Uzun, şirəli saçlar yetişdirmək üçün quruluq və ya zədələnməmək üçün saçlarınızı sağlam və nəmləndirin. Həftədə 2-3 dəfə şampun istifadə etmək və hər gün saçınızı düzəltmək daha yaxşıdır. Saçınızı sağlamlaşdırmaq üçün həftədə bir dəfə dərin kondisioner müalicəsi tətbiq edə və baş dərinizə masaj edə bilərsiniz. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün sağlam bir pəhriz saxlamalı, ipək və ya atlaz yastıqda yatmalı, istiləşmə vasitələrindən uzaq durmalı və saçlarınızı boyamayın və ya kimyəvi cəhətdən rahatlamayın. Bir az səbr və israrla, qalın, axan qıfıllara doğru gedəcəksiniz.
Addımlar
Metod 3: Saçlarınızı Yuyun
Addım 1. Saçlarınızı yuyun Həftədə 2-3 dəfə sulfatsız şampun ilə.
Saçlarınızı hər gün şampunla yuymaq yerinə, yuyunduqlarınız arasında bir və ya iki gün atlayın. Bu, təbii yağlarınızın saçlarınızı nəmləndirməsinə və təmir etməsinə imkan verir. Şampun saçlarınızı bu təbii yağlardan təmizləyir. Hər iki əlinizin arasına dörddə bir miqdarda şampun sürtün və şampunu baş dərinizə və saçınıza sürtün.
- Baş dəriniz qaşınır və ya yağlanırsa, saçınızı yuyunmalısınız.
- E və B5 vitaminləri, dəmir, mis və sink kimi maddələrdən ibarət şampun axtarın. Keratin istehsalını artırırlar. Keratin, saçınızın protein tərkib hissəsidir və saçınızı bu qidalarla təmin etmək, uzun, qalın və sağlam böyüməsini təmin edir.
Addım 2. Saçınızı hər gün şampunlamadığınız günlərdə belə düzəldin
Duşa girin, saçınızı islatın və bol miqdarda kondisioner tətbiq edin. Köklərinizi və uclarınızı örtdüyünüzdən və kondisioneri baş dərinizə masaj etdiyinizə əmin olun. Kondisionerin 1-3 dəqiqə oturmasına icazə verin. Saçınızı nəmləndirmiş və sağlam saxlasanız daha az quruyur və uçları ayrılır.
- Hindistancevizi yağı, arqan yağı, şi yağı və pantenol (B5 vitamini) kimi maddələrlə zəngin olan kondisionerləri axtarın.
- Saçınızı hər gün şampunlamağa ehtiyacınız olmasa da, gündəlik kondisioner saçlarınızın nəmli və sağlam olmasına kömək edir ki, bu da saçların uzanmasına kömək edir.
- Saç kremi saç milinin içindəki lipidləri və zülalları əvəz edir ki, bu da saçlarınızı daha sağlam edir. Saçlarınız nə qədər sağlam olarsa, o qədər sürətli uzanar.
Addım 3. Saçınızı soyuq su ilə yuyun
İsti su dərinizə və saçınıza sərt təsir göstərir. Saçınızı yuyub bitirdiyiniz zaman suyun temperaturunu aşağı salın. Saçlarınızı sərin suda yaxşıca durulayın, saçlarınızın kəsikülünü bağlayır, bu da saçınızı düzəltməzdən əvvəl folikülü gücləndirir.
Bütün şampun və saç kremi yuyduğunuzdan əmin olun
Addım 4. Həftədə ən azı 1 dəfə dərin kondisioner müalicəsi tətbiq edin
Əllərinizə bol miqdarda kondisioner götürün və saçınızı yuduqdan sonra tətbiq edin. Məhsulun çox hissəsini saçlarınızın uclarına cəmləyin, çünki bu sahə adətən ən quru və ən kövrəkdir. Saç kremi saçınıza 15-45 dəqiqə buraxın və sonra kondisioneri tamamilə yuyun. Ən yaxşı nəticələr üçün gözləyərkən saçlarınızı plastik bir duş başlığı ilə sarın.
- Nəticələrinizi artırmaq üçün duş başlığı olan bir saç qurutma maşınının altına otura bilərsiniz. Bu, kondisioner müalicəsinin saçınıza daha da nüfuz etməsinə kömək edir.
- Dərin kondisioner müalicələri saçlarınızı nəmləndirir, bu da saçların sağlam böyüməsini təşviq edir və uçların ayrılmasını önləyir.
Addım 5. Başınızı həftədə 1-2 dəfə efir yağları ilə masaj edin
Barmaqlarınıza nikel ölçüsündə yağ tökün və əllərinizi bir-birinə sürtün. Sonra əllərinizi L şəklinə qoyun və saç xəttinizdən başlayaraq baş dərinizi ovuşdurun. Təxminən 5-10 dəqiqə kiçik, dairəvi hərəkətlərlə başınızı barmaqlarınızla hərəkət etdirməyə davam edin. Bu, saç böyüməsini təşviq edən baş dərinizə qan axını təşviq edir.
- Bundan əlavə, efir yağları stres səviyyəsini azaldır. Stres səviyyənizi idarə etmək saç tökülməsinin qarşısını alır.
- Evkalipt, rozmarin, nanə və ya çay ağacından istifadə edə bilərsiniz.
- Məbədlərinizə və boynunuza çox təzyiq göstərməyin.
Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Saçınızı soyuq suda yaxalamağın nə faydası var?
Saçlarınızı daha parlaq edir.
Mütləq deyil! Saçınızı yaxaladığınız temperatur saçlarınızın nə qədər parlaq olmasına təsir etmir. Parlaq saçlar üçün, yuyulmadığınız günlərdə belə saçınızı düzəltdiyinizə əmin olun. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Saçlarınızdan daha çox yağ çıxarır.
Xeyr! Saçınızı soyuq su ilə yaxalamaq, əlavə yağ çıxarmaz. Və bu yaxşıdır, çünki saçınızın qalın və sağlam olması üçün təbii yağlara ehtiyacınız var. Başqa bir cavab seçin!
Kütiküllərinizi bağlayır.
Tam olaraq! Soyuq su kütiküllərinizi bağlayır və foliküllərinizi gücləndirir. Bu vacibdir, çünki saç düzəltdiyiniz zaman saçlarınızın tökülmə ehtimalı azdır. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /3: Saç Sağlamlığının Qorunması
Addım 1. A, C, D vitamini, sink və proteinlə dolu sağlam bir pəhriz yeyin
Sağlam saçlar sağlam qidalanmadan başlayır! Saç böyüməsini təşviq edən vitaminlərlə zəngin qidaları bacardığınız qədər yeyin. Məsələn, A və C vitaminləri üçün ispanaq və brokoli kimi qaranlıq, yarpaqlı göyərti yeyin. Somon, yumurta, avokado, günəbaxan toxumu, badam, sarı bibər və şirin kartof kimi qidaları da yeyə bilərsiniz.
- Şirin kartof A vitamini saxlamağa kömək edir, günəbaxan toxumu E vitamini ilə zəngin, sarı bibər isə C vitamini ilə zəngindir. Badamlarda yüksək biotin və protein var.
- Somon D vitamini və zülal baxımından zəngindir, yumurtalarda biotin və omeqa-3 var və avokadoda əsas yağ turşularının yüksək konsentrasiyası var.
Addım 2. Biotin, B vitamini və C vitamini kimi vitaminlər alın
Bu vitaminlər saç böyüməsini təşviq edir və saç köklərini qalınlaşdırır. Bunların hamısı ilə bir multivitamin axtara bilərsiniz, "saç, dəri və dırnaqlar" vitaminini seçə və ya fərdi olaraq satın ala bilərsiniz. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, xüsusi təlimatlara əməl edərək səhər ilk növbədə vaxt ayırın.
Nəticələri görmək bir neçə ay çəkə bilər, ancaq zaman keçdikcə bu vitaminləri müntəzəm olaraq qəbul etmək daha uzun, daha qalın və sağlam saçlarla nəticələnə bilər. Cildiniz də çox gözəl görünəcək
Addım 3. Təxminən uclarınızı kəsin 1⁄4 (0.64 sm) hər 4-6 həftədə.
Salonda özünüzü asanlıqla kəsə və ya bəzəyə bilərsiniz. Müntəzəm olaraq uclarınızı kəsmək saçlarınızı sağlam saxlayır, yarılmış uçları çıxarır və follikülü canlandırır.
Hər hansı bir ucun çıxarılması uzun, qalın saçların görünüşünü verir. Uçlarınızı kəsməsəniz, parçalanma yuxarıya doğru hərəkət edə bilər və nəticədə bütün ipin qırılmasına səbəb ola bilər
Addım 4. Saçınızı nəmləndirmək üçün hər 8 həftədə bir keratin müalicəsi alın
Saçlarınız uzandıqca hər 1-3 ayda bir keratin saç müalicəsi almaq faydalıdır. Keratin saçlarınızın hazırlandığı proteindir və keratin müalicələri saçları qoruyucu bir zülal təbəqəsi ilə örtür. Bu, zədələnmələrin qarşısını alır və saç toxumasını hamarlaşdırır, buna görə də tez -tez üslub alətlərindən istifadə etmək lazım deyil. Ya evdə keratin müalicəsi ala bilərsiniz və ya bir stilistlə görüş təyin edə bilərsiniz. Bir keratin müalicəsi bir neçə ayda bir təkrarlanmalıdır.
- Kimyəvi cəhətdən düzəldilmiş və ya rənglənmiş saçlar üçün əladır. Buruq saçları olanlar arasında da çox sevilən bir müalicədir, çünki qıvrımların idarə olunmasına kömək edir.
- Bəzi keratin müalicələrində formaldehid var. Sizin üçün təhlükəsiz bir müalicə üsulu haqqında stilistinizlə danışın.
Addım 5. Saçlarınızı qorumaq üçün ipək və ya saten yastıq kılıfı istifadə etməyə çalışın
Pambıq yastıq çantaları saçlarınızda kobuddur və tez -tez saçlarınızdan nəm çıxarır. Sürtünməni azaltmaq və nəm saxlamaq üçün ipək və ya saten yastıq kılıfına keçin. Bu da saçlarınızın zədələnməsinin qarşısını alır.
- İpək və saten yastıq çantalarını ev tədarükçüləri və ya onlayn olaraq tapa bilərsiniz.
- İpək və saten yastıq çantaları da qırılmaların və dolaşmaların qarşısını alır. Saçlarınız nə qədər az qırılırsa, o qədər uzun olar.
- İpək yastıq çantaları ən yaxşı işləyir, baxmayaraq ki, saten yastıq çantaları daha əlverişli bir seçimdir.
Addım 6. Saçlarınıza zərər verməmək üçün saç boyaları və gevşetici vasitələrdən istifadə etməyin
Saçlarınızın kütikülü saç boyalarından, ağartıcılardan və ya gevşeticilərdən kimyəvi maddələrə məruz qaldıqda quruyur və zədələnir. Saçlarınız qurudursa, qırılmaq və ya ayrılmaq daha asandır. Saçlarınızın mümkün qədər uzun və qalın olması üçün kimyəvi müalicələri məhdudlaşdırın.
Addım 7. Saçlarınız seyrəkdirsə, saçların uzanması üçün bir müalicə tətbiq edin
Uzun, qalın saçlar istəyirsinizsə, ancaq saçlarınız incə və ya incədirsə, saçların uzanması müalicəsinə investisiya qoymağı düşünün. Bunları gözəllik təchizatı mağazalarından satın ala və özünüz edə bilərsiniz və ya onlayn olaraq bir stilist tapıb görüş təyin edə bilərsiniz. Saçların bərpası prosedurları sahib olduğunuz saçları qoruyur və yeni saçların uzanmasına kömək edir.
Saç tökülməsi müalicəsi üçün tətiyi çəkməzdən əvvəl, internetdə bir az araşdırma aparmaq faydalıdır. Bunlar tez-tez kimyəvi maddələrdən hazırlanır və FDA tərəfindən təsdiqlənmiş saç tökülməsini müalicə edən yeganə dərman Minoxidildir
Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Sürtünməni azaltmaq və saçlarınızda nəm saxlamaq üçün əlverişli bir yastıq çantası seçimi nədir?
İpək
Yaxın! İpək yastıq çantaları baş və yastıq arasındakı sürtünməni azaltmaq və nəm saxlamaq üçün əladır. Bununla birlikdə olduqca bahalıdırlar və daha ucuz bir seçimlə oxşar faydalar əldə edə bilərsiniz. Başqa bir cavab seçin!
Saten
Bəli! Saten yastıq çantaları ipəkdən daha ucuzdur, lakin oxşar faydalar verir. Yəni saçlarınızın nəm saxlamasına və yastığınızla sürtünməni azaltmasına kömək edir. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Pambıq
Yenidən cəhd elə! Pambıq standart yastıq çantası materialıdır, ancaq saçlarınızı böyütməyə çalışırsınızsa, bu yaxşı deyil. Saçlarınızdan nəm çəkir və çox sürtünməyə səbəb ola bilər. Başqa cavabı sınayın…
Kətan
Tam olaraq deyil! Kətan yastıq çantaları digər növlər kimi emici deyil, lakin xüsusilə hamar deyil. İdeal olaraq, çox hamar bir parçadan hazırlanmış bir yastıq çantası istəyirsiniz. Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3 /3: Saçlarınızı tərtib edin
Addım 1. Qırılmamaq üçün qaban tüklü kürək fırçası və ya plastik taraqlar istifadə edin
Saçınıza və baş dərinizə zərif olan saç alətlərindən istifadə etmək istəyirsiniz. Kürek fırçaları saçlarınızın uzanmasına kömək edir, daha uzun görünüş verir, yuvarlaq fırçalar isə daha qısa ipliklərin görünüşünü yaradır. Xüsusilə qaban kıl fırçaları, saçlarınıza sağlamlıq gətirən təbii yağları saçlarınıza yaymaq üçün əla təsir göstərir.
- Əlavə olaraq heç bir metal olmayan elastik saç bağlarından istifadə edin. Saç bağlarındakı metal parçalar uclarınızı sıxa bilər və zərər verə bilər.
- Metal taraqlar tez -tez qırılan uclarla nəticələnir, bunun əvəzinə plastik taraqlar istifadə edin.
Addım 2. Təbii maddələrlə zəngin saç məhsulları istifadə edin
Kondisionerlər, köpüklər, jeller, zərdablar və saç spreyləri kimi üslub məhsulları istifadə edərkən, kimyəvi və ya süni formulalı məhsullar üzərində həmişə təbii tərkibli məhsulları seçin. Kimyəvi məhsullar saçlarınızı təbii yağlardan təmizləyər və həddindən artıq quruluğa səbəb olar, təbii məhsullar isə saçlarınızı doldurar və nəmləndirər.
Hindistancevizi yağı, jojoba yağı, kastor yağı və badam yağı ilə zəngin məhsullar axtarın. Bundan əlavə, nanə, çay ağacı və evkalipt kimi efir yağları olan üslub məhsulları saçları qalınlaşdırmaq üçün əladır
Addım 3. Qalınlaşdırıcı şampunlar, kondisionerlər və məhsullardan istifadə edin
Təbii maddələrə əlavə olaraq, "həcm verən", "qalınlaşdırıcı" və ya "uzanan" kimi reklam edilən şampunlar, kondisionerlər və üslub məhsulları da əldə edə bilərsiniz. Bunlar saç kütikülünü açmağa kömək edən maddələrlə hazırlanmışdır. Saçların böyüməsini təmin edən xüsusi məhsullardan da istifadə edə bilərsiniz.
Ən yaxşı nəticələr üçün, saçınızı yuyarkən və ya tərtib edərkən dörddə bir ölçülü bir miqdar istifadə edin
Addım 4. Saçlarınız böyüdükcə bir az həcm istəsəniz quru şampun istifadə edin
Daha qalın saçların görünüşünü əldə etmək üçün əllərinizə dörddə bir miqdarda quru şampun sürtün və əllərinizi bir-birinə sürtün. Sonra əllərinizi saçlarınızın arasından köklərə doğru uzatın. Bu, saç tellərinin genişliyini müvəqqəti olaraq artırır.
Ayrıca, quru şampun köklərinizin ayağa qalxmasına kömək edərək daha qalın saç görünüşü verir
Addım 5. İstilik üslubu vasitələrinin istifadəsini məhdudlaşdırın
Saçınızı yüksək temperatura məruz qoymaq zərərlərə, quruluğa və ucların parçalanmasına səbəb olur. Saçlarınızı mümkün qədər sağlam saxlamaq üçün düz ütü və ya qıvrım ütü kimi vasitələrdən istifadə etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə saçlarınızı təbii şəkildə taxın və ya updos düşünün!
- Düz bir ütü və ya qıvrım dəmir istifadə etməzdən əvvəl bir istilik qoruyucu saç məhsulu tətbiq edin.
- Hələ də istilik üslubu vasitələrindən istifadə etmək istəyirsinizsə, zədələrin qarşısını almaq üçün ən yaxşı vasitələr ikonik quruducular və keramika ütülərdir.
- Bundan əlavə, daha az istilik tələb edən digər üslub seçimlərindən istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, isti silindrlər qıvrımlı dəmirlərə nisbətən daha az zərər verən bir seçimdir.
Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Saçlarınızın daha uzun görünməsi üçün hansı fırçadan istifadə etməlisiniz?
Külək fırçası
Doğru! Saçlarınızın daha uzun görünməsini istəyərkən düz kürək fırçası ən yaxşı seçimdir. Forması saçlarınızın uzanmasına kömək edir və daha uzun görmə verir. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Dairəvi bir fırça
Yenidən cəhd elə! Dairəvi fırçalar qısa saçları hamarlaşdırmaq üçün faydalıdır. Saçlarınızın uzun görünməsini istəyirsinizsə, onlardan istifadə etməməlisiniz. Başqa bir cavab seçin!
Əslində, mümkünsə saçlarınızı fırçalamaqdan çəkinməlisiniz.
Xeyr! Saçlarınız uzandıqca, əlavə uzunluğa görə dolaşmaq ehtimalı daha çoxdur. Saçlarınızın sağlam və sağlam olması üçün mütəmadi olaraq taramalısınız. Yenidən cəhd elə…
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Təbii olaraq necə daha qalın saçlar əldə edə bilərəm?
İzləyin
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Stres səviyyənizi azaltmaq da saçlarınızın daha sağlam olmasına kömək edə bilər.
- Saçlarınızın uzanmasını gözləməkdən yorulmusunuzsa, bir az uzunluq və dolğunluq əlavə etmək üçün saç uzantıları almağı düşünün.
