Ortostatik hipotansiyon, bir müddət oturduqdan sonra ayağa qalxdığınız zaman təzyiqiniz əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşdükdə meydana gələn aşağı təzyiq növüdür. Yüngül forma adi haldır və demək olar ki, hər kəsin başına gələ bilər, xüsusən də çox tez ayağa qalxsan və ya uzun müddət otursan. Ancaq tibbi müdaxilə tələb edən ciddi bir vəziyyət ola bilər. Ortostatik hipotansiyonu müalicə etmək üçün ayaq üstə durduqdan sonra başgicəllənmə, başgicəllənmə və ya zəiflik hiss edib -etmədiyinizi təyin edin, əvvəllər mövcud olan bir vəziyyət və ya dərman səbəbiylə risk altında olub olmadığınıza qərar verin və həkimin ofisində testlərdən keçin.
Addımlar
Metod 1 /3: Semptomların tanınması
Addım 1. Ayağa duranda başgicəllənməyə diqqət yetirin
Ortostatik hipotansiyonun ən çox görülən əlaməti ayağa qalxanda başgicəllənməsidir. Bu, bir müddət oturandan və ya yatandan sonra baş verə bilər. Başgicəllənmə və ya başgicəllənmə ümumiyyətlə bir neçə saniyə davam edir.
Dünyanın sənin ətrafında fırlandığını və bir şeyə əl atmalısan və ya bir anlıq geri oturmalısan
Addım 2. Bulanıq görmə üçün monitor
Bu vəziyyətin başqa bir əlaməti bulanıq görmədir. Ayağa qalxanda bulanıq və ya aydın olmayan görmə ilə qarşılaşa bilərsiniz. Başgicəllənmə və ya başgicəllənmə keçdikdən sonra bu bir neçə saniyə davam edə bilər.
Başınız da ağrımağa başlaya bilər
Addım 3. Hər hansı bir zəifliyə diqqət yetirin
Ayağa qalxdıqdan və başgicəlləndikdən sonra özünüzü zəif hiss edə bilərsiniz. Vücudunuz birdən yorğunluq hiss edə bilər. Daha ağır hallarda, başgicəllənmə və zəiflik səbəbindən huşunu itirə bilərsiniz.
Titrəməyə başlaya bilərsiniz və bəzi ürək döyüntüləri hiss edə bilərsiniz
Addım 4. Digər simptomları yoxlayın
Ortostatik hipotansiyonun digər simptomları qarışıqlıqdır. Bu ümumiyyətlə başgicəllənmə ilə birlikdə baş verir. Yüngül baş ağrısı hiss edərkən və ya dərhal sonra, pul baxımından qarışıq ola bilərsiniz.
- Ayağa qalxdıqdan və başgicəlləndikdən sonra ürək bulanması hiss edə bilərsiniz.
- Bəzən sinə ağrısı və ya ekstremitələrdə soyuqluq hiss edə bilərsiniz.
Metod 2 /3: Ortostatik Hipotansiyonun Risk Faktorlarının Müəyyən edilməsi
Addım 1. Dehidrasiyanı yoxlayın
Dehidrasyon ortostatik hipotansiyonun ümumi səbəbidir. Bu dehidratasiya qanaxma, ishal və ya qusma səbəb ola bilər. Yüksək qan şəkəri də buna səbəb ola bilər.
Diüretik dərmanlar qəbul etmək də susuzluğa səbəb ola bilər
Addım 2. Əvvəlcədən mövcud olan bir vəziyyətiniz olub olmadığını müəyyənləşdirin
Ortostatik hipotansiyon üçün bir risk faktoru, buna səbəb ola biləcək əvvəlcədən mövcud bir vəziyyətdir. Ayağa qalxanda qan təzyiqinizin birdən -birə düşməsinə səbəb ola biləcək bir çox şərtlər var. Bunlara daxildir:
- Hamiləlik
- Anemiya
- Parkinson
- Şəkərli diabet
- Adrenal problemlər
- Tiroid xəstəlikləri
- Hər hansı bir ürək vəziyyəti
Addım 3. Yataq istirahətindən sonra diqqətli olun
Ortostatik hipotansiyon, uzun müddət yataq istirahətindən sonra baş verə bilər. Hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətiniz üçün yataq istirahətindəsinizsə, ayaq üstə durarkən və ya qalxanda diqqətli olun.
Addım 4. Alkoqol istehlakınızı izləyin
Alkoqol içmək ortostatik hipotansiyon ehtimalını artıra bilər. Alkol dehidrasiyaya səbəb ola bilər, bu da ortostatik hipotansiyon riskini artırır. Nə qədər içdiyinizi məhdudlaşdırın və ya spirtdən tamamilə imtina edin.
Addım 5. İstiyə məruz qalmamaq
İstilik sizi tərləməyə və susuzluğunuza səbəb ola bilər. Qan təzyiqinizi də aşağı sala bilər. Bütün bunlar ortostatik hipotenziyaya səbəb ola bilər, buna görə də isti mühitdə olduğunuzda diqqətli olun.
Addım 6. Ürək xəstəliyiniz olub olmadığını təyin edin
Ürək xəstəlikləri, ürəyin vəziyyəti səbəbiylə düzensizliyi səbəbiylə qan təzyiqinin bu ani düşməsinə səbəb ola bilər. Ürək böhranı və ürək çatışmazlığı sizi riskə ata bilər.
Düzensiz ürək ritmləri, qan təzyiqi düşməsinə səbəb ola bilər, həm də klapan xəstəliyi
Addım 7. Dərmanlarınızın sizi riskə atıb -qoymadığına qərar verin
Fərqli dərmanlar bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Beta blokerlər, ACE inhibitorları, nitratlar və digər qan təzyiqi dərmanları bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Bu dərmanları əvvəllər sizi risk altına qoyan bir vəziyyətlə qəbul etsəniz daha çox risk altındasınız.
- Anksiyete və depressiya dərmanları da riskinizi artıra bilər.
- Erektil disfonksiyon və Parkinson üçün dərmanlar da bu vəziyyətə səbəb ola bilər.
Metod 3 /3: Ortostatik hipotansiyonun diaqnozu
Addım 1. Həkiminizi ziyarət edin
Ortostatik hipotansiyon yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər. Yüngül bir vəziyyətiniz varsa, çox güman ki, həkimə müraciət etməyinizə ehtiyac yoxdur. Ancaq simptomları tez -tez hiss edirsinizsə və ya risk altında olsanız, həkiminizə müraciət edə bilərsiniz.
- Yüngül hallar, isti vanna otağında oturduqdan və ya uzun müddət oturduqdan sonra bəzən başgicəllənmə hiss etməyinizdir. Orta bir vəziyyət, demək olar ki, hər dəfə ayağa qalxdığınız zaman bunu hiss etməyinizdir.
- Həkimə getdiyiniz zaman, hansı simptomlarla qarşılaşdığınızı, nə qədər tez -tez ortaya çıxdığını və nə qədər davam etdiyini həkiminizə bildirməyə çalışın.
- Sizdən də tibbi tarix istəyəcəklər.
Addım 2. Qan təzyiqinizi yoxlayın
Həkiminizin edəcək ilk işi qan təzyiqinizi ölçməkdir. Yatarkən və ayaq üstə olarkən qan təzyiqinizi ölçəcəklər. Ümumiyyətlə, qan təzyiqiniz 3 dəqiqə yatdıqdan sonra, ayaq üstə durduqdan 1 dəqiqə sonra ayaq üstə durduqdan 3 dəqiqə sonra alınacaq.
- Nəbziniz qan təzyiqi ilə eyni vaxtda ölçüləcək.
- Ayağa qalxdıqdan sonra 3 dəqiqə ərzində sistolik qan təzyiqiniz 20 mm Hg və ya diastolik təzyiqiniz 10 mm Hg düşərsə ortostatik hipotansiyon diaqnozu qoyula bilər.
Addım 3. Qan testləri alın
Vəziyyətin səbəbini müəyyən etmək üçün qan testlərinə ehtiyac ola bilər. Qan testləri elektrolit balanssızlığını, aşağı qan şəkərini və anemiyanı yoxlaya bilər. Bu iki şərt ortostatik hipotenziyaya səbəb ola bilər.
Susuzluğunuzu yoxlamaq üçün dəri testləri edilə bilər
Addım 4. Ürək testlərindən keçin
Ürəyinizi yoxlamaq üçün elektrokardioqram (EKQ) və ekokardioqram edilə bilər. Bu testlərin hər ikisi də qeyri -invaziv testlərdir. EKQ ürəyin ritmini yoxlayır. Bu və ya ürəyinizin quruluşunda hər hansı bir pozuntu axtarır. Ürəyinizdəki qan və oksigen tədarükünü də izləyəcək.
Exokardioqram ürəyinizin ultrasəsidir. Bu test ürəyin görüntüsünü yaradır. Bu test, struktur problemlərini və ya ürək xəstəliklərini araşdırmaq üçün istifadə olunur
Addım 5. Digər testlərdən keçin
Həkimin daha çox sübuta ehtiyacı varsa, başqa testlərdən keçəcəksən. Stress testi, məşq edərkən, koşu bandında gəzmək kimi nəbzinizi izləyir. Bu bəzən EKQ və ya ekokardiyografi ilə birlikdə edilir.
- Valsalva manevr testi, həkim qan təzyiqinizi və nəbzinizi izləyərkən dərindən nəfəs aldığınız zaman edilir.
- Vəziyyətə görə huşunu itirirsinizsə, əyilmə masası testi verilir. Bu test, bir müddət yatdıqdan sonra dik vəziyyətdə olduğunuzda bədəninizin reaksiyasını izləyir. Tədricən üfüqdən şaquli istiqamətə gedən bir masada uzanırsınız. Bu test zamanı həkim qan təzyiqinizi izləyir.
