiyanızı artırmaq üçün əlavə yuxunun bu qədər vacib olmasının səbəblərinin siyahısını tərtib edin.
Addım 3. Sağlam yemək yemək üçün diyetinizə kiçik dəyişikliklər edin
Yəqin ki, qidalı qidalar yeməyin sizin üçün sağlam olduğunu bilirsiniz. Diyetinizi yaxşılaşdırmaq böyük bir məqsəd olsa da, bir anda necə yediyinizi dəyişdirməyə çalışmaq həqiqətən çətin ola bilər və özünüzü uğursuzluğa hazırlaya bilərsiniz. Bunun əvəzinə kiçik açarların hazırlanmasına diqqət yetirin. İşə başlamaq üçün bəzi fikirlər:
- Normalda səhər yeməyini atırsanız, bir gecədə yulaf hazırlayın və ya bir az qatıq alın ki, səhər yeməyiniz səhər hazır olsun.
- Gün ərzində qəlyanaltılar üçün şirniyyat və duzlu qəlyanaltıları atlayın. Bunun əvəzinə, ranch sarğı ilə körpə yerkökü, fıstıq yağı ilə alma dilimləri və ya bir ovuc üzüm ilə telli pendir seçin.
- Nahar zamanı, boşqabınızın yarısını tərəvəzlərlə doldurun ki, digər az sağlam qidalar üçün daha az ac olasınız.
- Sağlam qidalanmanın həyatınızı necə yaxşılaşdırdığını özünüzə xatırlatmaq üçün mətbəxinizin və iş sahənizin ətrafında qeydlər və ya sitatlar qoyun. Qeydləriniz "Meyvə və tərəvəzlər = enerji", "Sağlam bir pəhriz canlı bir həyat yaradır" və ya "Vücuduma yaxşı şeylər qoyduğum üçün özümü ən yaxşı hiss edirəm" deyə bilər.
Addım 4. Hər həftə ağlabatan məşq məqsədləri təyin edin
İdman etmək sağlamlığınız üçün vacibdir, ancaq bir anda çox işləmək bədəninizə zərər verə bilər. Zövq aldığınız bir məşqi seçin və bunu gününüzdə işləməyin asan yollarını tapın. Həftədə 5 gün cəmi 30 dəqiqəlik məşqə ehtiyacınız var və sıx bir cədvəliniz varsa bunu 10-15 dəqiqəlik bloklara bölmək normaldır.
- Nahar və axşam yeməyindən sonra 15 dəqiqəlik sürətli gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Daha quruluşlu bir şey istəsəniz, idman salonuna girə, rəqs dərsi keçə və ya video məşqləri izləyə bilərsiniz.
- Həftə sonu gəzintiyə çıxa və ya çimərlik voleybolu kimi əyləncəli bir şey sınaya bilərsiniz.
- Bir hovuza girə bilsəniz, üzmək idman etmək üçün əla bir yoldur.
- Daha əyləncəli etmək üçün bir dostunuzla məşq edin. Əlavə olaraq, hər gün səbirsizliklə gözlədiyiniz bir fəaliyyət seçin.
Addım 5. Yeni vərdişləri onlardan yapışmaq üçün etdiklərinizlə birləşdirin
Yeni bir vərdiş yaratmaq çox çətindir və çox güman ki, sürüşmələriniz olacaq. Bununla birlikdə, yeni bir vərdişinizi, artıq etdiyiniz bir işlə eyni vaxtda daimi etmək şansınızı artıra bilərsiniz. Yeni vərdişinizi təbii olaraq uyğun gələn bir şeylə birləşdirməyə çalışın. Bu işi necə edəcəyinizə dair bəzi nümunələr:
- İşdən sonra maşından düşəndə 15 dəqiqəlik sürətli bir yürüyüşə çıxın.
- Şam yeməyi hazırlayarkən səhər yeməyi və nahar üçün tərəvəzləri kəsin.
- Sevdiyiniz televiziya şousunu seyr edərkən kalistenika edin.
Addım 6. Yeni vərdişlərinizi dəstəkləmək üçün mühitinizi qurun
Bunu dərk edə bilməzsiniz, amma ətrafınız vərdişlərinizi tetikleyebilir. Ətrafınızı eyni saxlasanız, aşağı standartlarınızı yaradan pis vərdişlərdən qurtulmaq çətin ola bilər. Təşviq etmək istədiyiniz vərdişləri və gələcəyiniz üçün istədiyiniz həyatı dəstəkləmək üçün evinizi yenidən təşkil edin.
- Nümunə olaraq, məşq alətlərinizi və ya meditasiya yastığınızı asanlıqla tuta biləcəyiniz yerə yerləşdirə bilərsiniz ki, gündəlik istifadə etməyinizi xatırlatsın.
- Yeni bir bacarıq öyrənmək və ya bir hobbi üzərində çalışmaq istəyirsinizsə, alətlərinizi asanlıqla əldə edə biləcəyiniz yerə qoyun. Məsələn, sənət əşyalarınızı portativ arabaya qoyun ki, onları hər gün çıxarasınız və ya toxuculuğunuzu divanınızın yanında bir səbətdə saxlayasınız.
Addım 7. Rahatlıq zonanızdan çıxmağınıza kömək edəcək yeni şeylər sınayın
Yeni fikirlər və fəaliyyətlər araşdırmaq, bir insan olaraq böyüməyinizə və standartlarınızı inkişaf etdirməyinizə kömək edə bilər. Sınamaq istədiyiniz yeni şeylərin siyahısını tərtib edin, sonra yoxlamağa başlayın. Məsələn, aşağıdakıları sınaya bilərsiniz:
- Şəxsi və ya onlayn olaraq bir dərs və ya atelye üçün qeydiyyatdan keçin.
- İşləmək üçün yeni bir yol seçin.
- Adətən cəhd etmədiyiniz restoranda yeyin.
- İctimai yerlərdə tanımadığınız bir insanla danışın.
- Canlı musiqi tədbirinə gedin.
- Həmişə sınamaq istədiyiniz bir tərz olan yeni bir paltar alın.
- Yeni bir hobbiyə başlayın.
Addım 8. Yeni bacarıqlar öyrənmək üçün dərslərə və ya seminarlara qatılın
Standartları yüksəltmək üçün işləyərkən yeni şeylər öyrənmək sizə kömək edə bilər. Məqsədlərinizi dəstəkləyən şəxsən və ya onlayn olaraq dərslər və ya seminarlar axtarın. Pulsuz təkliflərdən faydalanın, ancaq bacarsanız özünüzə sərmayə qoymaqdan qorxmayın.
- Edx.org kimi xidmətlər vasitəsi ilə onlayn olaraq pulsuz dərslər tapa bilərsiniz.
- Dərs seçərkən yaradıcı olun. Nümunə olaraq, dostluq etmək və ya yeni bir romantik ortaqla tanış olmaq istəyirsinizsə, insanlarla danışmaq və söyləyəcək şeyləri düşünməkdə özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək etmək üçün doğaçlama dərsi keçə bilərsiniz.
Metod 2 /3: Əlaqələrinizi yaxşılaşdırın
Addım 1. Romantik bir münasibət üçün gözləntilərinizi müəyyənləşdirin
Sənə yaxşı davranan və səni olduğu kimi sevən bir ortağa layiqsən. Birini sevdiyiniz zaman, sizin üçün səhv etdiyinin səbəblərini gözdən qaçırmaq asandır, ancaq gözləntilərinizi bilmək kömək edə bilər. Mükəmməl tərəfdaşınızı təsəvvür edin və sahib olduqları keyfiyyətləri müəyyənləşdirin. Sonra ortağınızda dözməyəcəyiniz şeyləri sadalayın.
- Məsələn, həyatında sizi birinci yerə qoyacaq, münasibətlərə bərabər səy göstərən və sizinlə mehribanlıqla danışan bir tərəfdaş istəyə bilərsiniz.
- Dözməyəcəyiniz şeylər arasında yalan danışmaq, ad çəkmək və görünüşünüzü tənqid etmək kimi şeylər ola bilər.
Addım 2. Dostluqlarınızdan nə istədiyinizi anlayın
Dostlarınız, ehtimal ki, ən yaxın münasibətlərinizdəndir və hətta sizin üçün bir ailə kimi də ola bilər. Təəssüf ki, dostların sənə pis münasibət etməsinə dözsən, bəzən səndən istifadə edə bilərlər. Bütpərəstlik etdiyiniz dostluqları, xəyali və ya gerçək olsun, düşünün və bu əlaqələrin ortaq cəhətlərini müəyyənləşdirin. Sonra dostluq əlaqələrinizdə olması lazım olan keyfiyyətlərin siyahısını yazın.
- Məsələn, mühakimə etmədən sizi dinləyəcək, həm müsbət, həm də mənfi tənqidi sevgi ilə təqdim edəcək və ehtiyacınız olanda yanınızda olacaq dostlar istəyə bilərsiniz.
- Əlavə olaraq, çox güman ki, sizi aşağı sürükləməkdənsə, sizi sevindirəcək dostlar istəyirsiniz.
Addım 3. Ailənizin sizə necə davranmasını istədiyinizə qərar verin
Ailəniz həm rahatlıq, həm də ağrı mənbəyi ola bilər. Ailənizlə sağlam sərhədlər qurmaq, onlarla daha yaxşı münasibətlər qurmağa kömək edə bilər və onlarla pis təcrübələri məhdudlaşdırmağa kömək edə bilər. Ailə üzvləri ilə münasibətlərinizin onlardan nə gözlədiyinizi anlamaq üçün necə getməsini istədiyinizi təsəvvür edin. Əlavə olaraq, münasibətlərinizin onlarla nə qədər yaxın olmasını istədiyinizi düşünün.
- Ümumiyyətlə, ailəniz olduğuna görə yaxınlarınızın sizi qeyd -şərtsiz sevəcəyinə ümid edə bilərsiniz. Bu, səhvlər etdiyiniz üçün sizi tənqid etmədikləri və məqsədlərinizə çatmaq üçün sizi sevindirdikləri mənasına gələ bilər.
- Qardaşlarınız və ya əmioğlanlarınızla yaxın bir vaxtda onlara güvənə biləcəyiniz yaxın bir əlaqə istəyə bilərsiniz.
- Ailə üzvlərinizin fərqli dəyərləri varsa, fikirlərinizi qəbul etmələrini və birlikdə olduğunuz zaman mübahisəli mövzulardan çəkinmələrini istəyə bilərsiniz.
Addım 4. Gerekirse, həyatınızdakı insanlarla sərhədlərinizi müzakirə edin
Bildiyiniz hər kəsə gözləntilərin siyahısını göndərməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq tez -tez sərhədlərinizi pozan insanlarla söhbət etmək istəyə bilərsiniz. Onlara həyatınızda yaşamağı çox sevdiyinizi söyləyin, amma sizinlə necə rəftar etməyiniz yaxşı deyil.
- "Dostluğumuzu çox dəyərləndirirəm, amma paltarlarımla bağlı fikirlərinizi özünüzdə saxlamağınızı istərdim" və ya "Sizinlə vaxt keçirməyi sevirəm, amma kaş ki, mənim hesabımla zarafat etməyinizi istəyərəm" deyə bilərsiniz.
- Yeni bir partnyorla görüşərkən, "növbə ilə tarixlər üçün planlar qurduğumuz bir əlaqə istəyirəm" və ya "həqiqətən də hər gün məni yoxlayan bir ortaq istəyirəm. 'Sabahınız xeyir' və 'Gecəniz xeyrə'.
Addım 5. Kimsə sərhədlərinizi pozarsa özünüz üçün ayağa qalxın
Dostlarınız və sevdikləriniz sərhədlərinizə hörmətlə yanaşmağa çalışsalar da yenə də sizi incidən səhvlər edə bilərlər. Bu baş verdikdə, özünüzə yapışmaq və bunun yaxşı olmadığını söyləmək hüququnuz var. Sərhədləriniz haqqında kiməsə danışdığınız zaman, onları görməməzlikdən gəlmələrinə icazə verməyin.
- Tutaq ki, bacınızdan sevgi həyatınız haqqında zarafat etməməsini istəmisiniz. Hələ də zarafat edirsə, deyin: “Mən sizə gülməli olmadığını söylədim. Məni lağa qoyacaqsan, evə gedirəm."
- Eynilə, yalnız sizin üçün əlverişli olduqda sizinlə əlaqə saxlayan biri ilə tanış ola bilərsiniz. Növbəti dəfə sizə mesaj yazanda və ya zəng vuranda deyə bilərsiniz ki, "səninlə vaxt keçirirəm, amma qrafikin ətrafında tanış olmaq mənə yaraşmır".
- Özünüzü müdafiə etməyə təşviq etmək üçün pozitiv danışıqlardan istifadə etməyi unutmayın. Sən ən yaxşısına layiqsən.
Addım 6. Özünüz olmağınıza imkan verən insanlarla əhatə olun
Özünüz üçün aşağı standartlara sahib olduğunuzda, başqalarını sevindirmək üçün kim olduğunuzu gizlətmək üçün təzyiq hiss edə bilərsiniz. Bu sizə və dünyaya tamamilə ədalətsizdir. Siz bənzərsiz, heyrətamiz bir insansınız, ona görə də insanlara sizin əslinizi tanımağa icazə verin.
Heç kim hər kəsi məmnun edə bilməz, buna görə sizin üçün uyğun olmayan bir neçə dostunuzu itirə bilərsiniz. Ancaq bu, kimliyinizə görə sizə dəyər verən insanlarla tanış olmaq üçün bir qapı açacaq
Addım 7. Sizi aşağı edən insanlarla daha az vaxt keçirin
Həyatınızda özünə inamı pozmağa çalışan və ya ümumiyyətlə mənfi olan bir neçə insan ola bilər. Təəssüf ki, bu insanlar sizi aşağı standartlar dövrünə sala bilərlər. Müsbət dəyişikliklər edərkən sizi təxribata uğratmamaları üçün ətraflarında nə qədər vaxt keçirdiyinizi məhdudlaşdırmağa çalışın.
İnsanları həyatınızdan kəsmək lazım deyil. Ancaq aşağı düşəcəklərini düşünsəniz və ya mətnlərinə və ya zənglərinə cavab verməzdən əvvəl daha uzun müddət gözləyə bilsəniz, onlarla planlarınızı rədd edə bilərsiniz
Metod 3 /3: Karyeranızı və Maliyyənizi Artırın
Addım 1. Karyera məqsədlərinizi müəyyənləşdirin
Xəyal etdiyiniz işin nə olduğunu bilmirsinizsə onu əldə etmək çətindir. Hansı işlə məşğul olmaq istədiyinizi və gününüzü necə keçirmək istədiyinizi düşünün. Sonra seçimlərinizə uyğun karyera axtarın. Sizin üçün mükəmməl bir iş əldə etmək üçün bir məqsəd qoyun.
- Məsələn, insanlara kömək etmək və sürətli bir mühitdən zövq almaq üçün tibb bacısına getməyə qərar verə bilərsiniz. Kompüterdə işləməyi sevirsinizsə və yaradıcılıqdan zövq alırsınızsa, kompüter proqramlaşdırma ilə məşğul ola bilərsiniz. Digər tərəfdən, yenilikçi reseptləri çırpmaq və insanları sevindirmək istəyə bilərsiniz ki, bu da sizi böyük bir aşbaz edəcək.
- Son hədəfinizə çatmadan əvvəl bir neçə fərqli işdə işləməli ola bilərsiniz. Bu tamamilə normaldır və hər bir işiniz xəyallarınıza bir addım ata bilər. Eynilə, xəyal etdiyiniz işinizə çata bilməyəcəksiniz, xüsusən də çox çətin bir məqsəddirsə. Bununla birlikdə, istədiyiniz işlə məşğul olmaq və əlaqəli işlərlə məşğul olmaq hələ də yerinə yetiriləcəkdir.
Addım 2. Karyera məqsədlərinizi kiçik addımlara ayırın ki, onları həyata keçirəsiniz
Karyera məqsədlərinizə çatmaq, xüsusilə yeni başlayanda çətin ola bilər. Etməli olduğunuz bütün işlər barədə narahat olmayın. Əksinə, məqsədinizə çatmaq üçün etməli olduğunuz hər kiçik addımın siyahısını tərtib edin. Məsələn, addımlarınız aşağıdakıları ehtiva edə bilər:
- Peşəkar inkişaf dərsləri keçin.
- Bir dərəcə qazan.
- Peşəkar şəbəkə tədbirlərinə qatılın.
- Təcrübə keçin.
- CV tərtib edin.
- Hər həftə ən az 2 iş üçün müraciət edin.
- Peşəkar bir mentor tapın.
Addım 3. Karyera məqsədlərinizə doğru kiçik addımları yoxlayın
Karyeranızı qurmaq uzun müddət çəksə, heç bir problem yoxdur. Əsas odur ki, xəyalına doğru çalışasan. Addımlarınızın siyahısını əldə etdikdən sonra hər bir kiçik addımı mini məqsəd kimi qəbul edin. İşə davam etmək üçün motivasiyalı qalmağınıza kömək etmək üçün hər dəfə kiçik bir hədəfə çatdığınız zaman qeyd edin.
- Məsələn, karyera məqsədlərinizlə əlaqəli pulsuz bir onlayn sinif və ya atelyedə qeydiyyatdan keçməklə başlaya bilərsiniz. Dərsin sonunda məqsədinizə doğru irəliləyişinizi qeyd edin!
- Başqa bir möhtəşəm addım, işləmək istədiyiniz sahədə kiməsə danışmaq və ondan məsləhət istəməkdir. Bu adam hətta müəllim ola bilər.
Addım 4. Sərvət qurmağa başlaya biləcəyiniz üçün büdcə hazırlayın
Büdcə əyləncəli görünməsə də, daha yaxşı bir həyat yaşamaq üçün əla vasitədir. Büdcənizi özünüz yaratmaq istəyirsinizsə, nə qədər pul qazandığınızı əlavə edin və bütün aylıq xərclərinizi sadalayın. Nə qədər əlavə pul xərcləməli olduğunuzu öyrənmək üçün xərclərinizi gəlirinizdən çıxarın. Əlavə pulunuzun bir hissəsini qənaət üçün, bir qismini də xərcləmək üçün ayırın.
- Büdcələşdirmə yardımı üçün pulunuzu izləməyinizə kömək etmək üçün Mint, PocketGuard və ya Goodbudget kimi bir tətbiq yükləyin.
- Çox ətraflı bir büdcə istəyirsinizsə, pulunuzu daha yaxşı izləmək üçün xərc kateqoriyalarını yaradın. Bu, pulunuzun hara getdiyini görməyinizə kömək edə bilər və lazım gələrsə dəyişikliklər edə bilərsiniz.
- Hesablarınızı ödəmək üçün kifayət qədər pul qazanmırsınızsa, əlavə pul qazanmağın yollarını axtarın. Borcu ödəmək üçün yeni bir iş əldə edə və ya sahib olduğunuz əşyaları sata bilərsiniz.
Addım 5. Borcunuz varsa borcunuzu ödəmək planına başlayın
Borcları daşımaq çox stresli ola bilər və maliyyə məqsədlərinizə çatmağı çətinləşdirə bilər. Borcun geri qaytarılması planı yaratmaq üçün borcunuz olan bütün pulları və aylıq ödənişlərinizin dəyərini yazın. Sonra, hər ay borcunuza nə qədər pul ayıra biləcəyinizi hesablayın. Minimumdan çox ödədiyinizə əmin olun.
- Borcunuzu əvvəlcə ən yüksək faizlə ödəyin. Məsələn, 11% faiz və 8% faiz dərəcəsi olan 2 kredit kartınız varsa, daha yüksək faizli kartla daha çox ödəyə biləcəyiniz üçün minimum ödəməni 8% faizlə karta ödəməlisiniz.
- Borc almaq tamamilə normaldır, buna görə də tək deyilsiniz.
Addım 6. Təcili yardım fondu yaratmaq üçün az miqdarda pul yığmağa başlayın
Yəqin ki, pula qənaət etməyin vacib olduğunu bilirsiniz, amma bunu etmək çox çətindir, xüsusən də hesablarınızı ödəməkdə çətinlik çəkirsinizsə. İndi nə qədər qənaət etməli olduğunuzdan narahat olmayın. Bunun əvəzinə, ayda 5 dollar və ya ayda 100 dollar ödəyə biləcəyiniz kiçik bir məqsəd qoyun. Qənaət etmə vərdişinə diqqət yetirin və bacardığınız zaman məbləği artırın.
- Ümumiyyətlə, təcili yardım fondunun işini itirmək kimi fövqəladə hallarda 6 aylıq xərclərinizi ödəmək üçün kifayət qədər pulu var. Bu qədər pula qənaət etmək uzun müddət çəkə bilər, buna görə yeni başlamısansa, əsəbiləşməməyə çalış.
- Həqiqətən nağd pula məhkum olsanız, qənaət etmək üçün bir neçə dolları kənara qoyaraq qəhvə içkisi və ya marka baqqal kimi adi xərclərinizdən kiçik bir şey kəsə biləcəyinizə baxın. Bir az əlavə pul qazanmağın yollarını da axtara bilərsiniz, məsələn, uşaq baxımı və ya kimsə üçün ev heyvanı oturmaq.
- Qənaət etmə motivasiyanızı qorumaq üçün qənaət etməyinizə maliyyə azadlığı və ya xəyal etdiyiniz bir tətil kimi kömək edə biləcəyiniz uzunmüddətli hədəflərin siyahısını tərtib edin. Gələcək həyatınızı əks etdirən şəkilləri olan bir görmə lövhəsi də yarada bilərsiniz.
İpuçları
- Həyatınızda artıq irəliləyiş olmadığını hiss etməyə başlasanız, standartlarınızı nəzərdən keçirin. Standartlarınızı yenidən yüksəltməyiniz lazım ola bilər.
- Standartlarınızı yüksəltməyə başlayanda özünüzə qarşı səbirli olun. Dəyişdirmək çətindir, buna görə səhv etsəniz heç bir problem yoxdur.
