Qadınlar hər forma və ölçüdə olurlar, buna görə xüsusi bədən tipinizə yaraşan paltarları necə tapırsınız? Əsas odur ki, nisbətlərinizi bilmək və ən yaxşı xüsusiyyətlərinizi vurğulamaq üçün dəbdən istifadə edin-və hər şeyi gizləyin!
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Vücudunuzun növünü müəyyənləşdirin
Addım 1. Vücudunuzun hansı formada olduğunu təyin edin
Qıvrımlarınıza diqqət yetirin. Büstünüzü, belinizi və kalçanızı necə bağladıqlarına baxın.
- Aşağıdakı bədən növləri, yetkinlik yaşına çatmamış bir qız deyil, qadın orqanizmlərini təsvir edir. Yetkinlikdən əvvəl bədən tipini müəyyən etmək bəzən mümkün olsa da, ancaq bir büstü, itburnu və s. Böyüdükdən sonra bəlli olacaq.
- Büstü, bel və kalça ölçülərini ölçün. Hər bir hissənin ölçüsündən asılı olaraq (düymlərlə) bədəninizə uyğun olan paltarları tapmaq üçün hansı forma olduğunu təyin edə bilərsiniz
- "Ən yaxşı" və ya "ən pis" bədən növü yoxdur. Bu dövrdə müəyyən bir bölgə müəyyən bir dəbdə ola bilər, ancaq bu, bədən tipinizin "pis" olduğu anlamına gəlmir.
- Bütün bədən növlərinin müsbət və mənfi cəhətləri var. Vücudunuzun növünü bilmək ən yaxşı görünmək üçün geyinməkdir.
- Hətta modelin cəsədləri də bu kateqoriyalardan birinə düşür.
Addım 2. Bir alma gövdəsinə sahib olduğunuza baxın
Ümumiyyətlə "ən ağır" olaraq xarakterizə olunan bu, büstün kalçadan üç və ya daha çox düym böyük olduğu qadınların təxminən 14 faizini təşkil edir. Yalnız aynada özünüzə baxaraq bir alma bədən tipiniz olub olmadığını görə bilərsiniz.
- İncə əzalar, xüsusən qollar, lakin geniş çiyinlər ümumiyyətlə bu bədən tipinin güclü bir xüsusiyyətidir.
- Ağırlıq, orta hissənizin və göğsünüzün ətrafında cəmlənir, bəzən daha böyük bir büstü və çıxan bir mədə görünüşü verir.
- Əgər təbii olaraq daha kiçik bir büstünüz varsa, o zaman ağırlığınız ortanızda toplana bilər.
- Orta hissənin altında, bel xəttiniz çox az tərifə malik ola bilər və beləliklə bu bədən tipinin "ən ağır" təsvirinə səbəb olur.
- Üstünüz ağır tərəfdə olsa da, ayaqlarınız daha incə olmalıdır.
Addım 3. Bir "armud" növü olub olmadığınızı düşünün
Bir alma bədən tipinin əksi olmaq a armud bədəni növü. Bu, aşağı ağırlıqlı (və ya üçbucaqlıdır) qadınların təxminən 20 faizi itburnu büstündən xeyli böyükdür.
- Vücudunuzun çox aşağı olduğunu hiss edəcəksiniz, çünki aşağı bədəniniz: itburnu, bud və bəzən arxanız daha çox nəzərə çarpır.
- Çiyinlər daha dar, meyllidir və o qədər də geniş deyil.
- Adətən ən "əyri" bədən kimi təsvir olunur. Bacaklarınızın bədəninizin qalan hissəsi ilə müqayisədə bəzən nəzərəçarpacaq dərəcədə daha geniş, daha əzələli və dolğun olduğu üçün ayaqlarınıza baxaraq fərq etmək çox sadədir.
Addım 4. Düz/düzbucaqlı bir bədən tipiniz olub olmadığını düşünün
Qadınların təxminən 46 faizi belin kalça və büstü ilə eyni olduğu bu formadadır. Siluetiniz armud və ya alma gövdəsi qədər əyri deyil. Əksinə, düz çiyinlərlə kifayət qədər düz görünəcəksiniz.
- Əvvəlki iki bədən növündən fərqli olaraq; düzbucaqlı bir növü təyin etməyin ən yaxşı yolu ölçməkdir. Ölçərkən belinizin büstünüzdən bir -səkkiz düym kiçik olduğunu görəcəksiniz.
- Düz ayağa qalxaraq, bel bölgəsində əhəmiyyətli əyrilər görməməlisiniz.
- Qıvrım əlavə etmək üçün bel tərzi olmayacağından, qabırğa qəfəsiniz şəklinizin çox hissəsini təyin edəcək.
- Düzbucaqlı olmasına baxmayaraq, hələ də əyri bir dibiniz ola bilər (armudun dibinə bənzər) və ya orta sferanın ətrafında bir az əlavə çəki olan geniş bir sinə.
Addım 5. Bir qum saatı bədəniniz olub -olmadığına baxın
Bu, qadınların yalnız 8 faizində ən az rast gəlinən haldır. Kalça və büstü ölçüləri ümumiyyətlə bərabərdir, dar bir bel ilə.
- Qum saatı fiqurunun müəyyənedici xüsusiyyəti, yuxarı və aşağı nisbətdə müəyyən dərəcədə müəyyən edilmiş bir beldir.
- Qum saatı şəkilləri həm yuxarıda, həm də altda "əyri" olur.
- Hələ də bir qum saatı bədənə sahib ola bilərsiniz: bir az ətli yuxarı qollar, daha geniş görünüşlü çiyinlər və ya bir az dolğun alt.
Addım 6. Bədən şəklinin əsasən əvvəlcədən təyin olunduğunu bilin, ancaq pəhriz və idmanla bir qədər dəyişdirilə bilər
Genetika bədən yağının bədənə necə daşındığını təyin edir və dəyişdirilə bilməz. Ancaq həddindən artıq kilo daşımırsınızsa, bədən tipiniz o qədər də şişirdilmiş və ya açıq olmayacaq. İncə qadınlar obez qadınlardan daha çox bir -birinə bənzəyir.
- "Ləkə Azaldılması" nı edə bilməzsiniz. Müəyyən bir bədən hissəsini tonlandırmaq mümkündür-qarın əzələlərini düzəltmək üçün əsas məşqlər edə bilərsiniz. Ancaq bədəniniz bunu tək bir yerdə etməyəcək. Qadınlarda, dəyişiklik istəsən də, istəməsən də sinə, itburnu və arxa ətrafındakı ən dramatikdir.
- "Ləkə artımını" edə bilməzsiniz. Əzələ tonu artırıla bilər və kosmetik olaraq fərq yarada bilər. Sinə məşqləri etmək və ya dəri kremlərindən istifadə etmək büstünüzü daha da böyütməyəcək. Sinə məşqləri büst xəttini möhkəmləndirir və tonlandırır, bu əslində döş toxumasını artırmayacaq.
- Bəzi bədən növlərinin müəyyən sahələrdə arıqlamaq və ya arıqlamaq meylləri var. Məsələn, qum saatı fiquru olan bir qadın, beldə deyil, büstü və kalçada arıqlamağa meyllidir. Ancaq alma şəkli olan bir qadın, eyni miqdarda bədən çəkisi olsa belə, büstdə çox deyil, kalçada qazanmağa meyllidir.
- Kardio və müqavimət təhsili bədən tiplərini dəyişdirmək üçün ən çox istifadə olunur. Daha çox yağ saxladığınızı və ya daha sürətli itirdiyinizi bilməklə, bədən ehtiyaclarınızı ödəmək üçün bir məşq planı yarada bilərsiniz.
- Geyimlərin bədəninizi düzəltmək üçün hazırlandığını unutmayın, buna görə paltar seçərkən diqqətli olun. "İdeal" bədən tipli bir model belə hər şeydə yaxşı görünməyəcək. Bir dizayner bir fotosessiya və ya pist şousu hazırlayarkən paltarlarını ən yaxşı göstərən modeli seçər … modellər bir -birini əvəz edə bilməz.
- Tarix boyunca ideal bədən növü nədir. Viktoriya dövründə Amerikada "Kum saatı" mükəmməl idi və qadınların bu görünüşü əldə etmək üçün korset taxmasını tələb edirdi. 1920 -ci illərdə ideal qadın cəsədi, qadınların kəmər taxmasını və daha böyük sinə düzəltməsini tələb edən oğlan "Dikdörtgen" tip idi.
- Fərqli mədəniyyətlər və altkültürlər fərqli bədən tiplərini ideal hesab edirlər. Amerikalı bir Afrikalı-Amerikalı qadın, düz, yuvarlaq bir posterior üçün təriflənə bilər. Ancaq Yaponiyada bir qadında eyni keyfiyyət ola bilməz.
Addım 7. Genetikaya baxın
Ailə genləri bədən tipinizdə böyük rol oynayır. Ümumi bir tendensiya görmək üçün ailənizdəki digər qadınlara baxın. Ailənizdəki qadınlar müəyyən bir bədən tipinə sahibdirlərsə, şansınız da yaxşıdır. Unutmayın ki, bu yalnız ananızın ailəsi deyil, həm də atanızdır!
2 -ci hissə 2: Hər bir bədən tipinə sarğı
Addım 1. Almanın bədən tipinə uyğun geyin
Alma gövdəsi üçün müvəffəqiyyətli bir şəkildə geyinmək üçün diqqəti ortanızdan uzaqlaşdırmalı və digər hissələri vurğulamaq üçün paltar geyinməlisiniz.
- Bədən xəttinizi izləyin və bədəninizin yuxarı və aşağı üçdə birində detalları saxlayın. Bu bədən növü ilə çox süslü və ya üstdən yuxarı baxmadan yüngül V boyunlu köynək, bluz və ya paltar geyinmək asandır.
- Diqqətinizi belinizdən və çiyinlərinizdən/qollarınızdan uzaqlaşdırın (uzun qollar geyin) və diqqətinizi büstünüzə və boynunuza çəkin (məsələn, v-boyun).
- Geniş çiyinləri və/və ya ağır bir bədəni tarazlaşdırmağa kömək etmək üçün düz ayaqlı və ya dar şalvarın üstündən şalvar seçin. Diqqəti orta sümüyünüzdən uzaqlaşdırmaq üçün kalça sümüyünüzün altına geyin.
- Beli sıxan paltarlardan və kəmərlərdən çəkinin. Bu, çox güman ki, göstərmək istəməyəcəyiniz əyriləri vurğulayacaq.
- İstəyirsinizsə, hər hansı bir döngə üzərində uzanan zirvələr geyin.
- Uzaqdakı bir xüsusiyyəti gücləndirin və ya tünd rənglərlə örtün.
MÜHASİR İPUCU
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
Christina Santelli Peşəkar stilist
Bu təklifləri qaydalar deyil, qaydalar kimi istifadə edin.
Qarderob stilisti və görüntü məsləhətçisi Christina Santelli deyir:"
Addım 2. Armud bədən növü üçün geyin
Bu bədən tipini geyinməyin hiyləsi çiyin və büstü bölgənizə əlavə edən hər şeyi geyinməkdir. Alt yarısını minimuma endirərək yuxarı bədəninizə diqqət yetirin.
- Bir armud bədən tipindəsinizsə, itburnu daha böyük etmək istəyirsinizsə, itburnu və kalçanızın daha incə görünməsi üçün edə biləcəyiniz şeylər var!
- Üstünüzü altınızla balanslaşdırın. Çiyinlərinizi bir az daha vurğulayan üstlər geyinməyə çalışın.
- Ayaqlarınızı daraldan şalvar və taytlardan çəkinin.
- Büstünüzü artıran və ya gücləndirən bir sutyen taxmaq düşünülməlidir.
- Düz ayaqlı və ya yüngül topuqlu dabanlı şalvar geyin. Ayaq biləyinizi qucaqlayan dar şalvar, aşağı bədəninizi tərs üçbucaq şəklində göstərə bilər. Alovlu şalvar, bədəninizin yuxarı hissəsinə nisbətən ayaqlarınızı çox qalın, bəlkə də ayaqlı görünə bilər.
Addım 3. Düz və ya düzbucaqlı bədən tipi üçün geyin
Bu bədən növü ilə əyri olmayan uzun, nazik bir bədənə sahib ola bilərsiniz. Bəzən "oğlan" bir profil olaraq adlandırılır. Məqsədiniz, nazik profilinizi düzəldəcək paltarlar geyinmək, siluetinizi kəsmək və bel bölgəsindən yuxarı və aşağı hərəkət edən əyrilər yaratmaqdır.
- Bu bədən tipinə sahibsinizsə, əyriləri şişirtmək üçün belinizə "çimdik" edə bilərsiniz. Məsələn, paltarınıza bir kəmər əlavə edin.
- Rəqəminizə toxuma, həcm və qadınlıq əlavə etmək üçün fırıldaqlara və fırfırlar üçün gedin. Məsələn, büstdə çoxlu bəzək olan bir paltar, oranın bir az daha böyük görünməsini təmin edən "ağırlıq" verir.
- Kişi geyimlərindən çəkinin. Məsələn, çantalı jeans və trek paltarları geyinmək sizi "oğlanlardan biri" kimi göstərəcək, amma potensial qız yoldaşı deyil. Bunun əvəzinə bədən tipiniz üçün hazırlanan dar cins şalvarları seçin və məşqlərinizdə qadınlar üçün hazırlanmış paltar geyin.
- Böyük ayaqlarınızdan maksimum istifadə etmək üçün mini ətəklər və parlaq taytlar yığın. Düz bir bədənə daha çox forma əlavə edəcəklər.
- Şapka geyin. Düzbucaqlı bədən tipi alt paltarların formalaşmasından faydalanır. Məsələn, bir fincan ölçüsü əlavə edən bir sutyen, çox səy göstərmədən açısal xüsusiyyətlərinizi tarazlaşdıracaq.
Addım 4. Bir qum saatı bədəni geyin
"Qutulu" görünən hər şeydən çəkinin! Heyrətləndirici əyriləriniz var, buna görə də onları qucaqlayın.
- Geyinərkən diqqətinizi belinizdən istifadə edin. Bu, belinizin ən incə hissəsinə rahat paltar və aksesuarlar taxmaq deməkdir. Diqqəti bura yönəltmək əyrilərinizi daha da önə çıxaracaq.
- Bədəninizin konturunu izləyərək gözəl əyrilərinizi düzəltmək üçün geyin. Xüsusi geyimlər daha çox xoşdur. Formasız və ya örtüklü geyimlər büstə çox diqqət yetirir və qum saatı şəkillərinin ağır və ya hamilə görünməsinə səbəb olur.
- Belinizi vurğulayarkən yuxarı və aşağı tarazlaşdırın. Orta hissədə sıxışan kəmərlər və paltarlarla belinizə diqqət çəkin.
- Əyri qadınlar çox büstü aça bilərlər. Bir boyun xətti çox dərindirsə və ya uyğun deyilsə, paltarları rafa buraxın.
- Büstünüzü düzəldin. Bir qum saatı şəkliniz varsa, ehtimal ki, çoxlu büstü var; Əsas narahatçınız, sinə əyilmiş və sarkmış görünməməsi üçün dəstəkləyici bir sutyen taxmaq olmalıdır.
- V boyunlu paltarları və üstləri qucaqlayın. Bir çox boyunbağı yaxşı bəxş edilmiş qadınlar üçün yaxşı işləsə də, V boyunlular ümumiyyətlə olduqca yaltaqdır. Vəziyyətə uyğun olduğundan daha çox parçalanma göstərmədiyinizə əmin olun.
İpuçları
- Vücudunuzun növündən asılı olmayaraq, ayaqlarınızı daha uzun göstərməyiniz ümumiyyətlə xoşdur.
- Kiçik bir qadınsınızsa (qısa və cılız), uzun palto və maxi paltarlardan çəkinin - onlar sizi bataqlaşdıracaq. Kiçik çərçivənizi mükəmməl nisbətdə saxlamaq üçün kəsilmiş gödəkçələr, şortlar və mini paltarlar seçin. Bir rəngdə geyinmək və ya şaquli zolaqlar taxmaq sizi daha uzun göstərəcək. Hündürdaban ayaqqabıları da sınayın! # Ayaqlarınızı uzatın.
- Özünüzə peşəkar bir büsthalter sifariş edin; həyatı dəyişir və sinənizi fantastik göstərəcək!
- Bütün seçimlərinizi düşünün. Bir şeyi geri çevirməyə tələsməyin, çünki geyinməyə öyrəşməmisiniz. Arada bir rahatlıq zonanızdan kənara çıxın!
- Rəngləri və naxışları ağılla seçin. Gizlətmək istədiyiniz əyrilər, tutacaqlar və ya topaqlar varsa, onların üzərində bərk tünd rənglər (qara, sürmə, tünd bənövşəyi) geyin.
- Problemli yerlərdən diqqəti çəkmək üçün isti nöqtələrinizə parlaq rənglər və ya naxışlar taxın!
- Belinizi saran və sinənizin üstündən keçən paltarlar və ya üstlər, kifayət qədər büstünüz varsa yaxşı bir fikirdir; əks halda, büstünüzü qeyri-mütənasib olaraq kiçik göstərə bilər (armud şəklindəsinizsə) və ya sinə və çiyinləriniz düz və düzbucaqlı görünə bilər (düz formalısınızsa).
- Düz bir mədəniz varsa və onu göstərməkdən çəkinməsəniz, kəsilmiş zirvələr belinizə nisbətən sinənizi bir az daha böyük göstərəcək.
- Çiyin üstləri qum saatı və düzbucaqlı qızlarda daha yaxşı görünür, tısbağalar armud və alma şəkilli qızlarda yaxşı görünür.
