Aylıq dövr bir çox qadın üçün narahatlıq yaradır. Müxtəlif fiziki, emosional və psixoloji simptomlarla mübarizə aparmaq çox çətin ola bilər. Vaxtında olmayan vaxt planlarınızı tamamilə poza bilər. İstər tətilə gedərsən, istər evlənsən, istərsə də uzun bir həftə sonunu səhv bir vaxtda planlaşdırma: aybaşı atmaq və ya gecikdirmək üçün hormonal doğum nəzarətindən istifadə edə bilərsiniz. Doğum nəzarət həbləri və NuvaRing haqqında ginekoloqunuzdan soruşun.
Addımlar
Metod 1 /3: Metod seçimi
Addım 1. Bir ginekoloqa müraciət edin
Doğuşa nəzarət etmək dövrü atlamağın ən təhlükəsiz və ən təsirli yoludur və əvvəlcə lisenziyalı həkimə müraciət etmədən doğum nəzarət rejiminə başlamamalısınız. Ginekoloqunuza, menstruasiya keçmək istədiyinizi söyləyin və sizin üçün ən yaxşı üsulu tövsiyə etməsini istəyin.
Unutmayın: doğum nəzarətindən istifadə etmək mütləq cinsi aktiv olduğunuz anlamına gəlmir. Bir dövrü atmaq istəyə biləcəyiniz bir çox səbəb var
Addım 2. İrəli planlaşdırın
Unutmayın ki, hormonal bir doğum nəzarət planınız yoxdursa, vücudunuzun yeni dövrə uyğunlaşması iki -üç ay çəkə bilər. İlk bir neçə ay ərzində dövrü atlaya bilməyəcəksiniz. Menstruasiya dövrünü ata biləcəyinizə əmin olmaq istəyirsinizsə, ən azı üç ay əvvəl kontrasepsiya rejiminizə başlayın.
Addım 3. Doğuşa nəzarət üsulunu seçin
Hormonal bir doğum nəzarət üsuluna ehtiyacınız var - implant və ya inyeksiya yoxdur. Ənənəvi spiral hormonları buraxmır, lakin hormonları olan (Mirena kimi) hormonları buraxır. İki standart üsul monofazik doğum nəzarət həbləri və NuvaRingdir.
- Monofazik həblər: Aktiv həblər hər həftə eyni hormon qarışığını ehtiva edir. Monofazik həblər sabit və sabitdir, çox fazalı həblərə nisbətən daha az ləkələnir, bu da onları atlama dövrlərinə daha uyğun edir. Bir dövrü atlamaq üçün: son aktiv həbi bitirdikdən sonra yeni bir həb paketinə başlayın və yeddi günlük plasebo fazasını atlayın.
- Çoxfazalı həblər: Aktiv həblərdəki hormonların qarışığı, dövrünün müxtəlif mərhələlərini nəzərə almaqla həftədən həftəyə dəyişir. Bu dəyişkənlik o deməkdir ki, özünüzü effektiv şəkildə qorumaq üçün həbləri düzgün qaydada qəbul etməlisiniz. Ginekoloqunuza hansı həblərin atılmasının uyğun olduğunu soruşun.
- NuvaRing: Bu, üç həftə ərzində vajinanıza daxil etdiyiniz kiçik, əyilə bilən bir üzükdür. Adətən, hər ay bir həftə üzüyü çıxarırsınız, ancaq menstruasiyanı atmaq üçün bu dördüncü həftə ərzində üzüyü tərk edə bilərsiniz. Dörd həftənin sonunda dərhal yeni bir üzük taxsanız, dövrünüzü ofset etməyə davam edə bilərsiniz.
Addım 4. Reçetenizi erkən doldurmağı təşkil edin
Doğum nəzarətli bir dövrü atmaq, normal bir həftəlik plasebo həb dövrü boyunca aktiv doğum nəzarət həblərinin müntəzəm dozasını almağa davam etmək deməkdir. Bunu etmək üçün, "doğum nəzarət dövrü" nün üçüncü həftəsinin sonuna qədər gələn ayın həb paketinə ehtiyacınız olacaq, reseptinizi ən azı bir həftə erkən doldura biləcəyinizdən əmin olmaq üçün tibbi sığorta təminatçınızla əlaqə saxlayın.. Sığorta təminatçınız erkən resept verməyə icazə verməzsə, ginekoloqunuzdan hər zaman kifayət qədər təmin etməyiniz üçün 90 günlük partiyalarda kontraseptivlərinizi yazmasını istəyin.
Addım 5. Dezavantajları anlayın
Doğum nəzarət həbləri əlverişlidir, amma həqiqətən təsirli olması üçün hər gün eyni vaxtda alınmalıdır. NuvaRingin vajinanızdan düşmə riski azdır, bu halda yenidən taxmadan əvvəl sanitar su ilə yaxalamalısınız. Hər hansı bir hormonal doğum nəzarəti, sağlamlığınızın digər aspektlərini təsir edən əlaqəli hormonal dalğalanmalara səbəb ola bilər. Unutmayın: bədəninizi hamilə olduğuna inandırırsınız.
- Hər dörd ayda bir müddət üçün hazırlanmış bəzi doğum nəzarət həbləri (davamlı doğum nəzarəti və ya CBC) var.
- Partnyorları vajinal halqa istifadə edən kişilərin təxminən 20 faizi cinsi əlaqə zamanı üzüyü hiss edə biləcəklərini söyləyirlər. Bu aşağı risk ola bilər - amma buna baxmayaraq nəzərə alınmalı bir şeydir. Nuvaringdən istifadə etmək qərarına gəlsəniz, unutmayın ki, cinsi əlaqəyə girmək üçün üzüyü çıxara və sonra cinsi əlaqədən sonra dəyişdirə bilərsiniz. Nuvaring, 48 saatdan çox olmadığı müddətdə təsirli olaraq qalır.
Metod 2 /3: Doğum Nəzarət həblərindən istifadə
Addım 1. Həblərinizi hazırlayın
Monofazik həb istifadə etdiyinizi və növbəti paketin artıq olduğunu təsdiq edin. Aktiv həbləri (dövrünüzü yatıran) və plasebo həblərini (bir həftə çəkilmə qanamasına səbəb olan) ayırd edə biləcəyinizə əmin olun. Keçmək istədiyiniz dövrdən əvvəlki həftələr üçün doğum nəzarət cədvəlinizi tərtib etmək üçün bir təqvim istifadə edin.
- Monofazik həblər çox fazalı həblərə nisbətən daha az ləkələnməyə səbəb olur və bu da onları dövrləri atlamağa daha yaxşı uyğunlaşdırır. Bununla birlikdə, çox fazalı həblərdən istifadə edərək bir dövrü atlaya bilərsiniz. Menstruasiya dövrünü qaçırmaq üçün hansı həbləri ata biləcəyinizi ginekoloqunuzdan soruşun.
- Hələ doğum nəzarət proqramında deyilsinizsə, başlamağınız barədə ginekoloqunuzla danışın. Yalnız lisenziyalı bir həkim tərəfindən təyin edilmiş doğum nəzarət həbləri qəbul edin.
Addım 2. Həbbi üç həftə təyin olunduğu kimi qəbul edin
Əgər monofazik həblər qəbul edirsinizsə, onda hər gün eyni həbi içməlisiniz. Çoxfazalı həblərdən istifadə edirsinizsə, cədvələ riayət etmək üçün diqqətli olmalısınız. Əmin deyilsinizsə, davam etməyiniz üçün ginekoloqunuzdan məsləhət istəyin.
Doğum nəzarətiniz "dövr həftəsi" plasebo həbləri ilə doludursa, çekinmeyin. Bunlar şəkər həbləridir və "dövrü" atlayacaqsınızsa onlara ehtiyacınız olmayacaq
Addım 3. Yeni bir aktiv həb paketinə başlayın
Plasebo həblərini atlayın. Normal üç həftəlik rejimin sonunda dərhal gələn ayın doğum nəzarət paketinə başlayın. Üç həftəlik işarə yaxınlaşdıqca yeni həblərlə hazır olduğunuzdan əmin olun!
- Unutmayın: doğum nəzarətini alırsınızsa, əslində ayın dördüncü "plasebo" həftəsində menstruasiya almırsınız. Vücudunuz hormonları dayandırmağa cavab verdikdə meydana gələn qanaxma "çəkilmə qanaması" dır. Qanaxmanın çəkilməsi sağlamlığınız üçün ciddi bir risk yaratmır və çəkilmə qanamasının atlanması sağlamlığınıza təsir etmir. Hormonal doğum nəzarətindən istifadə edərək menstruasiya müddətini sonsuza qədər atmaq təhlükəsizdir.
- Minimal ləkələnmə ilə qarşılaşa bilərsiniz. Ancaq bu bir gündən çox davam etməməlidir. Monofazik həblər çox fazalı həblərə nisbətən daha sabitdir və buna görə də ləkələnmə ehtimalını azaldır.
Addım 4. Yenidən menstruasiya olması üçün həb qəbul etməyi dayandırın
Həbləri üç və ya daha çox həftə içmisinizsə, əlverişli olduğu müddətdə fasilə verə bilərsiniz. Dörd gün ərzində aktiv doğum nəzarət həblərinizi qəbul etməyi dayandırın. Sonra aktiv həbləri yenidən qəbul etməyə başlayın.
Hər hansı bir çəkilmə müddətindən sonra kontraseptivlərinizdən bir həftəlik fasilə götürməyi düşünün. Vücudunuza istirahət vermək yaxşıdır
Metod 3 /3: NuvaRing istifadə
Addım 1. Önümüzdəki ayın NuvaRing -ə sahib olduğunuzdan əmin olun
Müntəzəm istifadə üçün, NuvaRing -i üç həftə tərk edəcəksiniz, sonra yeni üzük taxmadan bir həftə çıxarın. Üzüyü bir dövrü atmaq üçün istifadə edirsinizsə, yeni bir üzük başlamazdan əvvəl dörd həftəyə qədər tərk edə bilərsiniz.
Addım 2. Üzüyü dörd həftə saxlayın, sonra dərhal dəyişdirin
Dörd həftənin sonunda NuvaRing çıxarın və təzə bir üzük ilə əvəz edin. Bu, vücudunuzu hormonlarla yenidən dozalayaraq, dövrünüzü effektiv şəkildə atlayacaq.
Daimi ring dövrü üç həftədən sonra bitir. Dördüncü həftəyə buraxa bilərsiniz və ya çıxarıb dərhal təzə bir üzük ilə əvəz edə bilərsiniz
Addım 3. Yenidən aybaşı olması üçün üzüyü buraxın
Üç və ya daha çox həftədir bir NuvaRing istifadə edirsinizsə, menstruasiya yenidən əldə etmək üçün dörd gün ərzində çıxarın. Dörd gündən sonra dövrənizi davam etdirmək üçün yeni bir üzük taxın.
İpuçları
- Həb şəklində kontraseptivlərin daha yeni markaları ildə yalnız dörd dövr təmin etmək üçün hazırlanmışdır. Bu həblərə davamlı istifadə edilən kontraseptivlər deyilir. Bu markalardan birinin sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminizdən soruşun.
- Hormonal kontraseptivlər, reklam edilən təsirə nail olmaq üçün tam olaraq təyin edildiyi kimi istifadə edilməlidir. Bir və ya iki gündən çox bir həb qəbul etməyi unutmaq, bütün doğum nəzarət planınızı poza bilər.
- Yamaqdan istifadə edən qadınlar, dövrləri atmaq üçün yamaqdan istifadə etmələri barədə həkimləri ilə danışmalıdır. Ayrıca, yama 200 lb -dən çox olan qadınlarda kontrasepsiya üçün təsirli olmaya bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Heç vaxt başqasının resepti olan dərmanlardan istifadə etməyin.
- Hormonal kontraseptivlərin bir çox forması antibiotik qəbul edərkən istifadə edildikdə mane olur.
- Bütün hormonal kontrasepsiya qan laxtalanma riski ilə əlaqədardır. Bəzi tədqiqatlar, yamaqların pıhtılaşma riskini artırmadığını və ya riski iki qat artırdığını göstərdi.
- Vücudunuzun yeni dövrünə uyğunlaşması iki -üç ay çəkə bilər. Hormon əsaslı kontrasepsiya rejiminə başladığınız ilk bir neçə ay ərzində menstruasiya atlayaraq müvəffəqiyyətli ola bilməzsiniz.
