Yeni və ya çətin bir fəaliyyətə qatılmaq hər yaşdakı uşaqlar üçün qorxuducu ola bilər. Uzun və qısamüddətli faydaları aydın görə bilsəniz də, özünə inam yaratmaq və bir fəaliyyətdə iştirak etməkdə rahatlıq hiss etmək bir az vaxt ala bilər. Bununla birlikdə, onları həvəsləndirən şeyləri və zövq alacaqları fəaliyyətləri taparaq onları iştiraka həvəsləndirə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3 /3: Utancaq bir uşağı həvəsləndirmək
Addım 1. Maraqlarını işə cəlb etmək üçün bir başlanğıc nöqtəsi olaraq istifadə edin
Utangaç bir uşağı yeni bir fəaliyyətə cəlb etməyə təşviq etmək üçün əvvəlcə maraqlarından bəzilərinin nə olduğunu anlamalarını istəyin və ya müşahidə edin. Sonra, uşağın yeni fəaliyyətə girməsinə kömək etmək və onu daha cazibədar etmək üçün bu məlumatı bir başlanğıc nöqtəsi olaraq istifadə etməyə çalışın.
- Məsələn, sinifinizdəki utancaq bir uşağın şəkil çəkməyi sevdiyini görürsünüzsə, onları bir dəst dizayn tərtib etməyi tapşıraraq sinif oyunlarında iştirak etməyə təşviq edin. Fəaliyyəti onlar üçün daha maraqlı etsəniz, ehtimal ki, daha çox iştirak edəcəklər.
- Uşağa iştirakla əlaqədar yaxınlaşanda onlardan soruşmağa çalışın: “İnanılmaz dərəcədə istedadlı bir sənətkar olduğunuzu gördüm. Oyunumuzun dizaynını tərtib edərək bizə kömək etməkdən çəkinməzsinizmi? " Bu, fəaliyyətin vacib bir hissəsi kimi hiss etmələrinə kömək edir və sevdiklərini etməklə töhfə vermələrinə imkan verir.
Addım 2. İşə başlamazdan əvvəl onları izləməyə aparın
Uşağın yeni bir fəaliyyət sınamaqdan utandığını və əsəbiləşdiyini bilirsinizsə, əvvəlcə onu izləməyə çalışın ki, nə gözləyəcəklərini daha yaxşı başa düşsünlər. Utancaq uşaqların yeni yerlərə, insanlara və fəaliyyətlərə alışması üçün daha çox vaxta ehtiyacı ola bilər. Fəaliyyəti əvvəlcədən izləməyə apararaq, iştirak etmək vaxtı gəldikdə çox güman ki, daha rahat hiss edəcəklər.
- Fəaliyyət yerinə əvvəlcədən gedə bilmirsinizsə, onlara şəkil və ya videoları onlayn göstərmək də faydalı ola bilər.
- Məsələn, utancaq orta məktəb şagirdinizi buz xokeyi oynamağa təşviq etmək istəyirsənsə, onları meydançada bir məşqi izləməyə aparmaq, ilk məşqlərinə gedərkən özlərini daha rahat və inamlı hiss etmələrinə kömək edə bilər.
Addım 3. Mümkün olduğunda onları gedən uşaqlarla birləşdirin
Utangaç bir uşağın iştirak etmək istəmədiyini hiss etdiyiniz zaman, onları qonaqpərvər və təşviq edəcəyini bildiyiniz bir neçə uşaqla birlikdə bir cüt və ya kiçik bir qrupa qoymağa çalışın. Kiçik bir qrup şəraitində, daha çox gedən uşaqlar istəksizliklərini qəbul edə və fəaliyyətlərini açmağa və özlərini daha rahat hiss etməyə kömək etməyə çalışa bilərlər.
Eynilə, tanış olduqları dostları və ya uşaqları ilə birlikdə fəaliyyətə cəlb olunmağa çalışın ki, getdikcə daha rahat hiss edəsiniz
Addım 4. Onlara başqaları ilə ünsiyyət qurmağa təşviq edən bir rol verin
Bir çox hallarda, utancaq uşaqlar sosial cəhətləri ilə maraqlandıqları üçün tədbirlərdə iştirak etməkdən çəkinirlər. Bu işin öhdəsindən gəlmələrinə kömək etmək üçün onlara tapşırıqlarını yerinə yetirmək üçün digər uşaqlarla ünsiyyət qurmalarını tələb edən bir rol verməyə çalışın. Daha quruluşlu bir mühitdə ünsiyyət qurmaq, başqaları ilə ünsiyyət qurmaqda daha rahat hiss etmələrinə və zaman keçdikcə təkbaşına iştirak etməyə meylli olmalarına kömək edə bilər.
Məsələn, orta və ya liseydə bir debat sinifində dərs deyirsinizsə, utancaq uşağı mübahisə moderatoru və ya vaxt nəzarətçisi olaraq təyin etməyə çalışın. Bu yolla, özləri bir komanda üzərində müzakirə etmədən digər uşaqlarla iştirak edə və onlarla ünsiyyət qura biləcəklər
Addım 5. Kiçik qrup fəaliyyətlərini seçin ki, özlərini sıxılmasınlar
Utancaq bir uşağın yeni fəaliyyətlərlə daha rahat hiss etməsinə kömək etmək üçün onları kiçik qrup şəraitində baş verən fəaliyyətlərə yazdırmağa çalışın. Futbol komandasına qoşulmaq bəzi utancaq uşaqlar üçün çətin ola bilər, məsələn, kiçik qrup tennis dərsləri daha az qorxudan bir mühit ola bilər.
Daha fərdiləşdirilmiş və daha asan bir tempə sahib olan fəaliyyətlər də yaxşı bir seçim ola bilər. Yoga dərsləri, məsələn, utancaq uşaqlar üçün əla bir seçim ola bilər, çünki onlar öz yollarında iştirak edə və öz sürətləri ilə hərəkət edə bilərlər
Addım 6. Uşağa onlarla fəxr etdiyinizi bildirin
Uşağın bir fəaliyyətdə fərqlənməsindən asılı olmayaraq, iştirakından qürur duyduğunuzu göstərmək üçün müsbət möhkəmləndirmə istifadə etməyiniz vacibdir. Onları qucaqlamaq, beşə yüksəltmək və ya yaxşı etdikləri bir şeyi tərifləmək, utancaq bir uşağın özünə inam hiss etməsinə kömək edəcək və bu da ehtimal ki, fəaliyyətə davam etməyə və inkişaf etməyə daha çox həvəsləndirəcək.
- Məsələn, qızınız bu yaxınlarda məktəb orkestrinə qatılıbsa və ilk konsertini veribsə, sonradan ona "bu son mahnı zamanı çox gözəl səsləndiniz!" Deməyə çalışın. Konsert boyu bir neçə dəfə səhv etsələr belə, yaxşı etdiklərinə diqqət yetirmək, özlərinə olan inamı artırmağa və buna sadiq qalmağa daha meyilli hiss etməyə kömək edir.
- Əlavə olaraq, uşağı iştiraka həvəsləndirmək üçün vaxtaşırı maddi mükafatlardan istifadə etmək faydalı ola bilər. Məsələn, məktəbdəki sinif fəaliyyətlərində iştirak etməkdən çəkinirlərsə, müəllimlərindən müsbət hesabat üçün kiçik bir mükafat qazanmalarına icazə vermək faydalı ola bilər.
Addım 7. Onları bir fəaliyyətdən bir dəfədən çox sınamağa çağırın
Yeni bir fəaliyyət sınamaq utancaq uşaqlar üçün stresli və qorxuducu ola bilər ki, bu da onları ilk cəhddən sonra fəaliyyətdən imtina etmək istəyinə səbəb ola bilər. Bir çox hallarda, bir az daha güvənmək üçün başqa bir şansa ehtiyac ola bilər. Fəaliyyət fiziki, emosional və ya zehni ziyana səbəb olmadıqda, nə gözlədiklərini bildikdən sonra bir az daha xoşlarına gəlib -gəlmədiyini görmək üçün onları bir daha sınamağa sövq etməyiniz faydalı ola bilər.
Metod 2 /3: Uşağa Fiziki Fəaliyyətlərdə iştirakına kömək etmək
Addım 1. Onlardan zövq aldıqlarını tapmaq üçün onları müxtəlif fəaliyyət növləri ilə tanış edin
Fiziki fəaliyyətlərə qatılmaq istəməyən bir uşağı həvəsləndirməyin ən yaxşı yolu, zövq alacaqları bir fəaliyyət tapmaqdır. Bir az vaxt və səy tələb olunsa da, uşağı bir neçə fərqli fəaliyyətlə tanış etmək, hər ikinizin bəyəndiklərini və bəyənmədiklərini daraltmasına kömək edəcək. Maraqlandıqları bir fəaliyyət tapdıqda, oradan çıxmaq və daha aktiv olmaq ehtimalı daha çox olacaq.
- Məsələn, onları həm futbol oyununa, həm də yoga dərsinə aparın. Yoga dərsində cansıxıcı görünsələr də, oyun zamanı diqqətli olsalar, daha rəqabətli bir qrup idmanına yazılmağa çalışın.
- Bu, hələ də nəyi sevdiklərini anlamağa çalışan gənc uşaqlar üçün xüsusilə vacib olsa da, yaşlı uşaqlar üçün də faydalı ola bilər. Onları çoxlu yeni fəaliyyətlər sınamağa təşviq edərək, onlara daha aktiv olmağın və sağlamlıqları üçün həm əyləncəli, həm də yaxşı bir şeyə qatılmağın heç vaxt gec olmadığını göstərəcəksiniz.
Addım 2. Şəxsiyyətlərinə və güclü tərəflərinə uyğun fəaliyyətlər axtarın
Uşağın zövq alacağı bir fiziki fəaliyyət axtararkən, güclü tərəflərinin nə olduğunu və hansı şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin onları müəyyən fəaliyyətlərdən zövq almağa meylli edə biləcəyini düşünmək faydalı ola bilər. Əgər uşaq xüsusilə açıqdırsa, məsələn, kros qaçışı kimi daha tək ola biləcək bir fəaliyyətdən daha çox futbol komandası kimi daha çox ictimai fəaliyyətə imza atmaq istəyə bilərsiniz.
Uşaq xüsusilə maraqlı və sərgüzəştlidirsə, onları gəzintiyə çıxarmağa və ya qaya tırmanışı dərslərinə yazmağa çalışın. Açıq havada daha çox araşdırma aparmağa və öyrənməyə icazə vermək, fiziki fəaliyyətlərə olan istəksizliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər
Addım 3. Yaşa uyğun fəaliyyətlər seçin ki, yerində hiss etməsinlər
İştirak edəcəkləri və zövq alacaqları bir fiziki fəaliyyət axtararkən, əvvəlcə həkimlə, potensial məşqçi və ya müəllimlə danışaraq bu fəaliyyətin uşağın yaşına və qabiliyyətlərinə uyğun olub olmadığını qiymətləndirin. Onları çox asan və ya çox fiziki cəhətdən inkişaf etmiş fəaliyyətlərə cəlb etməyə çalışsanız, çox güman ki, cansıxıcı və ya boğulmuş hiss edəcəklər və buna görə də fəaliyyətə daha az meylli olacaqlar.
- Məsələn, orta məktəb oğlunuzun daha çox məşq etməsini istəyirsinizsə, amma təbii olaraq idmançı deyilsə, qaçmaq və ya velosiped sürmək kimi asanlaşdıra biləcəyi bir fəaliyyət üçün onu imzalamağa çalışın. Hər ikisi də əla seçimdir, çünki ona öz vaxtında iştirak etməsinə və zamanla dözümlülüyünü qurmasına imkan verəcəklər.
- Uşağı hazır olmadıqları və ya tam edə bilmədikləri bir fəaliyyətə sövq etmək həm emosional, həm də fiziki cəhətdən zərərli ola bilər. Əlavə olaraq, doğru zamanda sınasalar zövq alacaqları bir fəaliyyətdən incidə bilərlər.
Addım 4. Hazırlanacaqları üçün vaxtından əvvəl ehtiyac duyacaqları hər şeyi alın
Bir uşaq yeni bir fiziki fəaliyyətlə məşğul olarkən, çox güman ki, əvvəlcədən bir az əsəbi və ya narahat olar. Lazım ola biləcək hər hansı bir təchizat və avadanlıqları əvvəlcədən əldə etmək, özlərini hazır hiss etməyə kömək edəcək. Hazırlıq hissi əsəblərini sakitləşdirə və iştiraka həvəsi artıra bilər.
- Hazırlaşsalar və işə başladıqları anda tam şəkildə iştirak edə bilsələr, bunu etmək ehtimalı daha çox olacaq.
- Məsələn, qızınızı üzgüçülük komandasına yazdırmısınızsa, əvvəlcədən ehtiyac duyacağı bütün avadanlıqlara sahib olduğundan əmin olun. Kostyum, eynək, papaq və ya ayaqqabı ilə getməyə hazır şəkildə məşq etsə, yəqin ki, özünü daha rahat hiss edəcək.
Addım 5. Onlarla fiziki fəaliyyətlərə qatılmaq üçün vaxt təyin edin
Bir uşağı daha aktiv olmağa həvəsləndirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onlarla daha çox fiziki fəaliyyətə vaxt ayırmağa çalışın. Nümunə ilə liderlik etmək, onlara aktiv olmağın faydalarını göstərir və birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirməyə imkan verir.
Məsələn, bir ailə olaraq edə biləcəyiniz əyləncəli fəaliyyətləri planlaşdırmağa çalışın. Velosiped gəzintilərinə çıxmaq, parkda halqa atmaq və roller taxmaq uşaqlarınızı fiziki cəhətdən daha aktiv olmağa təşviq edən əla fəaliyyətlərdir
Addım 6. Fəaliyyət haqqında bəyəndiklərini danışın
Bir uşağın bir fəaliyyətə qatılmaq istəmədiyi görünürsə, zövq alacağını bildiyiniz cəhətləri danışmaq üçün bir az vaxt ayırmaq faydalı ola bilər. Nə qədər əylənəcəklərinə diqqət yetirərək, onları işə başlamaq üçün həyəcanlandıra bilərsiniz.
Orta məktəbli bir uşağın fiziki cəhətdən daha aktiv olmasını istəyirsənsə, onları məktəbinin avarçəkmə komandasına yazdır və komanda yoldaşları ilə nə qədər əylənəcəklərini vurğulamağa çalış. Məsələn, onlara deməyə çalışın: "Məşqdə hər gün günortadan sonra suda çox olacaqsınız və ən yaxşı dostunuz Joe ilə daha da çox vaxt keçirəcəksiniz!"
Metod 3 /3: Yaşlı Uşaqları İştirak Etmək və Öhdəlikləri Şərəfləndirmək
Addım 1. Fəaliyyətdə iştirak etmələrinin səbəblərini izah edin
Zövq aldıqları fəaliyyətləri tapmağa çalışmağınız vacib olsa da, istər -istəməz daha böyük uşaqların sevmədikləri fəaliyyətlərdə iştirak etmələri lazım olacaq. Bu baş verdikdə, onlara niyə iştirak etmələrinin vacib olduğunu və bunu etməklə nələri öyrənə biləcəklərini izah etmək üçün vaxt ayırın. Əksər hallarda, faydaları başa düşsələr, iştirak etməyə daha meylli olacaqlar.
Məsələn, uşağınız liseydədirsə və məktəb kağızı üzərində işdən çıxmaq istəyirsə, iştirak etməyə davam etməsinin niyə vacib olduğunu onlara izah etməyə çalışın. Onlara "Mən dediyim üçün" iştirak etmələri lazım olduğunu söyləmək əvəzinə, kağız üzərində götürdükləri öhdəçiliyin yerinə yetirilməsinin istədikləri kollecə daxil olmalarına necə kömək edəcəyini izah etməyə vaxt ayırın
Addım 2. Onları başqalarının asılı olduğu fəaliyyətlərə cəlb edin
Bir uşağın öz-özünə motivasiya etmədiyini görürsünüzsə, digər insanların işlərini yerinə yetirməkdən asılı olacağı qrup fəaliyyətlərində iştirak etməyə təşviq etməyə çalışın. Böyüklər kimi, böyük uşaqlar da başqalarının onlardan asılı olduğunu bildikləri üçün öhdəliklərini yerinə yetirməyə həvəsləndirirlər. Bir qrup fəaliyyətinin tapılması, onlara məsuliyyət daşımağa kömək edir, eyni zamanda onlara güclü bir məqsəd hissi verir.
Bir orta məktəb müəllimisinizsə və bir və ya daha çox şagirdinizin dərsdə çox iştirak etmədiyini görmüsünüzsə, sinfə bir qrup layihəsi verməyə və hər bir qrup üzvünə müəyyən bir rol verməyə çalışın. Ümumiyyətlə iştirak etməkdən çəkinən tələbələr, qrup üzvləri onlara güvəndikləri üçün daha çox kömək etmək təzyiqini hiss edə bilərlər
Addım 3. İştirak edə biləcək müxtəlif yolların olduğunu izah edin
Əksər hallarda insanların bir fəaliyyətdə iştirak etməsinin bir çox yolu var. Bir uşaq əvvəllər etmədiyi bir fəaliyyətə qatılmaqdan çəkinirsə, bu fəaliyyətin nədən ibarət olduğu haqqında dar bir təsəvvürə sahib ola bilər. Ən açıq mənada iştirak etmək istəmirlərsə, əvvəlcə düşündükləri kimi olmasa da, onları bəzi qabiliyyətlərə qatılmağa təşviq etməyə çalışın.
- Məsələn, bəzi şagirdlər əllərini çox qaldıraraq sinif işlərinə qatılır, digərləri isə onlara yönəlmiş sualları cavablandırmaqla və səylə qeydlər aparmaqla iştirak edirlər. Məktəbə daha çox qatılmağın müxtəlif yollarını izah edərək, hansı iştirak növünün onlar üçün daha yaxşı işlədiyini anlamaq ehtimalı daha çox olacaq.
- Oğlunuzu daha çox dərsdənkənar fəaliyyətlərə cəlb etməyə təşviq etməyə çalışırsınızsa, amma o, idman komandasına qoşulmaq istəmirsə, məsələn, komandanın tələbə meneceri olmaqla onu iştiraka həvəsləndirməyə çalışın.
Addım 4. Onları başqa sahələrdə motivasiya edənləri bu xüsusi fəaliyyətə tətbiq edin
Yaşlı bir uşağı etmək istəmədikləri bir fəaliyyətə həvəsləndirmək üçün əvvəlcə onlardan artıq məşğul olduqları bir fəaliyyətdən niyə zövq aldığını soruşmağa çalışın. Onları bu fəaliyyətdə iştirak etməyə nə həvəsləndirdiyini qiymətləndirə bilərsiniz. bunu yeni fəaliyyətə tətbiq etməyin yollarını tapa bilir.
Məsələn, qızınızı daha çox oxumağa və daha az televizora baxmağa vadar edirsinizsə, əvvəlcə ondan soruşun: “Bowling liqanıza çox bağlısınız. Bu qədər nəyi bəyənirsən? " Əgər sənə bowlingin əyləncəli olduğunu və dostları ilə vaxt keçirməyi sevdiyini söyləyirsə, dostları ilə bir kitab klubu açmağı təklif et. Bowling haqqında sevdiyi sosial cəhətləri əlavə edərək oxumaq üçün daha çox motivasiya ola bilər
Addım 5. Uyğun deyilsə, onları dərsdənkənar fəaliyyətə məcbur etməyin
Bir uşağın iştirak edəcəyi dərsdənkənar bir fəaliyyət tapmağa çalışdığınız zaman, onlar üçün faydalı olacağını düşündüyünüz bir şeyə maraq göstərməmələri sinir bozucu ola bilər. Onları ədalətli bir şans verməyə təşviq etməyiniz vacib olsa da, həqiqətən də zövq almırlarsa, ehtimal ki, iştirak etmək üçün motivasiya etməyəcəklər.
