Fiqurlu konkisürmə kostyumları məftunedici və gözəl olması ilə məşhurdur, halbuki spinlər və atlamalar üçün praktikdir. Fiqurlu konkisürmə üçün kostyumlar seçirsinizsə, əylənin və sequins və mesh panellər kimi əyləncəli bəzəklərlə yaradıcı olun!
Addımlar
Metod 1 /2: Qadınlar üçün Buz üçün Geyinmə
Addım 1. Beli boyunca ətəyi olan bir buz pateni paltarı geyin
Bəzi məşqçilər qadın idmançılarına leotard və ya tayt geyinməyə icazə verəcəklər. Bununla birlikdə, çoxu skeytbordların skating paltar geyinməsini üstün tutur, çünki bu, məşqçinin skater formalarını tənqid etməsinə imkan verir, buna görə əvvəl soruşun!
- Etəyinizdə yarıqlar ola bilər, ancaq belinizə qədər dolanmalıdır.
- Təcrübə üçün, pambıq və ya spandeks kimi elastik materialdan praktik bir konki paltarı seçin.
- Rəqabət üçün yaradıcı olmaqdan çekinmeyin! Kostyumlardakı məşhur bəzəklərə şəffaf mesh panellər, rhinestones, sequins və parlaq rəngli parçalar daxildir.
- Kostyumunuzun hər hansı bir hissəsi buzun üzərinə düşərsə, bir endirim alacağınızı unutmayın, buna görə bəzəklərin etibarlı şəkildə yapışdırıldığından əmin olun.
Addım 2. Bir paltarda rahat deyilsinizsə, ayağınıza gedən bir bədən paltarı geyin
Rəqabətli fiqurlu konkisürmə yarışlarında qadınlar üçün bədən kostyumlarına həmişə icazə verilmir, lakin 2006 -cı ildə bir qayda dəyişikliyi onları məqbul etdi. Bədən paltarınızı konki sürmək üçün geyindiyiniz kimi bəzəməkdən çekinmeyin!
Addım 3. Skating paltarınızın altına bej rəngli tayt geyin
Tayt, ayaqlarınızı buzdan qoruyarkən sərbəst hərəkət etməyinizə imkan verəcək. Taytlarınızı çəkmələrinizin altına və ya üstünə geyinmək istədiyinizi seçə bilərsiniz, çünki bu estetik üstünlük hesab olunur.
- Taytlarınızı konki üzərində yıxarsanız və ya yıxarsanız, yırtılmağa qarşı dayanmaq üçün hazırlanmış xüsusi ağır taytlar ala bilərsiniz.
- Çəkmədən artıq olan taytlar, çəkmələrinizi ləkə və solğunluqdan qorumağa kömək edəcək.
Addım 4. Rəqabət kostyumunuzu istifadə etdiyiniz musiqiyə uyğunlaşdırın
Rəqsiniz kədərli və ya şən olsun, kostyum seçiminiz buz götürəndə əhval -ruhiyyəni qurmağa kömək edə bilər.
- Musiqiniz sürətli və şəndirsə, parıldayanlarla bəzədilmiş parlaq rəngli kostyum uyğun ola bilər.
- Yavaş, ruhlu bir mahnı üçün rəqs edirsinizsə, daha az bəzəkli daha qaranlıq bir paltar və ya kombinezon seçə bilərsiniz.
Addım 5. İstəsəniz, məşq etmək üçün fiqurlu konkisürmə şalvar geyin
Fiqurlu konkisürmə şalvarları tez -tez dibində daha uzun tikilir, buna görə də skating çəkmələrinizin ətrafında etibarlı şəkildə oturacaqlar.
Kayak şalvarı düz qara ola bilər və ya ayağından aşağıya və ya kəmər ətrafında rəngli bir zolaqla bəzədilmiş ola bilər
Addım 6. Təcrübədə isti qalmaq üçün skating paltarınızın üzərində bir kazak və ya sweatshirt geyin
Uyğun bir kazak, sweatshirt və ya külək qırıcısı buz üzərində olduğunuzda üşüməməyinizə kömək edə bilər. İstiləşərkən, çox istilənməmək üçün təbəqələri çıxara bilərsiniz.
- Bəzi məşqçilər, skeytçilərə taytlarının üstündə həm şalvar, həm də külək şalvarı ilə məşq etməyə icazə verirlər.
- Böyük bir başlıq və ya palto ilə məşq etməyin. Bu, hərəkətinizi məhdudlaşdıracaq və məşqçinizin konki sürərkən formunuzu görməsini çətinləşdirəcək.
Addım 7. Ağ və ya qaralmış konki seçin
Qadınların fiqurlu konkisürmə yarışlarında ağ və ya tünd konki geyinməsi tələb olunur. Buz üzərində lazım olan dəstəyə sahib olmaq üçün konkilarınızı möhkəm bağladığınızdan əmin olun.
Addım 8. Saçlarınızı üzünüzdən uzaqlaşdırın
Saçlarınızın gözlərinizdə olması, buz üzərində fırlanaraq tullanarkən diqqəti yayındıra və yıxıla bilər. Saçınızı bir topuza, örgüyə və ya at quyruğuna çəkin. Çarpmalarınız varsa, üzünüzdən kənarda qaldıqları üçün geri çəkildiklərindən əmin olun.
Metod 2 /2: Kişilər üçün Buz üçün Geyinmə
Addım 1. Təcrübə üçün uzun və ya qısa qollu düz rəngli bir köynək seçin
Köynəyiniz məşqçinizin konki sürərkən formunuzu görməsinə imkan vermək üçün bədəninizə yaxın olmalıdır. Pambıq və ya yüksək performanslı Likra kimi sizinlə birlikdə hərəkət edəcək bir material seçin.
- Müsabiqə zamanı köynəyinizin boyun xətti olmalı və sinəniz açılmamalıdır.
- Kişilərin buz üzərində qolsuz köynək geyinməsinə icazə verilmir.
Addım 2. Rəqabət geyiminizi seçərkən yaradıcı olun
Kişilər bir vaxtlar buz üzərində praktiki kazak geyinirdilər, amma bu gün kişilər qadınlar qədər yaradıcı variantlara malikdir. Xüsusi bir kostyum yaratmaq üçün fərqli rəngli parçalar, mesh, rhinestones və sequins istifadə edin.
Bir cütlüyün bir hissəsi olaraq konki sürürsənsə, paltarını ortağın paltarı ilə əlaqələndir
Addım 3. Düz qara skating şalvar geyin
Kişilərin buz üzərində tayt geyinməsinə icazə verilmir. Bununla birlikdə, dar bir şalvar geyə bilərsiniz.
Addım 4. Soyuyanda köynəyini kazakla ört
Soyuq olsanız, məşqə başlamaq üçün buz üzərində gözəl bir kazak və ya hırka geyə bilərsiniz, baxmayaraq ki, özünüzü tətbiq etməyə başlayanda onu çıxarmaq istəyəcəksiniz.
Addım 5. Qara konki çəkmələri seçin
Kişilər yarış zamanı qara konki çəkmələri geyinməlidirlər. Ağ və ya tünd rəngli ikinci əl konki varsa, çəkmə örtükləri alın və ya çəkməni dəyişdirin.
İpuçları
- İstəyirsinizsə, istiliyinizi qorumaq və buzun üzərinə düşsəniz əllərinizi qorumaq üçün düz rəngli əlcəklər və ya əlcəklər geyə bilərsiniz.
- Yalnız bir cüt corab geyin, çünki corablarınızı qatlayaraq ayaqlarınızın dövranını məhdudlaşdıra bilərsiniz.
